كيفية صلاة الوتر يستعد المصلي لأداء ركعة الوتر، حيثُ يرفع يديه نحو منكبيه ويُكبر، ثمّ يضع يده اليمنى فوق يده اليسرى ويبدأ بقراءة سورة الفاتحة، ثمّ سورة الإخلاص ويُكمل باقي الركعة كما ذكرنا سابقاً، ويقرأ التشهد الأخير والصلاة الإبراهيمية ثمّ يُسلم، ويمكن للمسلم الدعاء بما يشاء خصوصاً في ركعة الوتر. ملاحظة: يمكن للمُصلي أداء ركعتي الشفع وركعة الوتر متصلات لكن دون التشهد الأوسط. حكم صلاة الشفع والوتر كان الرسول صل الله عليه وسلم لا يدعها حتى أثناء سفره، وهذا دليل على فضلها العظيم، وهي سنة مؤكدة ليس لها عدد ثابت من الركعات، فيكون أقل الوتر واحدة أمّا أفضلها فهو إحدى عشرة ركعة تُصلى مثنى مثنى، ثمّ الوتر بواحدة.
[٦] [٧] أمَّا أكثر الوتر فقيل إنَّه إحدى عشرة ركعةً في مذهب الشَّافعيَّة والحنابلة، وقيل إنَّ أكثره ثلاث عشرة ركعةً؛ وذلك لأنَّه رُوي عن زوجة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أمُّ سلمة -رضي الله عنها- أنَّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- كان يصلِّيها ثلاث عشرة ركعةً، ولكن قد يُحمل قول أمُّ سلمة على أنَّها كانت ثلاث عشرة مع سنَّة العشاء، وأقلُّ الكمال عند جمهور الفقهاء ثلاث ركعات، ويجوز أن تكون الثَّلاث بسلامين، ويجوز أن تكون كما يرى الحنفيَّة بسلامٍ واحدٍ وتشهُّدين كما في صلاة المغرب.
اعتمد الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، الشيخ عبدالرحمن السديس، الجدول المقترح من قبل وكالة شؤون الأئمة والمؤذنين في المسجد الحرام لصلاتي التراويح والتهجد، في شهر رمضان 1443هـ. وتضمن الجدول أن يبدأ كل من الشيخ عبدالله الجهني والشيخ عبدالرحمن السديس صلاة التراويح في أول أيام رمضان، وفي الليلة الثانية الشيخ ماهر المعيقلي والشيخ ياسر الدوسري. المراد بالشفع والوتر والفرق وقيام الليل والفرق بينهم - إسلام ويب - مركز الفتوى. ويؤم المصلين في صلاة التراويح ليلة الـ27 من رمضان كل من الشيخ عبدالله الجهني وياسر الدوسري، وفي التهجد الشيخ ماهر المعيقلي والشيخ عبدالرحمن السديس. وأوضحت رئاسة الحرمين أنه سيؤم المصلين في صلاتي التراويح والتهجد في المسجد الحرام طوال شهر رمضان المبارك في التسليمات الأولى من اليوم الأول الشيخ عبدالله الجهني، وفي التسليمتين الأخيرتين مع الوتر الشيخ عبدالرحمن السديس، وفي الليلة الثانية يكون الشيخ ماهر المعيقلي، وفي التسليمتين الأخيرتين مع الوتر الشيخ ياسر الدوسري، والليلة الثالثة في التسليمات الأولى الشيخ سعود الشريم، وفي التسليمتين الأخيرتين مع الوتر الشيخ بندر بليلة. وبينت الرئاسة أنه سيستمر هذا الترتيب إلى نهاية ليلة العشرين، وفي ليلة 21 سيؤم المصلين في التسليمات الأولى من صلاة التراويح الشيخ عبدالله الجهني، وفي التسليمتين الأخيرتين الشيخ ياسر الدوسري، حتى يوم 30 من شهر رمضان المبارك.
