وتستخدم أيضًا في المراجعة، وقد أوضحت الأبحاث التربوية أن هذه الطريقة تزيد من ثبات المعلومات لدى الطلبة لفترات زمنية طويلة. هذه الطريقة تشبه طريقة الألغاز وبالتالي فإن هذا يزيد من التشويق والإثارة، وتحفيز الطلاب على الوصول للإجابة الصحيحة وبالتالي تقلل هذه الطريقة من التشتت. 5- يمكن استخدام هذه الطريقة في مختلف المواد التعليمية وبالتالي مع هذه الطريقة يمكن التغلب على صعوبة بعض المواد ا لتي يعاني منها عدد كبير من الطلبة مثل مادة الرياضيات والعلوم واللغة العربية. 6- تتلاءم هذه الاستراتيجية مع كل طالب حسب مستواه في التعليم وحسب ذكاؤه، وتزيد هذه الطريقة من التواصل المستمر بين المعلم والتلاميذ. طريقة استخدام استراتيجية من انا تستخدم استراتيجية من أنا في مراجعة الدروس السابقة أو مراجعة الدرس الذي تم شرحه في الحصة لتأكيد المعلومات ، وعن طرق استخدامها: أولاً: لاستخدام استراتيجية من أن: يلصق المعلم ورقة خلف كل طالب وأن يحرص على أن لا يرى الطالب هذه الورقة ، ولا يعرف ما بها ، ، ثم يلف الطالب ويسأل زملائه (من انا ؟؟) ، ويرد عليه زملائه بكلمة معينة مثل: (انت رقم من خانتين) ، أو (انت من أركان الإسلام).
ما هي استراتيجية من أنا تخلق استراتيجية من أنا جو من التشويق والإثارة داخل الحصة، حيث يقدم المدرس الدرس بطريقة الألغاز، وتهدف هذه الاستراتيجية لزيادة ذكاء الطالب اللغوي والمنطقي، وذلك عن طريق تقديم مجموعة من الأسئلة لمعرفة فكرة الدرس أو الشخصية، وتستخدم هذه الطريقة أيضا تهيئة الدرس، ومراجعة الدرس، وختام الدرس، وتقييم النهائي الدرس. استراتيجية من أنا من السيرة النبوية روى البخاري في صحيحه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال يوم خيبر: لأعطين هذه الراية غدا رجلا يفتح على يديه، يحب الله ورسوله، ويحبه الله ورسوله، قال: فبات الناس يدركون ايهم يعطاها. وقد كان من الممكن أن يقوم الرسول عليه الصلاة والسلام، أن يخبر الصحابة عن من يأخذ الراية، وكان سيدنا علي رضي الله عنه، ولكنه استخدم أسلوب الألغاز للتشويق. طريقة استخدام استراتيجية من أنا تستخدم هذه الطريقة في مراجعة الدرس السابق، أو في نهاية الدرس لترسيخ المعلومة. الطريقة الثانية لاستخدام استراتيجية من أنا وهي عكس الطريقة السابقة، حيث يكون الطالب يعرف الإجابة بينما باقي زملائه لا يعرفون ، ويقوم زملائه بسؤاله (من انا ؟) فيقول الطالب مثلا: ( تحتاجني كل المخلوقات الحية لتعيش من أنا) أو (شكلى مكعب وانا قبلة المسلمين من أنا ؟).
