وبدون تقاليد ثابتة لا يمكن أن توجد حضارة. وبدون الإزالة البطيئة والتدريجية لهذه التقاليد لا يمكن أن يوجد تقدم. والصعوبة تكمن في إيجاد توازن بين الثبات والتحول. وهذه الصعوبة ضخمة جدًا. فعندما يُتيح شعب ما لأعرافه وتقاليده أن تثبت وتترسخ بقوة زائدة طيلة أجيال عديدة، فإنه لا يعود يستطيع التطور ويصبح كالصين عاجزًا عن التطور والإصلاح. وحتى الثورات العنيفة نفسها تصبح عاجزة عن ذلك لأن يحصل عندئد إما أن تلتحم الأجزاء المكسورة من السلسلة بعضها البعض وعندئذ يستعيد الماضي هيمنته دون تغيير، وإما أن تُولّد هذه الأجزاء المتفرقة نوعًا من الفوضى أولا ثم الإنحطاط لاحقًا. " "Crowds exhibit a docile respect for force, And are but slightly impressed by kindness, Which for them is scarcely other than a form of weakness. Their sympathies have never been bestowed upon easy going masters, but the tyrants who vigorously oppressed them. It is to these latter that they always erect the loftiest statues. كتب ثقافة الجماهير - مكتبة نور. It is true that they willingly trample on the despot whom they have stripped of his power, but it is because having lost his power he resumes his place among the feeble who are to be despised because they are not to be feared.
ينبغ ي عليه أن يبالغ في كلامه ويؤكد بشكل جازم ويكرر دون أن يحاول إ ثبات أي شيء عن طريق المحاجة العقلانية " " و أرذل أنواع الأوغاد يمكن هم أن يتحلوا بمبادئ أخلاقية صارمة بمجرد أن ينخرطوا في الجمهور " " والشيء الذي يهيمن على روح الجماهير ليس الحاجة إلى الحرية وإنما إلى العبودية. ذلك أن ظمأها للطاعة يج علها تخضع غ رائزيا لمن يعل ن بأنه زعيمها " " وأكبر خطإ يرتكبه القائد السياسي هو أن يحاول إقناع الجماهير بالوسائل العقلانية.. فالجماهير لا تقتنع إلا بالصور الإيحائية والشع ارات الحماسية واﻷوامر المفروضة من فوق "
ويضيف "لا تبحث الحشود عن الحقائق إنما عن الأوهام". يرى لوبون أن الحشود تخضع لسيطرة المحرّض الذي يستخدم أسلوب تجييش العواطف لإقناعها كما يفعل المنوم المغناطيسي بروح الفرد، فالقائد الكاريزماتي يصهر روح الجماهير في بوتقة واحدة، ويعمل بينها لحمة ليجعها تتحرك بمجموعها في الاتجاه الذي يريد، ويستخدم ثلاث آليات لضمان انقياد هذه الحشود خلفه: التأكيد والتكرار والعدوى. جماهير غير عاقلة.. تبرير العنف لبلوغ الهدف في فصل "الجماهير غير عاقلة" يعتبر لوبون أن الجماهير معرضة للتأثير العميق إلى الحد الذي يمكن أن تصبح مجرمة باسم التضحية، وهو ما ناقشه لوبون في الجزء الأخير من كتابه عبر استحضاره العديد من الشواهد التاريخية، وهي الأطروحة التي أثارت جدلا آنذاك، حيث كانت مضادة للأفكار الاشتراكية السائدة. وفي يومنا هذا فإن الجماهير تحركها الأفكار، وبالتالي فهي عاقلة ومدركة لما تريد، ومن يتهمها باللاعقلانية فكأنما يخرجها من دائرة الإنسانية. كما أن بيئات اليوم لم تعد منتجة للزعيم الدكتاتور كما زعم لوبون في كتابه، فالكثير من الحركات الاجتماعية كان هدفها الرئيسي القضاء على الدكتاتوريات المتسلطة. استعان كل من هتلر وموسوليني بنظريات كتاب "سيكولوجية الجماهير" لتجييش الجماهير والتحكم بها ويضرب لوبون مثالا على الانقياد الأعمى للجماهير خلف زعيمها، فيذكر مجزرة سبتمبر/أيلول 1789 التي رافقت أحداث الثورة الفرنسية، فقد ذهبت مجموعة من أنصار الثورة لقتل مجموعة من البرجوازيين، وعادوا بمحافظهم وأموالهم وسلّموها للقائد، في إشارة إلى التضحية من أجل الفكرة التي آمنت بها المجموعة، وليس من أجل النهب والسلب.
