أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (تلغراف) "المعدة بيت الداء" جملة قالها الحارث بن كلدة طبيب العرب المشهور قبل مئات السنين.. يثبت العلم الحديث صحتها يوماً بعد يوم. وبالحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي نحافظ على صحة أجسادنا بشكل عام. فالدراسات العلمية الحديثة أكدت العلاقة المهمة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية والمحافظة على الوزن والشعور بالنشاط وتحسن الحالة المزاجية وصحة الجهاز المناعي. وقبل أن نخوض أكثر فيما يؤكل ومالا يؤكل لنحافظ على معدة صحية ، علينا أن نفهم المعدة التي تحتوي على مليارات البكتريا النافعة التي تعيش فيها والتي تجعلها صحية. المعده بيت الداء من القائل. هذه البكتريا النافعة تحتاج إلى رعاية حتى تتفوق على البكتريا الضارة، بحسب غلين غيبسون، أستاذ علم الأحياء الدقيقة بجامعة ريدينغ، وفق ما نقلت عنه صحيفة التليغراف البريطانية. يقول غيبسون إن 70 في المئة من نظامنا المناعي يوجد في أمعائنا و90 في المئة من مادة السيروتونين (التي تسبب السعادة) تنتج في الأمعاء. لكن عدم وجود توازن بين البكتريا الضارة والنافعة يؤدي إلى مشكلات جمة مثل التهاب الأمعاء، والتهاب المفاصل والسمنة والقولون العصبي والسرطان والاكتئاب وغيرها.
كما أن قدرة هذه النباتات على تخليق مركبات مفيدة لنا تجعلها تعمل كمواد كيميائية مساعدة مفيدة. المعدة بيت الداء.. هل انتشار الأوبئة مرتبط بما حرمه الله من الطعام؟. تقول ميلاني جين هاوز، رائدة أبحاث في الكيمياء النباتية وعلم العقاقير (دراسة العقاقير من أصل طبيعي) في حدائق كيو للنباتات الملكية في المملكة المتحدة: "يمكن وصف النباتات في واقع الأمر بأنها تشبه الكيميائيين البارعين الذين قاموا بالفعل بالكثير من العمل من أجل البشر". وتضيف: "بدلاً من الاضطرار إلى البدء من الصفر لتصنيع دواء جديد، وهو الأمر الذي قد يتطلب الكثير من الوقت والجهد والكثير من الموارد الكيميائية، يمكن أن يكون من الأفضل استخدام مادة كيميائية نباتية كمادة أولية لتصميم وتطوير الدواء، وهو ما يؤدي إلى تقليل الخطوات المستخدمة في إنتاج هذا الدواء". وقد تكون الاكتشافات الأولى لبعض المواد الكيميائية في النباتات الصالحة للأكل والتي كانت السبب وراء تطوير عقاقير جديدة قد حدثت بشكل عرضي أو عن طريق الصدفة في بعض الحالات، أو بناءً على كيفية استخدام هذه النباتات بشكل تقليدي، لكن حدوث ذلك في المحاصيل الصالحة للأكل على نطاق واسع يمكن أن يساعد العلماء في الحصول على هذه المواد الكيميائية بسهولة أكبر. يقول داريوش مظفريان، عميد كلية فريدمان لعلوم وسياسات التغذية بجامعة تافتس في ماساتشوستس بالولايات المتحدة: "أود أن أُعرّف 'الغذاء كدواء' على أنه دمج الغذاء والتغذية في نظام الرعاية الصحية.
والعصائر والمياه التي تُعتَبر عاملاً مهمّاً جدّاً لراحة المعدة، مع أنّ الكثيرين ينسون تناول المياه ويركِّزون على العصائر والشّاي والقهوة، إلاّ أنّه لا غنى عن مياه الشُّرب فهي تخفِّف أوجاع المعدة وتشفيها وتزيد من الطّاقة والحيويّة. كذلك حال المشروبات أيضاً، فالضَّرر لا يقتصر على نوعيّة الأكل غير الصّحّي بل وعلى المشروبات الجاهزة أيضاً (خاصّة الغازيّة منها)، والمحتوية على الملوِّنات الصّناعيّة والمواد الحافظة بالإضافة لكميّات كبيرة من السُّكّر الصّناعي. في حين أنَّ إعداد بعض المشروبات منزليّاً، كالعصائر الطّبيعيّة أمر مفيد ومُحبَّذ تماماً، لاحتوائها على مواد مغذّية أساسيّة وطبيعية. فالجسم قادر على التّعامُل مع سكّر الفواكه الطّبيعيّة بشكل جيّد، عكس السُّكَّر الأبيض الذي يساهم في زيادة إفراز هرمون الأنسولين بشكل كبير، الأمر الذي يمكن أن يؤثّر على نشاط البنكرياس ويسبّب السُّمنة وزيادة الوزن ومشاكل خطيرة في المعدة أيضاً. نصائح مهمّة: - في كلّ مرّة تحدّى نَفْسك في تناول كميّة طعام أقلّ من المرّة التي سبقتها. "المعدة بيت الداء".. حكمة عربية قديمة يثبتها العلم الحديث!. - تناولْ الطّعام بهدوء وبُطء وامضغه جيّداً، فهذا سيسهّل عمليّة الهضم. - تناولْ خمس وجبات صغيرة في اليوم.
هناك من هو أكثر واقعية، حيث يناول القهوة والتمر، ثم يذهب إلى المسجد، ويعود ليتناول بعضاً من الفطائر، وفي العاشرة مساءً أو الحادية عشرة يتناول وجبة العشاء، ولا يتناول في السحور إلا قليلاً مما هو متاح من أكل أو شرب خفيف مثل الزبادي أو شرب اللبن، إذا كان ممن يحب تناول منتجات الألبان، إلا أن هناك من لا يستسيغ تناولها أمثالي. هناك من يتناول بعد أذان المغرب قليلاً من التمر، ويشرب الماء وعددًا محدودًا من فناجين القهوة، ثم يذهب إلى المسجد لصلاة المغرب، ويعود ليأكل مما هو متاح من الفطائر المتنوعة، ويشرب قليلاً من حساء الخضراوات أو غيرها في هدوء وطمأنينة، ويشرب الشاي على مهل إلى أن يذهب إلى المسجد لصلاة العشاء، ومعدته لا تحمل إلا شيئاً يسيراً، ويكتفي بذلك، وإذا أحس بشيء من الجوع أكل بسكوتاً أو ما شابهه، حتى يتناول سحوراً خفيفاً جداً، وليس بالضرورة أن يكون مطبوخاً، حتى أن هناك من يقاطع المطبوخات من الأرز وخلافه ما عدا الفطائر حتى ينتهي رمضان، وهذا ما أفعله. أما نوعية الأكل فحدث ولا حرج، وكأن للزيوت والسكريات موعداً خاصاً مع هذا الشهر الكريم، والمقليات مقامها -مع كل أسف- عظيم، وكأن بعضاً من الفطائر لا يطيب مذاقها إلا بالزيت، والزيوت كان يستخدمها الأوائل حتى لا يلتصق الأكل بباطن القدر، وكذلك حتى يعطي الطعام نكهة معينة، بينما وسائل الطبخ المتاحة مثل القدور الحديثة، والتجفيف بالهواء يغني عن الزيت، كما أن إضافة بعض الخضراوات تجعل من الطعام أكثر لذة، وأقرب إلى تجنب الضرر، وأحرى بالحصول على مزيد من الصحة.
يقول العلم بوضوح شديد إنه يمكن القيام بذلك لكل من علاج الأمراض والوقاية منها. يعتبر الغذاء والتغذية السبب الرئيسي لسوء الصحة في كل بلد تقريبًا في العالم. ومع ذلك، فإن أنظمة الرعاية الصحية ومناقشات الرعاية الصحية وطرق تمويل الرعاية الصحية تتجاهل هذا إلى حد كبير". لكن العلماء يكتشفون أيضاً طرقاً لاستخدام الطعام لتغيير مسار المرض، من خلال تقديم وجبات مصممة طبياً للمرضى المصابين بأمراض مزمنة، أو وصف منتجات معينة لأولئك الذين يعانون من حالات حساسة لبعض النظم الغذائية، مثل مرضى السكري أو السمنة أو ارتفاع ضغط الدم. المعدة بيت الداء #الدكتور #مصطفى #محمود#مقتطفات #shorts - YouTube. لقد ثبت أن تقديم وجبات تتوافق مع الاحتياجات الغذائية لمرضى السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) والسكري، على سبيل المثال، أدى إلى خفض حالات الدخول اللاحقة إلى المستشفى إلى النصف تقريباً لأولئك الذين يتلقون نظاماً غذائياً مخصصاً لهم، كما أدى إلى تقليل تكاليف الرعاية الصحية الإجمالية بنسبة تصل إلى 16 في المئة. ويُجري الباحثون في الولايات المتحدة أيضاً تجارب تُوصف خلالها أطعمة طازجة مختارة بعناية لمرضى السكري من النوع الثاني والأمهات ذوات الدخل المنخفض - وهو نهج أصبح يُعرف باسم "المزرعة" - للمساعدة في تحسين صحتهم.
إيديل كارسيت بي بي سي 4 مارس/ آذار 2022 التعليق على الصورة، يعاني ما يصل إلى نحو 19 في المئة من سكان أفريقيا حاليا من سوء التغذية يعد الطعام الذي نأكله أحد الأسباب الرئيسية للمرض. ومع زيادة سوء التغذية، تزداد الأمراض المصاحبة لذلك. لكن هل يمكننا استخدام الغذاء لمعالجة المشاكل الصحية في العالم بدلاً من ذلك؟ تعد بردية إبيرس واحدة من أقدم النصوص الطبية في العالم، وهي مؤلفة من 110 صفحات وتضم مجموعة من العلاجات وكُتبت في عام 1500 قبل الميلاد تقريباً. ويحتوي النص، الذي وُجد بين رجلي جسد محنط في مقبرة مصرية، على تعليمات حول النباتات التي يجب تناولها لعلاج أمراض مختلفة، ويعطي 811 وصفة طبية لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات، بدءاً من الأمراض العقلية وصولا إلى عضات التماسيح. ثم جاءت لاحقاً "مجموعة أبقراط" التي غالباً ما تُنسب إلى الطبيب اليوناني القديم أبقراط، الذي يُنظر إليه على نطاق واسع على أنه "أبو الطب الغربي الحديث" (على الرغم من أن العلماء اليوم يعتقدون أن المجموعة كتبها العديد من المعالجين الذين تبعوا أبقراط). وشملت العلاجات الواردة في هذه المجموعة العسل لعلاج الأرق والجروح الملتهبة، والكرز الشتوي لتحسين البصر وعلاج آلام الأسنان، والريحان لتليين الأمعاء وعلاج الالتهابات، والصمغ العربي لتحديد النسل.
في البرمجة بشكل عام المتغيرات Variabals والثوابت Constant موجودة بهدف ان تتيح لك تخزين البيانات لاعادة استخدامها مره اخرى في البرنامج. وعند تعريفك لمتغير جديد في البرنامج فانت ستقوم بربط اسم محدد مثل name او age بقيمة محددة من نوع محدد. الثوابت والمتغيرات – مدونة الحاسب الآلي والبرمجة. تسمية المتغيرات لديك كامل الحرية في تسمية المتغيرات ماعدا بعض القيود مثل التالية: لا تبدآ برقم لا تتضمن مسافات لا تتضمن رموز عمليات رياضية لا تستخدم الكلمات التي تستخدمها لغه سويفت كجزء منها يجب آن تلتزم بافضل المممارسات في تسمية المتغيرات بحيث تضمن كتابة كود سهل القراءة والفهم، خاصة اذا كنت تعمل في فريق برمجي. اذا اردت اضافة متغير لتخزين اسم فستكون تسميته name مناسبه ومنطقيه اكثر من تسميته n فقط! ولو اردت كتابة اسم متغير بكلمات متعددة فاستخدم اسلوب camel case بحيث اول كلمه من الاسم المتعدد تكون بحروف صغيره ثم اول حرف يكون كبير لاي كلمه اخرى مثل userOneName. إضافة المتغيرات والثوابت عملية اضافة وتعريف المتغيرات والثواتب هي واحدة. اولاً يتم تحديد اما ثابت let او متغير var حسب الحالة، ثم اسم المتغير حتى يمكنك استدعائه به في البرنامج لاحقاً، ثم لديك الخيار اما ان تحدد قيمة للمتغير عند تعريفه اول مره كما في المثال التالي var name = "robot" او تترك المتغير فارغ بدون قيمة لتحددها في وقت اخر ولكن عليك حينها استخدام شيئ يدعى في سويفت type annotation وهو كتابة نوع البيانات التي تريد منحها لاحقاً للمتغير.
04. 1982'; المتغيرات التي تُعرف بأستخدام const تُسمي "ثوابت". لا نستطيع أن نغير قيمتها. أذا فعلنا ذلك يحدث خطأ myBirthday = '01. 01. قارن بين العامل الثابت والعامل المتغير في التجربه - إسألنا. 2001'; // خطأ, لاتستطيع تغيير قيمة الثابت عندما المبرمج يكون متأكد أن المتغير لن يتغير أبداً, فيجب عليه تعريف المتغير بأستخدام const لضمان هذه الحقيقة وإبلاغها بوضوح للجميع. ثوابت ذات الحروف الكبيره هناك ممارسة شائعة لاستخدام الثوابت كأسماء مستعارة للقيم التي يصعب تذكرها والمعروفة قبل التنفيذ. تتم تسمية هذه الثوابت باستخدام الأحرف الكبيرة والشرطات السفلية. علي سبيل المثال, هيا ننشئ ثوابت للألوان في مسميتها "الويب" (السداسي عشري): const COLOR_RED = "#F00"; const COLOR_GREEN = "#0F0"; const COLOR_BLUE = "#00F"; const COLOR_ORANGE = "#FF7F00"; //... عندما نحتاج الي أختيار اللون let color = COLOR_ORANGE; alert(color); // #FF7F00 الفوائد: COLOR_ORANGE يكون أسهل بكثير لتزكره عن "#FF7F00". سهل أن تؤدي للخطأ "#FF7F00" اكثر من COLOR_ORANGE. عند قرأءة الكود, COLOR_ORANGE يكون له أكثر معني من #FF7F00. متي يجب أن نستخدم الحروف الكبيره في تسمية الثوابت ومتي نستخدم الحروف العاديه؟ هيا بنا نوضح ذلك.
let hello = 'Hello world! '; // نسخ القيمة "hello world" من المتغير "hello" الي المتغير "message" message = hello; // الان المتغييرين يوجد بداخلهم نفس البيانات alert(hello); // Hello world! alert(message); // Hello world! Declaring twice triggers an error A variable should be declared only once. A repeated declaration of the same variable is an error: let message = "This"; // repeated 'let' leads to an error let message = "That"; // SyntaxError: 'message' has already been declared So, we should declare a variable once and then refer to it without let. تعريف المتغير الثابت بشأن تعزيز جهود. Functional languages من المثير للاهتمام ملاحظة وجود وظيفي لغات برمجه, مثل Scala او Erlang تمنع تغيير قيم المتغير. في هذه اللغات, القيمه الاولي تُخزن في الصندوق, وتكون للابد. و اذا أردنا تخزين قيمه غيرها, اللغه تُنشئ لنا صندوق جديد (تعريف متغير جديد). ولا نستطيع أعاده استخدام المتغير القديم. علي الرغم من أنه قد يبدوا غريبا للوهلة الاولي, هذه اللغات قادرة علي التطور الجاد. أكثر من ذلك, هناك مجالات مثل الحسابات المتوازية حيث يمنح هذا القيد فوائد معينة.
// في الذاكرة x و جعله يشير لعنوان المتغير الثابت ptr هنا قمنا بتعريف المؤشر الثابت const int* ptr = &x; // ptr هنا قمنا بطباعة قيمة المتغير الثابت الذي يشير إليه المؤشر الثابت cout << "*ptr = " << *ptr; *ptr = 10 في المثال السابق, المؤشر الثابت ptr الذي قمنا بتعريفه في السطر 11 يمكننا تعريفه كالتالي و الحصول على نفس النتيجة. const int* const ptr = &x; و هذه طريقة مختلفة أيضاً لتعريفه. هرمش - الثوابت في ++C. int const* ptr = &x; تعريف باراميتر الدالة كثابت في حال كنت تنوي تمرير قيمة متغير ثابت لدالة و تريد أن يتم معاملة القيمة التي يتم تمريرها كأنها قيمة ثابتة أيضاً, يجب أن تعرف نوع البارميتر في الدالة كثابت. في المثال التالي قمنا بتعريف دالة إسمها addOne عند استدعاءها نمرر لها عدد فتقوم بإضافة 1 عليه و ترجع قيمته.
يمرر الباحث العلمي من خلال المتغيرات الداخلية التأثيرات التي يريد أن يوصلها من المتغير المستقل الى متغير أو عدد من المتغيرات التابعة. كما أنه عبر المتغيرات الوسيطة يرصد التأثير والعلاقة بين المتغيرات التابعة والمتغيرات الوسيطة. إن الأبحاث العلمية التربوية والتجريبية هي أكثر الدراسات العلمية التي تظهر أهمية المتغير الداخلي. الذي يعتبر أمر أساسي بهذه التخصصات العلمية لأنها السبب الأساسي بالتأثير بالرغم من أنها قد لا تكون فاعلة به. المتغيرات الضابطة: يرتبط هذا النوع من المتغيرات عادة بالبحوث التجريبية، فهو يعتبر أحد أهم الأجزاء في الهيكل التجريبي للبحوث العلمية. بالرغم من أنه ليس متغير مستقل. تعريف المتغير الثابت يضع. فضبط التجربة في الأبحاث التجريبية هو أمر أساسي وضروري، وعادة ما يكون الهدف من المتغيرات الضابطة تخفيف نسب الخطأ التي تنتج عن تأثير المتغيرات البحثية. وذلك دون أن تدخل هذه المتغيرات بالمعالجة التجريبية. وبعد أن تعرفنا على أنواع المتغيرات في البحث العلمي، سنصل من خلال مقالنا تعريف الثوابت والمتغيرات في العلوم الى ذكر الفرق بين الثوابت والمتغيرات في العلوم: الفرق بين الثوابت والمتغيرات في العلوم: إن الثوابت تكتب عادة على شكل أرقام، فعلى سبيل المثال تكون 23 أو 6, 66 أو…، وبالرغم من ذلك ربما تكون بعض الثوابت الأساسية والمهمة هي أسماء أو رموز معروفة بشكل واسع في الرياضيات والعلوم.