تتواجد السموم داخل جسمنا و لكن بنسب مختلفة ، و من أسباب ذلك غذائنا المتناول ، و الكبدهو المسئول عن ذلك ، و لكن لابد من التخلص من السموم أولا بأول للحفاظ على صحة الجسم و جمال و نقاء البشرة ، و هناك بعض الاطعمة و المشروبات التي تساعد الكبد في عملية التخلص من السموم ، و التي جمعنا لكم جزء منها في هذا المقال. افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم: الزنجبيل ginger ، و هو يحفز و يسهل و يساعد بصورة كبيرة في عملية الهضم و ينظم حركة الأمعاء و يعالج الإنتفاخ ، و يزيد دوران الدم ، و يجعلك تتخلص من سموم جسمك سريعا. البقدونس parsley ، و يساعد الكبد في تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يشابهه في ذلك الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالخس و الجرجير. أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية الجسم من السموم. الليمون lemon ، و يحتوي على مادة الليمونيد و هو إنزيم يساعد على تطهير الجسم و طرد السموم و تعزيز المناعة ، و هو مضاد فعال للأكسدة. البرتقال orange ، و هو غني بفيتامين سي و هو مدر للبول ، لذلك يساعد على تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يحتوي مثل الليمون على مادة الليمونيد. النعناع mint ، وهو مضاد للبكتريا و الجراثيم ، و يزيد الشعور بالشبع ، و يطرد السموم من الجسم.
لإعداد مشروب الخيار لتنقية الجسم من السموم، تحتاجين سيدتي إلى: خيارة أو اثنتين. ليمونة مقطعة إلى شرائح. بضع أوراق من النعناع الطازج. ليتر من الماء. الطريقة يقطع الخيار ويوضع في وعاء زجاجي كبير أو برطمان. تضاف للخيار شرائح الليمون وأوراق النعناع الطازجة. يسكب ليتر الماء على الخيار، الليمون والنعناع ويحفظ الوعاء في البراد طوال الليل. وفي اليوم التالي، يشرب منه بين الحين والآخر. مشروب البرتقال والزنجبيل لتنقية الجسم من السموم يتكون هذا المشروب المفعم بالنكهات من البرتقال، الجزر والزنجبيل. عصير البرتقال غني بفيتامين A الذي يعمل ك مضاد للأكسدة يزيل سموم الجسم وبحمض الفوليك الذي يعرف بفيتامين B9، وهو فيتامين ضروري لتكوين الحمض النووي وبناء خلايا دم حمراء جديدة. بدوره الجزر يحتوي على فالكارينول Falcarinol ، وهو مركب يعرف بخصائصه المحاربة للسرطان، هذا إضافة إلى الألياف، البيتاكاروتين Beta-Carotene ونسب عالية من فيتامين A التي تسهل عملية الهضم. أما الزنجبيل ينظف الجسم من السموم عن طريق تحفيز الهضم، الدورة الدموية والتعرق. يقلل الزنجبيل أيضاً من الانتفاخ والغازات، يعزز المناعة لغناه بمضادات الأكسدة.
3- الزنجبيل بالشاى والليمون الزنجبيل والليمون والشاى لهم تأثير فعال على انقاص الوزن وتحسين الصحة، فمشروب الزنجبيل بالشاى والليمون يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، التى تحسن التمثيل الغذائى، كما أن هذا المشروب يقلل من التهاب النسيج الخلوى فهو يزيد من حرارة الجسم التى تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية والتخلص من السموم. فينصح الأطباء بوضع القليل من الزنجبيل مع عصر نصف ليمونة فى كوب ماء وغليه وتركه لمدة 15 دقيقة، وتناوله 3 مرات أسبوعياً قبل النوم. 4- الشوفان بالعسل من أفضل المشروبات التى تنظف سموم الجسم ليلاً هى الشوفان، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن التى تحسن الهضم وتطهر الكبد والأمعاء، كما أن هذا المشروب يساعد على الاسترخاء ويساعد على الحصول على ساعات نوم ليلة جيدة. وطريقة تحضيره سهلة فيتم وضع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان فى كوب من الماء ونقعه لمدة 7 ساعات، ثم يصفى وإضافة العسل عليه وينصح الأطباء بتناوله ثلاث مرات أسبوعياً ليلاً.
