عصفت الرياح العاتية بالعراق على مدى 40 سنة الماضية، وهددت الحروب والاضطهاد والعقوبات الاقتصادية والإرهاب والصراعات الداخلية استقراره، وعطّلت رفاهية مواطنيه. لكن أخطر تهديد مستقبلي يواجهنا هو التغير المناخي وآثاره الاقتصادية وأضراره البيئية الكبيرة في جميع أنحاء العراق. في يوم البيئة العالمي طلب المعلم من تلاميذه. فوفقًا لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة فإن العراق خامس دولة هشاشة من حيث التكيف مع تغيرات المناخ. في اليوم العالمي للبيئة، أرى من الواجب الدعوة لتأسيس برنامج وطني لإنعاش وادي الرافدين، يتعاطى في جوهره مع الحاجة الملحّة للتكيف المناخي، وجعله فرصة لتحويل الاقتصاد العراقي نحو التنوع ودعم الطاقات المتجددة والآليات النظيفة الأدلة على تزايد مخاطر المناخ تُحيط بنا؛ فدرجات الحرارة العالية أصبحت أكثر شيوعًا، والجفاف أشد حدة، والعواصف الترابية أكثر تواترًا، والتصحر يؤثر على 39% من مساحة العراق، و54% من أراضينا معرّضة لمخاطر فقدانها زراعيا بسبب التملح، وبناء السدود على منابع وروافد دجلة والفرات التاريخيين -شريان الحياة لبلدنا- قلل تدفق المياه، وأدى إلى زحف اللسان الملحي نحو أعالي شط العرب. تؤدي هذه السدود إلى نقص متزايد في المياه الإروائية مما يُهدد إنتاجنا الزراعي، بل وحتى تزويد المدن والقرى بمياه الشرب.
ولن يكون هذا مجرد موانع لانتشار الكربون، بل سيدعم الإنتاج الزراعي ويساعد على حماية التربة. وهذه الحملة ستكون منسجمة ومتكاملة مع المبادرة السعودية الطموحة للشرق الأوسط الأخضر. بالإضافة إلى هذا الجهد، يجب الانطلاق نحو مبادرات جديدة لتحديث طرق إدارة الري والمياه ومعايير البناء، وتحسين وسائل التخلص من النفايات وإعادة تدويرها، والتقاط الغاز المصاحب المشتعل. يوم البيئة العالمي: معا يمكننا استعادة الأجيال | الأمم المتحدة في دولة الكويت. هذه العناصر مجتمعة ستُحقق منافع اقتصادية ملموسة في العقد القادم، من خلال خلق وظائف جديدة في قطاعات الزراعة والبناء والصناعة الخفيفة، ودعم تطوير صناعة جديدة في مجالات البلاستيك ومستلزمات البناء وتصنيع الأغذية، ودعم القطاع الخاص وتشجيع الاستثمار الأجنبي، والتركيز على دعم دور الشباب في التطور الاقتصادي. العراق، بموقعه الجغرافي في قلب المنطقة، وتنوعه البيئي حيث النخيل والأهوار وجبال كردستان؛ يمكنه أن يكون منطلقا لجمع دول الشرق الأوسط معًا. قد نختلف سياسيا، ولكن علينا أن نتحد معا في مواجهة التغير المناخي؛ فهو خطر يهدد الجميع، وهذا يستوجب ربط خططنا الوطنية بالمبادرات الإقليمية، ومواجهة التحديات البيئية والاقتصادية المشتركة، مثل تواتر العواصف الرملية، وشح المياه وارتفاع درجات الحرارة والتصحر وتناقص مواردنا المالية بسبب ضعف الطلب على النفط، من خلال جهد واسع نحو تخفيف آثار تغير المناخ عبر الحدود وإدارة المياه بشكل مشترك وعادل.
