*بأهزوجة وردية سأرنم الأفراح أنشودة شجية (بتخرجك) يا صغيرتي، سأشمخ نشوى سعيدة هنية، دمت كما أحب، متألقة، متفوقة وذكية. خريجة أمضي ودربي ساطع تشدو به الأمال في وجداني خريجة أرنو إلى درج العلا بعزائم الإقدام والإيمان إني قطعت العهد أن أرقى السما أزهو وروح الجد في شرياني. مشاعري زئبق، تلمع، تبرق، كلي فرحة لتخرجك المشرق سأخوض البحر بأعمق عمق وأمضي عجلي أجوب الزورق لأكتب في لؤلؤ أو صدف أزرق نجاحٌ موفق. لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمرو بمحطات التعب والفشل واليأس وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات. عبارات جميلة للتخرج - حياتكَ. بكل هدوء وبكل محبة أسمع الكلمة اللي تبيها ألف مبروك النجاح يا الغالي. سترتدي ثوب تخرجها وتسمع صوت التصفيق من حولها ترى فرحة جميع من أحبوها هذه اللحظات كنت أنتظرها سترتفع قبعة توديعها للسنوات الماضية يا رب تم فرحتها بالتفوق. الكل فرحان وسعيد بالتخرج الكل في عيد وترتفع الأصوات والزغاريد. بالخير هليتك وبماء الورد رشيتك وبالتخرج هنيتك ولو خدك قريب حبيتك. لا يمتطي المجد من لم يركب الخطرا ولا ينال العلا من قدم الحذرا ومن أراد العلا عفواً بلا تعب قضى ولم يقض من إدراكها وطرا وإذ علمت بحصولك على الشهادة بتفوق فإني أزف أخلص التهاني إليك وإلى والديك العزيزين سائلة المولى عز وجل للجميع النجاح.
**************************************** طيور النورس جائتنى مغردة طربا تزف الى اغاني الفرح و الامالى … مبشرة …. بخبر كان الفؤاد يعد لسماعة الدقيقة و الثوانى …. التخرج | عبارات جميلة. بنجاحك يا * تناثرت من ثغر السماء درر.. و تالقت روضات الدنيا مزدانة بعبير الزهور و انت يا حبيبتي عطرها الفواح. *************************************** * اليوم القمر يبتسم لك و النجوم تزدان … بالجد و المثابرة حققتها امالك يا …. وها هو تاج العلم ربما توجت فيه …. وقد نلت ما ترجوة من تعب الليالي ….
مبارك نجاحكم وأن شاء الله تجدون طريقكم المنير نحو المستقبل الباهر. صحيح أنكم قد أنهيتم دراساتكم الجامعية ولن تذهبوا إليها مرة أخرى، إلا أن كل مكان بها سيظل شاهداً على اجتهادكم وتميزكم العلمي. إليكم منا أخلص التهنئات وأرق التبريكات احتفالاً بتخرجكم من الجامعة. جاءت الطيور مغردةَ، وحاملة لباقات الزهور، ناشرةَ لعبيرها الطيب احتفالاً بنجاحكم. أسأل المولى عز وجل أن يديم عليك تفوقك، ويعظم من فرحة أهلك بتخرجك. إلى الوالدين العزيزين: أهنئكم بتخرج أبنكم اللهم احفظه لكم وأدم عليه نعمة التفوق. انتهت أيام السهر والمذاكرة وجاءت أيام الاحتفال بفرحة تخرجك. لا يمتطي جواد المجد إلا من صابر على الاجتهاد وأنعم الله عليه بنعمة العقل والتميز. صاحب الإرادة القوية لا يثنيه شيئاً عن الوصول لطريق القمة. تقديراً لتميزك ومثابرتك على العلم والتفوق فقد تخرجت بنجاح بالغ، بارك الله لك وأدام التفوق عليك. شهادتك الجامعية هي خير بداية لمستقبلك المهني. كل حروف الكلمات لن تسعني للتعبير عن فرحتي بتخرجك من الجامعة وإنهائك لدراستك فقد حصدت ثمرة اجتهادك وتعبك. تخرجك أضاء نور قلبي،وأشاع الفرحة في حياتي، فاليوم فلنحتفل بك يا رجل المستقبل.