الوتر، فله أن يوتر بركعة واحدة، أو ثلاث أو خمس أو سبع أو تسع. فإذا أراد الشخص أن يصلّيها، يجب عليه أن يكون طاهراً، وأن يستقبل القبلة، ويستحضر النيّة، ويستر العورة، وأن يكون موعد الصلاة قد حان، فلا يجب أن تصلّى في غير موعدها، ثم يقرأ في الركعة الأولى سورة الأعلى وهذا ما ورد في السنّة، وفي الركعة الثانية سورة الكافرون، وفي الركعة الثالثة سورة الإخلاص، وإذا صلّى المسلم الوتر يتشهد مرّة واحدة في آخره ثم يسلم. إن أوتر المسلم بتسع ركعات يتشهّد مرّتين، مرة بعد الركعة الثامنة ولا يسلم، ثم يقوم للركعة التاسعة ويتشهد ويسلم، ومن الأفضل أن يوتر المصلي بركعة واحدة مستقلة، ثم يقول بعد السلام:( سبحان الملك القدوس)، ثلاث مرات ويمد صوته في الثالثة، ويصلي الوتر بعد صلاة التهجد، فإن خاف ألا يقوم أوتر قبل نومه، لقوله صلى الله عليه وسلم: ( من خاف أن لا يقومَ من آخرِ اللَّيلِ فلْيوتِرْ أولَه. ومن طمع أن يقومَ آخرَه فلْيوتِرْ آخرَ الليلِ.
الهدف من السر أو الجهر في الصلوات إن سؤال هل صلاة الشفع والوتر جهرا أم سرا لا يتم على الشفع والوتر فقط، بل إن جميع الصلوات سواء كانت الرائض أو النوافل يتم فيها هذا السؤال، أي من الصلوات جهرية، وأي منها سرية! وفي هذا الأمر حكمة دينية عظيمة، حيث إن جميع الصلوات الجهرية تكون ليلية؛ لأن وقت الليل هو وقت سكون وهدوء وخشوع، والتدبر، وهو وقت مناسب لاستماع المسلمين للعبادة وتدبرها والإنصات لها وحدها. أما عن الصلوات السرية التي تكون في النهار، حيث نرى كثرة المشاغل التي نراها في النهار، مما لا يساعد المرء على التدبر، لذا فيشرع له الصلاة السرية حتى يسلم قلبه كاملًا لله سبحانه وتعالى ويطمئن قلبه قليلًا، ويستطيع التركيز جيدًا في العبادة وفي الخشوع فيها. اقرأ أيضًا: هل يجوز صلاة سنة الفجر بعد الفرض إذن في الجواب عن السؤال هل صلاة الشفع والوتر جهرا أم سرا؟ نجد بأن ديننا الحنيف أعطانا حرية التصرف في الجهر أو الإسرار بنافلة الشفع والوتر.
تفاصيل عن ركعتي الشفع و الوتر / السيد صباح شبر - YouTube
لمعرفة الضغط بطريقة تقريبية شبه دقيقة من خلال قياس الضغط باليد على الجدار. ثم يبتعد عن الحائط، ويترك يديه في حالي ارتخاء واضح، فإذا تحرك يده لوحدها وارتفعت للأعلى بدون قصد فهذا دليل على أن ضغط دم هذا الشخص مرتفع. فإذا بقيت اليد عند مستوى القلب، فهذا يدل على أن معدل الدم طبيعي، وأن عملية الضخ تتم على ما يرام. أما في حال ترك اليد وانخفاضها نجو الأسفل بشكل غير قصدي. فهذا يدل على انخفاض ضغط الدم عند هذا الشخص. كيف أعرف الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟ يعتبر جهاز قياس ضغط الدم هو الوسيلة الأكثر دقة لمعرفة معدلات النبضات وضغط الدم. وهل هي عند المستوى والمعدل الطبيعي والآمن، أم لا، ومن خلال جهاز ضغط الدم. يمكننا الحصول على قراءة سليمة لمعدلات نبضات القلب. إن وضع أي من التطبيقات والأجهزة التكنولوجية الحديثة حول الرسغ بحجة قراءة ضغط الدم. وحصر نبضات الضغط خلال الدقيقة الواحدة، ربما يفيدك في قراءة تقريبية. ولكننا لا يمكننا الاعتماد عليه بشكل فعال في قراءة صحيحة لضغط الدم بصورة مثالية. وبالرغم من توافر عدة طرق لقراءة ضغط الدم والتعرف عليه في المنزل بصورة سعيدة بعيدًا. عن استخدام أجهزة ضغط الدم التي قد لا تكون متوفرة في كافة المنازل.