أطروحة «سيكولوجية الجماهير» يمكن الركون إليها في دراسة العالم الثالث، لا المجتمعات الحديثة التي خرجت من عصر الجماهير، وتدرجت باتجاه الفردانية والعلاقة المباشرة مع مؤسسات الدولة. وهذا الخروج لا يعني موت الإيديولوجية في الغرب، فالرأسمالية الجديدة ترتكز على منظومات استبدادية، وتمارس أشد أنواع القهر مع اختلاف الأدوات والشروط، ولا تقل ضراوة عن التوهيم الذي يمارسه السلطان الديني والسياسي. المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
ذات صلة ما هي أعراض نوبات الهلع كيف تعالج نوبات الهلع نوبات الهلع نوبات الهلع حالة مؤقتة من الاضطراب أو عدم الاستقرار تَحدث في صورة هزّات مفاجئة تتسبّب في اضطرابٍ عامٍ في الأشياء وهلعاً لدى النّاس بدرجات مختلفة، وإنّ شدّة المفاجأة تجعل من المريض غير قادرٍ على تحديد نوعية بداية الاضطراب، هل هو في بسبب نفسيّ أو هو عضويّ، حيث لا يتذكّر سوى دقّات قلبه السريعة. أعراض الهلع هبوط مفاجئ في دقّات القلب. التنفّس القصير والمتقطع. برودة الجسد خصوصاً الأطراف والجبهة، والمصاحب للعرق البارد. تقلّصات في المنطقة أعلى البطن. ضعف عضلات القدمين واليدين؛ حتّى أنّه لا يكاد يتمكّن من الوقوف على قدميه أو فعل أيّ شيء بيديه. ما هي أسباب نوبات الهلع وكيف يمكن علاجها؟ - نفسيتي. رغبة متكررة في التبوّل. الشعور بالخوف الشديد الهلع الذي يدفعه للاحتماء بمن حوله أو المسارعة لطبيب أو مشفى قريب. الهلع ورهاب الساحة إنّ نوبة الهلع تستمر إلى عدّة دقائقن وقليلاً ما تستمرّ إلى ساعات ثمّ تنتهي، إلّا أنّ الخوف من تكرار حدوث النوبة يُصاحب المريض؛ مما يجعله يخشى من السفر أو الخروج للأماكن العامّة كالأسواق، والأماكن المزدحمة، والطائرات والقطارات؛ وذلك خشية إصابته بهذه النوبة في مكان لا تتوفّر فيه عملية المساعدة التي يحتاجها أو يتعذّر عليه الاحتماء أو طلب مساعدة أحد، وهنا يُضاف إلى نوبات الهلع اضطراب آخر يعرف برهاب الساحة؛ أي الخوف من الخروج إلى الأماكن العامّة خشية الوقوع في حالة من شانها التسبب بالإحراج والخجل للمريض.
ويعد العلاج الدوائي والنفسي الأسلوبين الرئسيين لعلاج نوبات الهلع واضطراب الهلع، وعادة ما يبدأ العلاج بإحدى الطريقتين، وتتضمن العوامل التي تحدد الأسلوب الذي سيستخدم في العلاج رغبة المصاب ووجود اختصاصيين أكفاء للقيام بالعلاج النفسي، ويشار إلى أنه في حالات معينة قد يتم استخدام الأسلوبين معا. وتتضمن المجموعات الدوائية المستخدمة في علاج نوبات واضطراب الهلع ما يلي: – المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين، وهي مجموعة دوائية مضادة للاكتئاب. وتتضمن الأدوية الموافق عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية لعلاج اضطراب الهلع الفلوؤكسيتين، المعروف تجاريا بالبروزاك، والسيرترالين، المعروف تجاريا بالزولوفت. ونظرا لفاعلية هذه المجموعة الدوائية وقلة احتمالية تسببها بالأعراض الجانبية، فهي عادة ما تكون الخيار العلاجي الأول في حال أراد الطبيب علاج المصاب دوائيا. نوبات الهلع وكيفية التعامل معها | فنجان. – مثبطات إعادة امتصاص النورئبينيفرين والسيروتونين، وهي مجموعة دوائية أخرى مضادة للاكتئاب، وينتمي إلى هذه المجموعة الفينلافاكسين، المعروف تجاريا بالإفيكسور إكس آر والموافق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية. – مجموعة البينزوديازابين، وهي مجموعة دوائية مضادة للقلق، وتتضمن الأدوية الموافق عليها من هذه المجموعة الألبرازولام، المعروف تجاريا بالزاناكس؛ الكلونيزيبام، المعروف تجاريا بالكلونوبين.
