هيمن فريق الجيل على بطولة الدوري الممتـــــاز للاتحاد السعودي للتنــس وجاء فـــي المركز الثاني القادســــية وحل ثالثا الابتسام. وفي بطولة السعودية المفتوحة الثالثة للتنس فئة 10 سنوات حقق الأول راجح الراجح وفي المركز الثاني ثابت الراجح وكلاهما من فريق الجيل وجاء في المركز الثالث يوسف النوري من المحيط وفي المركز الثالث مكرر فيصل الربدي من الهلال. وفي منافسات فئة 12 سنة حقـق المركز الأول والثاني لاعبا الهواة مايكل موه وأرمون ربيعـــي باعتبار أن نظــام المسابقة يســــمح بدخول عناصر أخرى من خارج الأندية في إيقاع المنافسة، وحل ساري المطر ثالثا من فريق الطرف، وجاء في المركز الثالث مكرر ثابت الراجح من الجيل. من المركز الاول في الدوري السعودي لكرة. وفي فئة 14 سنة ظفر بالمركز الأول مايكل موه وحل في المركز الثاني عبد الرحمن العزام من الهلال وجاء في المركز الثالث بدر العمران من الهلال وجاء في المركز الثالث مكرر حسين الصادق من الصفا. وفي فئة 16 سنة حقق المركز الأول نواف السلطان من الهلال وجاء في المركز الثاني الوليد الصياح مركز تدريب الاتحاد بالدمام وحل في المركز الثالث محمد الغافلي من القارة وجاء في المركز الثالث مكرر أحمد الراجح من نادي الجيل.
وفي فئة تحت 14 سنة المركز الأول بدر العمران من الهلال والمركز الثاني عبد اللطيف الراجح من الجيل والمركز الثالث عبد الرحمن العزام من الهلال والمركز الثالث مكرر مطلق الرويس من الوشم. البطولة المفتوحة البطولة المفتوحة الأولى للأندية المرحلة الثالثة فئة 10 سنوات المركز الأول علي سعيد من نادي الصفا والمركز الثاني ثابت الراجح من نادي الجيل والمركز الثالث راجح الراجح من الجيل والمركز الثالث مكرر علي توفيق من الابتسام. وفي فئة 12 سنة المركز الأول ساري المطر من الطرف والمركز الثاني عبد العزيز فؤاد من الجيل والمركز الثالث راجح الراجح من الجيل والمركز الثالث مكرر مساعد العزام من الهلال. وفي فئة 14 سنة المركز الأول عبد اللطيف الراجح من الجيل والمركز الثاني بدر العمران من الهلال والمركز الثالث ماجد الشيخ من القادسية والمركز الثالث مكرر عبد الرحمن العزام من الهلال. من المركز الاول في الدوري السعودي 2022. وفي فئة 16 سنة المركز الأول الوليد الصياح من مركز تدريب الاتحاد بالدمام والمركز الثاني نواف السلطان من الهلال والمركز الثالث أحمد الراجح من الجيل والمركز الثالث مكرر عبد اللطيف الراجح من الجيل. وفي فئة تحت 18 سنة المركز الأول عبد الملك بورسيس من الجيل والمركز الثاني الوليد الصياح مركز تدريب الاتحاد بالدمام والمركز الثالث نواف السلطان من الهلال والمركز الثالث مكرر عبد العزيز الراجح من الجيل.
يعتبر من المهم إضافة الفيتامين د نظام طفلك الغذائي إذ يعزز نموه ويجنبه من التعرض للكثير من المشاكل الصحية بشكلٍ عام. هذا ويعتبر الفيتامين د مهمًا من أجل نمو العظام في الجسم. لكن هل تعلمين ما هو مقدار فيتامين د للاطفال فوق السنه؟ نساعدك اليوم من خلال تقديم أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يجب أن يحصل الأطفال الذين يبلغون عمر السنة وما فوق على 600 وحدة وطنية من الفيتامين د في اليوم. المصادر الأساسية للفيتامين د يقال أن المصدر الأساسي للفيتامين د هو أشعة الشمس إلا أن الجسم لا يمكن أن يمتص هذا النوع من الفيتامين إذ كان طفلك مرتديًا ثيابه إذ يمنع هذا الأمر دخول أشعة الشمس إلى البشرة. على الرغم من أنه من الصعب تحديد كمية الفيتامين التي يحصل عليها الطفل في حال جلوسه تحت أشعة الشمس إلا أنه ينصح بخروجه من المنزل ما بين الخمس دقائق والـ30 دقيقة من أجل حصوله على الفيتامين د. هذا وتتعدد كثيرًا الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظام طفلك الغذائي بهدف زيادة نسبة الفيتامين د في الجسم. ومن بين هذه الأطعمة تتضمن الأسماك الدهنية وزيت السمك. لكن مع العلم أن الأطفال لا يحبون تناول هذه الأطعمة، يمكنك تقديم له الحليب الذي يحتوي على الفيتامين د واللبن الزبادي والعصير والحبوب وغيرها من الأطعمة والمشروبات.
