مسجد الملك فيصل هو أكبر مسجد في باكستان ، يقع في العاصمة الوطنية اسلام آباد ، اكتمل بناؤة في عام 1986، تم تصميمه من قبل المهندس التركي ودعت دالوكاي ، والتصميم يبدوو علي شكل الخيمة البدوية الصحراوية. وهو يقع في الطرف الشمالي من شارع فيصل ، في نهاية شمال المدينة عند سفح تلال مارجالا ، سفوح الغربية لجبال الهيمالايا ، وهو يقع على مساحة مرتفعة من الأرض على خلفية خلابة من تلال مارجالا ، يمثل هذا الموقع أهمية كبيرة للمسجد ، ويسمح لأن ينظر إليه من أميال حوله ليلا ونهارا. ويطلق على مسجد فيصل المسجد الوطني في باكستان والذي سمي على اسم الراحل الملك فيصل بن عبد العزيز من المملكة العربية السعودية ، الذين دعم ومول المشروع. ويعد مسجد المللك فيصل أكبر مسجد في جنوب آسيا ، وكان أكبر مسجد في العالم من عام 1986 حتى عام 1993، عندما تم تجاوزه في الحجم من قبل مسجد الحسن الثاني في الدار البيضاء ، المغرب. وبعد التوسعات اللاحقة من المسجد الحرام (المسجد الحرام) من مكة المكرمة و المسجد النبوي (المسجد النبوي) في المدينة المنورة ، المملكة العربية السعودية ، خلال 1990هبط مسجد فيصل في المركز الرابع من حيث الحجم. يمكنك الاطلاع على مقالات منوعة من خلال: اكبر مسجد في العالم … المسجد الحرام مدرسه يابانيه من زجاج برج انارا … الهندسة المعمارية المذهلة أكبر مسجد في باكستان صورة لمسجد الملك فيصل بإضاءة خاصة خلال العيد صورة من الطائرة لمسجد فيصل المسجد الوطني في باكستان الصلاة داخل مسجد المللك فيصل مسجد الملك فيصل موقع المسجد في باكستان ساحة المسجد ليلاً المسجد من الداخل صورة لوسط المسجد نهاراً بانوراما لمسجد فيصل مع تلال مارجالا في الخلفية منظر ليلي لمسجد فيصل والمنطقة المحيطة به
مسجد الملك فيصل إحداثيات 25°20′58″N 55°23′15″E / 25. 34944°N 55. 38750°E إحداثيات: 25°20′58″N 55°23′15″E / 25. 38750°E معلومات عامة القرية أو المدينة الشارقة الدولة الإمارات العربية المتحدة المواصفات المساحة 10, 000–12, 000 م عدد المصلين 16, 670 عدد المآذن 2 ارتفاع المئذنة 70 م عدد القباب 1 التصميم والإنشاء النمط المعماري الفن الإسلامي المهندس المعماري عبد الرحمن ابن عبد الحافظ الجُنَيدي ويكيميديا كومنز مسجد الملك فيصل (الشارقة) تعديل مصدري - تعديل مسجد الملك فيصل هو مسجد يقع في مدينة الشارقة ، بـالإمارات العربية المتحدة. [1] [2] [3] التاريخ بدأ بناء المسجد في عام 1984، [4] وتم الانتهاء منه وافتتح للجمهور يوم الجمعة الموافق 23 يناير، [5] [6] 1987. [1] سميت باسم الملك السعودي فيصل بن عبد العزيز ، كان أكبر مسجد في إمارة الشارقة [4] والدولة، تبلغ مساحتها 10, 000–12, 000 م 2 (110, 000–130, 000 قدم 2). [6] [5] الآن، مسجد الشارقة يكن أكبر مساجد الإمارة، [7] [8] وجامع الشيخ زايد يكن أكبر مساجد الوطن. [4] الجغرافية يقع المسجد على شارع الملك فيصل وشارع العروبة في جزء الشارقة الأوسط، قريب مقر الرئيسي بنك دبي الإسلامي بِالشارقة، وحديقة الاتحاد، ومحطة الحافلات المركزية، وسوق الجبيل.
