3- تساقط الشعر يعد وجود فيتامين e في الدم أمر حيوي حيث يساعد في دوران الدم جيدًا في جميع أنحاء الجسم وبوصوله إلى الرأس فإنه يقوم بتغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر ويحافظ على صحتهم. يمكن الحصول على فيتامين e من زيت الزيتون ، زيت الكانولا، المكسرات، الفاصوليا والحمص بالإضافة إلى الفاصوليا السوداء فجميعها مصادر غنية بفيتامين e. 4- جفاف البشرة يعرف فيتامين e بشهرته الواسعة في استخدامه كأحد المكونات الهامة في منتجات ترطيب البشرة والكريمات، ويؤدي نقصه في الجسم إلى جفاف الجلد. 5- السرطان يتم استخدام المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين e في تقليل الآثار الجانبية أو تحسين فعالية الإشعاع والعلاج الكيميائي، وحدوث نقص في فيتامين e على المدى الطويل يمكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان الفم وسرطان الثدي. 6- ضعف العضلات يتسبب نقص فيتامين e في الجسم في حدوث اعتلال في العضلات، حيث يتسبب في تعطيل عمل الألياف الموجودة في العضلات وإضعافها. 7- تشنجات الساق يمكن تفسير تشنجات الساق على أنها تقلصات مفاجئة ومؤلمة وغير إرادية في العضلات، وهي تحدث للرجل والمرأة على حد سواء نتيجة نقص فيتامين e في الجسم. 8- تصلب الشرايين يرتبط نقص فيتامين e في شخص أحيانًا إلى الإصابة بأمراض القلب، ويؤدي عادةً عدم وجود فيتامين e في الأطفال إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
قال خبراء تغذية إن فيتامين E يعمل على حماية خلايا الجسم، وتثبيط العمليات الالتهابية، وتقوية جهاز المناعة، كما يساعد على التمتع ببشرة مفعمة بالشباب. وأوضحت مجلة Instyle المجلة المعنية بالصحة والجمال أن فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في الأغذية النباتية، خاصة الزيوت مثل زيت دوار الشمس وزيت الزيتون وزيت جنين القمح، إلى جانب المكسرات، خاصة اللوز والبندق والفول السوداني، بالإضافة إلى الخضراوات مثل الهليون والطماطم. ويتراوح الاحتياج اليومي من فيتامين E بين 11 و15 ملليغراماً. ويحدث نقص فيتامين E في الجسم بسبب سوء التغذية أو بعض الأمراض مثل أمراض الأمعاء، وتتمثل أعراضه في التعب المستمر وضعف العضلات والخمول وأمراض شبكية العين. وبفضل تأثيره المضاد للأكسدة يدخل فيتامين E ضمن مكونات مستحضرات العناية بالبشرة، وذلك لحماية البشرة من الأضرار، التي تلحق بالخلايا بسبب الأشعة فوق البنفسجية، ومن ثم فهو يحميها من الشيخوخة. ويعمل فيتامين E أيضاً على تقوية حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، الذي يحميها من الجراثيم، كما أنه يعمل على ترطيب البشرة، ومن ثم التمتع ببشرة ناعمة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
الحالات الصحية: قد يتعرّض الإنسان لنقص فيتامين E كنتجةٍ للإصابة ببعض أنواع الأمراض التي تؤدّي إلى تقليل معدّل امتصاص الدّهون؛ حيث يحتاج الجسم للدّهون للتمكّن من امتصاص الفيتامين بالشكل الصحيح والمطلوب، ومن الأمراض التي تؤدّي للإصابة بالنقص التليّف الكيسي ومرض الكبد الركودي أو الركود الصفراوي وأمراض الاضطرابات الهضمية ومرض البنكرياس المزمن. يجب على الشخص الذي يُعاني من أعراض نقص الفيتامين ولديه تاريخ عائلي جيني خاص بهذه المشكلة مراجعة الطبيب واستشارته، حيث قد تُشير مشكلة نقص الفيتامين بشكل شديد في الدم لحالة صحيّة كامنة، وإنّ إجراء الفحص اللازم يساعد على معرفة السبب وتحديد العلاج المناسب. المراجع [+] ↑ Vitamin E,, ", Retrieved in 29-12-2018, Edited ↑ How to Identify and Treat a Vitamin E Deficiency,, ", Retrieved in 29-12-2018, Edited ↑ What are the symptoms of low vitamin E?,, ", Retrieved in 29-12-2018, Edited
