القاك في بعض الوجيه.. ويمرني طيفك واجيه.. ياباكر اللي اجهله.. ارقتني الاسئله.. وابطى العمر يستعجلك.. 22-04-2009, 06:53 PM (عضو لم يقم بتفعيل عضويته) ياذيب جر الصوت فوق الارض وافتك الهجيد ولا تفكر إلا كيف تطلع فـوق روس جبالهـا الارض لو يكثر بلاها كـان عزمـت الشديـد ميـر المعـزه والمـوده تجتـمـع بعيالـهـا ودام انتهيت بلعبة القيفـان وبيـوت القصيـد صلو على محمد رسول الامـه اللـي جالهـا 23-04-2009, 12:44 AM مشرفة سابقة الموت ماهو لانحنى.. ياصاحبي درب العلا عسر بالحيل | ابيات شعريه اعجبتني [الأرشيف]. للتعب/ راس! الموت نفسك... لانحنت / للخليقة! 23-04-2009, 02:00 AM صباحكم عسل وأشطه لا تحسبني نسيتك يـا هـوى بالـي 000 اجر ونـة علـى طريـاك واجذبهـا ما انساك لو طالـت الايـام يالغالـي 000 ما دمت حي على الدنيا وادوج بهـا ما انساك يا من نزل في القلب منزالي 000 يا بلسم الجـرح فـي كبـد معذبهـا يالله بمزن بروقـه تشعـل شعالـي 000 تسقي به ارض وليفي عايـش ابهـا الطير له لجـة فـي جوهـا العالـي 000 والريم تسرح وتمرح فـي مناكبهـا في وسط روض هواها يشرح البالـي 000 ريح النفل والخزامى مـن عجايبهـا
ثلاث ابيات تعبر عن قصيده للشاعر الكبير ( رشيد الزلامي) [الأرشيف].
كف الدروب العوج مهما تمدي ارفض مصافحها ولا أوطي الراس
*ع ت ي ق* 14-05-2021, 06:21 AM المشاركه # 60 اكيد صدقت والله المشاعر ماتبي اليوم قاضي ليت تنحط توقيع لي توي كتبتها بس حقيقه خاصه فيني نكتب عن القاضي من تاليفي الآن ليت فيه قاضي يحكم على مشاعرنا لاحبيت شخص ماهو من نصيبي اعلمه ولا الصمت يداوي حروفنا تعبت اعلمه حس ولاحس ب قلبي #فروسه
الحفاظ على صحة العيون: وهذا نتيجة مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الصنوبر الضرورية للعيون. القيمة الغذائية للصنوبر بعد التعرّف على فوائد الصنوبر الصحية، إليك القيم الغذائية الخاصة به: حبوب الصنوبر غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى الدهون الصحية، فحصة واحدة منها بمقدار 28. 4 غرام تقريبًا، تحتوي على الآتي: المكون الكمية/ 28. 4 غرام السعرات الحرارية 191 سُعر حراري الدهون 19 غرام البوتاسيوم 169 ملليغرام الكربوهيدرات 3. 7 غرام الألياف الغذائية 1 غرام البروتين 3. 9 غرام الحديد 1. 6 ملليغرام المغنيسيوم 71 ملليغرام الفسفور 163 ملليغرام الزنك 1. 8 ملليغرام النياسين 1. 2 ملليغرام فيتامين ه 2. 7 ملليغرام فيتامين ج 15. 3 مايكروغرام الآثار الجانبية لتناول الصنوبر بعد التعرّف على فوائد الصنوبر الصحية، إليك آثاره الجانبية في ما يأتي: الحساسية: قد يُعاني البعض من التحسس جرّاء تناول الصنوبر. زيادة الوزن: يُؤدي تناول الصنوبر بكثرة إلى زيادة الوزن نظرًا لغناه بالكربوهيدرات. الطعم المعدني: قد يشعر البعض بطعم معدني في الفم بعد تناول الصنوبر. من قبل رزان نجار - الجمعة 26 تشرين الأول 2018
يعوض النقص في السكريات الذي تتعرض له المرأة أثناء حملها. يقي من الإصابة ببعض أنواع السرطان. تطهير الجسم من البكتيريا والسموم. علاج المغص والإمساك. زيادة قوة عضلة القلب وحمايتها من الإصابة بالجلطات. تخليص الجسم من الدهون الزائدة والمتراكمة. زيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة. فوائد الصنوبر للقولون يقوم الصنوبر بحماية القولون من الالتهابات، كما يحتوي لحاء الصنوبر على مضادات الأكسدة التي تخفف من الانتفاخ، كما يحتوي على الأحماض مثل: حمض الأوليك والبينولينيك، وماء وبروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية التي تحمي الجسم من سرطان القولون والبنكرياس. فوائد الصنوبر للسكري يحتوي الصنوبر على مواد flavonoids ومركبات عضوية ومضادات الأكسدة التي تؤخر عملية تلف أنسجة العين التي يعاني منها مرضى السكر من النوع الأول، كما يساعد تناول الصنوبر بشكل يومي على تنظيم مستوى السكر لمصابي مرض السكري من النوع الثاني. كما ينظم الكوليسترول من النوع LDL الضار للجسم. لا يفوتك معرفة: انواع المكسرات واسمائها واهم فوائدها للجنس والجسم طريقة استخدام الصنوبر تتعدد طرق استخدام بذور ولحاء الصنوبر، ولكن من أشهر طرق استعماله: يمكن تناول بذور الصنوبر النيئة كنوع من المكسرات مثل البندق واللوز بغرض فقدان الوزن أو تقوية النظر أو الوقاية من أمراض القلب وفقر الدم.
استخدم الصنوبر لفترة قصيرة وبكميات معتدلة. لا يوجد دليل أو دراسة موثوقة تشير إلى سلامة استخدام الصنوبر من قبل النساء الحوامل والمرضعات والمصابين بسرطان الثدي ، لذلك ينصح بتجنب استخدامه. قد يتسبب لقاح الصنوبر في زيادة أعراض الحساسية لدى مرضى الربو ، لذلك ينصح بعدم استخدامه. فوائد الصنوبر للحمل تناول حبات الصنوبر كوجبة خفيفة بحوالي ثلاث حفنات في الأسبوع ، أي ما يعادل 74 جرامًا تقريبًا ، مفيد أثناء الحمل لاحتوائه على الألياف والأحماض الدهنية المفيدة والبروتينات ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن النساء اللائي لديهن تناول المكسرات مثل الصنوبر والجوز واللوز والفول السوداني والبندق في بداية الحمل ينتج أطفالًا أكثر ذكاءً لديهم مهارات تفكير عالية مثل التركيز والحفظ ، لأنها مصادر غنية بالأحماض الدهنية الصحية. تعتبر تغذية المرأة الحامل عاملاً حاسمًا في نمو دماغ الجنين وخلاياه العصبية ويمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى. من فوائد الصنوبر للحوامل أنه يوفر مستويات عالية من حمض الفوليك والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 ، حيث تعمل هذه المكونات على تحفيز الأنسجة العصبية وخاصة في المناطق الأمامية من الجسم.