ويقوم الطالب بتخمين الاجابة ، ويمكن لطالبين أن يقوما بهذا النشاط. ثانياً: لاستخدام استراتيجية من أنا:. وهي طريقة معاكسة للطريقة الأولى ، حيث يعرف الطالب الإجابة ، أما باقي زملائه لا يعرفونها ، ويسألهم (من أنا ؟) ، فيقول الطالب مثلا: ( تحتاجني كل المخلوقات الحية لتعيش من انا) ، او ( شكلي مكعب وانا قبلة المسلمين من انا ؟). ملاحظة: يمكن أن يبدأ المدرس او التلميذ بالسؤال ، ويكون صعبا على باقي التلاميذ أن يعرفوا الإجابة ، ثم يقوم بإضافة سؤال جديد ، وهكذا ، حتى يعرفون الاجابة. استراتيجية من أنا في اللغة العربية يستخدم المعلم الطريقة الأولى والطالب لا يعرف إجابة السؤال الموجود على الورقة فيشرح الطلبة لزميلهم وليكن الجواب هو المبتدأ ويجب على الطلبة إعطاء المعلومات لزميلهم حول المبتدأ يقول الطالب من أنا؟ فيرد الطلبة عليه أنت لا تأتي في أي جملة إلا مرفوع دائمًا، لا تنصب إلا في حالة دخول إن وأخواتها عليك و حينما تدخل كان وأخواتها فأنت تصبح اسمًا لها وإذا عرف الطالب الجواب الصحيح فإنه يجيب أنا المبتدأ. مثال لاستخدام الطريقة الثانية بحيث يعرف الطالب فقط الجواب وباقي زملائه لا يعرفون فيقول الطالب من أنا؟ أقع في الجملة الفعلية، أنا من أقوم بالفعل على الدوام أو يقع على الفعل، موقعه الإعرابي يكون مرفوع يمكن أن أتي بعد المفعول به فمن أنا ويكون جواب الطلبة أنت الفاعل.
ملاحظة: يبدأ المدرس او التلميذ بطرح السؤال، بحيث يصعب على الآخرين أن يعرفوا الإجابة، فيقوم بإضافة سؤال جديد، وهكذا، حتى يعرفون الإجابة. امثلة على استخدام استراتيجية من أنا في مادة الرياضيات 1- الطالب يعرف الاجابة وزملائه لا يعرفونها يقوم المعلم بإعطاء الطالب رقم معين، ويدور الطالب على زملائه ويتساءل: من انا ؟ انا رقم من أرقام الرياضيات من انا ؟ انا رقم من خانة واحدة من انا ؟ اذا ضربتني في اي رقم اعطيك نفس الرقم. 2- الطالب لا يعرف الإجابة وزملاؤه يعرفون: يقوم المعلم بلصق ورقة خلف ظهر كل طالب، بحيث لا يرى هذا الطالب ما يوجد في الورقة، ثم يلف الطالب ويسأل زملائه (من انا ؟؟) والطلاب يعطونه الإجابة: من أنا ؟ أنت شكل هندسي من أنا ؟ أنت شكل هندسي لك اربع زوايا من أنا ؟ أنت شكل هندسي لك اربع زوايا و الاضلاع المتقابلة متساوية. أمثلة على استخدام استراتيجية من أنا في العلوم 1- الطالب يعرف الاجابة وزملائه لا يعرفونها: يقوم المعلم بإعطاء الطالب صورة معينة ، ويدور الطالب على زملائه ويتساءل: من أنا ؟ أنا حيوان من أنا ؟ أنا حيوان لا فقري من أنا ؟ أنا حيوان فقاري اعيش في الماء من أنا ؟ أنا حيوان فقري اعيش في الماء ولي خمسة أذرع.
يجب أن يتضمن البيان العام أيضًا كيفية تأثر الأشخاص بالمشكلة، إذ يشمل ذلك إبلاغ العملاء الذين ربما اشتروا منتجًا مسحوبًا أو معيبًا أو فاسدًا، أنهم سيُعوَّضون بمُنتَج مماثل أو بالقيمة المالية للمُنتَج. أحيانًا يجب التخلص من المنتج الفاسد، ويجب إبلاغ العملاء بذلك بطريقة مناسبة. عند مخاطبة العامة أو وسائل الإعلام، قدم وجهًا هادئًا رصينًا. إن إنكار المسؤولية عن الوضع يخلق المزيد من العداء عند العملاء. ضع في اعتبارك أن الاعتراف بالمسؤولية هي مسألة قانونية تحددها المحكمة، واحرص على أن البيانات التي تذكرها دقيقة وواضحة وراجعها المستشار القانوني. يقدم المدير التنفيذي لوسائل الإعلام مقابلة مباشرة أو مسجلة للإجابة عن جميع الأسئلة. إن البث المباشر عبر التليفزيون أو الإنترنت لتلقي أسئلة العملاء هو أحد الوسائل الفعالة للتعامل مع الأزمة. قد يكون ضروريًّا أيضًا تعيين شركة علاقات عامة أو خبير استشاري في مجال إدارة الأزمات ، وإذا كانت التغطية الصحفية للأزمة واسعة النطاق، يُفَضَّل أن تلجأ الشركة إلى شراء الإعلانات عبر التليفزيون أو الإنترنت للمساعدة على معالجة الأزمة. يمكن التصدى للأزمة بمزيد من التفصيل وبتفاصيل أكثر من بيان عام، عبر بيان صحفي محضر داخليًّا أو من طريق شركة علاقات عامة خارجية.
