هل الكمون يرفع الضغط ؟ يعتب الكمون من البهارات المشهورة والمعروفة في المجتمعات البشرية منذ الأزل، وذلك بفضل إحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة للصحة، حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي وتعالج الجسم من العديد من الأمراض، لكن هل الكمون يرفع الضغط ؟ إكتشفي الجواب في السطور التالية. إقرئي أيضاً: أسباب تنميل الرأس والدوخة وطرق العلاج هل الكمون يرفع الضغط ؟ يساعد الكمون على التخفيف من التوتر والقلق، الأمر الذي يعزز من إسترخاء العضلات ويوسع الأوعية الدموية، وهذا الأمر يساهم في خفض ضغط الدم، كما أنه يمنع بشكل كبير من إرتفاعه. إضافةً الى ذلك، يحتوي الكمون على كميات عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم. فوائد الكمون للصحة العامة امّا فوائد الكمون للجسم، فيمكن تلخيصها على الشكل التالي: تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يعمل الكمون على تعزيز الجهاز التنفسي، حيث يعتبر مضاداً للإحتقان، كما أنه يساعد على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم في الحلق، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل. علاج مشكلة المعدة: يساعد الكمون على التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب المعدة كعسر الهضم، والإمساك، كما أنه يساعد في إفراز الأنزيمات الهاضمة، مما يسرع من عملية الهضم.
الكمون يعمل على تنقية الدم من الكوليسترول الضار، بضبط مستوى السكري في الدم. يحارب البكتيريا، بما يحتوي عليه من مضادات أكسدة. لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا: فائدة الكمون | تقوية جهاز المناعة والمحافظة على بشرة صحية ومشرقة الكمون مفيد في صحة الجهاز الهضمي، فهو يحارب الإسهال وعسر الهضم. يعالج الكمون الكثير من أعراض متلازمة القولون. يساعد القولون على خسارة الوزن، بسبب قدرته الكبيرة على إذابة الدهون، خاصة عند إضافته لعصير الليمون. طريقة استخدام الكمون الكمون آمن على معظم أجهزة الجسم، ولكن في حدود الاستخدام الآمن، وهذا لا يتعدى ال20 جرام يوميا. وتلك الجرعة توضع في الطعام، أو كوب شاي من مغلي الكمون. قد يتداخل الكمون مع أدوية السكري، لذلك يجب قياس مستوى السكري في الدم. كما ينصح بالتوقف عن شرب الكمون لمدة أسبوعين قبل إجراء العمليات الجراحية. هل الكمون يرفع الضغط، الكمون له خصائصه الهامة والغير ضارة للجسم، إلا إذا تداخل مع أدوية مثل أدوية السكري، أو قبل العمليات الجراحية.
من المعروف أن الرمان يعتبر من أعلى الفواكه في القيمة غذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن ماذا قد يحدث في حالة الإفراط في تناول الرمان؟ ما هي اضرار الرمان في هذه الحالة؟ تابع معنا المقال التالي لمعرفة كل الحقائق حول اضرار الرمان. القيم الغذائية للرمان وأهم فوائده الصحية الرمان غني بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجيا. الرمان له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات، ومضادة للسرطان. الرمان مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين A ، و C ، و E ، وكذلك حمض الفوليك. الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة، وتلك المواد يمكنها أن تمنع أكسدة الكوليسترول السئ في الجسم. الرمان مفيد جدًا في الحفاظ على صحة الدورة الدموية، كما يُستخدم الرمان لتطهير الجلد، والحد من الالتهابات، وكذلك لعلاج التهاب الحلق. تشمل الفوائد الصحية الأخرى كونه علاج فعال للمشاكل المتعلقة بالقلب، واضطرابات المعدة، والسرطان، ومشاكل الأسنان، وهشاشة العظام ، وفقر الدم ، ومرض السكري. ما هي اضرار الرمان ؟ على الرغم من القيمة الغذائية المرتفعة للرمان، والفوائد الصحية له، ولكن الرمان يمكنه أيضا أن يسبب بعض الأضرار و الآثار الجانبية ومنها: الرمان والحمل وجدت الدراسات ف أن مستخلصات بذور الرمان، وقشور الرمان تحفز تقلصات الرحم، واستخدمت بعض النساء الرمان لإجهاض الحمل.