3. الحديث معَ النفس: أيضاً عندما تشعر بأنَ حالة الهلع تُسيطر عليك حاول أن تأخذ نفس عميق وتتحدث معَ نفسك بأنها حالة عادية كغيرها منَ الحالات وستمر بسرعة ولن تشعر بها، وأنتَ شخص ناجح وإيجابي ومُتفائل ستُلاحظ أنها بدأت تختفي تدريجياً. 4. افعل الأشياء التي تحبها: حاول التخلص من جميع سلبياتك والضغط الموجود عليك بأن تخرج في عطلة نهاية كل أسبوع معَ أصدقائك أو شريكة حياتك، حاول التغيير دائماً والسفر ومُمارسة الهوايات وإتقان المهارات فهذه الخطوة ستُساعدك في عدم الشعور بالقلق أو حدوث نوبات هلع مُفاجئة. ماهي أعراض نوبات الهلع وما أسبابها - مجلة هي. 5. تمارين التنفس: هذه التمارين مُهمة جداً أن تفعلها يومياً وأثناءَ حدوث نوبة الهلع، كالتنفس البطيء والعميق وذلكَ لتنظيم عمل الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب والتخلص منَ الطاقة السلبية والتشنج. 6. ابتعد عن العادات السيئة: وهذه العادات تشمل {التدخين، المخدرات، الكحوليات، الكافيين، النظام الغذائي السيء} حاول الابتعاد عنها وعن الأجهزة الذكية أيضاً و مُمارسة الرياضة والعناية بصحتك فهذه الخطوة ستزيد من ثقتك بنفسك وتمنحكَ الشعور بالراحة النفسية. 7. تفريغ الطاقة: تكون هذه الخطوة إما بممارسة الرياضة أو الذهاب إلى شخص تحبه جداً وتتكلم معه عن تفاصيل حياتك ومخاوفك، فالتحدث وتفريغ الطاقة أمر ضروري جداً للتخلص من نوبات الهلع، فالشخص سيشعر بالراحة عوضاً عن كبت أحاسيسه ومشاعره التي تتحوّل فيما بعد لنوبات هلع.
عمان – تعرف نوبات الهلع "panic attacks" بأنها نوبات فجائية من الخوف الشديد غير المبرر تهاجم الشخص من دون مقدمات أو سابق إنذار، كما أن زياراتها غير المرغوبة قد تكون في أي وقت كان، سواء أكان الشخص مسترخيا في منزله أو غارقا في عمله أو حتى مستغرقا بالنوم. وبسبب ما تؤدي إليه هذه النوبات من أعراض جسدية، فإن مصابيها قد يعتقدون خلالها بأنهم يفقدون السيطرة على أنفسهم أو يصابون بنوبة قلبية، أو حتى بأنهم مشرفون على الموت، إلا أن هذه مشاعر وهمية ناتجة عن شدة الرعب الذي تتسم به نوبات الهلع. ويذكر أن هذه النوبات قد تصيب الشخص لمرات قليلة قد تصل إلى مرة واحدة فقط في حياته، أما في حالة تكرارها لـ4 مرات فأكثر وقضاء الشخص لمدة شهر واحد أو أكثر في حالة من الخوف والترقب لحدوث نوبة جديدة، فهو عندها يكون مصابا باضراب الهلع "panic disorder"، وهو أحد أشكال اضطرابات القلق. ويؤدي هذا الاضطراب بالمصاب إلى أن يتجنب العديد من المواقف خوفا من حدوث نوبة من الهلع لدرجة أن بعض المصابين يتجنبون الخروج من منازلهم، وذلك لعدم شعورهم بالأمان في أي مكان، وهذا بناء على ما أوضحه موقعا و اللذان أشارا إلى أنه على المصاب استشارة الطبيب حال حدوث أي من أعراضها نوبات الهلع، ذلك بأنها قد تزداد سوءا إن أهمل في علاجها.
أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية.