كما تحتوى حبوب الشوفان على الألياف الطبيعية و الأملاح المعدنية المهمة مثل المنجنيز والحديد والماغنسيوم والفوسفور والنحاس والزنك و البوتاسيوم والكالسيوم. طريقة عمل عصير الموز بالتمر.. حضري لولادك مشروب الطاقة في البيت بكل سهولة. وهناك اكثر من طريقة لتحضير وجبة حبوب الشوفان اللذيذة لمضاعفة الاستفادة منها وزيادة سعراتها الحرارية ، ومعها زيادة الوزن بطريقة طبيعية وصحية ، طبخ الشوفان بالحليب بدلاً من الماء ووضع المكسرات و بذور الكتان و الفواكه المجففة و زبدة فول السوداني أو شوفان بالعسل بالاضافة الى فرم قطع من جوز الهند وخطلها بالشوفان للحصول على 160 سعر حرارى اضافى ، او وضع قطع من الموز الطازج على الخلطة النهائية وطهيها. وقت تناول الشوفان لزيادة الوزن من يريد بناء كتلة عضلية وزيادة وزنه بطريقة صحية وصحيحة ، فلابد من ان يعلم منت هو الوقت المثالى لتناول الاطعمة الغذائية التى من خلالها سيحصل على ما يريد. ولكن لابد وان تعلم لكى تحصل على كتلة عضلية ووزن صحيح فعليك بجانب الشوفان اداء الرياضة والتمرين ، فمن يذهب الى الصالات الرياضية ، فعليه بحبوب الشوفان لزيادة الوزن وايضا الكتلة العضلية ، فان هذه الحبوب تحتوى على نسبة مرتفعة من البروتين، بالاضافة الى السرعات الحرارية التى تساعد مع التمارين على زيادة الكتلة العضلية.
طريقة لقمة القاضي المقرمشة بدون جهاز لقمة القاضي المقرمشة من الوصفات المجربة والناجحة التي يمكن أن تحضروها في البيت مع نتيجة مضمونة بمذاق رائع وقرمشة لا تقاوم ألذ من المحلات. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق المقادير 4 كوب طحين ½ ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة سكر 4 ملعقة كبيرة نشا 2 ملعقة حليب بودرة 1 ظرف فانيليا 1 ظرف بيكنغ باودر 1 ملعقة كبيرة خميرة 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي 2 ¼ كوب ماء 1 كوب ماء دافئ للخميرة زيت قلي لتحضير القطر: 4 كوب سكر 2 كوب ماء 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حبات هيل طريقة التحضير نضع الطحين في وعاء ونضيف الملح والسكر والنشا والحليب البودرة والفانيليا والبيكنغ باودر ونحرك. نضع الخميرة في وعاء آخر ونضيف عليها كوب ماء دافئ ونحرك جيداً. نضع الخميرة فوق الطحين ثم الزيت ونخلط ثم نضيف الماء بالتدريج ونعجن حتى نحصل على عجينة لينة. نغطي العجينة بالنايلون ونتركها جانباً حتى تختمر ويتضاعف حجمها. أتيتك بالمكون الذي سيحقق حلمك في التمتع بشعر رائع وناعم كالحرير -. نضع السكر في وعاء مع الماء وعصير الحامض وحبة الهيل ونحرك حتى يغلي. بعد الغليان نتركه على نار هادئة 10 دقائق ثم نتركه يبرد تماماً. نضع القليل من الزيت على يدينا ونضع العجينة في قنينة بلاستيكية ونثقب الغطاء من المنتصف.
* يخبز على حرارة ١٥٠ لمدة ٤٥ دقيقة. لونا قشطة (بنكهة العسل) 155 غ.
كمية الشوفان في اليوم لزيادة الوزن بعد كل هذه الفوائد الغذائية المتواجدة فى حبوب الشوفان ، يتسائل الجميع عن الكمية المناسبة لكى يتناولها الشخص الذى يرد زيادة وزنه ، فكل شخص يختلف عن الاخر وكما علمنا فى الاعلى ان كوب من مشروب يحتوى على معلقة من حبوب الشوفان المطهية بمقدار 50 جرام مع المياه يحتوى على 159 سعرة حرارية. ومع اداء التمارين الرياضية فى صالة التمارين ، يعرف الشخص ما يحتاجه من سعرات حرارية يحتاجها جسمه على حسب التمارين وغالبا ما يحددها له المدرب الخاص به على حسب وزنه ، كما يمكن اضافة بعض المواد الغذائية الاخرى لمضاعفة هذه السعرات الحرارية ، بجانب البروتين الذى يعتبر مهم للغاية في اكتساب كتلة العضلات لأن الأحماض الأمينية الموجودة في الطعام يعاد استخدامها لبناء عضلات جديدة. فوائد الشوفان بالمكسرات ولزيادة فائدة وجبة الشوفان الخفيفة والغنية بالعديد من الفوائد الصحية لم يريد الزيادة فى الوزن بطرق طبيعية وصحية ، لا يوجد شى اكثر من المكسرات الطبيعية لاضافتها ، حتى تصبح وجبة غنية بالفوائد التى لا تعد ولا تحصى من الألياف والدهون الصحية المفيدة وذكرت العديد من الدراسات والابحاث العلمية ان قطعة صغيرة من حلوى الشوفان بالمكسرات تحتوى على 166 سعرة حرارية، و4 جرام من البروتين، و78 مليجرام من الصوديوم، و33 مليجرام من الكالسيوم، و0 مليجرام من الكوليسترول.
من قال تعددت الاسباب والموت واحد
تُظهر الإحصائيات حول العالم أن ضحايا وباء كورونا من الرجال أكثر بصورة ملحوظة من ضحاياه من النساء، وهو ما استرعى انتباه الباحثين والعلماء فأُجريت دراسات أظهرت أن هناك أسباباً متعددة، ربما يكون أبرزها قضية ارتداء الكمامة، فما القصة؟ هيئة الإذاعة البريطانية BBC نشرت تقريراً بعنوان: "أقنعة الوجه لمواجهة فيروس كورونا: لماذا تقل احتمالية ارتداء الأقنعة لدى الرجال"، تناول الأسباب المتنوعة وراء ارتفاع عدد ضحايا كورونا من الرجال مقارنة بالنساء. تعددت الأسباب والموت واحد ... شجار زوجي بسبب الكمامة بعد كثير من الشجار، اتخذت الزوجة مونيكا قراراً مصيرياً، فقد كان زوجها إدواردو يرفض ارتداء قناع الوجه مع زيادة حدة جائحة فيروس كورونا في البرازيل، صاحبة ثاني أعلى أعداد وفيات حول العالم بسبب فيروس كورونا، ولا تسبقها إلا الولايات المتحدة. قررت مونيكا ترك منزل الأسرة في نيتيروي (وهي مدينة بالقرب من ريو دي جانيرو تضم 480 ألف نسمة)، والانتقال إلى منزل أبويها مع ابنها البالغ من العمر 7 أعوام، وتكشف قصة مونيكا وإدواردو فارقاً جنسانياً لوحظ على نطاق واسع خلال الجائحة. ورغم وفاة مزيد من الرجال بسبب مرض "كوفيد - 19"، لا يزال مزيد ومزيد من الرجال يرفضون ارتداء أقنعة الوجه، ووجدت الدراسات أن الرجال يُبدون رفضاً أكبر من النساء لارتداء المعدات الوقائية وأقنعة الوجه، وهو اتجاه لوحظ كذلك في جوائح سابقة.
مسؤولية الطبيب لا تقف عند حد التشخيص أو كتابة الدواء المطلوب أو التدخل الجراحي، بل تمتد إلى الرعاية اللاحقة، خاصة إذا ما كانت حالة المريض حرجة وتستلزم متابعة الطبيب بعد خروجه من المستشفى، لكي يتفادى ما يمكن أن يحدث من مضاعفات، وعلى الطبيب أن يتأكد بنفسه من أن كل إجراءات العناية اللازمة قد تمت بشكل صحيح، خاصة إذا ما كانت العملية الجراحية التي تعرض لها المريض خطيرة وحساسة.
واستطلع الأكاديميان آراء نحو 2500 شخص في الولايات المتحدة، ووجدا أن الرجال كانوا أقل ميلاً إلى الالتزام بارتداء أقنعة الوجه من النساء، ونظر الرجال المستطلعة آراؤهم إلى ارتداء الأقنعة على أنه مُخزٍ، وغير جذاب، وعلامة على الضعف، وأوضح كابرارو: يحدث هذا بصورة خاصة في البلاد التي صار ارتداء القناع فيها إجبارياً. سُئل المشاركون عما إذا كانوا يعتزمون ارتداءه في أثناء الانخراط بالأنشطة الاجتماعية أو عند مقابلة أبناء عائلات أخرى، وكانت النساء أكثر قابليةً من الرجال لأن يقلن إنهن يعتزمن "ارتداء الأقنعة خارج المنزل" بنسبة الضعف تقريباً. وأضاف العالمان: الرجال أقل ميلاً إلى ارتداء الأقنعة، وأحد الأسباب الرئيسية يكمن في تعاظم احتمالية اعتقادهم أنهم لن يتأثروا نسبياً بالمرض مقارنة بالنساء، وتابعا: يمثل هذا مفارقة خاصة، لأن الإحصاءات الرسمية تُظهر أن فيروس كورونا يؤثر في الرجال تأثيراً خطيراً أكثر من النساء. شرح: ومن لـم يـمت بالسيــف مات بغــيـره * * تعددت الأسباب والـموت واحد - YouTube. أظهرت دراسات أخرى أن الرجال أقل التزاماً بغسل الأيدي، الذي يعد أحد التدابير الصحية الأساسية لمنع انتشار مرض "كوفيد - 19"؛ ففي استطلاع رأي حديث قالت 65% من النساء إنهن يغسلن أيديهن بانتظام، مقارنة بـ 52% فقط من الرجال قالوا الشيء نفسه.
وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء نائب رئيس اللجنة: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن منيع. فصل: قول تعددت الأسباب والموت واحد:|نداء الإيمان. تذييل الخطابات والعرائض بكلمة ودمتم: السؤال الثالث من الفتوى رقم (5609): س3: ما حكم تذييل الخطابات والعرائض بكلمة (ودمتم)؟ ج3: يكره ذلك؛ لأن الدوام لله سبحانه والمخلوق لا يدوم. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز نائب رئيس اللجنة: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن قعود. قول تعددت الأسباب والموت واحد: السؤال الثالث من الفتوى رقم (7887): س3: هل تجوز الجملة: (الموت واحد والأسباب كثيرة)؟ ج3: نعم، يجوز التعبير بذلك ولا حرج فيه إن شاء الله. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز نائب الرئيس: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن قعود. المخاطبة بلفظ: (يا سيدي): السؤال الرابع من الفتوى رقم (7717): س4: هل يجوز أن أقول للضابط في الشرطة أو القوات المسلحة: حاضر يا سيدي؟ ج4: يجوز أن تقول له: حاضر، ولا يجوز أن تقول له: يا سيدي؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم لما قال له بعض الصحابة: أنت سيدنا، قال: «السيد الله تبارك وتعالى» (*) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
(اللهم إن كان محسنا، فزد في حسناته وإن كان مسيئا فتجاوز عن سيئاته يارب العالمين، اللهم آنسه في وحدته وآنسه في وحشته وآنسه في غربته، اللهم أنزله منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا، اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولاتجعله حفرة من حفر النار، اللهم أفسح له في قبره مد بصره، وافرش قبره من فراش الجنة، اللهم أعذه من عذاب القبر، وجاف الأرض عن جنبيه، اللهم انقله من مواطن الدود، وضيق اللحود إلى جنات الخلود، {في سدر مخضود وطلح منضود وظل ممدود وماء مسكوب وفاكهة كثيرة لا مقطوعة ولا ممنوعة وفرش مرفوعة}. (اللهم يمن كتابه ويسر حسابه وثقل بالحسنات ميزانه وثبت على الصراط أقدامه وأسكنه في أعلى الجنات في جوار نبيك ومصطفاك سيدنا محمد – صلى الله عليه وسلم - ، اللهم آمنه من فزع يوم القيامة ومن هول يوم القيامة واجعل نفسه آمنة مطمئنة ولقنه حجته، اللهم اجعل عن يمينه نورا وعن شماله نورا ومن فوقه نورا ومن تحته نورا حتى تبعثه آمنا مطمئنا في نور من نورك، اللهم انظر إليه نظرة رضا فإن من تنظر إليه نظرة رضا لا تعذبه أبدا).
لم ترق لي الفكرة! ربما مجرد فكرة ساخرة! وكتب عنه البعض أنه خطير لمجرد إيمانهم بمبدأ المؤامرة، الفكرة الأكثر رعباً لا يمكن صياغتها بهيئة نص مقروء، ربما لا تمثلها سوى صرخة هلع وخوف، فكل الشبهات التي يتم ترويجها حول اللقاح هي أمور سابقة لوقتها وأحكام تنقصها الرويّة! الأيام وحدها تثبت ذلك أو تنفيه، ويبقى اللقاح هو الخيار الأفضل أمام البعض، بينما يختار الآخرون الترقب عن بعد ولسان حالهم يقول: تعددت الأسباب والموت واحد، ولكل فرد خياراته، وله حرية القرار، وكل إنسان على نفسه بصير. @seniordoctor