لا يوجد في الدنيا فرحة تعادل فرحة النجاح. اختلطت دموع فرحتي بتخرّجي، وحزني بوداع أحبّتي، في غمضة عين مرّت أيّامنا، وهانحن اليوم نجّني قطافنا، ونودّع أحبتنا، والمكان الّذي ضمّنا، هذه سنّة الحياة، بالأمس التقينا، واليوم افترقنا، ولكن فرحنا بتخرجنا ينسينا ألمنا. بكلّ معاني الغلا.. والهمس والهلا.. ب? ل معاني الحب والود والذوق.. ب? ل عطر الربيع والزهر والغدير، أقول لك مبروك عليك التخرج. على هذه الخطوة التي أنجزتموها في دروب الحياة، تلك المتوّجة بالطموح والمكلّلة بالفلاح، والتي وصلت بكم في نهاية المطاف إلى درب النجاح، فهنيئاً لكم وتمنياتنا للجميع بدوام التقدم والنجاح. مع إشراقة فجر المحبة، مع كل نسمة من نسمات الحياة، مع كل نغمة من نغمات البلبل الصداح، التي نادى بها مع ظهور النور وقبل غروب الشمس، ومع كل قطرة ندى داعبت وريقات الأشجار، ومع إشراقة بدر الدجى في سماء الكون، أرسل إليك نبض قلمي، رغم أنّ الحروف تعجز أن تكتب ما بقلبي، وأن تصف ما اختلج بفؤادي فمشاعري هي كلماتي المسطورة، وكلماتي هي أملي، وأملي هي ذكرياتي، وذكرياتي هي دليل قلبي اجمل وافضل وأحلى تهنئة.. مغلفة بالورود.. ومعطّرة بدهن العود.. إلى الناجحة.. ألف مبروك.
فوائد بذور القرع ومضادات الأكسدة تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، وفيتامين ه H والتي تعمل على الحماية من الأمراض، وتقليل الالتهاب، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرّة الضارة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. فوائد بذور القرع والسرطان تعود فائدة بذور القرع إلى أنها تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية غير المشبّعة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان القولون، وسرطاني الرئة والثدي. فوائد صحية منوّعة لبذور القرع - تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يقلل من التوتر. - تقلّل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. - تحافظ على مستوى ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية. - تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. - تحافظ على تكوين عظام صحية. - تتميّز بوجود الألياف بكمية كبيرة، مما يعزّز صحة الجهاز الهضمي. - تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. - تقلّل الإصابة بالسمنة. فوائد بذور القرع للنساء التي تغنيك عن الكثير من الأدوية | أطيب طبخة. - تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. تقلّل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ما هي بذور اليقطين؟ تعتبر بدوز اليقطين أو بذور القرع هي بذور بيضاوية، خضراء، صالحة للأكل بعد تحميصها. وهي تعتبر مكون رئيسي في المطبخ المكسيكي، نظرا لكونها مصدر غني بالزيوت الطبيعية، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، مما يعزز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. القيمة الغذائية لبذور القرع تحتوي الاوقية الواحدة من بذور اليقطين (28 جم) الخالية من القشرة: ألياف غذائية: 1. 