تحسين الصحة المعرفية: إن فيتامين د قد يعزز من الصحة الإدراكية. علاج اضطرابات العظام الوراثية: يفيد تناول مكملات فيتامين د في علاج الاضطرابات الناتجة من عدم امتصاص فيتامين د، مثل: مرض نقص فوسفات الدم العائلي (Familial hypophosphatemia). علاج التصلب المتعدد: تناول مكملات فيتامين د يفيد في علاج التصلب المتعدد (Multiple sclerosis). علاج تلين وهشاشة العظام: تناول مكملات فيتامين د تزيد من امتصاص الكالسيوم ، وتزيد من محتوى العظام والعضلات وتعالج لينها وهشاشتها. علاج الصدفية: تطبيق المستحضرات الموضعية التي تحتوي فيتامين د على الجلد يساعد في علاج الصدفية. علاج الكساح (Rickets): عند تناول الكمية الكافية من فيتامين د يوميًا يساعد في الوقاية من الإصابة بالكساح وعلاجه. مصادر فيتامين د تعد أشعة الشمس المصدر الرئيس لفيتامين د، ولكن قد لا يكفي ذلك وحده، لذا يمكن تناول مكملات فيتامين د التي تباع في الصيدليات ومعرفة كم حبة فيتامين د في اليوم يمكن تناولها بعد استشارة الطبيب المختص حسب حاجة المريض، أو يمكن توفر فيتامين د في بعض المصادر الآتية: سمك السالمون. سمك التونة. الجبنة. صفار البيض. لحم كبد البقر. آخر تعديل - الاثنين 25 نيسان 2022
كما نبهت منظمة الصحة إلى أن الطبيب الاختصاصي هو الذي يحدد الجرعة اللازمة، ولا يجب في أي حال من الأحوال اللجوء إلى التداوي الذاتي. وكانت الوكالة الأوروبية للأدوية قد نبهت، في تقرير لها مطلع الأسبوع الماضي حول عواقب الإفراط في استهلاك في «فيتامين D»، بأن النصف الثاني من العام الماضي شهد تزايداً ملحوظاً في الحالات الخطرة الناجمة عن فرط كميات البوتاسيوم لدى الأطفال والمسنين، وأن الاستهلاك ما زال يرتفع هذا العام أيضاً بسبب كوفيد 19. جائحة فيتامين D كما ذكرت بأن توليد هذا الفيتامين يحتاج إلى تحول بيولوجي بواسطة هرمون «كالسيفيديول» الذي ينتجه الكبد، ويساعد على ضبط المستويات اللازمة التي تمكن جهاز المناعة من التصدي لفيروس كورونا، وأن الأطباء هم وحدهم المخولون تحديد كميات الهرمون المناسبة لكل حالة، منعاً للآثار الجانبية الضارة. تجدر الإشارة إلى أن مادة "كالسيفيديول" تساعد أيضاً على تنظيم ردة فعل جهاز المناعة ضد الفيروس، كما تحد من احتمالات التخثر التي تؤدي إلى جلطات دموية. هذا وتشير منظمة الصحة إلى أن ثمة إجماعاً في الأوساط العلمية حول منافع فيتامين D التي تساعد على النمو وتقوية العظام، تذكر بأن شكوكاً كثيرة ما زالت تكتنف تأثيراتها على الحالات الخطرة لالتهاب القصبات الهوائية التي يسببها فيروس كورونا، وتحذر من أن يؤدي التداوي الذاتي لمعالجة كوفيد 19 إلى "جائحة فيتامين D".
التسمم أو التصبغ بالفضة. ميتهيموغلوبينيَّة الدم (Methemoglobinemia). كثرة الصفيحات. أمراض الكلى. الأكزيما. قد يكون السبب غير صحي كأن يتغير لون اللسان إلى الأزرق بعد تناول طعام يحوي صبغة غذائية. متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟ يجب استشارة الطبيب في حال تغير لون اللسان لسبب غير مرتبط بطعام أو شراب، اذهب إلى الطوارئ في حال تحول لون اللسان إلى اللون الأزرق فجأةً أو رافقه الأعراض الآتية: ألم في الصدر. دوخة. انخفاض ضغط الدم. فقد الوعي. صعوبة التنفس. اختناق. تعرق بغزارة. يتم علاج تغير لون اللسان اعتمادًا على العامل المسبب. من قبل د. اسيل متروك - الأربعاء 30 أيلول 2020