ما مدى شيوع الترهل المهبلي لدى الأمهات؟ الترهل المهبلي يعتبر مشكلة جنسية وصحية وذاتية أيضًا، فلا توجد مقاييس موضوعية لذلك، فيمكن لبعض الاتساع أن يكون ملائمًا للبعض ممن لديهن ضيق في فتحة المهبل في البداية. كما أنه عادة ما يرتبط الترهل المهبلي بمجموعة أخرى من الاختلالات الجنسية الأنثوية مثل عدم الترطيب وسلس البول خلال الجماع وآلام الإيلاج ووجود أحاسيس غير طبيعية في المهبل أو ضيق المهبل وغيرها. لذا وفقا لتعدد تلك العوامل ووجود بعضها أو كلها يمكن ربط التراخي المهبلي بالبرود الجنسي أو عدم الإشباع في العلاقة بعد الولادة. إلا بعض الاستطلاعات غير الرسمية أكدت أن النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 25-45 سنة أعربن عن قلقهن من اتساع المهبل رغم المرور بتجربة ولادة واحدة، وكان هذا الترهل من أكثر المخاوف الجسدية شيوعًا. لذا يبدو أن الرغبة في تضييق المهبل بعد الولادة من الأمور الشائعة إلى حد كبير ويعتبر من مصادر القلق لدى الكثير من الأمهات بعد الولادة الطبيعية. كيف تتسبب الولادة الطبيعية في ترهل المهبل؟ تحتوي جدران المهبل على عضلة مرنة تتمدد وترتخي وفقًا للحاجة، ففي بداية البلوغ تكون شديدة الضيق وتسمح فقط بنزول دم الحيض ولا يتعدى اتساعها عقلة الإصبع، وبعد اللقاء الحميم الأول تبدأ في الاتساع تدريجيا أثناء الإثارة وتدفق الهرمونات الجنسية.
ولا تهدف هذه التمارين في حد ذاتها إلى شد عضلات المهبل تحديدًا، ولكنها تعمل على عضلات الحوض عموما مما يزيد من قوة العضلات المحيطة بالمهبل وتزيد من تدفق الدورة الدموية فيها وتجدد الأنسجة والكولاجين. 4. كريم تضييق المهبل بعد الولادة: الطرق الرئيسية لتضييق المهبل بعد الولادة قد تستغرق بعض الوقت حتى الحصول على نتيجة مرئية وقد يمتد الأمر إلى عام أو أكثر. فإذا كانت لديك الرغبة في استعادة الأحاسيس المهبلية سريعا بعد الولادة وأن الشعور بالاتساع والترهل يؤثر سلبا على صحتك النفسية وعلى حياتك الزوجية، فإن التطبيقات الموضعية لتضييق المهبل قد تكون مفيدة. وللإنصاف فإن هذه الدهانات لا تؤثر مباشرة على عضلات المهبل والحوض، ولكنها تؤثر على الأنسجة المحيطة بالمهبل وتعمل على انتفاخها مع إمدادها بعناصر غذائية متنوعة تجدد الكولاجين والإيلاستين فيها مما يزيد من المرونة والقدرة على العودة من جديد للشكل الضيق. وتتنوع بشدة الدهانات الموجودة في الأسواق العالمية للقيام بهذه المهمة، والاختيار سيكون بناء على موثوقية المنتج في المقام الأول والتقييمات الإيجابية الواردة عنه في المتاجر الإلكترونية المختلفة فضلا عن المكونات والتي لابد أن تكون طبيعية تمامًا حتى لا تؤثر على صحة المهبل.
لا تستخدمي الكريم إلا بعد التشاور مع الطبيب. على الرغم من هذه الكريمات قد لا تكون ضارة، فإنها قد تحتوي على بعض المكونات التي يمكن أن تسبب التفاعلات الجانبية مثل الحساسية. لذلك تأكدي من اختيار كريم من شأنه أن يوفر لك أقصى قدر من المنافع مع الحد الأدنى من اي آثار جانبية على الإطلاق. تضييق المهبل بعنب الثعلب: هنا علاج منزلي بسيط لمساعدتك على تضييق المهبل. تغلي بعض عنب الثعلب في الماء وتخزين الحل الناتج في زجاجة. تطبيقه في أنحاء المهبل عند أخذ حمام كل يوم. هناك بعض المنتجات التي تساعد على تحسين العلاقة الحميمة وجعلها أكثر متعة مثل هارموني جل الذي يعمل على تضييق المهبل وشد عضلاته وبالتالي على زيادة متعة العلاقة الحميمة بين الزوجين. طريقة استخدام: يمكنك استخدام هارموني جل بوضعه قبل 5 دقائق فقط من العلاقة على الجزء الخارجي من المهبل والشفرين (البظر) أو لداخل المهبل قليلًا ويستمر تأثيره مدى تزيد عن النصف ساعة، وتأكدي أن هارموني جل آمن تمامًا لأنه مصنوع من مواد طبيعية ويمكنك استشارة طبيبتك كما أنه متوفر في جميع الصيدليات. هل لهارموني فوائد أخرى؟ يعمل هارموني جل على ترطيب المهبل وعلى إزالة الروائح الكريهة للإفرازات لرائحة اللافندر الرائعة، وهو مناسب للزوجة في سن انقطاع الطمث ومعاناة جفاف المهبل.