7 جم كربوهيدرات: 5 جم بروتين: 7 جم دهون: 13 جم (6 منها أوميغا 6). فيتامين K: تحتوي على 18% من القيمة اليومية المطلوبة منجنيز: 42% من القيمة اليومية المطلوبة مغنيسيوم: 37% من القيمة اليومية المطلوبة فوسفور: 33% من القيمة اليومية المطلوبة حديد: 23% من القيمة اليومية المطلوبة نحاس: 19% من القيمة اليومية المطلوبة زنك: 14% من القيمة اليومية المطلوبة السعرات الحرارية لبذور القرع: 151 سعرة حرارية تقريبا كما تحتوي بذور اليقطين على أوميجا 3 ، ومضادات للأكسدة، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والبوتاسيوم، وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفولات (folate). للنساء.. تعرفي على فوائد بذور القرع المذهلة | دنيا الوطن. فوائد بذور اليقطين 1. تعزيز صحة القلب تتميز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3، وأوميجا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
إذا طبخت بالماء، لينت الحلق والصدر والبطن، وتسكن السعال والخشونة والربو، وعسر النفس، وهي جيدة للرشح والبلغم والبواسير، وتحلل البلغم اللزج من الصدر، وتنفع من أمراض الرئة. كما يقال قديماً ان المرأة كانت تجلس في الماء الذي طبخت فيه الحلبة، فتنتفع به من وجع الرحم العارض من ورم فيه. وإذا شرب ماؤها، نفع من المغص العارض وأزلق الأمعاء. وإذا أكلت مطبوخة بالتمر، أو العسل، أو التين على الريق، حللت البلغم اللزج العارض في الصدر والمعدة، ونفعت من السعال المتطاول منه. وهي نافعة من الحصر، مطلقة للبطن، وإذا وضعت على الظفر المتشنج أصلحته، ودهنها ينفع إذا خلط بالشمع من الشقاق العارض من البرد، ومنافعها أضعاف ما ذكرنا. ويذكر عن القاسم بن عبد الرحمن، أنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «استشفوا بالحلبة» وقال بعض الأطباء: لو علم الناس منافعها، لاشتروها بوزنها ذهباً أ. فوائد بذور القرع للنساء 2021. هـ. عرف العرب الحلبة منذ القدم وقد جاء في (قاموس الغذاء والتداوي بالنبات) أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليـيـن الحلق والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو كما تفيد للأمعاء والبواسير ، وكذلك إذا طبخت وغسل بها الشعر جعلته مجعدا وجميلا.
واسم الحلبة جاء من اسم «حلبا» وهو من أصل هيروغليفي ولها أسماء أخرى مثل «أعنون غاريفا» و«فريقه» وفي صعيد مصر تُسمّى «الحياجة». الجزء المستعمل طبيا من نبات الحلبة هو البذور والبذور المنبتة ملاحظه تفقد الحلبة خواصها الغذائيه إذا تم طلبها بالحاح المكونات الكيميائية [ عدل] تحتوي بذور الحلبة على مركبات هلامية Mucilage بنسبة 25 - 45% ، mannogalactans، بروتينات 25 - 30% ، مواد دهنية 6 - 10% ، إضافة إلى مركبات صابونية استيرويدية steroid saponins بنسبة 1 - 5. 1% ، أهمها: trigofoennosides وجينين (aglycones) نذكر منها: ديوسجينين diosgenin ، ياموجينين yamogenin ، جيتوجينين gitogenin ، سميلا جينين smilagenin. أستر صابوني بيبتيدي استرويدي: foenugraenin. فلافونوئيدات: vicenin ، saponaretin ، orientin. قلويدات: الكولين choline بنسبة 1. 3% ، التريجونيلين trigonelline بنسبة 0. 4%. زيت طيار يتكون من مركبات سيسكوتربينية ولاكتونات. فوائد السمسم الأبيض الصحية غير متوقعة | مجلة سيدتي. سكريات منها: الجلاكتوز والمانوز، معادن ( الفوسفور ، الحديد ، الكبريت ، الكالسيوم ، المغنسيوم) وفيتامين أ، ج و ب1. [3] فوائد الحلبة [ عدل] لقد قيل في الحلبة «لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً».
