المهارات الأساسية في كرة السلة. أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة. التمريرة الصدرية (Chest pass). ممّيزات التمريرة الصدرية. المهارات الأساسية في كرة السلة: إن نجاح أي فريق في لعبة كرة السلَّة يعتمد على الاهتمام بالمهارات الأساسية للعبة، من خلال قِسمَيها الدفاعي والهجومي، بحيث أن معرفة المهارات الأساسية والتمكّن منها هو الذي يُساعد اللاعب والمُدرّب على تحقيق الأهداف المنشودة. ويتمكّن كلاً من اللاعب والمُدرّب من الإحاطة بجميع جوانب اللعبة من النواحي العلمية والعملية؛ لغايات الارتقاء بالمستوى الفنّي الذي يهدف إلى خدمة الفريق وتحقيقه للإنجازات. مهارات كرة السلة. وفريق كُرة السلّة هو الفريق الذي يستطيع أفرادة أن يؤدّوا التمريرات بسرعة وإحكام، أيضاً أن يصوبوا نحو السلة بسرعة ودقة. وتكون حركاتهم في غاية الخفة والسرعة والخِداع، فهي مهارات أساسية للحركات الضرورية الهادفة التي تؤدي غرض مُعيّن في إطار قانون اللعبة. ولا يُمكن للاعب أن يلعب كرة السلة إلا إذا كان مُلمّاً في أداء المهارات الأساسية للعبة، بحيث تُعدّ مرحلة تعليم المهارات الأساسية أهم مراحل اللعبة وأكثرها لرفع المستوى الفريق والارتقاء به. أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة: مسك الكرة.
إنها الأبطأ من بين جميع التمريرات، فلا تقم مطلقًا بإلقاء تمريرة مرتدة عبر الملعب لأنه يتم اعتراضها بسهولة. كيفية تنفيذ التمريرة المرتدة يجب أن يكون الهدف من تمرير الكرة هو ارتدادها بحوالي ثلثي المسافة بين اللاعب وبين المتلقي، ومن أجل الحصول على مساعدة بصرية، ضع قطعة من الشريط اللاصق على المكان الذي يجب أن يرتد فيه اللاعب. يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. يجب أن تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. التمريره الخطافيه في كره السله للمبتديين. يجب ألا تبدأ التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة يمكنك استخدام التمريرة العلوية المعروفة أيضًا باسم تمريرة التخطي لتحريك الكرة من جانب إلى آخر في الملعب، ويمكن أن تكون هذه طريقة فعالة لعكس الكرة إلى الطرف الآخر من الملعب عندما لا تكون التمريرات الأخرى مفتوحة حتى يتمكن أحد أعضاء الفريق من استلامها مع الوقت الكافي لأخذ تسديدة جيدة. كيفية تنفيذ التمريرة الرأسية ارفع الكرة فوق رأسك.
تمرين التسديد من نقطة مُعينة: يتم تقسيم لاعبي الفريق الواحد إلى فريقين اثنين في هذا التمرين، ويبدأ لاعبو كلِّ فريقٍ بالتسديد على السلة من نقطةٍ مُعينة على أرض الملعب، وعند إحراز أحد لاعبي الفريق لتسديدة ناجحة فإنه يقوم بأخذ واحد من المخاريط التي يجب أن تكون موجودة مُسبقاً على حدود الملعب، وعند نفاذ كل المخاريط؛ فإن الفريق الذي يمتلك أكبر عددٍ منها هو ذلك الذي يمتلك أكبر عددٍ من الأهداف، ويهدف هذا التمرين إلى تدريب اللاعبين على التسديد الفعال تحت وجود ضغط نفسي عليهم. تمرين التسديد تحت الضغط: يقوم لاعبو الفريق بالاصطفاف خلف بعضهم البعض في أربعة صفوف في هذا التمرين، ثم يقوم الشخص الأول في كل صفٍّ بتسديد الكرة على السلة على الرغم من عدد اللاعبين الموجودين حوله في الصفوف المختلفة، وفي حال قام اللاعب بتنفيذ التسديدة بنجاح فإنه ينتقل إلى السطر الذي يليه، وفي حال عدم تمكن اللاعب من ذلك فإنه يتوجب عليه البقاء في صفه وإعادة الكرة إلى الصف الموجود فيه ليقوم اللاعبون الآخرون بأخذ دورهم بالتسديد، ويجب على كل لاعب إحراز ما مجموعه ثماني نقاط خلال الوقت المُخصص للتمرين. تمارين أخرى: تشتمل التمارين الأخرى على تسديد الكرة أثناء ركض اللاعب بشكل سريع عبر الملعب، وتمرينات التسديد أثناء المراوغة، وتمارين التسديد وإحراز النقاط من الرميات الحرة، وتمارين التسديد من مناطق مختلفة من الملعب، وغيرها الكثير من تمارين التسديد التي يُمكن أن يقوم بها لاعبو كرة السلة.
