567 0 0 cookie-check حقّق السلام الداخلي والتصالح مع الذات نحو نسخة جديدة منك التصنيفات: غير مصنف
كيف يا أبي أقتني السلام الداخلي؟ قال: يوجد ثلاث أنواع من السلام يا ابني: أولاً: سلام الصباح قلت: وما معني سلام الصباح؟ قال:... استخدم مخك ومواهبك وإمكانياتك، ولا تضع مخك في الثلاجة، وكل يوم تقول "ياه مخ مخ جميل لسه سليم" ولا تنام بكسل وتراخي وتضيع... عندما يأتيك الفكر بالهم والقلق، حوله إلى صلاة، بدل من أن تقول "عندي امـــتحاااان! مادة صعععــــــبة والواحد مش فاااااكر حاجة" وحتى لو مذاكر... سلام الحرية لتحميل كتاب سلام الحرية اضغط هنا ثلاثة أمور تضيع سلامنا وتجعلنا ندخل في دائرة الخوف والإحباط، أولها الهم والقلق وثانيها... سلام الغفران لتحميل كتاب سلام الغفران اضغط هنا الكثير يعانون من الفتور في حياتهم الروحية وفى أوقات كثيرة يكون السبب هو مشاعر الذنب... سلام المسئولية لتحميل كتاب سلام المسئولية اضغط هنا المسيح هو ملك السلام، وإله السلام، ورب السلام، أول شيء يُضيّع سلامنا هو الهم والقلق،...
في إحدى المحاضرات التي أقامها خبير التنمية البشرية العالمي توني روبنز، أثناء نصحه لأحد الحاضرين على مشكلة يواجهها بقوله: "ماذا إذا قمت بمكالمة الشخص الذي يزعجك الآن، وإخباره بالأمر كله؟ وما هي الأمور التي تلومه عليها، وتخبره بأنك تحتاج إلى محادثته بها؟"، سكت قليلًا ينتظر إجابة صاحب المشكلة، ناظرًا إليه بتعجُّب، واكتفى بالردّ على روبنز بـ: "نعم معك حق، سأقوم بذلك اليوم". دعنا نتخيل سويًّا هذه اللحظة، ماذا سيحدث إذا تكلمت عما يجول في داخلك وأطلقت تلك السموم إلى الخارج؟ لعل الراحة تسكن صدرك قليلًا. نسمع مرارًا وتكرارًا مصطلح السلام الداخلي والتصالح مع الذات، لكن ما هو التعريف الحقيقي له؟ رغم ترابط ووضوح المصطلح بشكل كامل إلا أننا سنقوم بتعريفه على قسمين، القسم الأول وهو السلام الداخلي، ويتمثل في حالة الصفاء الذهني والفكري لدى الشخص، وبأنه على قدر عال من تقدير نفسه فيما يؤدي إلى شعوره بالفرح والسعادة، وهي حالة عامة من الطمأنينة والسرور، أما عن القسم الثاني وهو التصالح مع الذات، يتمثل في الصراحة المطلقة التي يتمتع فيها الشخص مع ذاته، بحيث يتجنب مجاملة نفسه في أمر كاذب، ويتميز بالوضوح والشفافية، ويحرص على أن يزرع الرضا والتفاؤل في ذاته.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال والان إلى التفاصيل: نجاح الإنسان في الحياة يبدأ من خلال التوافق النفسي والتصالح مع الذات وبالتالي التصالح مع الآخرين والشعور بهم وخلق علاقات متوازنة نفسيًا لذا نتناول خلال هذا التقرير مع ريهام عبد الرحمن، خبيرة العلاقات النفسية والأسرية والباحثة في الصحة النفسية 10 أسرار تخبرك أن من أمامك شخصية سوية. الابتسامة الابتسامة هي جسر المودة التي نعبر من خلاله لقلوب الآخرين، ولذلك فأصحاب الشخصيات السوية نجد الابتسامة لا تفارقهم لأنهم يؤمنون أنها بمثابة سلاح يحاربون به لحظات اليأس والألم. مدح الآخرين من علامات الثقة بالنفس واتزان الشخصية هو حب الخير للآخرين ومدحهم عندما يقومون بإنجاز ما ولكن دون المبالغة التي توقع الإنسان في بحر النفاق، فأصحاب الشخصيات السوية يجدوا في نجاح الآخرين سعادة لهم. لم يأمر أحد من الأوقاف بوقف الصلاة بمسجد المراغي - جريدة عقيدتي. عدم التكبر الغرور أول خطوة لسقوط الإنسان وأصحاب الشخصيات السوية يمتلكون القدرة للتفرقة بين الثقة بالنفس والغرور وبالتالي فهم لا يمدحون أنفسهم بل يتركوا أعمالهم وبصماتهم في الحياة هي من تتحدث عنهم. الإنصات باهتمام نجاح الإنسان في الحياة يرتبط بقدرته على التواصل مع الآخرين من خلال الإنصات لهم والاهتمام بمشاعرهم وتقديم النصح والمساندة لهم في الأوقات الصعبة فأصحاب الشخصيات السوية يمتلكون مهارة التواصل الجيدة والتي تمكنهم من خلق جو من الألفة والسعادة في تعاملهم مع الآخرين.
