بعد نحو أسبوع من رفع صندوق النقد والبنك الدولي توقعاتهما لنمو الاقتصاد السعودي في 2022، حلت السعودية الأولى عالميا في مؤشر ثقة المستهلك العالمي لشهر أبريل 2022 وذلك للمرة الثانية منذ مارس 2020 على حساب الصين التي تراجعت للمرتبة الثانية. كما كانت السعودية هي الدولة الوحيدة التي أظهرت ارتفاعًا في مؤشرها الوطني بـ 1. 5 نقطة على أساس شهري من بين الـ 23 دولة التي شملها الاستطلاع. السعودية تزيح الصين يعكس المؤشر اتجاهات المستهلكين حول الوضع الحالي والمستقبلي لاقتصادهم المحلي وحالاتهم المادية الشخصية ومدخراتهم وثقتهم في القيام باستثمارات كبرى وتوقعات الوظائف. أظهر استطلاع Ipsos الأخير الذي تم إجراؤه بين 25 مارس و 8 أبريل وشمل مؤشرات ثقة المستهلك في 23 اقتصادا هي الأقوى عالميا أن السعودية تصدرت بواقع 69. 3 نقطة ثم الصين 67. 8 وتلتهما الهند 64 نقطة والسويد 58. 5 نقطة. كما حققت السعودية أعلى مكاسب شهرية خلال أبريل مقارنة بمارس في اثنين من المؤشرات الفرعية لمؤشر ثقة المستهلك العالمي. شاليهات ديراب الرياض اون لاين. تراجع الثقة العالمية أظهرت قراءة Ipsos أن مؤشرات ثقة المستهلك في 23 دولة قد انخفضت بمعدل 0. 8 نقطة منذ الشهر الماضي.
2- كثرة الإشارات المرورية رغم أن الرياض ولله الحمد قد تخلصت بفضل الله ثم حسن تصميم طرقها من الإشارات في مثل هذه الطرق والتي تعتبر طرقاً سريعة إلا أن هذا الطريق ما زالت كثرة إشاراته أحد العيوب الخطره والمميته إذ بسببها بعد الله وقعت حوادث خطرة أزهقت بها أرواحاً وتلفت بها ممتلكات. 3- لم يوفق في توزيع مداخل الأحياء بطريقة تجعل الدخول والخروج من الأحياء أقل أزعاجاً وأقل خطراً. 4- تصميم الجزر الوسطية التي تفصل المسارات حيث إنه تم رصفها بأرصفة عادية مما يسمح للكثير استسهال تجوز هذه الأرصفه مما يسبب إرباكاً كبيراً ويسبب حوادث خطيرة. شاليهات ديراب الرياض. 5- مشروع تشجير في هذا الطريق قصة أخرى ما تخسره الدولة في هذا المشروع العقيم هو محل استغراب وتساؤل فلا يعرف هل هناك هدف محدد من مشروع أبسط مشاكله أنه يحجب الرؤية السالكي الطريق؟! فضلاً عن نوعية الأشجار المغروسة وشتان بين طريق يزهو بالأزهار والورود وطريق يجلب الهموم. كل هذا للأسف تم عرضه على جميع القمم الإدارية المختصة سواءً الإمارة أو الأمانة أو وزارة المواصلات أو مرور الرياض والتي لم تحرك ساكناً أو تعطي مبرراً وهي مع كل أسف، تعطي انطباعاً لسكان تلك الأحياء وبعض المجتهدين منهم والذين حاولوا إيصال تلك المعاناة واحتياجات أحيائهم إلى إذن كل مسؤول، بأن همومهم ومشاكلهم لم يحن الوقت لدخولها مطبخ التخطيط قبل التنفيذ وإلى أن يحن ذلك الوقت فعلينا أن نترحم على من قضى نحبه وأن نستمر بالقنوت ليحفظ الله من بقي.
وفقط السعودية هي التي أظهرت نتائجها مكاسب كبيرة. كما تظهر سبع دول (إسبانيا، وبريطانيا، وبلجيكا، وألمانيا، والسويد، وتركيا، واليابان) خسائر كبيرة في مؤشر الاستثمار الخاص بها، مما يدل على ثقة المستهلكين في الشراء والاستثمار ووضعهم المالي وتوقعاتهم. وتظهر أربع دول مكاسب كبيرة على أساس شهري في مؤشر الوظائف: تتصدرها السعودية (+3. 7) وبدرجة أقل، المجر وبولندا. في المقابل، سجلت الصين فقط (-4. 6) انخفاضًا ملحوظًا. المرة الأولى تصدرت السعودية مؤشر ثقة المستهلك العالمي لشهر مارس 2020 متجاوزة الصين التي تصدرت المؤشر لـ35 شهرا. وأظهرت نتائج المؤشر أن كبرى الدول شهدت انخفاضا في مؤشر ثقة المستهلك العالمي بسبب فيروس كورونا، حيث تفوقت السعودية على أمريكا وبريطانيا والصين واليابان وإسبانيا والسويد وإيطاليا وكوريا الجنوبية وغيرها، حيث تصدرت أكبر 24 اقتصادا عالميا. تعرف على تفاصيل المشروعات الجارى تنفيذها داخل مدينة العلمين الجديدة. وجاءت الصين في المرتبة الثانية ثم الولايات المتحدة الأمريكية والهند في المرتبة الرابعة، كما يلي السعودية65. 1 نقطة ثم الصين 64. 2 نقطة ثم الولايات المتحدة 61. 7 نقطة. نتائج المؤشر المتوسط العالمي 47. 8 نقطة الدول العشر الأولى السعودية 69. 3 الصين 67.
وبالنسبة لمنصة "شاليهات+" التي أطلقناها مؤخراً، فقد شهدت ارتفاعاً كبيراً في معدل الحجوزات مع تنامي عدد الباحثين عن أماكن إقامة بديلة. ” المسافر ” تصدر آراء وبيانات عن أبرز وجهات المسافرين السعوديين لشهر رمضان 2022. ومع رفع معظم قيود السفر خلال عام 2022، يميل المزيد من المسافرين السعوديين إلى السفر خارج المملكة خلال عطلة العيد حسبما كشفت عنه عمليات بحث وسلوكيات المتصفحين التي رصدتها دراسة "المسافر". وتضمنت قائمة الوجهات المفضلة خلال العيد كلاً من دبي ولندن وشرم الشيخ والقاهرة، مع تسجيل زيادة كبيرة في حجوزات السفر إلى القاهرة تحديداً بنسبة 77٪، ومن الوجهات الجديدة التي استقطبت المسافرين السعوديين لقضاء عطلة العيد في عام 2022 ميلانو وروما وباريس وأمستردام، وشهدت الوجهتان الأخيرتان تحديداً زيادة في حجوزات الفنادق بنسبة 58٪ و40٪ على التوالي بالإضافة إلى تسجيل زيادة بنسبة 26٪ في حجوزات الطيران إلى أمستردام. ومن بين الوجهات الاستوائية، جاءت ماليزيا وتايلاند والمالديف وموريشيوس في صدارة الوجهات المفضلة للمسافرين السعوديين، مع تسجيل العدد الأكبر من الحجوزات إلى ماليه (زيادة بنسبة 196٪ على أساس سنوي). بعد إزالة القيود المفروضة على تايلاند، برزت فوكيت وبانكوك كوجهة أخرى مفضلة بين المسافرين السعوديين.