''يجب أن يكون هناك توازن بين الاثنين|''. ''فعندما يختل هذا التوازن وتصل النزعة الاستهلاكية والاستهلاك والجشع إلى هذا المستوى، يؤدي هذا دائماً إلى عواقب وخيمة على البشرية. '' وأضاف: ''إذا لم نهتم ببيئتنا وأنظمتنا البيئية، فستكون لذلك عواقب وخيمة على البشرية وسيتعين علينا أن ندفع ثمناً باهظاً مقابل ذلك''. شعار يوم البيئه العالمي 2021. شرعت باكستان في بذل جهد طموح لتوسيع واستعادة غاباتها كجزء من حملتها البالغة 10 مليارات شجرة ، ووصلت مؤخرًا إلى زراعة الشجرة رقم مليار؛ كما تعهدت الدولة باستعادة حوالي مليون هكتار من الأراضي المتدهورة في جميع أنحاء البلاد بحلول عام 2023 كجزء من تحدي بون. بالإضافة إلى ذلك، أطلقت باكستان مؤخرًا أول سنداتها الخضراء ، حيث تسعى للحصول على 500 مليون دولار لمشاريع مراعية للبيئة لتعزيز حصة الطاقة النظيفة في قطاع الطاقة في البلاد. وقالت إنغر أندرسن المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة ''استعادة النظم البيئية هو حل رائع. إنها تبطئ من وطأة تغير المناخ، وتعيد التنوع البيولوجي المفقود، وتخلق أراضٍ منتجة للزراعة، وتوفر فرص عمل، وتعيد الحواجز الطبيعية ضد الأمراض والأوبئة الحيوانية المصدر. وأضافت''إذا عملنا بجد في أربعة مجالات – من أجل جعل التدفقات المالية متوافقة مع الطبيعة؛ ولحماية أولئك الذين يعملون على إدارة الأراضي؛ ولجعل مدننا خضراء؛ واستعادة الكوكب الأزرق – فإننا بذلك سنساعد الطبيعة على التعافي ونجعل حياة الجميع أفضل''.
أضرار زيت حبة البركة للحامل رغم فوائد زيت حبة البركة الصحية المتعددة، فإنه قد يرتبط بآثار جانبية أو أضرار محتملة خاصةً في فترة الحمل، وأهمها: اضطرابات المعدة، كالغثيان والقيء والإمساك. وقف انقباضات الرحم، ما قد يسبب مشكلات في الولادة، خاصةً عند تناوله في الثلث الأخير من الحمل. بطء تخثر الدم، وزيادة مخاطر النزيف. التفاعلات الدوائية مع مسيلات الدم وأدوية الضغط وأدوية السكري. خفض مستويات السكر في الدم، الأمر الذي قد يسبب مخاطر كبيرة في فترة الحمل. خفض ضغط الدم. التداخل مع التخدير، الأمر الذي قد يسبب مشكلات في الولادة. حتى مع الاستخدام الموضعي قد يسبب زيت حبة البركة ردود فعل تحسسية، تشمل الاحمرار والطفح الجلدي، لذا ننصحكِ عزيزتي بتجنبه في فترة الحمل، خاصةً إذا كنتِ بالفعل تعانين من مشكلات في حملك. طريقة استخدام زيت حبة البركة للحامل كما ذكرنا من الأفضل تجنب تناول زيت حبة البركة تمامًا في أثناء الحمل، ولكن يمكنكِ عزيزتي استخدامه موضعيًّا، لعلاج مشكلات الشعر والبشرة وعلاج التهاب المفاصل بالطرق التالية: لوقف تساقط الشعر: يمكن استخدام زيت حبة البركة مباشرةً على الفراغات في فروة الرأس، ولكن نظرًا لخصائصه القوية، ولأن الجلد في فترة الحمل يكون أكثر تحسسًا/ يُفضل تخفيفه بزيت ناقل، ولوقف تساقط الشعر اخلطي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من حبة البركة، وضعي الخليط على شعركِ مع تدليك فروة رأسكِ لمدة ثلاث دقائق، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة، واشطفيه بالماء الفاتر والشامبو، وكرريه مرة أسبوعيًّا.
الحبة السوداء أو الكمون الأسود يُسمى بحبة البركة وذلك نظرًا لفوائدها المذهلة للصحة العامة، وخصائصها المقاومة والمعالجة للكثير من الأمراض، ويتم استغلال حبة البركة بالكثير من الأشكال حيث يتم استخدام بذور وزيوت حبة البركة للحصول على الفوائد الصحية، كما تتوفر مكملات بذور حبة البركة في كبسولات، تعرفي في المقال التالي على فوائد حبة البركة للحمل. القيمة الغذائية لحبة البركة تشمل مكونات حبة البركة: الأحماض الأمينية، والبروتينات، والكربوهيدرات، والزيوت الثابتة، والزيوت الطيارة، والقلويات، والصابونين، والألياف، والكربوهيدرات أحادية التسكر، كما تحتوي حبة البركة أيضًا على الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم. تحتوي حبة البركة على زيوت ثابتة تتكون من 84% من الأحماض الدهنية، ويوفر مكمل زيت حبة البركة 45 سعرة حرارية لكل ملعقة، جميعها من الدهون. وهذا يشمل 22% من حمض الألفا لينوليك، وحمض أوميجا 3 الدهني المضاد للالتهابات، وحمض اللينوليك بنسبة 59%، وأوميجا 6، كما تحتوي حبة البركة أيضًا على الثيموكينون thymoquinone الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. الفوائد الصحية لحبة البركة استُخدمت حبة البركة تاريخيًا لعلاج للصداع، وآلام الأسنان، واحتقان الأنف، والربو، والتهاب المفاصل، والديدان المعوية، والتهاب الملتحمة، وعلاج العدوى، والطفيليات.