المُصابون بالسكري: قد يُسبب الكمّون انخفاضاً في مستوى السكر في الدّم، لذا يُنصحُ الأشخاص المُصابون بمرض السكري بمُراقبة مُستوى السكر في الدّم عن كثب في حال تناولهم للكمّون. الذين سيجرون عمليّةً جراحيّة: كما ذكرنا سابقاً؛ قد يُقلّل تناول الكمّون من مستوى السكر في الدّم، ممّا قد يُؤثر في مستوى السكر خلال العمليّات الجراحية وبعدها، لذا يُنصحُ بتجنب تناول الكمون مدّة أسبوعين قبل إجراء العملية الجراحية. التداخلات الدوائية مع الكمون قد يتداخل الكمون مع بعض أنواع الأدوية، ونذكر من هذه الأدوية ما يأتي: [٣] أدوية السكري: قد يُقلل الكمّون من مُستوى السكر في الدّم، لذلك فإنّ تناوله مع أدوية السكري قد يُسبب انخفاضاً كبيراً في سكر الدّم، لذا يجدر مُراقبة مُستوى السكر عند تناول الكمّون مع أدوية السكري. الأدوية المُضادّة للتخثر: أو ما يُعرف بمميّعات الدّم، فقد يُبطئ الكمّون من عملية تخثر الدّم، وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول الكمون مع مضادّات التخثر قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف، أو الرّضوض. الريفامبيسين: (بالإنجليزية: Rifampin)، قد يزيد الكمون من كميّة هذا الدواء التي يمتصّها الجسم، ممّا قد يزيدُ من تأثيره، أو الأعراض الجانبية المُرافقة لتناوله.
قد يساعد الكمون في مكافحة آثار الإجهاد عن طريق العمل كمضاد للأكسدة، وجد الباحثون ايضاً أن الكمون كان أكثر فعالية من مضادات الأكسدة في فيتامين C وهو بالتالي مفيدٌ جداً لصحة القلب خصصواً انه يمنع انسداد الشرايين. إلى جانب ضغط الدم.. فوائد أخرى للكمون متلازمة القولون العصبي تقوم قطرات زيت الكمون العطري بالقضاء على أعراض متلازمة القولون العصبي بعد 4 أسابيع من استعماله. داء السكري أثبتت دراسة أجريت على البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 آثار الكمون على نسبة السكر في الدم. وقد توصلت إلى أن الكمون يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
يُمكنكِ أن تستعرضي الألبوم أعلاه، وستجدين قصة الكري الملائمة لكِ حتماً. قصة الكري الطويل: إن كنتِ ترغبين بقص شعركِ كري ولكنكِ تخشين فكرة قص شعركِ وتقصيره إلى هذا الحد، فقصة الكري الطويل هي الملائمة لكِ حتماً، وهي التي ستساعدكِ في التعود حتى تمتلكين القوة وتحصلين على قصة الكري. تُعد هذه القصة من القصات الجذابة التي تُعطي مظهراً أنيقاً وجذاباّ خصوصاً لذوات الشعر الناعم. قصة الشعر الطويل: بين الحين والآخر تعود الفنانة شمس لتعتمد إحدى قصات الشعر الطويل الكلاسيكة مع غرة أمامية أو جانبية، لمظهر أنيق وكلاسيكي. إن كنتِ من محبي الشعر الطويل فهذه القصة ستناسبك بالتأكيد. استعرضي ألبوم قصات شعر ٢٠٢٠ على طريقة الفنانة شمس واختاري قصة شعركِ لهذا الصيف.
ها هو الصيف، فصل المرح والتنزهات والشواطئ، حيث الوقت المناسب لتغيير قصة شعركِ، واعتماد واحدة جديدة ومميزة. تاجكِ يُقدم لكِ ألبوم قصات شعر ٢٠٢٠ على طريقة الفنانة شمس لتستوحي منها قصة شعركِ القادمة. قصات شعر ٢٠٢٠ على طريقة الفنانة شمس: تتميز الفنانة شمس بقصات شعرها الجريئة والمتنوعة ما بين قصات البوي والكري بمختلف ستايلاته وقصات الشعر الطويل الكلاسيكي، فيما يلي ستجدين بعض من قصات الشعر التي تعتمدها الجميلة شمس: قصة البوي: قصة البوي من أكثر قصات الشعر التي تعتمدها الجميلة شمس، حيث تُعطي هذه القصة إطلالة عملية وجريئة وعصرية، كما أن قصة البوي من أكثر قصات الشعر الملائمة لصبغات الشعر الفاقعة وذات الألوان الصاخبة كالأخضر والأشقر والبلوند والزهري والبنفسجي وغيرها. وتلائم هذه القصة الفتيات ذوات الوجه الممتلئ والدائري اللاتي يُفضلن قصات الشعر العملية والجريئة. قصة الكري: تُفضل الفنانة شمس قصات الشعر القصير، لذا تُعد قصة شعر الكري هي من أكثر القصات التي تعتمدها وكل مرة بأسلوب وستايل مختلف كتغيرها لشكل الغرة وطول القصة وتدرجها وغيرها. وتُعد هذه القصة مناسبة للوجه الدائري والبيضاوي والممتلئ حيث تُعطيه مظهراً ناعماً وجذاباً.
خصلات طويلة مُبعثرة: تعد قصة مثالية لأصحاب الشعر المتوسط والطويل، كما أنها أيضاً تناسب أصحاب الشعر الكيرلي والمجعد، ويُنصح بتصفيفها بصورة طبيعية حتى تمنحك مظهراً أكثر ذكورية. قصة شعر الوعاء Bowl: وهي قصة شعر مستوحاة من شكل الوعاء، لكن الجزء الخلفي أطول قليلاً ومموج للغاية، والجزء الأمامي من الشعر مموج أيضاً. خصلات كيرلي ناعمة قصيرة: تعتمد القصة على إبراز خصلات الشعر الكيرلي بأطوال قصيرة لكن مصففة لأعلى. قصة شعر Quiff: يُمكن اعتمادها بعدة طرق مثل الشعر المصقول أو الفوضوي. قصة شعر الويفي القصير: تمنح الشباب مظهراً حيوياً للغاية، وفيها يعتمد مصفف الشعر قص الشعر بخصلات متفاوتة الأطوال لكنها لا تتجاوز أعلى الرأس والجانبين، لكي تمنحك مظهراً كثيفاً للشعر. [2] [3] مميزات قصات شعر شباب تختلف قصات شعر الشباب عن قصات الرجال الكلاسيكية التقليدية، حيث تتميز بالجرأة واتباع أحدث الصيحات الرائجة، وأيضاً صبغات الشعر المتنوعة، فيما يلي أبرز مميزاتها: [2] تتميز بالعصرية واتباع أحدث الصيحات للموسم. قصات جريئة مثل الشعر الطويل، وحلق أجزاء من الشعر بأنماط مُختلفة. يجب أن تُراعي قصات الشباب أسلوب حياتهم والحركة الدائمة.
وتستطيع تلك القصة إبراز جمال وروعة الشعر المموج بتداخل ما بين الطبقات في الخلف والوسط مع الإبقاء على الطبقة العلوية بشكل مجعد ومميز. قصة Textured Haircut وتُعد قصة Textured Haircut مناسبة خصيصاً لأصحاب الشعر القصير للغاية، وتعتمد على التدريح بين طبقات الشعر، ولكنْ تدريج بسيط وشعر به بعض الكثافة من الأعلى، ويمكنها أن تمنحك مظهراً أكثر رجولية وتجعل منك رجلاً جذاباً للغاية. قصة buzz cut تُعد قصة buzz cut أكثر قصات الشعر القصير للغاية شهرة في العالم ،وتجد الملايين من الشباب في العالم يستخدمونها. وهي مناسبة لكل أنواع الشعر القصير سواء كان ناعماً أملس أو مجعداً، وتعتمد على التدريج بين الطبقات الجانبية والعلوية للشعر، وتمنح الرجل أناقة كبيرة ومظهراً ذكورياً كبيراً، وتجدها منتشرة بين رجال وضباط الجيش في أغلب دول العالم. قصة Messy Haircuts تُعد قصة Messy Haircuts من قصات الشعر السهلة، وتمنح صاحبها مظهراً رقيقاً، وهي مناسبة أكثر لأصحاب الملابس الكاجوال أو الكلاسيكية. ويمكن أن تحصل عليها بكل سهولة وتعتمد على تدريج بين طبقات الشعر من الجانبية حتى العلوية، ويمكن تصفيفها بالكريم أو الجل بسهولة ومن دون ترتيب كبير.