محاولة قياس ضغط الدم في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. قبل إجراء فحص ضغط الدم البحث عن مكان هادئ بعيدًا عن الإزعاج؛ وذلك لسماع نبضات القلب جيدًا. التأكد من الشعور بالراحة والاسترخاء مع ضرورة الذهاب إلى الحمام قبل البدء بقياس ضغط الدم. يجب خلع الملابس ضيقة الأكمام أو لف الكم على الذراع، ثم الاستراحة على كرسي بالقرب من طاولة لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق. يجب أن توضع الذراع بطريقة مريحة على مستوى القلب، مع الجلوس باستقامة مع وضع الظهر على الكرسي والساقين غير متقاطعتين. وضع الذراع على الطاولة بشرط أن تكون راحة اليد متوجّهةً إلى أعلى. المراجع ^ أ ب ت ث Noud van Helmond, Jeffrey I. Joseph, Dylan M. Bard (30/4/2019), "Cuff-Less Methods for Blood Pressure Telemonitoring", frontiersin, Retrieved 9/3/2021. Edited. ↑ Nilay Kumar, Monica Khunger, Arjun Gupta and others (2/2015), "A content analysis of smartphone–based applications for hypertension management", Journal of the American Society of Hypertension, Issue 2, Folder 9, Page 130-136. Edited. ↑ Judith Marcin (26/1/2018), "Automated vs. Manual Blood Pressure Readings: Guide to Checking Blood Pressure at Home", healthline, Retrieved 9/3/2021.
غير أن تلك الأجهزة التي تراقب ضغط الدم لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كامل. شاهد أيضًا: طريقة خفض ضغط الدم الانقباضي قياس ضغط الدم عن طريق النبض تعتبر الأدوات والأجهزة القابلة للارتداء على الرجلين من أكثر الأجهزة المستخدمة في مراقبة النبض. وهي عبارة عن أجهزة تقنية يمكن ارتداؤها على الرسغين تحدت الملابس بحيث تكون ملامسة للنبض، وعلى الرغم من تباين تلك الأجهزة. ويعتبر تتبع النبض من خلال الساعات الذكية من أكثر الطرق دقة لمعرفة قياس ضغط الدم بعيدًا عن الأجهزة النمطية لضغط الدم. مقالات قد تعجبك: كيفية قياس ضغط الدم بالساعة غير أن أكثر تلك الأجهزة شيوعًا عن الساعات الذكية Smart watches. كما ظهرت بعض الساعات الحديثة القادرة على قياس ضغط الدم بشكل فعال ودقيق. وذلك من خلال قياس التوتر الشرياني عبر الضغط على الشريان. كما يمكن استخدام أدوات الاستشعار المتوافرة في الساعة. فالساعة تعمل على ضغط الشريان إلى أقصى حد ممكن، ومن خلال هذا الضغط يمكن قراءة الضغط ومعدلاته بكل وضوح. كما يمكن الاعتماد على موجة الضغط وقياس ذبذبات تلك الموجة للوصول إلى التعرف على وقت عبور النبض. قياس ضغط الدم عن طريق الموبايل تعد تطبيقات الهواتف الذكية من أنجح الوسائل الحديثة للتعرف على معدلات ضغط الضم.
ذات صلة طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي كيفية قياس ضغط الدم طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز ضغط يُعدّ جهاز قياس ضغط الدم الطريقة الدقيقة الوحيدة للحصول على قراءات صحيحة، وإنّ التطبيقات والأجهزة التي تُرتدى على الرسغ ويُفترض أن تقيس قيم ضغط الدم، لا تُعطي قراءات دقيقة دائمًا؛ فقد تبين عدم صحتها في كثير من الأحيان، لذلك لا يمكن الاعتماد عليها لمراقبة ضغط الدم بشكلٍ كليّ. [١] تطبيقات الهواتف الذكية إنَّ العلاج الفعال لضغط الدم يتطلب عناية ذاتية جيدة، ومع التطور التكنولوجيّ للتقنيات المستخدمة في الهواتف، برزت أهمية العناية الذاتية التي تعتمد على تطبيقات الهواتف الذكية والتي يُشار إليها غالبًا باسم mHealth، حيث أصبحت هذه التطبيقات وسيلةً مفيدةً لمراقبة ارتفاع ضغط الدم، [٢] [٣] وأظهرت النتائج أنَّ استخدام هده التطبيقات كان فعالًا في مراقبة قيم ضغط الدم والتحكم بها، الأمر الذي أسهم في تحسين العناية الذاتية والالتزام بالدواء.