استلام الكرة. التمرير. المحاورة. التصويب. حركة القدمين. التمريرة الصدرية (Chest pass): إن أوَّل وأهم مهارة يجب على المُدرّب أن يغرسها في ذهن اللاعبين هي مهارة الإحساس بالكرة؛ باعتبارها بمثابة كلمة المرور للمهارات الأساسية اللاحقة. وهنالك العديد من التمارين المُتعارف عليها لدى المُدرّبين، من بعد ذلك تتمّ التمريرة الصدرية وهي من المهارات الأساسية الهجومية في كرة السلة، بحيث تحتلّ مرتبة جيّدة من حيث الأهمية بعد مهارة التصويب والإحساس، تِبعاً لتأثيرها على نتائج الأداء. والتمريرة الصدرية هي عملية دفع وتوجيه الكرة من لاعب إلى لاعب آخر بصورة دقيقة جداً؛ تجنّباً من قطعها من قِبل المنافس ولغايات محاولة الوصول إلى هدف المنافس بأمان. أنواع التمريرات في كرة السلة | Sotor. وسُمِّيَتْ بالتمريرة الصدرية؛ لأنها تُمسك باليدين من منطقة الصدر، حيث تنطلق مباشرة من صدر المُمرر إلى المستلم من منطقة الصدر أيضاً. ويمكن استخدامها في أي مكان في الملعب بواسطة أي لاعب، فالفريق الذي يمتاز بالتمريرات السريعة والدقيقة يدلّ على أن مستواه جيداً، إذ أنّ التمريرة المُتّصفة بالدقة تؤدي إلى تصويب دقيق جداً. وتُعدّ هذه التمريرة من أكثر أنواع التمريرات شيوعاً خلال اللعب؛ لذا ينبغي إعطاء أولوية تعليمها وخصوصاً في المراحل الابتدائية.
يتوجب اتقان مسكة الكرة، حيث يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. ومن ثم تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. مع التأكيد عن عدم بدء التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة التمريرة من فوق الراس هي التمريرة التخطية من أجل تحريك الكرة من جانب الملعب للجانب الآخر، فهي من التمريرات الفعالة، فهي من التمريرات التي يمكن للاعب أخذها مع امتلاك وقت كافي لتسديد الرمية، حيث تتم التمريرة التي من فوق الرأس بالكيفية التالية: بداية رفع الكرة فوق رأسك. ومن ثم استخدم كلتا يديك للقيام برمية قوية ودقيقة لزميل في الفريق عبر الملعب. ويستوجب استهدف صدر زميلك في الفريق أو رأسه أو فوق رأسه ، اعتمادًا على مدى حراسته التمريرة الصدرية هي أكثر التمريرات فعالية و كفاءة في كرة السلة، فيتم استخدام هذه التمريرة في حالة لم يكن هناك مدافع في الفريق فيمرر اللاعب الكرة الى الاعب الآخر، مع وجوب ادراك أعداد اللاعبين في الملعب، حيث تتم هذه التمريرة بالآلية التالية: يجب أن تبدأ التمريرة من صدر اللاعب وأن يتم التقاطها في منطقة صدر المتلقي.
حل سؤال من أبرز خطوات التمريرة الصدرية الذراعلن منثنيتان قليلا والكرة قريبة من الصدر الإجابة هي: العبارة خاطئة.