والرائع أن هذا المسجد بالفعل هو احد رموز مدينة الشارقة فقد تم إعداده بطريقة هندسية رائعة وفريدة وموقعه في وسط المدينة أعطى له مركزية عالية في المدينة فكل من يسير في دروب المدينة لابد وان يسير أمام هذا المسجد الرائع ، يتواجد هذا المسجد تحديدا في منطقة السور بالقرب من السوق المركزي وميدان الاتحاد بالشارقة وهي من أهم المناطق في الشارقة على الإطلاق. مساحة المسجد وعدد المصلين كما قلنا أن المسجد يستطيع أن يجمع اكبر عدد من المصلين ولهذا فان عدد المصلين الذين يمكنهم إقامة الصلاة في هذا المسجد قد يصل إلى 16670 مصل ، هذا وتبلغ مساحة المسجد والمناطق المخصصة للصلاة حوالي 12 ألف متر مربع ، يوجد بالمسجد مكان مخصص لمصلى النساء بالدور الأرضي ويأتي من بعد ذلك الدور الأول فيخصص لصلاة الرجال ، المسجد واسع حقا ويوجد به مئذنتين تبلغ كل واحدة منهما 70 مترا ارتفاع ، ناهيك عن وجود مكان بالخارج يتسع لوقوف السيارات تزيد سعته عن 750 سيارة بخلاف الأماكن الأخرى حول المسجد والتي من الممكن أن تستوعب وقوف الكثير من السيارات.
ولحساب احتياج الجسم اتبع الآتي: تعرف إلى حساب السعرات الحرارية التي تأكلها عادة في اليوم، واضرب هذا الرقم في 10٪. على سبيل المثال: إذا كنت تأكل 2000 سعر حراري في اليوم، فيجب ألا تحصل على أكثر من 200 سعر حراري من الدهون المشبعة. وفي جرام الدهون 9 سعرات حرارية أي ما يعادل 22 جراما. عوامل محددة لاحتياج الجسم من البروتين - وزن الجسم: تقدر حاجة الجسم للبروتين على بناء وزن الجسم، وبالتالي كلما زاد وزن الفرد زادت الاحتياجات اليومية للبروتين. إذ تتراوح الاحتياجات اليومية من البروتين من 0. 75 جرام لكل كيلو وزن إلى 2. 4 جرام للكيلو، وتحدد هذه النسبة بما يتفق مع العوامل اللاحقة. - مستوي النشاط: كلما زاد النشاط البدني، زادت احتياجات الجسم من البروتين. أقل نسبة، وهي 0. 75، هي للذين لا يمارسون الرياضة، أما بالنسبة للممارس، فهو يزيد احتياجاته من البروتين بما يتوافق مع نوع وكثافة اللعبة التي يمارسها، إذ تكون النسبة بين 1. حساب احتياجك من السعرات الحرارية اليومي والميكرو للبروتين والكارب والدهون. 2 – 2. 4 جرام بروتين لكل كيلوجرام من الوزن. - الهدف: فمن يهدف إلى حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون لكمال الاجسام أو زيادة الوزن أو التخسيس أو تثبيت الوزن بشكل عام، فإن لكل مرحلة متطلبات تحدد مع أخصائي التغذية أو الطبيب.