يوجد فيتامين e في الجسم بأشكال مختلفة وله خصائص مضادة للأكسدة والمرتبط بالوقاية من العديد من الأمراض والحالات، خاصة الأمراض المزمنة والتهابات. قد يقلل فيتامين e من فرص الإصابة بالأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر، وقد يعزز وظائف الكلى ويقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب الإقفارية. اقرئي أيضا: ما يحدث للبشرة عند تطبيق فيتامين هـ يوميا يوجد فيتامين e بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والزيوت مثل زيت جنين القمح واللوز والأفوكادو وبذور دوار الشمس والسلمون والمانجو والكيوي والسبانخ والفليفل، ويساعد استهلاك هذه الأطعمة في الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين E في الجسم ومنع نقصه. قد يكون نقص فيتامين E بسبب عدم انتظام في امتصاص الدهون الغذائية أو التمثيل الغذائي أو بسبب بعض الأدوية التي تضعف الامتصاص من فيتامين e من الجسم. لماذا يحتاج الجسم إلى فيتامين e على الرغم من أن فيتامين E مطلوب بكميات صغيرة، إلا أنه ضروري للجسم للحفاظ على العديد من وظائف الجسم وتنظيمها. يساعد على منع أعراض متلازمة ما قبل الحيض كما يحافظ على الوظائف المعرفية ويمنع تلف الأعصاب، ويعزز الرؤية الجيدة ويقوي العضلات ويحسن الخصوبة عند الرجال، كما أنه جيد للبشرة والشعر ويحسن وظائف الكبد.
أسباب نقص فيتامين E – الوراثة: غالبًا ما تؤثر الوراثة في نقص فيتامين هـ في بعض العائلات، حيث أن هناك بعض الأمراض النادرة والموروثة مثل نقص بروتينات الدم الخلقي وفيتامين هـ وهما من الأمراض المزمنة ويؤديان إلى انخفاض شديد في مستويات فيتامين E. – بعض الحالات المرضية: يمكن أن ينتج نقص فيتامين E بسبب بعض الأمراض التي تقلل بشدة من امتصاص الدهون، وهذا لأن الجسم يتطلب الدهون لامتصاص فيتامين E بشكل صحيح بعض الأمراض التي ترتبط بنقص فيتامين E – البنكرياس المزمن. – بعض أمراض الاضطرابات الهضمية. – مرض الكبد الركودي. – التليف الكيسي. نقص فيتامين E شائع في الأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين يولدون لديهم أوزان أقل من الطبيعي، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين E في الاطفال الرضع إلى الاصابة بفقر الدم الانحلالي الذي يدمر خلايا الدم الحمراء. متى يجب الذهاب إلى الطبيب في حالة وجود تاريخ وراثي مع نقص فيتامين هـ، وفي حالة وجود أعراض لنقص فيتامين هـ يجب طلب الاستشارة الطبية، حيث يمكن لمستوى منخفض للغاية من فيتامين هـ في الدم أن تشير إلى وجود مشكلة صحية، وتساعد المزيد من الاختبارات في تحديد السبب وخيارات العلاج. خيارات علاج نقص فيتامين E الاطفال حديثي الولادة يمكن إعطاء المواليد الجدد و الأطفال المبتسرين مكملات غذائية تحتوي على فيتامين هـ عن طريق أنبوب في المعدة، وتعتبر من الطرق الفعالة لعلاج هذا النقص، ويمكن أيضا أن تتصل عن طريق الوريد، ويمكن لجرعة واحدة أن ترفع مستويات فيتامين هـ في الدم ، وقد يكون هناك حاجة إلى جرعات متعددة.
فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتوى على خصائص مضادة للأكسدة. وهو من مجموعة 8 فيتامينات التي تمنع الاكسدة في الجسم. و يحتاج الجسم فيتامين E للمساعدة في الحفاظ على نظام مناعة قوية ضد الفيروسات والبكتيريا. يهيئ فيتامين E تفاعل الخلايا مع بعضها البعض، وتنفيذ العديد من الوظائف الهامة. وعندما لا يكتمل المستوى المطلوب من الفيتامينات في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وعند النقص يجب استشارة الطبيب من أجل التشخيص السليم ووصف العلاج. الاحتياجات اليومية من فيتامين E تتحقق من خلال تناول القمح, والقرطم والذرة, فول الصويا, الزيوت, اللوز, الفول السوداني, البندق, البذور،, السبانخ،, القرنبيط, حبوب الإفطار, عصائر الفاكهة, السمن, ومصادر اخرى. اسباب نقص فيتامين ه – E: الاستهلاك اليومي للحصول على فيتامين E والمستويات الموصى بها أدناه، إن فيتامين E مهم لكثير من وظائف الجسم الحيوية. وبالتالي، يجب أن تستهلك كمية مناسبة منه أو تتناول المكملات. نقص فيتامين ه خطر احيانا, و يحدث عادة بسبب سوء العادات الغذائية – قلة تناول الفواكه والخضروات. العوامل الأخرى التي قد تسبب نقص فيتامين (ه) ما يلي: 1.
يلجأ الأطباء في تشخيصهم وتعاملهم مع هذا المرض في معظم الحالات على الاعراض السريرية، وعلى قيامهم ببعض الإجراءات التشخيصية مثل الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية بشكل رئيسي عند توفرها حيث إنها الأفضل والأكثر دقة من الفحوصات الأخرى كتصوير الناسور السيني وفحصه بالأمواج فوق الصوتية عبر المستقيم. تقوم هذه الفحوصات بتصنيف الناسور ووصف وضعه بالنسبة للعضلة الشرجية القابضة حسب التصنيف العالمي المتعارف عليه والمسمى بتصنيف بارك. يعتمد هذا الأسلوب تصنيفاً بسيطاً كليا يعتمد على موقع الناسور. حيث يقسم الناسور الى إما ناسور منخفض، حيث من اسمه يلتف حول الثلث الأخير (السفلي) من العضلة العاصرة إما الداخلية أو الخارجية أو بهما معاً. وذلك على عكس، الناسور الغائر أو العالي والذي ينطوي على أكثر من الثلث السفلي من المصرة الشرجية. وهذا التقسيم يسهل الأمر على المريض فهم المخاطر والمضاعفات المحتملة مع علاج الناسور خاصة العالي منها والذي يحمل في طياته أن علاجها أكثر صعوبة وأكثر احتمالية إصابة المريض بضعف التحكم الشرجي والسلس البرازي لا قدر الله. هناك طريقة أخرى لتصنيف النواسير الشرجية وهي إما بسيطة أو معقدة (أي متفرعة) وهي طريقة تأخذ في الاعتبار أيضا العوامل الأخرى التي تؤثر على قوة العضلة وبالتالي قوة التحكم بالغائط.
يمكن للمريض أن يخرج بعد الإجراء بساعات للمنزل حيث لا ألم ويمكن متابعة نشاطه اليومي الطرق الجراحية لعلاج الناسور فتح مسار الناسور Fistulotomy تقوم هذه الجراحة على فتح مجرى قناة الناسور تماما، حيث يقوم طبيب الجراحة بعمل قطع في فتحة قناة الناسور من طرف وحتى الوصول للطرف الآخر (من الفتحة الداخلية وحتى الفتحة الخارجية)، بذلك يتم فتح قناة الناسور تماما، ثم يتم إزالة الأنسجة الميتة والأنسجة المتلوثة من القناة. تتضمن عملية فتح مسار الناسور Fistulotomy تنفيذ قطع صغير في عضلات الشرج القابضة حسب درجة الناسور وتفرعه، كما أن بعض درجات الناسور ووضعيته قد تتطلب إجراء استخدام هذه العملية على مراحل خصوصا حال وجود إندخال للناسور داخل العضلات الشرجية الإرادية وذلك للتعامل معها بشكل تدريجي مع المحافظة على كفاءة عمل العضلات بشكل كامل. تقنية سيتون Seton تقوم تقنية سيتون Seton لعلاج الناسور على مبدأ استخدام خيط داخل الناسور من أوله لآخره ثم مد هذا الخيط لربط طرفي الخيط حيث يخرج طرف من فتحة الشرج والطرف الآخر من فتحة الناسور تترك هذه الخيوط متدلية من الشرج لفترة حتى تعمل على نزح المفرزات من الداخل إلى الخارج، وبالتالي تفريغ محتوى الناسور من الإفرازات وهي ما تعتمده.
