إيمان الفارس عمان -وسط توقعات أممية بازدياد استخدام المياه عالميا بنحو 1% سنويا، خلال الأعوام الثلاثين المقبلة، وارتفاع إجمالي الاعتماد على المياه الجوفية، تستهلك المملكة من المياه الجوفية المتجددة وغير المتجددة حوالي 600 مليون متر مكعب سنويا من الموازنة الكلية للمياه والبالغة حوالي 1. 15 مليار متر مكعب، في حين لا يتجاوز الحد الآمن على 275 مليون متر مكعب سنويا، وبذلك يبلغ استهلاك المملكة ضعف هذا الرقم. وفيما أوصى أحدث إصدار لتقرير الأمم المتحدة العالمي عن تنمية الموارد المائية بعنوان "المياه الجوفية: إماطة اللثام عن المستور"، والذي أصدرته "اليونسكو" نيابة عن لجنة الأمم المتحدة المعنية بالموارد المائية، وانفردت "الغد" بنشره، بضرورة أن تكون تحسين طريقة استخدام وإدارة المياه الجوفية، أولوية ملحة في سياق تحقيق أهداف التنمية المستدامة بحلول العام 2030، أكد وزير المياه والري الأسبق حازم الناصر ضرورة المحافظة على استمرارية المياه الجوفية لتبقى رادفا لتزويد مياه الشرب خاصة في الأردن. اجهزه تخزين البيانات كثيره منها الأندية ورومارينيو تقدم. ودعا التقرير الصادر تزامنا مع اليوم العالمي للمياه للعام الحالي 2022، صانعي القرار لمراعاة السبل الحيوية التي يمكن من خلالها للمياه الجوفية أن تساعد على ضمان قدرة حياة البشر وأنشطتهم على الصمود في مستقبل يصبح فيه المناخ غير قابل للتنبؤ بصورة متزايدة.
واقترح التقرير جملة إجراءات ينبغي القيام بها لاستغلال إمكانيات المياه الجوفية استغلالاً كاملاً، وهي جمع البيانات، خاصة وأن النقص في البيانات المتعلقة بالمياه الجوفية، ومبادرات رصدها، ما تزال "مجالا مهملا"، بحسبه، بالإضافة لتعزيز الأنظمة البيئية وضرورة تجنب تلوث المياه الجوفية، فضلا عن تعزيز الموارد البشرية والمادية والمالية، ما يعيق التخطيط الفعال للمياه الجوفية، وبالتالي ضرورة التزام الحكومات ببناء القدرات المؤسسية في مجال المياه الجوفية. وفي هذا الإطار، بين الناصر أن الضخ الجائر للأحواض المائية الجوفية أدى لنضوب معظم الأحواض الجوفية وتملحها، مما أصبح يشكل تهديدا حقيقيا للأمن المائي الأردني والمتمثل بقلة التزويد المائي للمواطنين. وعلل الناصر الأسباب الحقيقية وراء مشكلة الضخ الجائر للأحواض المائية والتي تم استغلالها كثيفا، للضخ بمعدلات عالية ما أدى إلى هبوط مستمر في المناسيب عندما تتجاوز "السحب الآمن"، وبالتالي أدى لتدهور في نوعية المياه. اجهزه تخزين البيانات كثيره منها رخص حفر الآبار. ولخص الناصر العوامل المؤدية لهذا الاستنزاف في، منح رخص آبار دون رقيب أو حسيب، حيث كانت تمنح رخص الآبار ولغاية العام 1992 دون دراسة امكانيات الطاقة التخزينية لكل حوض مائي، واستغلال أصحاب الآبار الزراعية المياه الجوفية بكميات تفوق بكثير ما مسموح به حسب رخص الاستخراج، علما بأنه إذا تم التقيد برخص الاستخراج فإنه سيتم توفير ما معدله 130 مليون متر مكعب سنويا، والحفر غير المشروع للآبار في كافة مناطق المملكة، وعدم تفعيل القوانين والأنظمة الخاصة بالآبار ومراقبة المياه الجوفية من قبل بعض الحكومات وغض الطرف عن المخالفات.