آفاق- حائل تفاعلت الإدارة العامة لخدمات المياه بمنطقة حائل مع الخبر الذي نشرته صحيفة " آفاق" بعنوان:- "تسرب بأحد أنابيب المياه بحي الشبيلي يعيق الحركة ومطالبات بالإصلاح. وتضمن الخبر مناشدة سكان حي الشبيلي بمنطقة حائل، للتدخل السريع من خدمات المياه ومعالجة التسرب المفاجئ. حي الشبيلي حائل توفر البيئة الصديقة. وبدورها سريعا تحركت الجهات المعنية ممثلة في شركة الصيانة والتشغيل للمياه، وقامت بإصلاح التلف والتسرب. وتقدم صحيفة "آفاق" شكرها الجزيل لشركة المياه على سرعة تجاوبهم مع الصحيفة وحرصهم وتجاوبهم مع شكاوي المواطنين للإرتقاء بالخدمات المقدمة لهم.
للبيع ارض بحى الشبيلي الشرقي اسم المعلن: للبيع ارض حي الشبيلي الشرقي حايل عدد المشاهدات: 817 مشاهدة 2018 Jul 15 بتاريخ الخدمة المطلوبة معروض للبيع المنطقة حائل المحافظة حائل الحى الشبيلي الشرقي المساحة 320. 324 م2 السوم لايوجد ريال الحد لايوجد ريال التفاصيل: للبيع ٣ قطع تفريد أو جملة بالشبيلي الشرقي المساحات بين ٣٢٠ م إلى ٣٢٤م العرض جديد ولا يوجد سوم يمكنكم التواصل معى بواسطة رقم الجوال 0501271783 البريد الالكترونى
← ← محول كهربائي يشكل خطرا على حياة الماره بحي الشبيلي بحائل نشر قبل 9 أشهر - 12:35 ص, 17 يوليو 2021 م الزيارات: 3683 التعليقات: 0 آفاق-حائل رفع عدد من سكان حى الشبيلي بحائل عبر صحيفة آفاق إلي شركة الكهرباء طلب إغلاق محول الكهرباء المكشوف بحي الشبيلي والذي يشكل خطرا على السكان، آملين ان يجد طلبهم تجاوبا من المسؤولين بالشركة. تعليقات الفيس بوك
قبل ساعة و 4 دقيقة قبل ساعتين و 16 دقيقة قبل ساعتين و 18 دقيقة قبل 3 ساعة و 23 دقيقة قبل 3 ساعة و 52 دقيقة قبل 4 ساعة و 14 دقيقة قبل 4 ساعة و 16 دقيقة قبل 5 ساعة و 14 دقيقة قبل 8 ساعة و 11 دقيقة قبل 8 ساعة و 11 دقيقة قبل 8 ساعة و 35 دقيقة قبل 8 ساعة و 45 دقيقة قبل 9 ساعة و 8 دقيقة قبل 9 ساعة و 40 دقيقة قبل 9 ساعة و 59 دقيقة قبل 10 ساعة و 3 دقيقة قبل 10 ساعة و 6 دقيقة قبل 10 ساعة و 23 دقيقة قبل 10 ساعة و 30 دقيقة قبل 10 ساعة و 45 دقيقة
الدور الارضي عدد مجالس الرجال الداخلية: 1 عدد مجالس الخارجية ( المشبات): 1 عدد مجالس النساء في الدور الأرضي: 1 عدد المطابخ: 1 عدد الغرف: 1 عدد المخازن: 1 عدد دورات المياه الداخلية: 4 عدد الصالات: 1 ملاحظات إضافية: حوش الاسقف جبسم بورد الدور 2 عدد الصالات: 1 عدد غرف النوم: 2 عدد غرف ( ماستر): 2 عدد دورات المياه: 3 خدمات أخرى: بوفيه الدور 3 عدد غرف النوم: 1 عدد دورات المياه: 1 خدمات أخرى: غرفة غسيل
min_fee == "0"? 'الرسوم غير متوفرة': 'الرسوم تبدأ من' + schools. min_fee + ' '+ 'ريال'}} لا يوجد مدارس توافق بحثك المدارس المقترحة تصفح الكل أهلية بنات عالمية بنين وبنات بنين وبنات