نشرت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي في «تويتر»، دليل الصحة النفسية وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية. وعلقت الصحة، بقولها: «الصحة النفسية جزء من صحتك.. من المهم المحافظة عليها بمعرفتك ما تمر به وقياس ومراقبة ما تشعر به». وأضافت وزارة الصحة، أنه يمكن اختبار الصحة النفسية ومتابعتها من خلال الدليل الإرشادي للصحة النفسية من خلال الرابط التالي ( اضغط هنا).
لا يمكن التقليل من أهمية الدعم الاجتماعي، ويُحيلك هذا القسم إلى بعض الموارد المتاحة في بلدك. يرجى تذكُّر أنه يمكنك الاتصال بأحد أخصائيي الصحة النفسية أو بإحدى خدمات الصحة النفسية المقدمَّة في بلدك إذا كنت تشعر أن الإجهاد النفسي يعكِّر صفو أنشطتك اليومية. وإذا كنت تعاني من حالة صحية نفسية في السابق، فيُرجى تذكُّر أنه من المهم الاستمرار في العلاج.
الدمام - سلطان الجمعان: استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية بمكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الإثنين رئيس مجلس إدارة الجمعية الاجتماعية للصحة النفسية الدكتورة ريم شريدة العميري وأعضاء المجلس. واكد سمو أمير المنطقة الشرقية على أهمية العناية بالصحة النفسية للإنسان والوقوف بجانب من يمر بمشكلات نفسية من خلال متخصصين مؤهلين يساهمون في علاجه وتوظيف التطور العلمي الكبير في مجال الصحة النفسية لتشخيص الحالات و علاجها. وقدمت الدكتورة ريم العميري لسمو أمير المنطقة الشرقية شرحاً عن الجمعية والتي تهدف إلى تقديم خدمات اجتماعية ونفسية وطبية متخصصة للمرضى النفسيين وأسرهم والعاملين بالمؤسسات الطبية أثناء الأزمات والطوارئ من خلال أحدث الطرق العلمية والعملية. واضافت: تسعى الجمعية لرفع مستوى وعي المجتمع بالامراض النفسية والعقلية وتأهيل المرضى النفسيين للاندماج في المجتمع بالإضافة لتثقيف أهالي المرضى للتعايش معهم، والمساهمة في تحسين الخدمات العلاجية المقدمة لكل مريض حسب حالته. ورفعت العميري الشكر لسمو أمير المنطقة الشرقية على دعمه للجمعية لتحقيق رسالتها وخدمة أكبر عدد ممكن من المستفيدين.
البرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة، مهنيّو الصحة النفسية 8:30 مساءً قنوات التواصل الاجتماعي تحت اسم @HappyUAE حملة الدعم النفسي عبر الإنترنت - يقدِّم المكوّن "لنطمئن معاً" في إطار الحملة مجموعة من مقاطع الفيديو القصيرة والمركَّزة لإذكاء الوعي بكيفية بناء مهارات التأقلُم والمرونة النفسية. @HappyUAE حملة الدعم النفسي عبر الإنترنت - يوفِّر مكوّن «لنتحدث معاً» في إطار الحملة مجموعات دعم إلكترونية تقدِّم الدعم في مجال الصحة النفسية لمختلف شرائح المجتمع بما فيها الأمهات والطلاب وكبار السن. دعم الصحة النفسية عبر الإنترنت من خلال عقد اللقاءات بالفيديو مجموعة VPS Healthcare ومركز إعادة التأهيل النفسي الاجتماعي في الهند، مهنيّو الصحة النفسية في مستشفى كادابام +9618005546 استشارات عن بُعد مستشفى دانة الإمارات للنساء والأطفال في أبوظبي اليمن خط المساعدة المعني بالصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري 12 ساعة في اليوم، 6 أيام في الأسبوع 136
كما يسمى الاكتئاب بالاكتئاب السريري أو الاكتئاب الرئيسي، بينما يؤثر على سلوك المصاب وأفكاره، كذا انه اكثر الاضطرابات النفسية انتشارا حيث قدرت منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بالمرض حول العالم إلى ما يقرب من 300 مليون شخص. عادة ما تكون النساء اكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، فيما يتم التشخيص وفقا للأعراض التي تؤثر على العاطفة مثل القلق وتعكر المزج واستمرار الإحساس بالحزن والرغبة الشديدة في البكاء، فضلا عن تضاؤل معدل التركيز واسترجاع ذكريات وتفاصيل قد انتهت منذ فترة بعيدة.
