ولبي في هذا الوقت متطلباتك أنت فقط، فمن المهم توفير بعض الوقت لنفسك. ولا تستهيني بالنصف ساعة، فتأثيرها سيكون كبيرًا في نفسيتك وزيادة نشاطك. جدول يومي للعناية بنفسك أما إذا أعددتِ العُدة للقيام بروتين جاد سيغير حياتكِ للأفضل بالتأكيد، فاتبعي النصائح التالية: لا تتصفحي بريدك الإلكتروني أو مواقع التواصل الاجتماعي، بعد استيقاظك من النوم لمدة ساعة. مارسي بعض تمارين اليوجا أو التأمل لمدة 10 دقائق فقط كل صباح أو في الليل. اشتركي في أي رياضة مفضلة لكِ. امشي من 10 إلى 15 دقيقية يوميًّا عند الذهاب إلى العمل. احصلي على كفايتكِ من النوم. حملي تطبيقًا على هاتفكِ يذكرك دائمًا بأنك إنسانة رائعة. اشتركي في سباق للدراجات، ستكون تجربة ممتعة لكِ. اعتذري عن المقابلات أو التجمعات التي تسبب لكِ شعورًا سلبيًّا وتضغط يومك. احرصي على أن يكون مكتبك نظيفًا دائمًا، ما يساعدكِ على أن تبدعي في مجالك أكثر. خذي حمامًا دافئًا يوميًّا، وابقي دائمًا نظيفة. تمتعي بتجربة الكتاب المسموع، واختاري المجال المفضل لكِ. العبي مع الحيوانات الأليفة واحتضنيها، وإذا لم يكن لديكِ أحدها، يمكنك الاستعانة بحيوانات أصدقائك. أشعلى شمعة برائحة عطرة في المنزل مساء، لتشعري ببعض الأجواء الرومانسية الجميلة.
بياناتي أوسمتى رقــم العضويـة: 140 تاريخ التسجيل: Jul 2018 العمر:... الـــــدولـــــــــة: ام الدنيا الـــــمدينـــــــة: الإسكندرية الحالةالاجتماعية: متزوجة الــــوظيفــــــة: ربة منزل المشاركات: 1, 178 [ +] الاصــــدقـــــاء: 8 نقاط التقييــــم: 543 العناية اليومية بالجسم. جدول يومي للعناية بنفسك. جدول العنايه اليوميه. جدول العناية بالبشرة والجسم للعناية, اليومية, اليوميه. جدول, العناية, العنايه, بالبشرة, بالجسم., بنفسك. جدول, جدول, حولى, والجسم النهارده هقدم لكم جدول للعنايه بالجسم فى منتهى السهوله والله من اول اسبوع هتشوفى الفرق شى ولا فى الاحلام جربى اسبوع بس وشوفى وتعالى قولى تجربكم مع الجدول الجبار ده ياله نقول على الجدول يا بنات: انا عملته فى ورق تاخدى اسكرين على فونك بكل سهوله وتمشى عليه اهو الجدول ياقمراات جدولى للعناية الذاتية اتمنى تستفيدو منه زى وتكونو قمرات فى كل الاحوال الى اللقاء فى وصفه اخرى من وصفاتى المفيده والسهله من مواضيع: ام المصريين •°o. O شادية O. o°• رقــم العضويـة: 81 تاريخ التسجيل: Apr 2018 الـــــدولـــــــــة: الحياه الـــــمدينـــــــة: القلب الحالةالاجتماعية: طالبة فى الحياة الــــوظيفــــــة: مساعدة الاخرين المشاركات: 2, 351 [ +] الاصــــدقـــــاء: 53 نقاط التقييــــم: 1506 رد: العناية اليومية بالجسم.
لا يكفي يومان أو ثلاثة لتحافظ العروس على جمالها قبل زفافها، بل على الاقل تحتاج لشهر! فجدول العناية بالعروس قبل الزفاف مسألة هامة للغاية وقد تتناسى العروس القيام بهذا الجدول نظراً لكثرة المشاغل التي تقوم بها خلال هذه الفترة قبل حفل الزفاف، ومن الضروري أن تبدأ كل عروس بهذا الجدول قبل موعد حفل الزفاف بشهر على الأقل، فالعروس تحتاج لعناية بالجسم والبشرة والشعر قبل يوم الزفاف لتبدو في أحلى حالاتها في يوم عرسها. يحتوى هذا الجدول على كيفية العناية الكاملة بجسم العروس قبل حفل الزفاف بشهر، بدءاً من الأسبوع الرابع قبل يوم الزفاف وبالتدريج التنازلي وصولاً ليوم الزفاف وليلة العمر. الأسبوع الرابع للعناية بالعروس: يجب أن تداوم العروس قبل الزفاف بأربعة أسابيع على: – عمل مجموعة من الأقنعة والماسكات الطبيعية الخاصة بتفتيح بالجسم وبالأخص تفتيح المناطق الداكنة. – التقشير الطبيعي للجسم للتخلص من إجهاد وتعب وإرهاق على مدار فترة من الزمن. – عمل حمام بخار للجسم (الساونا) للتخلص من الدهون ولتنشيط حيوية الجسم. – إجراء حمام زيت طبيعي للشعر. – الحصول على قسط كافي من النوم. – التوجه لطبيبة الأسنان لعلاج أي مشاكل في الأسنان.