اهم المشاكل المهبلية التي تؤثر على الجنس تعد البحث عن طرق تضييق المهبل بعد الولادة جانب من الجوانب الصحة المهبلية وهي تعتبر من الصحة العامة لأي امرأة. لذلك المشاكل المهبلية يمكن أن تخلق الكثير من التوتر في حياة المرأة. هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن هناك شيئا خطأ في صحة المهبل. وهذه هي إشارات تظهر أن كنت لا تولين اهتماما كافيا لجسمك. ومع ذلك، إذا ابقيت نفسك مطلعة على هذه المشاكل، يمكنك عندئذ ان تكوني في وضع أفضل للتعامل مع الوضع. لذلك، هنا بعض المشاكل الصحية المهبلية الشائعة: جفاف المهبل: من مشاكل المهبل الجفاف. عادة ما يصاحب جفاف المهبل أعراض، مثل وجع وحرقة وحكة، وما إلى ذلك. ويمكن أن يعزى إلى عوامل مختلفة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية أثناء سن اليأس، والقلق، والإجهاد، والمهيجات (مثل الصابون ومنتجات النظافة)، والأدوية، او عدم كفاية الاستثارة. والعلاج يعتمد على السبب وراء ذلك. إذا كان ذلك بسبب عدم كفاية الاستثارة أو انخفاض الرغبة الجنسية، فيمكن استخدام الملينات لتقليل الألم أثناء الجماع. ولكن تأكدي من استخدام واحد أوصى به الطبيب. الإفرازات المهبلية ذات الرائحة غير السارة: تشكل هذه الافرازات إنذار لوجود عدوى بكتيرية، والمعروفة باسم التهاب المهبل الجرثومي (BV).
ومع ذلك، إذا لاحظت بقع دم مستمرة في غير فترة الطمث الخاص بك، فهو علامة على ان شيء يجري بشكل خاطئ. ويمكن أن يكون راجعا إلى وجود عدوى، وعدم التوازن الهرموني، أو الحمل المبكر. ويمكن أن يكون راجعا إلى بعض الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي. من الضروري ان لا تخجلي من المشاكل المهبلية لتحافظي على صحتك. بدلا من ذلك، احجزي موعد واطلبي المشورة الطبية من الطبيب النسائي الخاص بك. من المهم أن نفهم أن صحتك لا ينبغي أبدا تعاني بسبب الجهل أو أي الخوف من الحرج. والآن بعد أن كنت قد اكتسبت المعرفة حول مختلف القضايا الصحية المهبلية، تأكد، كنت استباقي كلما كنت تشعر أدنى من الفرص، أي من هذه تحدث لك.
وأخيرًا، هل يمكن ممارسة الرياضة بعد الولادة مباشرة؟
ذات صلة ما هي العناصر الموجودة في جسم الإنسان العناصر في جسم الإنسان العناصر الكيميائيّة في جسم الإنسان يحتوي جسم الإنسان على العديد من العناصر الكيميائيّة التي تدخل في تركيب أنسجة الجسم وأعضائه المختلفة مثل: العظام، والأسنان، والشعر، والدّم، والحمض النّووي، وغيرها، لذلك فمن الواجب التعرّف على هذه العناصر الكيميائيّة وأهميتها والحرص على تزويد الجسم بحاجته منها ليتمكّن من القيام بوظائفه الحيويّة على أكمل وجه. يتكوّن جسم الإنسان كيميائيّاً بشكلِِ رئيس من الماء والمواد العضويّة، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات ، والدّهون، والأحماض النّوويّة، بالإضافة إلى المواد غير العضويّة، مثل: الكالسيوم، والصّوديوم، والفسفور، وغيرها. [١] الماء المكوّن الأساسي لجسم الإنسان يُعّد الماء المكوّن الكيميائي الأكثر وفرة في جسم الإنسان فهو يشكّل حوالي 60% من وزن الجسم، ويشكّل 65%-90% من كل خلية في الجسم، كما أنّه يدخل في تركيب السّوائل التي توجد خارج الخلايا مثل السّائل الخلالي، وبلازما الدّم ، والسّائل الدّماغي الشّوكي، والليمف، ومن أهم مزايا الماء أنّه مذيب جيد للكثير من المواد. عدد خلايا جسم الإنسان. [١] [٢] المكونات العضويّة يتكوّن جسم الإنسان من المواد العضويّة الآتية: [١] [٢] اللّبيدات: يحتوي جسم الإنسان على نسبة عالية من اللبيدات، بما فيها الدّهون التي توفّر مخزوناََ احتياطياََ من الطّاقة، وتعمل كمادة عازلة، وتساعد في امتصاص الصّدمات، واللّبيدات الفسفوريّة، والسّتيرويدات التي تدخل كمكوّن أساسي في تركيب أغشية الخلايا.
