خبرني - تعد العناية بالبشرة من الأمور الأساسية لدى الكثير من السيدات، وتختلف طرق العناية بها، ولكن يُعد أشهرها وأكثرها فعالية هو اللجوء إلى استخدام مركبات ومستحضرات تجميلية تحتوي على فيتامينات، لتلعب دورها في تغذية البشرة، وأيضا تفتيحها، والحفاظ على نضارتها. ومن الضروري اتباع نظام غذائي صحي متوازن أو تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات، فهي مركبات يحتاج إليها الجسم والبشرة، لما لها من فوائد عديدة. وخلال السطور التالية؛ يقدم لك "سيدتي. نت" أفضل الفيتامينات لتفتيح البشرة، يمكنك أن تستخدمي ما يناسبك من بينها، للحفاظ على نضارة بشرتك وتفتيحها، والظهور بإطلالة جذابة. فيتامينات تفتيح البشرة المختلطة. 1 فيتامين C يعد من مضادات الأكسدة، وأثبتت دراسات وبحوث عديدة أنه يلعب دورا فعالا في تفتيح البشرة، ويحد من ظهور التجاعيد، كما يعزز من إنتاج الكولاجين بالبشرة، ويمنحها ملمسا ناعما. فإذا كانت البشرة تعاني من آثار حبوب وبقع داكنة، فإن فيتامين سي يساعد على توحيد لونها، وإزالة أي تصبغات بالوجه. وإذا تم استخدام فيتامين سي مع واقي الشمس المناسب للبشرة، فإنه يعمل على تعزيز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، كما يسهم في إبطال مفعول ملوثات البيئة المحيطة به.
ذات صلة أفضل الفيتامينات لتفتيح البشرة فيتامين يفتح لون البشرة فيتامينات لتبييض البشرة تتعرّض البشرة في الكثير من الأحيان لمشاكل مختلفة، وذلك نتيجة التعرّض لبعض العوامل التي تؤثر عليها بشكل سلبيّ؛ مثل: التعرّض لأشعّة الشمس لفترات طويلة، أو زيادة الرطوبة في الجوّ، وربما بسبب التغيّرات الهرمونيّة في الجسم وغيرها الكثير، الأمر الذي يتسبب في ظهورها بشكل غير لائق، ومن أبرز مشاكل البشرة اسمرارها وظهور بعض البقع الداكنة عليها، وهي من المشاكل التي يمكن التخلّص منها بعدّة طرق، منها ما تكون طبيعيّة أو كيميائيّة وفي هذا المقال سنعرّفكم على أهمّ الفيتامينات التي لها دور في تبييض وتفتيح لون البشرة. فيتامين ج يعمل فيتامين ج على تفتيح البشرة، إذ له دور فعال في تقليل إنتاج مادة الميلانين، وذلك لأنه يحتوي على حمض الأسكوربيك، بالإضافة إلى قدرة هذا الفيتامين على تقشير البشرة، ممّا يساعد على تجديد خلاياها، كما أنّه يحتوي على الكثير مضادات الأكسدة التي تحمي من الأشعه فوق البنفسجيّة وتخفّف من أضرارها، ويمكن الحصول على فيتامين ج من مصادر طبيعيّة عديدة منها: البرتقال، والليمون، والجوافة، والبابايا، والفراولة، والبندورة، وكذلك الفلفل الرومي الملوّن، والخضار الخضراء مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ.