حاسبة احتياج الجسم من السعرات يبحث الكثير من الاشخاص عن الكيفية التي يمكنهم من خلالها حساب حاجة الجسم من الدهون والكارب والدهون، ويمكن ان يتم هذا اما بالطريقة اليدوية، او عن طريق الة حساب مخصصة لهذا الامر، وهي تسمى حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون، وحساب هذا الاحتياج عن طريق هذه الالة يتم باتباع الخطوات الاتية: افتح محرك البحث جوجل وابحث عن حاسبة احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. تظهر امامك مجموعة من الخانات التي بحاجة الى تعبئتها، قم بتعبئة كل معلومة في المكان المخصص. اختر الجنس "ذكر، انثى". قم بادخال العمر بالسنة. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - موقع محتويات. قم بادخال الوزن بالكيلو جرام. قم بادخال الطول بالسم. في خانة النشاط البدني، تظهر امامك مجموعة من الاختيار، اختر منها ما يناسبك، وهذه الخيارات هي (نشاط قليل في العمل او النادي، نشاط معتدل في العمل او النادي، نشاط مكثف في العمل او النادي، نشاط مكثف جدا في العمل او النادي). في خانة الغايات، تظهر امامك هذه الخيارات، قم باختيار الانسب لك، وهذه الخيارات هي (خسارة الدهون، المحافظة على وزني، التضخيم). تاكد من ادخال كل الارقام بدقة شديدة. اضغط على المستطيل الاخضر الذي يوجد في الاسفل ومكتوب عليه احسب السعرات الحرارية.
تشكل البروتينات والدهون والكربوهيدرات مجموعة المغذيات الكبيرة. دعونا نتوقف لحظة لإلقاء نظرة موجزة على كل من هذه المغذيات الكبيرة. الكربوهيدرات: هي مصدر رئيسي للطاقة لأجسامنا ويتم تخزينها في عضلاتنا وكبدنا لاستخدامها لاحقًا. تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات الفواكه والحبوب (الأرز والشوفان والشعير وما إلى ذلك) والجذور (البطاطس والبطاطا والجزر وغيرها). توفر الكربوهيدرات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. تحقق من كيفية الحفاظ على عملية حرق الدهون البروتينات: تستخدم أجسامنا البروتينات لتنمية الأنسجة والعضلات وإصلاح الأعضاء وتكوين الهرمونات والإنزيمات. تستخدم البروتينات أيضًا للحصول على الطاقة عند عدم توفر الكربوهيدرات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البروتين الدواجن والأسماك والفول والمذكرات والمكسرات والبقوليات. توفر البروتينات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. الدهون: من أجل امتصاص الفيتامينات ، تحتاج أجسامنا إلى الدهون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون زيوت الطبخ والزبدة والمكسرات والجبن. من بين المغذيات الكبيرة ، تحتوي الدهون على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل جرام ؛ توفر الدهون 9 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام.
وبالتالي فإن نتائج هذه العملية هي أن عدد الجرامات التي يحتاجها الفرد في اليوم من الكربوهيدرات. مثال، إذا كان الفرد يحتاج إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم، فإنه يحسب حاجته من الكربوهيدرات على النحو التالي 2000 ÷٢ = 1000 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. 1000 ÷٤ = 250 جرامًا من احتياجات الكربوهيدرات يوميًا. حساب ا لبروتين في حالة تمتع الفرد بوزن صحي، وعدم ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال فإن نصيب البروتين الذي يتناوله يتراوح بين 0. 8-1. 3 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. أي متوسط 56-91 جرامًا للذكور و46-75 جرامًا للإناث. ولكن تجدر الإشارة إلى أن كمية البروتين التي يحتاجها الفرد في يومه تعتمد على عوامل عديدة، ومنه نذكر ما يأتي. وزن الجسم وتكوينه. مستوى النشاط البدني. كمية الطاقة والكربوهيدرات المستهلكة. إجمالي الطاقة المستهلكة. وجود مرض أو إصابة مختارة، على سبيل المثال، الشخص يتعافى من صدمة أو عملية جراحية. معدل نمو الفرد حيث يكون هذا المعدل هو الأعلى خلال الطفولة. حاجة الجسم للنيتروجين والأحماض الأمينية الأساسية. حساب الدهون اقترحت جمعية القلب الأمريكية الأصلية أن الأشخاص غير المصابين بأمراض يجب ألا يستهلكوا ما لا يقل عن 20-35٪ من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولونها يوميًا.