ضع في إعتبارك أيضًا أن البرنامج يخبرك إذا كان بإمكانك استرجاع الملفات الخاصة بك دون الحاجة إلى الترقية إلى النسخة الاحترافية مع إتاحة القدرة على إسترجاع 500 ميجابايت من البيانات مجانًا. كل ما عليك فعله هو تحميل البرنامج من الموقع الرسمي الآن. – مميزات برنامج Disk Drill يوفر برنامج Disk Drill عدد هائل من المميزات والخواص العجيبة التي تمنحك السيطرة الكاملة على إمكانية استرجاع الملفات الخاصة بك وأخذ كل الإجراءات اللازمة لتجنب الوقوع فى هذا الموقف مرة أخرى. فإذا كنت بحاجة إلى إستعادة المستندات، ومقاطع الفيديو، والموسيقى، والصور فالبرنامج سوف يعيدها لك بسرعة، كما يمكنه استعادة البارتشنات المفقودة أو المحذوفة بشكل سريع. افضل برنامج ريكفري 2019 - 5 برامج استعادة ملفات للهارد والفلاشة عبر ويندوز - مجنون كمبيوتر. يعُد خيار Recovery Vault فى برنامج Disk Drill من أبرز ميزاته على الإطلاق، الهدف منها هو عدم فقدان أي بيانات مرة أخرى في المستقبل. وعلى الرغم من كونها وسيلة بسيطة جدًا لكنها فعالة بشكل لا يصدق. عندما تقوم بتفعيل خيار Recovery Vault فسيتم تشغيل خدمة فى الخلفية تعمل على تعقب أي تغييرات تتم على الملفات والبارتيشنات التى تتعامل معها أثناء استخدام الكمبيوتر. إذا تم حذف أي ملف، سيتذكر برنامج Disk Drill البيانات الوصفية لهذا الملف مما يساعد على استعادته كما كان بصورة سليمة مرة أخرى.
جنبًا إلى جنب، يأتي مع واجهة استخدام سهلة جداً للجميع وخالية من الخيارات الكثيرة. لذا قد يكون مثالي للمبتدئين الذين يبحثون عن طريقة سهلة لاستعادة الملفات. يمكنك تحميل البرنامج بشكل مجاني من الموقع الرسمي. البرنامج الخامس: Minitool Power Data Recovery برنامج Minitool Power Data Recovery متخصص في استعادة بارتشن مفقود وكنا قدمنا له شرح مُسبق وهو الافضل في هذا الأمر كما يمكنك من استعادة الملفات المحذوفة من بارتشن NTFS/FAT مثل البرامج السابقة ومن ميزاته أنه متخصص استعادة الملفات المحذوفة من بارتشن واحد ويأتي مع واجهة استخدام سهلة وبسيطة جداً، بالإضافة إلى ذلك يمكنه البحث عن البارتشن المفقود بالخطأ واستعادته بضغطة واحدة وانشاء تقرير داتا ريكفري ليساعدك في عملية استعادة البيانات. المياه الجوفية.. الأردن يستهلك ضعف الحد الآمن عالميا - جريدة الغد. ولكن لا يمكنك استخدامه على اسطوانة ذاتية الاقلاع الا بشراء النسخة الكاملة. بلا شك تُعتبر هذه البرامج من أسهل حلول الريكفري التي يُمكنك الإعتماد عليها الآن في البحث عن اي ملف محذوف وعمل ريكفري سريع قبل ضياعه نهائياً.
إقرأ المزيد:
وأوصى الناصر، رئيس منتدى الشرق الأوسط للمياه، في تصريحات لـ "الغد"، بضرورة اتخاذ إجراءات للمحافظة على المياه الجوفية، من ضمنها، ضبط عمليات الحفر المخالف للآبار الجوفية في المملكة والحد منها، وتركيب العدادات على الآبار الزراعية والصناعية، وحصر وتحديد عدد الآبار المخالفة بالمملكة حسب المناطق والمحافظات وردمها. كما أوصى إلى جانب ذلك، القيام بمراقبة وضبط صهاريج نضح المياه العادمة التي تقوم برمي مخلفاتها في المناطق غير المخصصة لهذه الغاية، والقيام بعمليات التفتيش على أجهزة ومراقبة المياه الجوفية والسطحية خوفا من العبث بها، والاستمرار في حملة إحكام السيطرة على مصادر المياه، وزيادة الاعتماد على المياه الجوفية العميقة الواعدة والتي تحوي كميات كبيرة من المياه للسماح للأحواض الجوفية السطحية من استرداد توازنها وشحنها بالمياه. وأكد الناصر، أهمية التوسع باستخدام وتطوير المصادر المائية غير التقليدية، كإعادة استخدام المياه العادمة وتحلية مياه البحر، والتوسع في الحصاد المائي وبناء السدود، مهما كانت الكلفة، ومنح الموضوع الأولوية القصوى، بالإضافة لإدخال التكنولوجيا في الزراعات التي تعتمد على آبار المياه واتباع طرق زراعية حديثة كالزراعات المائية التي توفر المزيد من المياه.
