9 غرام بروتين 21 غرام اللوز من المواد الغذائية العالية بالسعرات الحرارية و لكنه ايضا غني بالفوائد و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي لذا لكل من يقوم بعمل نظام غذائي يمكن الاستفادة من اللوز بتناول عدد حبات قليلة يوميا ولتكن 7 حبات لوز يوميا لما وجد ان هذا العدد يوفر للجسم فوائد لا تحصي ولا يتسبب باضرار اوزيادة في الوزن. فوائد البندق "Hazelnut" تبلغ كمية الدهون في 28 جرام من البندق حوالي 17 جرام وهو ما يمثل نحو 26% من الاحتياج اليومي كما يحتوي أيضاً على أحماض أوميجا-3 وأوميجا-6 الدهنية. البندق غني بفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامينات ب. كما أنه غني أيضاً ببعض المعادن مثل الحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور. البندق له قدره على خفض مخاطر العيوب الخلقية للمواليد وتشوهات الأجنة وتساعد مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي توجد في البندق على تقليل نشاط الشقوق الحرة في الجسم والمرتبطة بأمراض السرطان. كما ان البندق مفيد لصحة القلب بسبب كمية جيدة من فيتامين هـ يحتوي كل 100 غرام بندق علي السعرات الحرارية 628 إجمالي الدهون 61 غرام الصوديوم 0 ملغ البوتاسيوم 680 ملغ إجمالي الكربوهيدرات 17 جرام الألياف الغذائية 10 جرام السكر 4.
3 جرام أهم فوائد البندق للريجيم هو قدرته على تقليل وزن الجسم من خلال ادخاله في النظام الغذائي اليومي بسبب احتوائه على الألياف الغذائية و البروتينات التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة. فوائد الكاجو "Cashew" يحتوي الكاجو على فئة من مركبات الفلافونول المحاربة لخلايا السرطان ومنع الاصابة بسرطان القولون كما يعمل علي تحسين صحة القلب بسبب الدهون الغير مشبعة الموجودة به والتي تجعله صحي جدا للقلب والأوعية الدموية كما ان الكاجو خالي من الكوليسترول. يحتوي الكاجو على النحاس الذي يحسن مظهر الشعر للحصول على اللون الاسود الداكن والمغنيسيوم المتوفر في الكاجو مفيد جدا للعظام. ومن اهم فوائد الكاجو هو الحفاظ على الأعصاب صحية بعد تخزين الجسم المغنيسيوم على سطح الكالسيوم في العظام. يحتوي كل 100 غرام كاجو علي السعرات الحرارية 553 إجمالي الدهون الشبعة و الغير مشبعة 44 غرام الصوديوم 12 ملغ البوتاسيوم 660 ملغ إجمالي الكربوهيدرات 30 جرام الألياف الغذائية 3. 3 جرام السكر 6 جرام البروتين 18 جم الكاجو يوفر مصدر طاقة مثالي يجعله يتربع علي عرش المكسرات كلها و أولئك الذين يأكلون الكاجو مرتين في الأسبوع يفقدون وزنا اكثر مقارنة مع أولئك الذين يأكلونه بشكل اقل خلال الريجيم و الانظامة الغذائية المختلفة.
الأقسام التي تتكون منها كلية ينبع الجامعية تضم كلية ينبع الصناعية في الوقت الحالي أربعة أقسام رئيسية تشمل بشكل عام 12 تخصصاً أولاً: برنامج الجامعة المتوسطة القسم الخاص بتقنية الهندسة الكهربائية والإلكترونية - تقنية الآلات الدقيقة. - تقنية القوى الكهربائية. - تقنية المعلومات والحاسب الألي. - تقنية الإلكترونيات. القسم الخاص بتقنية الهندسة الميكانيكية - تقنية الصيانة الميكانيكية - تقنية التصنيع القسم الخاص بتقنية الهندسة الكيميائية - تقنية تشغيل العمليات والتحاليل الكيميائية القسم الخاص بتقنية هندسة الجيوماتكس - تقنية الجيوماتكس قسم تقنية الإدارة الصناعية - تقنية إدارة المكاتب - تقنية إدارة المحاسبة والمالية - تقنية إدارة المواد برنامج شهادة البكالوريوس - تقنية الهندسة الميكانيكية لتخصصي (الصيانة الميكانيكية ـ التصنيع). - تقنية الهندسة الكيمائية. - تقنية هندسة الإلكترونيات لتخصص الإلكترونيات - تقنية هندسة الآلات الدقيقة - تقنية هندسة القوى الكهربائية لتخصص (قوى كهربائية) - علوم الإدارة ((العامة والاعمال)) لجميع تخصصات الإدارة الصناعية.