الحس الفكاهي الشخصية المتزنة هي التي تدرك متى تستخدم الحس الفكاهي للتخفيف عن الآخرين دون السخرية منهم ولذلك فأصحاب الشخصيات السوية يمتلكون حس فكاهي يجعلهم مصدر للبهجة والسعادة وصنع الذكريات الإيجابية للآخرين. حينما تحتاجهم تجدهم أكثر الأشياء التي تجلب للإنسان الراحة الطمأنينة هي وجود أشخاص بحياته تتوافر فيهم صفات الشهامة أو كما يقولون الجدعنة فهذه الصفة لا يعرفها إلا الأسوياء نفسيا الذين يدركون أن سعادة الآخرين وقضاء حاجتهم من سعادتهم هم الشخصية. النصيحة الصادقة السواء النفسي لا يحتمل التزييف والكذب ولذلك نجد الشخصية السوية لا تعرف الكذب ولا تجامل على حساب مبادئها ولكن تتحلى بالصدق والأمانة في التعامل مع الآخرين. يتجنبون الخداع كثيرة هي الشخصيات المخادعة في حياتنا والتي تظهر عكس ما تبطن، ولكن عندما يحالفك الحظ في مصادقة الأسوياء نفسيا تجدهم لا يعرفون الخداع ولا يلبسون أقنعة في مواجهة الآخرين بل يفضلون العفوية والصراحة والمواجهة حتى في مواقف الاختلاف والرفض فذلك يشعرهم بالسعادة وراحة الضمير. تدعمك نفسيا الشخصيات السوية بطبعها صبورة تدرك متى تنصت باهتمام ومتى تعطي النصيحة الصادقة ولذلك هي مصدر للدعم النفسي وبث الثقة بالنفس في الآخرين.
وأضاف أن عدد الإسبان الذين يعتنقون الدين الإسلامي في غرناطة، كان قبل 6 سنوات نحو 10 أشخاص سنويًا، وأن الرقم ارتفع تدريجيًا إلى 30، ثم إلى 50ـ60 خلال مدة جائحة كورونا. وأشار إلى وجود زيادة ملحوظة في عدد الإسبان المقبلين على اعتناق الإسلام في كل من مدن إشبيلية وقرطبة وبرشلونة أيضًا. العودة إلى الجذور قال أمير رودريغيز ( 24 عامًا) الذي أعلن إسلامه أمام المصلين بالمسجد الكبير في غرناطة، في 15 أبريل/نيسان الجاري، إنه شعر براحة كبيرة بعد اعتناقه الإسلام. وأوضح "يجب أن أقول إنني كنت متوترًا بعض الشيء، لقد كان في داخلي رغبة كبيرة لإشهار إسلامي، بمجرد أن نطقت كلمة الشهادة أمام المصلين شعرت براحة كبيرة". وكشف رودريغيز، الذي يدرس في أكاديمية الشرطة وسيكون قريبًا ضابطًا، أنه أجرى أبحاثًا وقرأ كتبًا عن الإسلام، خصوصًا خلال العامين الماضيين. مسجد قرطبة من الداخل (غيتي أرشيف) وقال "كنت أرغب دائمًا في معرفة المزيد، وكان فضولي يزداد، إلى أن جاء الوقت الذي تحوّل فيه هذا الفضول إلى حاجة، بعد مدة وجيزة من مجيئي إلى المسجد، صرت مقتنعًا بأنني بحاجة إلى أن أكون مسلمًا". وأكد أنه يشعر بسعادة كبيرة لإدراكه شهر رمضان الأول في حياته بين أبناء الأسر المسلمة في غرناطة، وقال "اعتناق الإسلام بالنسبة لي يشبه العودة إلى الجذور، فالقيم الثقافية جميعها التي نمتلكها في غرناطة تقريبًا وصلتنا من خلال المسلمين الذين عاشوا هنا قرابة الـ8 قرون".