2٪ من إجمالي عدد الخلايا.
حيث أن النواة فيها لا تحتوي على غطاء وتتمركز النواة في هذه الحالة داخل مكان معين داخل السيتوبلازم. خلايا حقيقية النواة: تتمثل الخلايا حقيقية النواة في النباتات والحيوانات والفطريات، وتكون الخلايا فيها نواة حقيقية تحتوي على غلاف. يوجد العديد من أنواع الخلايا مثل خلايا العظام والخلايا العصبية وخلايا الجلد. حيث تتسم هذه الخلايا بتكوين أنسجة على الخلية وتشكل العظام أو الجلد أو كرات الدم حسب نوع الخلية. تتميز الخلايا داخل جسم الإنسان باستبدال الخلايا الميتة وإعادة توظيفها مرة أخرى. عدد خلايا جسم سان. عدد الخلايا في جسم الإنسان يحتوي جسم الإنسان على عدد كبير من الخلايا يتراوح بين 40 أو 50 تريليون خلية أو أكثر، نظراً لأعداد البكتريا والفطريات والخلايا الميتة، لذا حتى الآن لم يتمكن العلماء من تحديد عدد الخلايا داخل الجسم، سوف نوضح في هذه الفقرة نسبة ووجود الخلايا حسب ما أشار الباحثين: خلايا الدم البيضاء: يحتوي جسم الإنسان علي ما يقارب من 6 إلى 10 مليون خلية في كل مليمتر مكعب: تعتبر جزء رئيسي من مناعة جسم الإنسان لمقاومة الأمراض. تعد هذه الخلايا حماية لجسم الإنسان من البكتريا والأجسام الغريبة والمواد السامة. تواجه هذه الخلايا السبب الرئيسي للمرض داخل الجسم بالتنقل في الدم.
الكربون: الكربون هو ثاني أكثر العناصر تواجداََ في جسم الإنسان؛ إذ يُشكّل 18% من وزن الجسم، وهو المكوّن الأساسي لجميع المواد العضويّة التي يتكوّن منها الجسم. الهيدروجين: يُشكّل الهيدروجين 10% من كتلة جسم الإنسان، وهو عنصر هام لأنّه يدخل في تركيب الماء اللازم لتليين الأعضاء والمفاصل، وتنظيم درجة حرارة الجسم، ولنقل المواد الغذائيّة والتخلّص من الفضلات، كما أنّه ضروري لإنتاج الطّاقة واستخدامها في الجسم. النّيتروجين: يُشكّل عنصر النّيتروجين 3% من كتلة جسم الإنسان تقريباََ، ويدخل في تركيب البروتينات والأحماض النّوويّة. كم عدد الخلايا في الدماغ؟ - موضوع صحة الإنسان. الكالسيوم: يُشكل الكالسيوم 1. 5% من وزن جسم الإنسان وهوالمعدن الأكثر وفرة في الجسم، وهو ضروري لبناء العظام والأسنان، ولإعطاء الجهاز الهيكلي صلابة وقوة، وله دور رئيسي في انقباض العضلات وتنظيم البروتينات، لذلك يُنصح بتناوّل وجبات تحتوي على كمية كافية من الكالسيوم ، وإلا سيتم سحب الكالسيوم من العظام ليتمكّن الجسم من الحصول على احتياجاته من الكالسيوم. الفسفور: يُشكّل الفسفور ما بين 1. 2-1. 5% من وزن جسم الإنسان تقريبا، ويوجد في العظام والأسنان، ويدخل في تركيب جزيء الطّاقة الأساسي في الجسم أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP).