مسلسل الوريثة الاخيرة مترجم حلقة 8 - video Dailymotion Watch fullscreen Font
The Inheritors, The One Trying to Wear the Crown, Withstand the Weight – The Heirs, He Who Wears the Crown, Endure Its Weight, He Who Wishes To Wear the Crown, Endure Its Weight, Heirs, 상속者들, 相續者들 فارقت بينهما الطبقية لكن جمعهما القدر في أمريكا رغم تباين دوافع سفرهما، كيم تان نُفيّ إلى هناك من أخيه الأكبر ليستحوذ على منصب الوريث لمجموعة، بينما تشا أون سانج ذهبت بإرادتها بحثًا عن أختها الكبرى، فهل سيكون إرثهما الحبُ العصيّ عن أية قيود يا ترى؟
يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي
مشاركة الوصفة المقادير - 8 فص ثوم - ¼ كوب حليب - 2 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة صغيرة عصير ليمون - 1 معلقة صغيرة خل ابيض - ¼ معلقة صغيرة ملح - ¼ معلقة صغيرة سكر الطريقة ضعي الثوم والخل وعصير الليمون في محضرة الطعام واضربي المزيج حتى يفرم. أضيفي الزيت والسكر والحليب والملح واضربي من جديد حتى يصبح المزيج كريمياً وكثيفاً وناعماً. طريقة عمل صوص السمك المقلي - حياتكِ. احفظي الثومية في برطمان زجاجي محكم في الثلاجة وتناولي الثومية مع الشاورما. يمكنك حفظ الثومية في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.
يضاف المزيد من الماء لخليط الطحينية لأنه عند إضافة الليمون لها فإنها تصبح متخثرة و يصعب خلطها في وعاء الخلاط الكهربائي. يضاف الكمون المطحون ويستمر الخلط ليتكون صوص الطحينية الناعم. يوضع سمك الفيليه في وعاء عميق، ثم يضاف له الملح، والكمون المطحون، وبهارات السمك، وعصير الليمون، ويقلب السمك بالبهارات حتى تغطي السمك تمامًا، ثم يوضع في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم يقلى في الزيت الحامي. يوضع فيليه السمك المقلي في أطباق التقديم، حتى يسكب صوص الطحينية فوق السمك ويقدم كطبق رئيسي. طريقة عمل السمك المشوي مع صلصة الطحينة وقت التحضير 30 دقيقة. عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. أربع قطع من فيليه السمك. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. الصلصة حبتان كبيرتان من البصل. أربع ملعقة كبيرة من الزيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. ثلث كوب من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. ربع كوب من الخل. كوب من الطحينة. ربع كوب من الصنوبر. ربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. يوضع فيليه السمك في صينية واسعة.
يقلل من خطر الإصابة بالربو للأطفال: تشير الدراسات بأن تناول الأسماك بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بالربو عند الأطفال الصغار بنسبة 24%، ولكن لا يوجد تأثير على الكبار كما الأطفال. تحسن النظر عند كبار السن: يُعد مرض التنكس البقعيّ شائعًا عند تقدم السن، وتشير بعض الدراسات أن خطر الإصابة بمرض التنكس البقعيّ يقل عند النساء بنسبة 42% اللواتي يتناولن السمك بانتظام. يحسن نوعية النوم: في دراسة أجريت على 95 رجلًا لـ 6 شهور لوحظ أن تناول سمك السلمون لـ 3 مرات أسبوعيًّا حسن من جودة نومهم. القيمة الغذائية لسمك السلمون يحتوي سمك السلمون على عناصر غذائية إذ يحتوي 113 غرامًا من السلمون على 170 سعرةً حرايةً، 6 غرام من الدهون منها 1% من الاحتياجات اليومية من الدهون المشبعة، 75% من الاحتياجات اليومية من الكولسترول، و26 غرامًا من البروتينات [٢]. المراجع ↑ "11 Evidence-Based Health Benefits of Eating Fish", healthline, Retrieved 28-11-2019. Edited. ↑ "Why Salmon Needs to Become a Part of Your Diet ASAP", goodhousekeeping, Retrieved 28-11-2019. Edited.