حيث يساعد على التخلص من الشوارد الحرة داخل الجسم، مما يساعد على التخلص من علامات التمدد والخطوط الدقيقة. ويمكن تناوله يوم بعد يوم. الزيتون، الفول السوداني، بذور دوار الشمس واللوز هي كلها مصادر غنية بفيتامين E. كما يتوافر أيضًا في الخضروات الورقية وجنين القمح. لبشرة دائمة الشباب .. فيتامينات شد وتفتيح البشرة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. مع تناول فيتامين E بكميات مناسبة، فيساعد على تغذية البشرة ونضارتها. استبدلي كريمات تفتيح البشرة المختلفة بكبسولات فيتامين E ولاحظي الفرق بنفسك. 5- فيتامين K عند تناول فيتامين K بكميات مناسبة، فيساعد ذلك على حماية البشرة وإزالة البقع بطريقة سهلة. الخضروات الورقية هي أفضل مصادر فيتامين K. اقرأي أيضًا:
فضلًا عن ذلك، فهو من مضادات الأكسدة القوية لتي تساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مع تقليل ظهور أثار التقدم في العمر. من أهم مصادر فيتامين C الطبيعية هي البرتقال، الليمون، الجوافة، البابايا، الفراولة، الجريب فروت والطماطم. كما تحتوي العديد من الخضروات على فيتامين C بكميات هائلة أيضًا كالفلفل الملون، البروكلي، الملفوف والسبانخ. فيتامين A فيتامين A يعرف أيضًا بالرتينول. فيتامينات تفتيح البشرة فوتوشوب. على الرغم من عدم قدرة فيتامين A من التحكم في صبغة الميلانين، إلا أنه يساعد على تحفيز إنتاج خلايا البشرة. وبذلك، فيتم استبدال خلايا البشرة المعرضة لأشعة الشمس والتي تعاني من الاسمرار بخلايا جديدة. فينبغي على المرأة الحامل أو التي تخطط لذلك بتجنب استخدام منتجات فيتامين A أو الرتينول، فقد يتسبب بتشوهات للجنين. من أشهر المصادر الغنية بفيتامين A هي الخضروات والفواكه الخضراء الداكنة أو الصفراء كالبروكلي، السبانخ، الجزر، البطاطا الحلوة، الكنتالوب، اليقطين، والمشمش. كما يتوافر كذلك في الحليب، الجبن، والبيض. فيتامين E فيتامين E معروف بقدراته الهائلة للعناية بالبشرة وعلاج مشكلاتها الشائعة. على الرغم من عدم قدرة من التحكم في إفراز الميلانين بشكل مباشر، لكنه يساعد البشرة على مكافحة تراكم الميلانين وسرعة التغلب على اسمرارها.
عروض نهاية الأسبوع: خصم 50% على علامات iHerb التجارية! ينتهي في: تنتهي في يوم س ساعة: د تسوق لآن
للمزيد من الصور والمعلومات (إضغط هنا). شاهد المزيد… تعليق 2021-06-12 06:21:13 مزود المعلومات: fetoon khalid 2021-06-26 23:05:28 مزود المعلومات: سليمان العبدالرحمن 2021-04-02 00:13:54 مزود المعلومات: Mody Yosef 2020-08-09 01:11:20 مزود المعلومات: أبو عبدالله 2020-08-16 04:04:07 مزود المعلومات: Tetanya saloom
شاليهات للايجار … شاليهات وفيلات للايجار في ستلا دي ماري العين السخنه … رحلات دريم بارك و اكوا بارك … شاهد المزيد… شركة كيان السعودية للإستثمار والتطوير العقاريتفاصيلٌ صغيرةٌ تمنحُنا التميزَ#للاستفسار 0557424242 او عبر # … شاهد المزيد… دى جويا العاصمة الادارية الجديدة de joya new capital – أحد ث إطلاقات شركة تاج مصر للتطوير العقاري فى قلب العاصمة الادارية الجديدة فى اميز المواقع الجغرافية بالعاصمة الإدارية الجديدة كما انه يعتبر نقلة تاريخية فى عالم … شاهد المزيد…
December 28, 2020 at 9:26 PM · Al Mubarraz, Saudi Arabia ·. توفرت طبلية (جلسة أرضية) مع مفرش فخم طولها ٤ متر.. مناسبة لتقديم العشاء لـ٢٢ شخص او أكثر. شاهد المزيد… تعليق 2019-10-23 02:07:48 مزود المعلومات: علي حربي تصفّح المقالات