وفي النهاية نكون قد عرفنا الفرق بين كلية ينبع الصناعية والجامعية وعلى الرغم من الخلاف بين كلية ينبع الصناعية وكلية ينبع الجامعية في الأقسام الدراسية ومدة الدراسة وأسلوب الدراسة وحتى في نوع الشهادة التى يحصل عليها المتخرج من كل من الجامعتين إلا أنهما من أهم الكليات في المملكة العربية السعودية نظرًا لكونهما تخرجان الكوادر الجاهزة والمؤهلة لمباشرة العمل ودفع عجلة التقدم في العلم والتقنية للأمام. المراجع ^, كلية ينبع الصناعية, 5-7-2021 ^, كلية ينبع الجامعية, 5-7-2021
Yanbu Industrial College كلية صناعية تقع في المملكة العربية السعودية في مدينة ينبع الصناعيةتم تأسيسها في عام 1409 هـ الموافق 1989 بهدف إعداد الكوادر السعودية المؤهلة تقنيا والقادرة على تشغيل. التخصصات المتاحه في جامعة طيبه فرع ينبع. Yanbu Industrial College كلية صناعية تقع في المملكة العربية السعودية في مدينة ينبع الصناعيةتم تأسيسها في عام 1409 هـ الموافق 1989 م بهدف اعداد الكوادر السعودية المؤهلة تقنيا والقادرة على تشغيل. قسم الهندسة الصناعية wwwengineeringjuedujo اطلع عليه بتاريخ 2018-7-10. جريدة الرياض توقيع اتفاقية تدريب بين كلية ينبع الصناعية. أ ب ت ث ج م. كلية ينبع الصناعية هي جامعة سعودية عريقة يرجع تاريخ تأسيسها إلى أكثر من من 32 عاما مضت وتضم عددا من الاقسام المختلفة وأكثر من عشرة تخصصات مختلفة وهي جامعة معترف بها دوليا حاصلة على عدد من شهادات جودة التعليم على. مقطع بسيط يظهر كلية ينبع الصناعيه على حقيقتها بعيدا عن التحيزفكرة و تقديم. ينبع هي محافظة من محافظات منطقة المدينة المنورة تبعد عن المدينة ما يقارب 200كم بإتجاه الغرب وهي ثاني أكبر محافظة على البحر الأحمر بعد محافظة جدة حيث يقدر عدد سكانها بـ500 ألف نسمة.
يجب أن يكون الطالب المتقدم للحصول على قبول في كلية ينبع الصناعية حاصل على شهادة الثانوية العامة. يجب أن يجتاز الطالب اختبار القدرات العامة ليتمكن من التقدم للدراسة في كلية ينبع الصناعية. يجب أن يتوافر لدى الطالب شهادة بدرجة اختبار تحصيلي. يجب أن يتوافر في الطالب المتقدم للالتحاق بكلية ينبع الصناعية طيب السيرة وحسن السلوك. الشروط الخاص ببرنامج القبول للبكالوريوس في كلية ينبع الصناعية يشترط توافر البنود والعناصر التالية في الطالب الذي يرغب بالتسجيل في كلية ينبع الصناعية، وتكون شروط القبول للطالب في مرحلة البكالوريوس كالتالي: يجب أن يكون الطالب الراغب في استكمال الدراسة لمستوى البكالوريوس في كلية ينبع الصناعية على مستوى نقاط 2. 25 نقطة. يجب أن لا يكون قد انقضى على تخرج الطالب أكثر من خمس سنوات من كلية ينبع الصناعية. يجب أن يكون السجل الأكاديمي للطالب سليم وخالٍ من أي عمل فصل أو إقصاء. يجب أن يتحقق في الطالب الذي يرغب باستكمال مرحلة البكالوريوس في كلية ينبع الصناعية أن يكون لائق من الناحية الطبية. يجب أن يكون الطالب المتقدم للحصول على قبول في مرحلة البكالوريوس في كلية ينبع الجامعية كونه متفرغ للدراسة بالكامل.
أن يكون الطالب قد أنهي دراسته الثانوية وحصل على الشهادة. وأن يستطيع الطالب المتقدم للكلية اجتياز اختبار القدرات العامة. أن يستطيع الطالب اجتياز اختبار التحصيل. أن يكون الطالب المتقدم للكلية حسن السير والسلوك. شروط التقديم في كلية ينبع الجامعية توفر كلية ينبع الجامعية للطلاب الدارسين بها بعد تخرجهم شهادة البكالوريوس وهي تعتبر من أعلى الكليات في المملكة العربية السعودية لذا يجب على المتقدم للدراسة فيها أن يستوفي بعض الشروط وهي كما يلي:- أن يكون الطالب الراغب في الالتحاق بالكلية سعودي الأصل أو تكون أمه على الأقل سعودية الأصل. وأن يكون الطالب الراغب في الالتحاق بالكلية حاصلًا على التقدير جيد بحد أدنى. أن يكون الطالب قد أنهي دراسة الثانوية العامة أو ما يعادلها من مدة لا تزيد على خمس سنوات. وأن يكون الطالب المتقدم مالكًا لهوية وطنية وسجل أسرة أو على الأقل بطاقة إقامة سارية المفعول. تخصصات كلية ينبع الجامعية للبنات توجد العديد من التخصصات التي يسمح للبنات بدخولها في كلية ينبع الجامعية وهذه التخصصات كما يلي:- تخصص هندسة الحاسب الآلي. تخصص علوم الحاسب الآلي. وتخصص المحاسبة. وتخصص الموارد البشرية.