تاريخ النشر: 2017-06-06 04:21:52 المجيب: د. جهاز استنشاق الاكسجين بالموجات فوق الصوتية جهاز طبي مناسب للاطفال وكبار السن | متجر اوزري الإلكتروني. محمد مازن تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. نحن الساكنون في مدن كمدينة أبها والطائف نشعر بنقص الأكسجين مما أثر علينا سلباً كالكسل والخمول والتعب والإرهاق وعدم إنجاز، وهذه الآثار لا أجدها عندما أكون في مدينة أخرى، وأحضرت جهاز توليد وتكثيف الأكسجين للاستخدام في المنزل في الغرفة، وبالتالي في الدم عن طريق الاستنشاق للأشخاص الطبيعيين للحيوية والنشاط والنوم العميق، وتستخدم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 30 دقيقة. الجهاز مضمون بشهاده ضمان وبمواصفات أوربية (شهاده CE) بتقنيه الضغط المستمر بنسبة نقاوة للأكسجين من 30% إلى 93% أنها تتناسب مع أولئك الذين لديهم عجز في تركيز الأوكسجين بدرجات مختلفة، سواء كان بالجو المحيط بهم أو بسبب عضوي، مثل المسنين والحوامل، وأيضا تساعد الطلاب على التركيز في الاختبارات بزيادة نسبة الأكسجين بالدم والدماغ، فإنه يمكن أيضا أن تستخدم للتغلب على التعب والإجهاد بعد نظام الأعمال الشاقة، وتساعد على استعادة الوظائف الطبيعية للجسم بوجود الأكسجين بكمية كافية في الدم. وهو جهاز كهربائي يجمع ويركز الأكسجين الموجود في الهواء ليعطي المريض أكسجينا يعادل «1 6» لترات في الدقيقة، هذا الجهاز يحتاج إلى تيار كهربائي مستمر وكذلك يحتاج إلى صيانة دورية إلا أنه يريح المريض بعدم الحاجة إلى تعبئة يومية مثلما يحصل في أسطوانة الأكسجين.
إضافة إلى ذلك يكون الأنبوب الموصل للأكسجين بتلامس مباشر مع الجلد ويركب خلف الأذنين لذلك يجب دائماً فحص الجلد خلف الأذنين وبالمناطق المعرضة للأنبوب ورفع الأنبوب لمسحها 2-3 مرات يومياً حتى لا يتضرر الجلد وتحدث أي التهابات. أخيراً، تحتاج بعض الأمراض لمعالجة بالأكسجين ويمكن القيام بذلك بالمشفى أو منزلياً حسب الحاجة. جهاز الاكسجين المنزلي بــ” بني مالك. ويتم اختيار أجهزة تتناسب مع وضع المريض وحالته حسب. وويجب عند استعمال الأجهزة المنزلية اتباع النصائح والارشادات التي يخبرنا بها الطبيب المعالج. مقالات ذات صلة: التهاب الرئة ضعف عضلة القلب تاريخ آخر تعديل: ٠٤ / ٠٤ / ٢٠٢١
لحسن استعمال جهاز قياس الأكسجين بالنبض وفقا للمعايير الطبّية، وُضعت بعض الإرشادات التي يُطلب التقيّد بها عند إجراء الفحص وهي التالية: بعد الجلوس بوضعية مريحة لمدّة خمس دقائق، ننطلق في قياس معدّل تشبّع الدمّ بالأكسجين. الحرص دائما على أن يكون الإصبع الذي سيستقبل مشبك قياس الأكسجين دافئا، لضمانة أنّ الدمّ يتدفّق بشكل طبيعي ويصل إلى الأطراف. أفضل جهاز قياس نسبة الاكسجين بالدم متوفر عبر الانترنت - مدونة جملة. وضع الجهاز بشكل صحيح على إصبع يتناسب حجمه مع حجم فتحة مشبك الجهاز كي لا يمارس الجهاز ضغطا شديدا ومزعجا وكي لا يكون الجهاز رخوا ويمرّر ضوءًا يؤثّر سلبا على دقّة القراءة. يسيء طلاء الأظافر إلى دقّة القراءة في جهاز قياس أكسجين الدم بالنبض ولذلك لا يجوز إجراء هذا الفحص متى كانت الأظافر مطليّة بصباغ. في هذه الحالة، يكون البديل عن جهاز قياس أكسجين الدمّ بنبض الإصبع مشبك شحمة الأذن Ear clip sensor. عند الاستعانة بأنبوب أكسجين خارجي، ينبغي الانتظار لخمس دقائق ما قبل البدء بتشغيل جهاز قياس معدّل تشبّع الدمّ بالأكسجين Pulse oximeter. لمنع اهتزاز اليد الذي يُسيء إلى جودة القراءة ضمن جهاز فحص الأكسجين بالنبض، ينبغي وضع اليد بوضعية مريحة على الطاولة كي يتمّ الفحص على خير.