فوائد التمر:- يوجد للتمر عدداً من الفوائد الغذائية ، و الصحية الشديدة الأهمية لصحة الجسم ، و منها:- أولاً:- يعد التمر من أحد المصادر العالية بالطاقة حيث يمنح كل (100) جم منه ما يعادل حوالي (314) سعراً حرارياً للجسم ، و تعتبر السكريات الموجودة في التمر من أحد أهم مصادر الطاقة فيه هذا إضافةً إلى احتوائه على كمية جيدة من الجلوكوز ، و الفركتوز حيث يمكن أن يلعب الفركتوز ذلك الدور القوي في تحفيز الإحساس بالشبع ، و خفض كمية السعرات الحرارية المتناولة مقارنة بالأغذية المرتفعة النسبة من الدهون. ثانياً:- يعد التمر مصدر جيد للعديد من أنواع المعادن مثال البوتاسيوم ، و النحاس ، و السياتينيوم إضافةً إلى المغنسيوم ، و الحديد ، و الفسفور ، و الكالسيوم حيث تلعب تلك الأنواع من المعادن أدوراً شديدة الأهمية في الجسم. ثالثاً:- السكريات الموجودة في التمر هي سكريات سريعة الامتصاص في الدم ، و تنتقل بشكل مباشر إلى المخ ، و العضلات. 10 فوائد مذهلة لعصير التمر باللبن.. إليك طريقة تحضيره | الكونسلتو. رابعاً:- يعمل التمر على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم ، و ذلك راجعاً إلى غناه بالمواد البكتينية. خامساً:- يعمل التمر ، و بوتيرة عالية على تنظيم القناة الهضمية ، و ذلك راجعاً إلى غناه بنسبة عالية من الألياف.
9- يساهم في علاج الفشل الكلوي. 10- يساهم في تحسين صحة القلب. قد يهمك: هذا العدد من ثمرات البلح يمنحك فوائد مذهلة.. بينها تعزيز الذكاء
المساعدة على تقوية العظام: حيث تساهم التمور في تقوية العظام والحفاظ عليها، وذلك بسبب محتواها من معادن السيلينيوم، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم. فوائد اللبن يتمتع اللبن بالعديد من المنافع الصحية، ونوضح منها ما يأتي: [٤] يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين: حيث يساهم البروتين في تنظيم الشهية ، لأنّه يزيد من إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالامتلاء، حيث وُجد في إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين تناولوا وجباتٍ خفيفةٍ من اللبن قد شعروا بالجوع بشكلٍ أقل، كما انخفض استهلاك السعرات الحرارية لديهم بمقدار 100 سعرة حرارية في وجبة العشاء، وذلك مقارنةً مع الأشخاص الذين تناولوا وجبات منخفضةٍ بالبروتين مع الكمية نفسها من السعرات الحرارية. يُساهم في تعزيز صحة الهضم: حيث تحتوي بعض أنواع اللبن على البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)؛ التي تبين أنّها تساعد على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبيّ. يُساهم في تعزيز الجهاز المناعي: فقد يساعد تناول اللبن بانتظام على تقوية الجهاز المناعيّ ، وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض، وخاصةََ إذا كان يحتوي على البروبيوتيك، والذي يقلّل من الالتهاب المسؤول عن العديد من المشاكل الصحية في الجسم، وتعود خصائصه المعززة للمناعة جزئياً إلى محتواه من معادن المغنيسيوم، والسيلينيوم، والزنك.
وفي ختام كلمته قدم رئيس الاتحاد شكره للؤي قزاز وشركة فوكس للتسويق الرياضي، لاستثمارهم في هذا المشروع وجهودهم الفعالة لإنجاحه؛ ليصبح بإذن الله، في القريب عمـلاً مميزاً يحكي للجميع تاريخ عميد الأندية السعودية الذي يحق لكل منتمٍ إليه بفخر أن يقول "أنا الاتحاد". من جانبه، قـدم لؤي قـزاز شكره لمجلس إدارة نادي الاتحاد لدعمهم واتخاذهـم هذه الخطوة الرائدة كأول ناد يقدم مشروعاً نوعياً بمعايير عالمية، وأكد بأنه سيتم عرض الفيلم بعد اكتماله في دور السينما والتطبيقات التفاعلية لعرض الأفلام والمسلسلات. ثم قدم المخرج حمزة طـرزان شرحاً تضمـن مراحل الدراسة لوضع التصـور والفكرة الرئيسة للعمل ومواقع التصوير التي تتنقل بين عدد من المواقع بينها نيوم. فيما أشار المنتج تيد فيلد، الذي سبق له إنتاج العديد من الأفلام العالمية في هوليود، بأن العمل سوف يتم وفقاً لأعلى المعايير الإخراجية والإنتاجية، وسيتم الاستعانة بالمعامل السينمائية في لوس أنجلوس لضمان إبراز العمل بأفضل صورة ممكنة. صحيفة نادي الاتحاد تويتر. صوت الحجاز أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م (البلاد السعودية/عرفات) اندمجتا بمسمى البلاد في 1378/7/16 هـ – 1959/1/26 م تصفّح المقالات
وقام نادي النصر بعد ذلك بإصدار بيان رد فيه على تفاصيل تقدمه بشكوى إلى لجنة الاحتراف في اتحاد الكرة ضد عبدالرزاق حمدالله ونادي الاتحاد، أثبت من خلالها تحريض العميد للاعب المغربي على فسخ عقده مع العالمي. حمدالله – المصدر spl
ويُواصل دا كُوستا تجهيز لاعبيه بدنيًا وذهنيًا للإستمرار في الأداءِ الجيدِ الذي لعب بهِ الفريق في ذهاب الكونفيدرالية الإفريقية. وركز المُدرب البرتغالي على تهيئة الأجواء المُناسبة للفريقِ ككُل حتى لا يُشتت الفكر داخل الملعب وخارجه.. وينتظرُ جماهير الاتحاد اداءً طيبًا ونتيجةً تُشرف زعيم الاندية وزعيمها مُتمنين للأولادِ وقتًا طيبًا وتاريخًا مُشرفًا لهُم.. (أنا الاتحاد) فيلم روائي يحكي قصة العميد – صحيفة البلاد. #جيبُوها_ياولاد #صحيفة_نادي_الاتحادْ هل نحتفِل ؟! هل سنحتفِل أم اننا سنبقى هكذا كالعام السابِق تبقى 11 يوم على ذكرى تأسيس الزعيم العميد السادس والسبعُون ، جُلّ الجماهِير في هذه الأيام تُريد معرفة ما سيحدُث هل سنحتفِل ؟!
#دوري_كأس_الأمير_محمد_بن_سلمان — سعودي 360 (@sport360Saudi) February 10, 2022 موعد مباراة الاتحاد اليوم ضد النصر ويستعد فريق الاتحاد لاستضافة غريمه التقليدي النصر، مساء اليوم على ملعب "مدينة الملك عبدالله الرياضية"، في إطار الجولة الـ20 من الدوري السعودي. وتنطلق مباراة الاتحاد أمام النصر في تمام الساعة 7:20 مساءً بتوقيت القاهرة، و8:20 مساءً بتوقيت مكة المكرمة، و9:20 مساءً بتوقيت أبو ظبي. ويحتل فريق الاتحاد صدارة سلم ترتيب البطولة المحلية برصيد 44 نقطة، فيما يقبع فريق النصر في المركز الثالث برصيد 38 نقطة. “ترفيه فقيه”.. راع رسمي لسلة نادي الاتحاد | صحيفة الرياضية. شاهد أيضًا قناة سبورت 360عربية على يوتيوب