شاهدي أيضاً: زوجة بندر بن سلطان هيفاء الفيصل ومنصبها ما علاقة الملكة عفت بعمل المرأة؟ أسست الملكة عفت جمعية النهضة الخيرية بالرياض لا يقتصر دور الجمعية على المساعدة المالية أو الرعاية ، ولكن دور الجمعية هو نشر ثقافة المرأة وتعليمها. تحتوي الجمعية على ندوات ورحلات وتعليم لغوي. انتبه لمحو الأمية. انتبه للفقراء. إنها أول شخص يلتزم بنشاط بالتنمية الاجتماعية. عفت بنت محمد بن سعود الثنيان آل سعود - المعرفة. ثم ، في عهد الملكة إفات ، كان العمل النسائي يتم من خلال الجمعيات الخيرية. العلاقة بين الملكة إيفات والإعلام سواء محليًا أو دوليًا ، كانت أعمال الملكة عفت موجودة دائمًا في أرشيف الوسائط. على الرغم من الإنجازات العديدة ، إلا أنها لم توافق على إجراء مقابلات إعلامية خاصة. نادرًا ما تقبل المقابلات المنشورة في المجلات المدرسية فقط. لطالما فكرت الملكة إيفرت في كل أعمالها وإنجازاتها في سبيل الله ، لذلك لم ترغب في التحدث عنه في الصحافة والإعلام. صفات الملكة عفت الثنيان الملكة عفت مدركة سياسيًا وقد لعبت دورًا مهمًا في المجتمع النسائي في المملكة العربية السعودية. لقد زارت العديد من البلدان في أوروبا ، وذهبت إلى الولايات المتحدة ، وأدت العديد من المهام على مستوى الدولة الملكة عفت (الملكة عفت) هي رائدة ، تمهد الطريق لتعليم المرأة وتلعب دورًا رئيسيًا في النضال من أجل تعليم الفتيات في المملكة العربية السعودية.
وقد واصلت الملكة عفت تعليمها الأولي والثانوي حتى حصلت على دبلوم معلمات. [1] قدمت إلى السعودية للتعرف على أسرتها وأداء فريضة الحج مع عمتها وذلك في عام 1931م عندها تزوجها الملك فيصل. وتعتبر رائدة التعليم النسائي في المملكة العربية السعودية حيث أسست دار الحنان أول مدرسة سعودية لتعليم البنات 1375هـ - 1955م [2] وأدخلت الأنشطة التربوية إلى جانب البرامج التعليمية فكانت دار الحنان أول مدارس البنات السعودية في تقديم الأنشطة الثقافية [3] والإعلامية [4] والتربية البدنية والرياضية للبنات [5] وقام أبنائها بتأسيس كلية في جدة تسمى باسمها جامعة عفت تهتم بتعليم البنات وتثقيفهن. عفت بنت محمد بن سعود الثنيان آل سعود. كانت تحرص على اقامة الحوارات الاجتماعية والثقافية من خلال لقاءات مع سيدات المجتمع على كافة فئاتهم اللذين كانوا يترردون على مجلسها.
وهي الزوجة الأولى التي سميت بالملكة حيث إن زوجات الملوك اللاتي لُقبن بالملكات هي والملكة صيتة الدامر زوجة الملك خالد بن عبد العزيز ، وهي أخت غير شقيقة لكمال أدهم مؤسس المخابرات السعودية. محتويات 1 حياتها 2 أبناؤها 3 وفاتها 4 مراجع 5 مصادر حياتها [ عدل] يعود نسبها إلى آل سعود وجدها الأكبر هو عبد الله بن ثنيان بن إبراهيم آل سعود الذي كان حاكما لنجد فترة وجود الإمام تركي بن عبد الله آل سعود في مصر, وهي من فرع الأمير ثنيان بن سعود بن محمد بن مقرن أخو الإمام محمد بن سعود سافرت عائلتها إلى تركيا عندما وقعت الدولة السعودية الأولى وعاصمتها الدرعية مؤقتا في يد إبراهيم باشا بن محمد علي باشا الوالي العثماني على مصر ، ثم أرسلهم محمد علي باشا إلى إسطنبول واستضافهم السلطان العثماني حيث ولدت ونشأت الملكة عفت في إسطنبول وواصلت هناك تعليمها الأولي والثانوي في المدارس التركية. غادر جدها (عبد الله بن ثنيان) الجزيرة العربية ، وانتهى به المطاف في إسطنبول ، حيث تزوّج من سيدة شركسية هي (تازروح هانم) فأنجبت له (محمداً، وأحمد، وسليمان، وجوهران). ثم تزوج محمد من السيدة (آسيا هانم) التي أنجبت له (عفت) في عام 1916م، و(زكي).