في بعض الأوقات يصاحبني الإحساس بالذنب. اغلب الأحيان اشعر بالذنب. طوال الوقت ينتابني الشعور بالذنب. ترى نفسك شخصية حازمة خلال الفترة الأخيرة اتخذ العديد من القرارات في الآونة الأخيرة، كما كنت عليه طوال حياتي. أؤجل الكثير من القرارات، عكس ما كنت عليه في الماضي. هناك صعوبة كبيرة في اتخاذي للقرارات تكثر من أي وقت مضى. لم اعد استطيع اتخاذ القرارات أطلاقا. كيف ترى مدى انجذاب الغير إليك يظل الأمر كما كان في الماضي. يصاحبني في بعض الأحيان الإحساس بالقلق، فقد يبدو سني للغير اكبر مما أنا عليه. أظن أن طرأت على وجهي الكثير من التغيرات بسبب تقدم العمر، الأمر الذي يجعلني اقل جاذبية نحو الآخرين. أصبحت أرى نفسي دائما بالشخص القبيح. فترات نومك خلال الفترة الأخيرة لم تتغير عدد ساعات نومي عما كانت عليه في الماضي. لا استطيع النوم بصورة جيدة. استيقظ بمفردي بمعدل اقل ساعة أو ساعتين عن المعتاد. استيقظ قبل عدة ساعات عن المعدل الطبيعي لنومي، مع استحالة خلودي للنوم مرة اخرى. رغبتك في تناول الطعام خلال أخر أسبوعين شهيتي كما كانت عليه في الماضي. أصبحت رغبتي في تناول الطعام اقل مما كانت عليه. يظل الأمر يتدرج من سئ إلى أسوأ خلال أخر فترة.
امدد قدمي باستقامة. أقوم بوضع قدم تحت الأخرى. ردة الفعل الخاصة بك تجاه احد المواقف المضحكة تصدر ضحكات مجلية تدهش من حولي. اضحك ضحكات بصوت ليس عالي كثيرا. اضحك بيني وبين نفسي في صورة هادئة. اضحك ضحكة خجولة. التصرف الصادر منك عند حضورك لاحد الحفلات الاجتماعية الدخول بصخب حتى يلاحظ الجميع وجودي. الدخول بهدوء، حيث ابحث عن احد الأشخاص المعروفين بالنسبة لي. الدخول على استحياء في محاولة مني حتى لا يلاحظني احد. ردة فعلك تجاه شخص ما قام بمقاطعتك أثناء قيامك بعمل ما استغل مقاطعته لي لأخذ قسط من الراحة. اشعر بغض وغيظ شديد. تتوسط حالتي للحالتين السابقتين. لونك المفضل الذي لا تمل منه أبدا برتقالي أو احمر اسود ازرق فاتح أو اصفر اخضر ارجواني ابيض بني فترة ما قبل النوم أثناء استلقائك على السرير، فان وضعيتك تكون أتمدد على ظهري. وجهي يكون باتجاه الأرض، وانكفأ على بطني. انحني بعض الشئ على جانبي. أقوم بوضع راسي على احد يدي. اغطي جسمي كاملا بالغطاء حتى الرأس. اغلب الأحلام التي تزورني في نومي السقوط من مكان عالي. مقاومة بعض الأشخاص الذين يرغبون في الحاق الضرر بي. البحث عن شخص ما أو شئ معين. احلم بالطير في الهواء الطلق، او السباحة في الماء.
تاريخ دولة كوبا قطن الجزيرة الخاصة بدولة كوبا قبل وصول الإسبان شعوب أمريكا الأصليون الذين يعرفون باسم سيبوني وتاينو وهم الشعوب الذين قام أجدادهم بالهجرة من البر الرئيسي في شمال ووسط وجنوب الأمريكيتين إلى كوبا قديمًا، وقام شعب التاينو بإطلاق اسم كوابانا على الجزيرة، كما قام أيضًا شعب التاينو باحتراف الزراعة، أما شعب سيبوني فقام بامتهان الصيد بجانب مهنة الزراعة وبذلك أصبحوا يكملون بعضهم البعض، كما يعتقد بعض العلماء أن شعب سيبوني وشعب تاينو باحترافهم لمهنة تجارة النحاس، وذلك لعثورهم على بعض القطع الأثرية من البر الرئيسي.
الموارد الاقتصادية تعتبر المعادن من أهم الموارد الاقتصادية التي تعتمد عليها كوبا في زيادة دخلها السنوي، ومن أكثر المعادن المتواجدة فيها ه معدن النيكل حيث تصنف كوبا الدولة الثانية من بعد روسيا امتلاكا لاحتياطي النيكل في العالم، كما تعتبر من أهم الدول المنتجة للكوبات المكرر الذي ينتج أثناء عملية تعدين النيكل، كما يوجد تحت مياهها مخزون هائل من النفط وبدء التنقيب عليه في عام 2006 م بهدف استغلاله في زيادة الدخل القومي للبلاد.
حيث أنها تتميز بكثرة هبوب الرياح في المنطقة، خاصة الرياح التجارية من الجهة الشمالية والشرقية. وحيث أنها تقوم بالمساهمة إلى حد ما في تلطيف الجو. واعتدال درجات الحرارة للمنطقة وذلك خلال العام كله. حيث تتميز الأشهر الوسطى من السنة بأنها دائمًا مهيأة لسقوط الأمطار. حيث تكثر فيها الأمطار بشكل كبير. أما بالنسبة لباقي الشهور الأولى من السنة بالإضافة إلى الأشهر الأخرى من نفس السنة يكون مناخها جافًا حيث أن هذه الجمهورية معرضة دائمًا وبشكل مستمر للعديد من هجمات أعاصير. لأن موقع هذه الجمهورية في المياه التابعة للبحر الكاريبي. حيث أنها مياه دافئة ولكنها قريبة من خليج المكسيك. أهم الموارد الاقتصادية لجمهورية كوبا من أهم الموارد الاقتصادية والتي تتواجد بكثرة في هذه المنطقة هو معدن النيكل. اين تقع كوالالمبور. حيث أن كوبا تعتمد عليه بشكل أساسي في الجمهورية. بالإضافة إلى أن جمهورية كوبا تعد ثاني أكبر دولة تنتج لمعدن النيكل. وذلك بعد دولة روسيا، حيث يعتبر هذا النيكل هو أكثر معدن موجود في الجمهورية. وتعتمد عليه كوبا بشكل أساسي في زيادة أرباحها السنوية. حيث تعد كوبا هي ثاني أكبر من يحتفظ باحتياطي النيكل في العالم كله. والأهم من هذا أن جمهورية كوبا تعد من أكثر الدول التي تنتج الكوبات المكرر.
[٢] معلومات متنوعة معلومات متنوعة: [٣] التقسيم الإدرايّ: تنقسم البلاد إلى خمس عشرة مقاطعة وهي محافظة كوبا، وبينار ديل ريو، وأرتيميسا، وهافانا، ومايابكيو، وماتانزاس، وسيينفويغوس، وفيلا كلارا، وسانكتي، وسييغو دي أفيلا، وكاماغوي، ولاس توناس، وغرانما، وهولغوين، وسانتياغو دي كوبا، وغوانتانامو، و وبلدية واحدة وتُعرف بجزيرة خوفينتود. اين تقع جزيره كوبا. المناخ: يعدّ المناخ المحليّ الاستوائيّ هو السائد في البلاد، ويبدأ موسم الجفاف في البلاد من شهر نوفيمبر ويستمر إلى شهر أبريل، وموسم الأمطار من شهر مايو وحتى أكتوبر. التعليم: توفر البلاد مجموعة من الجامعات، والمعاهد العليا لغايات دراسة التعليم العاليّ كجامعة هافانا، ومعهد بوليتكنك خوسيه أنطونيو إتشيفيريا، جامعة سانتياغو دي كوبا، وتوفر وزراة التعليم العاليّ نظام التعليم عن بعد خلال فترات الظهر، والمساء. الصحة: يبلغ متوسط أعمار الكوبيين ثمانية وسبعون عاماً، وتحتوي البلاد على أعداد كبيرة في أعداد العاملين في المجال الطبيّ بالرغم من أنّها تُعاني من نقص في الإمدادات الطبيّة. اللغات: تعدّ اللغة الإسبانيّة هي الرسميّة والمتداولة بين معظم الكوبيين، إلّا أنّها تُعرف في البلاد باسم الكوبيّة الإسبانيّة؛ لاستخدام الأهالي لهجة مختلفة قليلاً، وتعدّ لغة الكريولية الهاييتية هي ثاني أكبر لغة في كوبا ويتحدّثها المهاجرون، وأحفادهم، ويوجد لغات أخرى كالجاليكيّة، والكورسيكسيّة.
=== الديموغرافيا === يبلغ التعداد السكاني للجمهورية حوالي 11 مليون نسمة، ويعيش معظم سكانها في المناطق الحضرية بنسبة 74. 6% أما سكان مناطق الأرياف فيشكلون ربع سكان الجمهورية بنسبة 25.