أحمد ياسين المكونات: • ملعقتين كبيرة من القرنفل. • كوب واحد من ماء. الطريقة: 1- وضع كوب من الماء في حله صغيرة، ويوضع ليغلي على النار. ثم إضافة القرنفل إلى الماء لمدة 5 دقائق. 2- نشيل الحله من علي النار ويترك القرنفل في الماء لبضع ساعات على الأقل ، ولكن يفضل أن يترك طول الليل لغيت الصبح….. 3- تصفية القرنفل من الماء. 4- تخزين الماء في وعاء محكم. ؛؛ وتطبيقه على الشعر المبلل في الحمام بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، وليس هناك حاجة لشطف بعد استخدامة
اهتمي بعلاج بشرتك من الحساسية والبثور وحب الشباب، دون المساس بها بالحك أو التقشير. اهتمي بالغذاء الجيد وعدد ساعات النوم الكافية، للتخلص من الهالات السوداء وانتفاخات البشرة. اقرئي أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية العناية بالشعر شعرك هو تاج جمالك، ومشاكل مثل قشرة الشعر وتساقطه وتقصفه يمكنكِ التخلص منها تدريجيًا بالنصائح التالية: اغسلي شعرك بشامبو مناسب خالي من الكيماويات والسلوفات. قومي بعمل حمام زيت طبيعي أو حمام كريم بزبدة الشيا لشعرك أسبوعيًا، للحصول على الترطيب الأمثل. قصي أطراف شعرك كل ثلاثة أشهر أو ستة أسابيع، للتخلص من الأطراف المقصفة المجهدة. رطبي شعرك بالزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا. صففي شعرك يوميًا مع تدليك فروة الرأس جيدًا، لتجديد الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر وصحته. العناية بالقدمين واليدين يديكِ وقدميكِ يخبران الكثير عن صحتك، العناية بهما بند أساسي في روتين العناية الشخصية اليومية للمتزوجات وغير المتزوجات: قلمي أظافرك دوريًا للتخلص من الأظافر الضعيفة المشققة والأوساخ العالقة بها. اهتمي بنظافة وغسيل يديكِ وقدميكِ بشكل دوري، تحديدًا إذا كنتِ تخرجين في مشاوير يومية أو عدد ساعات عمل طويلة.
تداول العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، أنباء تتحدث عن وفاة خالد مقداد، صاحب قناة طيور الجنة الشهيرة للأطفال، وذلك بعد صراعه مع المرض. في حين أكدت مصادر من عائلة "مقداد"، بأن الخبر المتداول عن وفاة خالد مقداد، إشاعة حتى الآن، وأن وضعه مستقر ولم يفارق الحياة. وأشارت إلى أن خالد مقداد، مؤسس قناة طيور الجنة، في العناية المركزة، و أبنائه يطالبون الناس بالدعاء له. كما أصدرت عائلة مقداد في قطاع غزة ، تعميما على "فيسبوك"، تنفي فيه الشائعات التي تناقلها النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي حول خبر وفاة خالد مقداد "أبو الوليد"، مؤسس قناة طيور الجنة. وأضافت في تعميمها: "نطمئنكم أنه يتمتع بصحة جيدة والحمد لله، وربنا يسلمه ويعافيه من فايروس كورونا ". يذكر أن مصادر صحفية أردنية، تحدثت قبل أيام نقلا عن عائلة الدكتور خالد مقداد، إنه قد دخل المستشفى جراء إصابته بفيروس كورونا المستجد. وأضافت المصادر، أن مقداد، قد تم إدخاله إلى غرفة العناية المكثفة، وذلك بعد تدهور حالته الصحية، التي وصفت بالحرجة. يشار إلى أن عائلة الدكتور خالد مقداد، لم تعلن بشكل رسمي عن مرضه، إلا أن الجمهور قد خمن أن يكون مصابًا بفيروس كورونا.