[٢] طرق الصيام المتقطع هناك عدّة طرق لتنفيذ الصيام المتقطع، وتختلف من ناحية تقسيم اليوم أو الأسبوع إلى فترات تناول الطعام وفترات الصيام، ولكنّها جميعها تساعد على فقدان الوزن طالما أنّه لا يحصل تجاوز في كمية السعرات الحرارية التي يُسمح بتناولها، ومن هذه الطرق ما يأتي: [٢] طريقة تناول الطعام، ثمّ التوقّف، ثمّ تناول الطعام؛ حيث تتمثّل هذه الطريقة بالصيام مدة 24 ساعة مرةً أو مرتين في الأسبوع. تجارب الأصدقاء مع «الصيام المتقطع». نظام 5:2؛ وتعتمد هذه الطريقة على تناول 500-600 سعرة حرارية فقط خلال يومين غير متتاليين من الأسبوع، وتناول الطعام كالمعتاد في الأيام الخمسة المتبقية من الأسبوع. طريقة 16/8؛ حيث تتمثّل هذه الطريقة بتناول الطعام مدّة 8 ساعات في اليوم، والصيام مدة 16 ساعة، مع تخطي وجبة الإفطار فيها. فوائد الصيام المتقطع إنّ الجسم البشري مُجهزٌ للتعامل مع فترات معيّنة وطويلة دون طعام، وتوفر هذه الفترات العديد من الفوائد الصحية للجسم، ووقاية الجسم من الأمراض، وهناك العديد من الفوائد الأخرى، ونذكر منها ما يأتي: [٣] يُعدّ وسيلةً لإنقاص الوزن بسهولةٍ وسرعة، وذلك عند التقيُّد بكمياتٍ محددةٍ من السعرات الحرارية. يساعد على خفض مستويات الإنسولين والسكر في الدم، ممّا يزيد هرمون النمو.
تجارب الكيتو مع الصيام المتقطع Keto Experiences With Fasting تجارب الكيتو مع الصيام المتقطع التجربة الأولى: تحكي صاحبة التجربة أنها بدأت في نظام الكيتو دايت حوالي أسبوعان ويومان ولم تكن النتيجة مرضية في البداية ولم تفقد إلا حوالي 2 كيلوجرام من وزنها فقررت اتباع نظام الصيام المتقطع مع الكيتو لتصوم حوالي 16 ساعة في اليوم وفي الأسبوع التالي لاحظت فقدان حوالي 4 كيلوجرام من وزنها. التجربة الثانية: جرب أحد الأشخاص النظام الكيتوني مع الصيام المتقطع لمدة شهر وأعجبته النتيجة في فقدان نسبة كبيرة من وزنه، وناسبه الدمج بين النظامين لأنه يعاني من مقاومة الأنسولين ولكن توقف عن اتباع هذه الحمية بعد ذلك بسبب عدم تقبله للأكل الدسم المدمج بها. تجارب رجيم الصيام المتقطع تقول السيدة في تجربتها أنها داعم كبير لرجيم الصيام المتقطع حيث تقول إنها طريقة حياة بالنسبة لي الآن! الصيام المتقطع 20/4 تجارب. قد يبدو الأمر غريباً، لكنه ساعدني كثيراً في علاقتي بالطعام. لا أفكر في الطعام طوال الوقت، فقد ساعدني ذلك على ضبط إشارات الجوع، وسمح لي بتناول وجبات أكبر والتي بدورها لم تشدد علي الخروج لتناول الطعام كما كنت في الماضي أنا لست صارماً معها، لكنها بالتأكيد ساعدني كثيراً.
دفع هذا التدريبات إلى وقت متأخر بعد الظهر / المساء عندما تكون الصالة الرياضية في ذروتها. وعلى الرغم من أنه من الجيد دائمًا فقدان نسبة مئوية من الدهون في الجسم ، إلا أنني وجدت بالتأكيد صعوبة أكبر في اكتساب كتلة خالية من الدهون. على الرغم من أنني عدت إلى أنماط الأكل "العادية" ، إلا أن الصوم المتقطع جعلني أكثر وعيًا بعادات الأكل واستهلاك الطعام. وفي النهاية ، ساعدني ذلك في معرفة المزيد عن نفسي.