سلطة الزهرة بالطحينة و دبس الرمان - YouTube
10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة
الزهرة تعد نبتة الزهرة أو القرنبيط أو الشفلور، نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهي نبتة غنية بالمواد الكبريتية، كما تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والماء، عرفها أطباء العرب منذ القدم وأكدوا أنها تعالج العديد من الأمراض، وللقرنبيط عدّة طرق في الطهي، هناك القرنبيط المقلي، وقرنبيط بالبشاميل، وقرنبيط بالعجين، وآخر بالطحينة، إذ يعد طبق القرنبيط من ناحية القيمة الغذائية بديلًا عن اللحم، وهو مناسب جدًا للأشخاص النباتيين. صينية الزهرة بالطحينة وقت التحضير 30 دقائق. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص. المقادير رأس كبير من القرنبيط. كوب من الطحينة. كوبان من الماء. سلطة القرنبيط | الزهرة على طريقة بيبي العبد المحسن | cauliflower - YouTube. نصف كوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. رأس كبير من البصل، مفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير يسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية، ويجهز طبق فرن أو صينية. تقطع الزهرة بالسكين إلى قطع متساوية، ويسخن الزيت في مقلاة عميقة، بحيث تقلى قطع الزهرة في الزيت الساخن، مع التقليب بملعقة ذات ثقوب، وتنشل من الزيت عندما تصبح ذهبية اللون، لتوضع على ورق نشاف للتخلص من الزيت الزائد، وتوضع في طبق الفرن.
من الممكن قلي الزهرة بدلًا من سلقها. في طاسة غير قابلة للالتصاق يوضع الزيت والزهرة ثم يُقلبا مع بعضهما البعض إلى أن تأخذ الزهرة اللون الذهبي. أخيرًا تُرص الزهرة في طبق التقديم وتوزع فوقها الطحينية، ثم تتبل بالقليل من الكمون وعصير الليمون المتبقي، ومن الممكن تزيينها بالبقدونس، ثم تقدم باردة. القيمة الغذائية للزهرة يلجأ العديد من الأشخاص إلى معرفة القيمة الغذائية للطبق الغذائي وذلك قبل تناوله، وخاصة الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية معينة، أو الأشخاص المصابين بأمراض تمنعهم من تناول بعض الأطباق، وفي الجدول الآتي توضيح للقيمة الغذائية التي تحتوي عليها الزهرة: [١] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 81 كالوري إجمالي الدهون 5. 44 غرام الدهون المشبعة 0. 997 غرام البروتين 3. 14 غرام الصوديوم 548 ملغرام إجمالي الكربوهيدرات 7. طحينة بالبندورة - يمي ليالينا. 22 غرام الألياف الغذائية 4. 8 غرام السكريات 2. 29 غرام الكالسيوم 30 ملغرام الحديد 0. 65 ملغرام البوتاسيوم 252 ملغرام فيتامين أ 237 وحدة دولية فيتامين سي 71. 2 ملغرام المراجع [+] ↑ "calories nutrition generic cauliflower cooked NS as to fat added in cooking",, Retrieved 16-11-2019.
Overview مطعم غوزي – شارع حراء هو مطعم سعودي بمدينة جدة بالمملكة العربية السعودية ، ويقدم خدمة توصيل الطعام للمناطق القريبة من خلال طلبكم على أرقام خدمة الطلبات الخارجية التالية ، كما يمكنكم تناول طعامكم المفضل بالمطعم بالعنوان التالي: غوزي المملكة العربية السعودية – شارع حراء – غرب دوار التاريخ رقم هاتف خدمة التوصيل: Delivery Number +966 12 2368333 Visited 75 times, 1 Visit today
يفتح المطعم سبعة أيام في الأسبوع من الساعة الحادية عشر والنصف صباحًا حتى الثانية عشر ليلاً. عنوان المطعم: شارع حراء / النزهة / جدة 23534 / في السعودية. رقم هاتف المطعم: 966549480075. مطعم مندي الحجاز يعد مطعم مندي الحجاز من المطاعم المفضلة لكثير من الأشخاص لأنه يتمتع بطهي جيد للحوم وخدمة ممتازة. من المطاعم المتخصصة في المأكولات العربية وخاصة في منطقة الخليج العربي. حصل ذاك المطعم على تصنيف أربع نجوم مما يجعله من المطاعم المتميزة. يبدأ العمل في المطعم من الحادية عشر صباحا حتى الثانية عشر منتصف الليل. عنوان المطعم: حي قاسم زينل / الروضة / جدة / في السعودية. رقم الهاتف الخاص بالمطعم هو: 966126133369. من الممكن تقديم طلب عن طريق موقع المطعم بالضغط هنا. رقم مطعم السدة جدة شارع حراء التعليمية. أهم مطعم مندي في جدة للعائلات مطعم ومآدب الخير هريس للأفراح والمناسبات من أهم مطاعم جدة التي تصنع المندي و تقدمه. تم تصنيف ذاك المطعم من قبل عملائه وحصل على أربع نجوم ونصف. يعمل المطعم سبعة أيام في الأسبوع من التاسعة صباحًا حتى السادسة مساءً. عنوان المطعم: ابن قتيبة / الكندرة / جدة 7287 22242 / في السعودية. رقم هاتف المطعم: 966126316230. مطاعم مندي السدة أحد مطاعم المندي الشهيرة في جدة ، وعادة ما يزدحم المطعم بالزوار من السادسة مساءً حتى التاسعة مساءً.
احجز الفندق بأعلى خصم: Share
يفتح المطعم سبعة أيام في الأسبوع من الساعة الحادية عشرة صباحًا حتى الواحدة صباحًا ما عدا أيام الأحد ، ويكون العمل من الحادية عشرة صباحًا حتى الثانية عشرة منتصف الليل. عنوان المطعم: ابن مبارك / جامعة / جدة 22346 / السعودية. رقم هاتف المطعم هو 966126874932. مطعم مظبي ديرة يتميز ذاك المطعم في عمل المندي سواء كان لحم أو دجاج ، والمطعم يزدحم في الغالب أيام السبت عند الساعة التاسعة مساءً ، وقد حصل المطعم على أربع نجوم من زبائنه. المطعم مفتوح طوال أيام الأسبوع من الساعة العاشرة صباحًا حتى الواحدة صباحًا ما عدا يوم السبت يفتح من الساعة 10:-45 صباحًا حتى الساعة 1:-45 صباحًا. عنوان المطعم: الياقوت / الامير عبد المجيد / جدة ، السعودية. رقم هاتف المطعم: 966533600013. مطبخ التراث الجنوبي من أهم وأنظف وأفضل المطاعم التي تصنع مندي. رقم توصيل مطعم أونو - شارع حراء جدة المملكة العربية السعودية - متروس. حصل المطعم على أربع نجوم ونصف من عملائه. ساعات العمل في المطعم على مدار الأسبوع من الساعة السابعة والنصف صباحًا حتى الثانية عشر منتصف الليل ، أما في أيام السبت ، فالمواعيد من الساعة السابعة والنصف صباحًا حتى الحادية عشرة ليلاً. عنوان المطعم: بلدية الأمير فواز / العدل / حي العدل قرب الدوار / جدة / السعودية.