وأشارت دراسات أخرى إلى أنّ أنزيمات أكسيد النتيرك الذي يحتويه الزيت الأساسي لبذور اليقطين، هي المسؤولة عن فوائده على صحة القلب. ويساعد أكسيد النتريك على توسعة الأوعية الدموية، ويحسّن بالتالي تدفق الدم، ويقلل من خطر نمو اللويحات على الشرايين. 7. تخفيض نسبة السكر في الدم أثبتت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، أنّ اليقطين وبذور اليقطين ومسحوق بذور اليقطين وعصير اليقطين، يمكن أن تقلل نسبة السكر في الدم. وهذا أمر في غاية الأهمية بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون داء السكري. فوائد بذور القرع للنساء بجدة. وكشفت دراسات مختلفة، أنّ إضافة عصير اليقطين أو مسحوق بذور اليقطين إلى نظامكِ الغذائي يقلل نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون داء السكري من النوع الثاني. إنّ محتوى بذور اليقطين العالي من المغنيسيوم قد يكون هو المسؤول عن هذا التأثير الإيجابي لليقطين على داء السكري. كما كشفت دراسة تعتمد على الملاحظة شملت أكثر من 127 ألف رجل وامرأة، أنّ الأنظمة الغذائية الغنية بالمغنيسيوم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، بنسبة 33 في المئة لدى الرجال، وبنسبة 34 في المئة لدى النساء. 8. غنى بالألياف بذور اليقطين مصدر جيد للألياف المغذية.
وعلاوة على ذلك، فإن مستويات عالية من النحاس زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وتحسين مرور الأكسجين من الدم من خلال الأوعية. يمكن معرفة الحقيقة، جنبا إلى جنب مع المحتوى المنخفض من الصوديوم، وزيادة صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، لذلك ينبغي النظر بذور اليقطين معززة القلب والأوعية الدموية قيمة. بأهميتها لصحة القلب: حيث إنّ مقدار رع كوب من بذور اليقطين تحتوي من المغنيسيوم نصف ما يحتاجه الجسم باليوم، حيث إنّ هذا العنصر يدخل في التركيبة للحامض النووي والذي يساعد في عمليات ضخ القلب وتكوين الأسنان وصحة العظام وتحفّز وظائف الأمعاء، ويضاف إلى ذلك دور المغنيسيوم في علاج ضغط الدم ويقي من النوبات القلبية والجلطات والسكتات الدماغية. فوائد بذور القرع للنساء 1442. لجهاز المناعة في الجسم: حيث إنّها غنية بالزنك والذي يقوم على تقويّة جهاز المناعة ويساعد على النوم ويعدل المزاج ويساعد في تحسين الإبصار ويقوم بتنظيم الأنسولين بالإضافة إلى دوره في تقويّة الجنس عند الذكور، ومن المعروف أن نقص الزنك يؤدّي إلى نزلات البرد والتعب والأنفلونزا وظهور حبوب الشباب. بذور اليقطين غنية بالأوميجا 3: هي حمض ألفا لينو لينيك والتي تساعد في زيادة التركيز وقوّة الذاكرة.
المكسرات هي قوى مكثفة من الناحية الغذائية. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي ستساعد جسمك في بناء العضلات والبقاء نحيفًا. يعتبر اللوز واحد من هذه المكسرات، فما هي فوائد اللوز للعضلات؟ فوائد اللوز للعضلات يحتوي اللوز على بروتين نباتي عالي الجودة ودهون صحية مفيدة لنمو العضلات. كما يحتوي اللوز على كميات عالية من الحديد، الزنك، والكالسيوم. وايضا يحتوي على المغنيسيوم، الفوسفور، والبوتاسيوم. بالإضافة الى الأرجينين، الكيرسيتين، وفيتامين هـ! تساعد هذه المركبات الرياضيين في بناء كتلة العضلات والتعافي بشكل أسرع من التمارين. من فوائد اللوز للعضلات: اللوز غني بالبروتين اللوز مفيد لبناء كتلة العضلات لوجود مصدر غذائي ممتاز للبروتين. 100 جرام من اللوز تحتوي على 21 جرام من البروتين. يحتوي 1 أونصة على 6 جرام من البروتين. يحتوي اللوز على بروتين نباتي عالي الجودة. لكنهم ليسوا بروتينًا كاملاً. يفتقرون إلى الأحماض الأمينية الأساسية ليسين. يمكننا الحصول على الأطعمة التي تحتوي ليسين من مصادر حيوانية، أو من مصادر نباتية مثل الفاصوليا، بذور القنب، وغيرها. يحتاج جسمك إلى جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة لبناء كتلة العضلات.