و أيضاً قد يتكون بسبب حدوث اصابة أو إجراء عملية جراحية. أو يحدث بسبب حدوث التهابات في الأنسجة المكونة في منطقة الشرج و بالتالي يحدث تآكل لتلك المنطقة قد يكون سببها الإصابة بأحد الأمراض التالية: السرطان. الدرن. داء كرون. الأمراض الجنسية مثل الزهري. أعراض الناسور الشرجي: تكرار حدوث الخراج حتى بعد الشفاء منه. حدوث ألم في منطقة الشرج يزداد هذا الألم مع التبرز. وجود ورم في الشرج. نزول دم مع البراز. وجود افرازات دموية أو صديد في الشرج. وجود التهابات جلدية في منطقة الشرج. علاج الناسور الشرجي: يمكن علاج الناسور الشرجي والتخفيف من الاثار الجانبية والشعور بعدم الراحة بسبب تكونه والتهابه المتكرر ، بالطرق التالية: العلاج بالأعشاب الطبيعية: تناول الأطعمة التي تعمل على علاج الناسور و التخفيف من أعراضه مثل: الحبوب الكاملة – الأرز البني – الفواكه الطازجة – الفلفل الأخضر – الشعير – السبانخ ، القرنبيط ، البروكلي و الكرنب. تناول المشروبات التي تعالج الناسور الشرجي مثل: مشروب الكركم بالحليب: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. يتكون من 1 ملعقة كبيرة كركم + 300 مللي حليب خالي الدسم دافئ + 1 ملعقة عسل نحل. تخلط المكونات السابقة جيداً و تشرب مساءاً قبل النوم.
وعلمت أن لها نسب نجاح متفاوتة تتأرجح بين 24 و95% وهذا فرق شاسع. كما علمت أنها مصنوعة من أمعاء الخنزير أجلكم الله. لم أحب التعامل مع مثل هذه المادة لحرجية الموقف الشرعي في ذلك فقررت استبعادها من خيارات العلاج التي أعرضها على المريض. وعندما عدت من البعثة وبدأت مزاولة مهام عملي قابلني مريض ذات يوم -خضع لدرزن (12 عملية) عمليات شرجية لاستئصال الناسور دونما نتيجة. فلم أجد له حلاً أفضل من هذه المادة والتي قمت انا والمريض جزاه الله خيراً بالذهاب للشيخ عبد الله بن جبرين والذي أفتى لنا بجواز استخدامها في مثل هذه الحالات الصعبة – رحم الله الشيخ وجزاه الله عن كل نفس وكل إنسان تعالج بمثل هذه المادة وشفاه الله من هذا الداء. وفي الأونة الأخير، بدأ الباحثون بالتحقيق في إمكانية علاج الناسور بالخلايا الجذعية المشتقة من الخلايا الدهنية والتي تحقن مباشرة في قناة الناسور. تشير التقارير الأولية أن نسب تماثل المريض للشفاء تصل الى 30٪، ولكن هذه التقنية لا تزال في مهدها وتحتاج الى وقت من الزمان حتى نتثبت من نتائجها ومن ثَم نحكم عليها. خلاصة الكلام يا أعزاء يا كرام هو أن الأهداف الأساسية لعلاج الناسور تتلخص في التخلص من النتن البكتيري الموضعي المصاحب له، والقضاء على قناة الناسور، والتقليل من احتمالية حدوث السلس البرازي.