[٣] نصائح قبل قياس ضغط الدم تُوضّح بعض النصائح لقياس ضغط الدم باستخدام الأجهزة المختلفة على النحو الآتي: [٤] تجنُّب بعض العوامل المُسبِّبة لارتفاع ضغط الدم لمدة مؤقتة، ومن المهم تجنب التعرض لها قبل قياس ضغط الدم، ومنها الضغط العصبي، وتناول بعض أنواع الأدوية، والتدخين، وتناول الكافيين ، وممارسة التمارين الرياضية، والتعرض لدرجات الحرارة الباردة. قياس ضغط الدم في الوقت نفسه من اليوم، ومحاولة قياسه عدة مرات يوميًا للكشف عن وجود أيّ نوع من التقلبات. قياس ضغط الدم في غرفة هادئة لسماع النبض. التأكد من رفع الأكمام الطويلة عن اليد، أو نزع الملابس ذات الأكمام الضيقة. تفريغ المثانة قبل فعل ذلك. الحصول على قدر كافٍ من الراحة من خلال الجلوس على كرسي لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق. المحافظة على استقامة الظهر عند الجلوس على الكرسي، ومدّ الذراع بوضعية مريحة على مستوى القلب، ووضع ساعد اليد على سطح الطاولة مع توجيه الكف لأعلى. تجنُّب تقاطع السّاقين بعضهما مع بعض عند الجلوس. نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم يُحمى الجسم من ارتفاع الضغط بإجراء بعض التعديلات الغذائية في البرنامج الغذائي، واتباع خطوات جديدة، ومن هذه الخطوات: [٥] ممارسة التمارين الرياضية: تُعدّ ممارسة الرياضة يوميًا من أفضل الحلول للحصول على جسم رشيق وصحّي متكامل؛ لأنّ الرياضة تُنقِص الوزن، وتُحفّز الجسم لإفراز حامض النتريك الذي يوسّع الأوعية الدّموية والشرايين، وتزيد هذه التمارين من الكتلة العضلية داخل الجسم، وتقوّي الرّياضة من صحة القلب والعضلات.
هل يمكن قياس ضغط الدم بدون جهاز؟ يوجد العديد من الطرق التي تساعد في قياس ضغط الدم بدون استخدام جهاز الضغط، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الطرق [١]: تطبيقات الهواتف الذكية مع التطور التكنولوجي للتطبيقات المستخدمة في الهواتف الذكية؛ برزت أهمية استخدام التطبيقات التي تساعد في قياس ضغط الدم ، منها مثلًا تطبيق (mHealth)، إذ أوجدت إحدى الدراسات الاستقصائية التي نُشرت عام 2015 في مجلة (Journal of the American Society of Hypertension)، أجريت على تطبيقات الهاتف المحمول والتي طُوّرت لمتابعة ارتفاع ضغط الدم، أنّ ما يقارب مليون مرة تم تنزيل 7 تطبيقات تساعد في قياس ضغط الدم في نفس العام [٢].
شاهد أيضًا: أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل علامات ارتفاع ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأعراض الخطيرة، لذلك يجب الإسراع في معالجته عند ارتفاعه، ومن أبرز العلامات التي تظهر عند ارتفاع ضغط الدم ما يأتي [2]: الصداع الشديد. الرعاف. التعب والإرهاق. مشاكل في الرؤية. ألم في الصدر. صعوبة في التنفس. اضطراب في نبضات القلب. وجود دم في البول. الدوار. العصبية. مشاكل في النوم. احمرار الوجه. بقع دموية في العين. شاهد أيضًا: كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة أسباب ارتفاع ضغط الدم لا يوجد سبب أساسي لارتفاع ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، من أبرزها ما يأتي [1]: اضطرابات التنفس أثناء النوم. أمراض الكلى. مشاكل الغدة الدرقية. أورام الغدة الكظرية. بعض العيوب الخلقية في الأوعية الدموية. بعض الأدوية مثل علاجات البرد، وحبوب منع الحمل، ومسكنات الألم، ومزيلات الاحتقان. العقاقير الممنوعة مثل الكوكايين. شاهد أيضًا: الليمون وضغط الدم واسباب تناول الليمون والاكثار منه العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم يوجد بعض العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وهي تشمل ما يأتي [1]: السن: تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، فعند الوصول إلى سن 64 عام يكون الرجال معرضين أكثر لارتفاع ضغط الدم، بينما تتعرض النساء لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد بلوغ سن 65 عام.