من هو مؤسس قنوات طيور الجنة؟ مؤسس قنوات طيور الجنة و مديرها الحالي هو خالد مقداد، و إليكم بعض المعلومات عن حياته: ولد في ١ يناير ١٩٧٢ م ، في دولة الكويت. يحمل خالد مقداد الجنسية الأردنية. تخرج مهندسا للديكور أنجب ٦ أبناء. أسس فرقة طيور الجنة عام ١٩٩٤ في عمان أنتج الكثير من الأناشيد التي تُعنى بالطفل والوطن. افتتح قناة فضائية في ٢٥ يناير ٢٠٠٨، وأسماها قناة طيور الجنة. من هي زوجة خالد مقداد ؟ و حقيقة زواجه للمرة الثانية لم يتزوج خالد مقداد في حياته إلا من زوجة واحدة فقط ، و هي زوجته السيدة مروة حماد و أم أبناءه الستة ، وهم: الوليد وقام مؤخرا بخطبه فتاة تدعى نور و يدرس إدارة أعمال في دولة الكويت المعتصم وشهرته عصومي جنى وهي الابنة الوحيدة في عائلة خالد مقداد جاد وهو توأم شقيقه إياد إياد وهو توأم لجاد سند و هي تعمل مع زوجها في قناة طيور الجنة كمخرجة للبرامج ، و تبلغ من العمر حوالي 43 عام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وتعد قناة طيور الجنة أول قناة عربية لخدمة الأطفال ، لأنها ظهرت في كل بيت في الأردن وفلسطين والعرب ، وأصبحت علامة على أن الأطفال لا يمكن أن يتحدوا أينما ذهبوا. جدير بالذكر أن نبأ وفاة خالد مقداد ليس بالشيء الجديد ، لكن منذ تشخيص إصابته بالمرض بدأت المواقع والمواقع الإلكترونية تنشر أخبار العدوى ومغادرتها ، لكن هذا لم تؤكده مصادر موثوقة. ونحن في الرقيب برس نتمنى له الصحة والعافية والعودة الى اهله ومحبيه. وندعو الجميع إلى التوقف عن ترويج الشائعات. متابعات ضبط تردد قناة طيور الجنة الجديد 2021 قامت قناة طيور الجنة Toyor Al Janah بالإعلان عن تردد جديد لها بعد بدء العام الجاري 2021م وذلك لكي يتمكن المشاهدين من تنزيلها ومتابعتها من جديد وتفادي أي مشاكل يمكن مواجهتها؛ وإليكم التردد الجديد: التردد: 11310 القمر الصناعي: النايل سات Nile Sat معدل ترميز 27500 معامل تصحيح الخطأ 4/3
لم يكتفي خالد مقداد بهذا بل أنه شارك في الكثير من الحفلات التي كانت تقام في داخل الوطن العربي في الجزائر ، السعودية، الكويت، البحرين، وباقي بلدان الوطن العربي، لدرجة أن احتفالاته كانت تقدم في كل عام وينتظرها عدد كبير من الأطفال. ولم يكتفي خالد مقداد بهذا، بل أنه قدم العديد من المنتجات التي تحمل العلامة التجارية لاسم القناة (طيور الجنة). وعلى الرغم من النجاح الكبير لهذا القناة، إلا أنها في الفترة الأخيرة حدث لها بعض الاهتزاز بين الجمهور بسبب رحيل بعض أبطال هذه القناة ومنهم؛ عمر الصعيدي وأولاده، ويوسف محمد بشار وأخته ديما، وبلال الكبيسي، ونوارة الكبيسي، والذي كان لهم دور في شهرة هذه القناة. وبعد فترة افتتح خالد مقداد قناة أخرى تحمل اسم طيور الجنة بيبي، كما انه اتجه أيضا إلى موقع اليوتيوب وفتح عدة قنوات لطيور الجنة وابنته جنى واطلق على قناتها عالم جنى ، وأيضا قناة عجائب جاد واياد، وقناة عصومي ووليد، وقد لاقت رواجا كبيرا، وحصلت على نسبة مشاهدة عالية جدا ، كما أنه قدم قنوات باللغات الاجنبية وترجم الاناشيد بهذه اللغات.
واللافت أن عائلة مقداد ما زالت تصر على عدم الكشف عن طبيعة مرض مقداد وسبب دخوله المستشفى بالرغم من تأكيدهم على تأثر رئتيه ودخوله العناية المركزة. المصدر: الوطنية