تعدّ حبة البركة من الحلول الطبيعية لعلاج مشكلة تأخّر الحمل وضعف التبويض وتكيس المبايض لدى النساء. فإذا كنت قد لجأت إلى إستخدام الكثير من الأدوية والعلاجات الطبيّة لكن دون جدوى! نقدّم إليك اليوم خلطات مضمونة وفعاعلة من الحبة السوداء التي تمكنّك من الحمل والإنجاب كغيرك من النساء. الحبة السوداء أو حبة البركة هي من الأعشاب المفيدة لعلاج الكثير من الأمراض. لها قيمة غذائية كبيرة إذ تحتوي على الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات المهمّة. إضافةً إلى ذلك فهي تساعد على الحمل وتعمل على تنشيط المبايض. تخلّصي من مشاكل التبويض مع حبوب الكلوميد إتبعي هذه النصائح التي نقدّمها إليك قبل البدء بتناول حبة البركة: * إمتنعي نهائياً وخلال فترة حملك عن استخدام الحبة السوداء، إذ إنها تحتوي على بعض المكوّنات في زيتها التي من شأنها أن تعرضك للإجهاض. * أحرصي على تناول حبة البركة أو الحبة السوداء خلال فترة الرضاعة، فهي تساعد على على إدرار اللبن، كذلك تعدّ مصدرًا غذائيًّا مهمًّا لك ولطفلك على السواء. * لا تستخدمي الحبة السوداء للأطفال الرضّع، بل إنتظري قليلاً لكي يكبر طفلك. إذ إنّها تحتوي على حمض الأرجينين الضروري لنمو الطفل من عمر السنة وليس الأطفال الرضّع.
[١] أضرار الحبة السوداء على الحامل يُثار الكثير من الجدل حول ضرر الحبة السّوداء على المرأة الحامل، والأرجح أنها آمنة إن استُهلكت بكمية قليلة في الغذاء، أما إذا استُهلكت بكميات كبيرة خاصّة زيت الحبّة السوداء، فقد يتسبّب ذلك بتراجع في سرعة الانقباضات في الرّحم خلال فترة الحمل. [٢] ، ويتضّح أثر استخدام زيت حبة البركة من خلال دراسة أجريت على الفئران والخنازير أقامتها كلية الطب في الجامعه الأردنية في عَمّان، عاصمة الأردن، تبيّن من خلال هذه الدراسة أنّ تعريض أنسجة الرحم الخاصّة بهذه الحيوانات للزيوت العطريّة الخاصّة بالحبّة السوداء، أدّى إلى تثبيط انقباض الرحم الناتج عن الحركة التلقائية للعضلات الملساء بالإضافة إلى تثبيط الانقباضات الناجمة عن إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وقد اعتمدت قوة التأثير الناتج على تركيز الزيوت العطريّة المستخدمة، وتلاشت هذه الآثار عند إزالة الزيت عن طريق غسل الأنسجة خلال التجربة. [٣] فوائد الحبة السوداء أكدت العديد من الدراسات أن للحبة السوداء وزيتها فوائد عديدة للجسم ولهما الكثير من الاستخدامات الطبيَّة، مع ضرورة التّنبيه إلى أن معظم هذه الدراسات كانت على حيوانات المختبر، ومن أهمِّ هذه الفوائد: [٢] [٤] تحمي بطانة المعدة وتغلّفها، وبالتّالي تقلّل فرص الإصابة بالقرحة.
جيدة للعظام والتهاب المفاصل الروماتيزم. تقوى الدم وتزيد كرات الدم الحمراء المهاجمة للفيروسات والميكروبات. تحمى الشعر من السقوط والتقصف وتعطيه لمعان وتزيد من طوله.