المبدأ الصحيح للتعامل مع مثل هذه الأزمات هو قول الحقيقة، كل الحقيقة ولا شيء غير الحقيقة، وقولها على الفور وعلنًا، لا تُدلِ ببيانات قابلة للتخمينات أو التفسيرات المتعددة بخصوص أي من جوانب الأزمة، واحرص على أن يفحص المستشار القانوني جميع البيانات قبل الإفصاح عنها. إن إخفاء الحقائق المتعلقة بالأزمة يؤدي إلى نتائج عكسية غالبًا، إذ تستطيع وسائل الإعلام كشفها والإبلاغ عنها على نطاق واسع، وإلحاق ضرر أكبر بالشركة من الضرر الحاصل بالفعل. مخاطبة الإعلام في معظم الحالات التي تؤثر فيها أزمة العلاقات العامة على الشركة، ستتصل وسائل الإعلام بالرئيس التنفيذي للشركة، أو المتحدث باسم الشركة، أو قسم العلاقات العامة إن وجد، أو ببعض أعضاء الإدارة العليا. سيطلب المراسلون تفسيرات وبيانات محددة من أجل تقاريرهم. يوصى بتعيين فريق لإدارة أزمات، واختيار عضو بالمجموعة -المتحدث الرسمي- لتوجيه جميع طلبات المعلومات إليه، ولا يُسمح لأي شخص سواه بالتحدث إلى وسائل الإعلام. يجب تسليم المعلومات الداخلية حول الأزمة إلى فريق إدارة الأزمات أو المتحدث الرسمي فقط، للتأكد من توحيد خطاب الشركة، وحال وجود جوانب فنية متعلقة بالأزمة، يُعيَّن شخص متخصص للحديث إلى وسائل الإعلام في هذا الجانب.
ريجيم الشاي الأخضر كم ينقص في الأسبوع
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
اليوم السابع من الحمية: يتم تناول الأرز البني في وجبة واحدة على مدار اليوم، بالإضافة إلى أنه يتم تناول الخضروات الطازجة ويمكن عمل طبق من الخضروات المسلوقة وتناولها بجانب الأرز بالإضافة لعصير الفاكهة الطازجة فقط. ثانيًا/ الحمية الغذائية لإنقاص خمسة كيلو في أسبوع: تعتبر تلك الحمية من أفضل الحميات الغذائية التي يمكن إتباعها، والتي يتم الحصول من خلالها على الإنقاص السريع للوزن والذي يصل إلى أكثر من خمسة كيلو جرام في خلال ذلك الأسبوع فقط، ولا تختلف طريقة الحمية الغذائية في الأيام، حيث إنها نفس النظام اليومي والذي سوف نذكره. وجبة الإفطار جميع أيام الأسبوع: تشمل وجبة الإفطار طوال فترة الحمية تناول اثنان فقط من ثمار التفاح. كم ينقص الشاي الاخضر من الوزن في الاسبوع سبعة. وجبة الغداء جميع أيام الأسبوع: تشمل أيضًا وجبة الغداء طوال فترة الحمية تناول قطعة واحدة فقط من صدور الدجاج المشوية أو المطهية داخل الفرن، ويمكن إضافة لها القليل من التوابل وأيضًا عصير الليمون. كما يتم تناول أيضًا بجانب وجبة الغداء اثنان من ثمار فاكهة الكيوي بشمل يومي. وجبة العشاء جميع أيام الأسبوع: تشمل وجبة العشاء طوال أيام الأسبوع هي أن يتم تناول اثنان كوب فقط من الزبادي.
يتم تناول أيضًا اثنان من ثمار الخيار. يتم تناول اثنان من حبات الخيار على مدار اليومين في وجبة العشاء. اليوم السابع: تكون وجبة الإفطار مثل الأيام السابقة تماما. تشمل وجبة الغداء تناول اثنان من حبات التفاح ويمكن زيادة الكمية على حسب الرغبة. تناول اثنان من حبات التفاح فقط في اليوم السابع على وجبة العشاء.