رجيم غلا الاشواق اسبوعين!!! - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. سلام بنات انا وزني قبل اسبوعين كان 63 وبعد التخبيص فجاءه سار 65 طبعا باقي تقريبا ع رمضان 15 يوم فحابه اسوي رجيم غلا الاشواق اللي كله بروتين فيمديني انزل على الاقل 5 كيلو وانا مشتركه بنادي يعني رياضه ورجيم ردو وريحوني لانه مرره مكتئبه من وزني
ريجيم غلا الاشواق غير حياتي جذريا/ قديم - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ………………………………………….. ……………………………….
وجبة الغذاء تكون قطع الدجاج أو اللحم المسلوق مع الطماطم المشوية أو الشاي والقهوة بدون سكر. وقد يكون سلطة سلمون أو تونة بدون زيت مع الخل أو الليمون مع الفاكهة والشاي او القهوة. او الدجاج مع الطماطم والجزر والقرنبيط مع فاكهة وشاي أو قهوة. أما وجبة العشاء تتكن من السمك مع السلطة الخضراء وقطعة من التوست المحمص والفاكهة مع القهوة أو الشاي. أو البرجر المشوي خالي الدهون مع الطماطم والخس والكرفس والزيتون والخيار مع الشاي أو القهوة. وقد تكون ستيك او لحم مشوي منزوع الدهن مع سلطة خضراء وتناول الشاي أو القهوة بدون سكر. ريجيم غلا الاشواق غير حياتي جذريا/ قديم - عالم حواء. سمك وسلطة خضراء وتوست أسمر محمص والقهوة أو الشاي. تجربتي مع رجيم التفاح والماء رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية الصعبة والتي تحتاج لقوة إرادة لتنفيذها ولا تكرر إلا بعد حوالي 6 شهور وتجنب الدهون بعد التوقف عن الرجيم. تقول إحدى الفتيات بأنها كانت تقوم برجيم التفاح لمدة أسبوع ونقص حوالي 5 كيلو جرام من وزنها خلال هذه المدة إلا أنه تسبب لها في ظهور حبوب الشباب وكان نظام صعب جدا. يجب الحرص على شرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميا. ففي اليوم الأول تناولت التفاح طوال اليوم في الثلاث وجبات. اليوم الثاني يكون وجبتي الإفطار والعشاء من التفاح أما الغذاء يكون من الخس المقطع معه الليمون أو الخل والجبن وقليل من الملح.
تجربتي مع رجيم الماء والقهوة هناك رجيم يعتمد على القهوة لتخفيف الوزن سواء كانت عادية أو بدون كافيين والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم لإحتوائها على مضادات للأكسدة. وقامت إحدى السيدات بإبتاع نظام القهوة والماء مع نظام غذائي يتناول به الشخص الطعام بإعتدال. اليوم الأول وجبة الإفطار تحتوي على كوب من القهوة مع نصف ثمرة جريب فروت وخبز محمص وزبدة الفول السوداني. قبل الغذاء يتم تناول فنجان من القهوة ووجبة الغذاء تتكون من شريحتن دجاج مشوي مع الخضار السوتيه. بعد الغذاء فنجان قهوة مع مملعقة ليمون معصور ووجبة العشاء تتكون من فنجان القهوة مع نصف علبة تونة والخبز المحمص. أما اليوم الثاني تكون وجبة الإفطار قطعة من الخبز المحمص والجبن المنزلي وفنجان قهوة. يشرب فنجان من القهوة مع البسكويت اللملح قبل الغذاء وتتكون وجبة الغذاء من سمك الماكريل وسلطة خضراء. قروب رجيم غلا الاشواق - الصفحة 3 - مجتمع رجيم. بعد الغذاء يشرب فنجان آخر من القهوة ووجبة العشاء 4 قطع من البسكويت المملح مع فنجان القهوة. اليوم الثالث تكون وجبة الإفطار مكونة من الخبز المحمص مع ملعقة مربى وفنجان قهوة. وقبل الغذاء يشرب فنجان قهوة والغذاء 2 شريحة من السالمون مع الخبز المحمص. وتكون وجبة العشاء زبادي وبرتقالة وفنجان من القهوة.