ريده الحبيب أخصائية تغذية علاجية و رياضية و كالعادة المشكلة المصاحبة ﻷغلب اﻷفراد هي الكيلوجرامات الجديدة المكتسبة خلال شهر رمضان و خوض غمار مالذ و طاب فيه من أصناف الطعام و الشراب و العذر الوحيد هو (الصيام) و تعويض مافات بتناول الطيبات على إختلاف أشكالها و ألوانها. و تكون الصدمة الساحقة بعد رمضان بإكتشاف الكم الهائل من الكيلوجرامات. مالعمل؟ و كيف الخلاص؟ لا عليك أنسى ماحدث و أبدأ معنا بأول خطوة/ - اتخذ قرار خوض برنامج صحي و غذائي للتنحيف. -زيارة أخصائي تغذية متمكن لوضع خطة العلاج. - أخذ تحاليل مخبرية للسكر و الكوليستيرول و الدهون و اﻷملاح. - التسجيل في نادي رياضي مناسب أو آداء التمارين في المنزل بالطريقة المريحة و السهلة. و دوري كأخصائية تغذية علاجية سأنصحك باﻵتي: - نظم أوقات تناولك للطعام بما يتناسب مع أوقات عملك و أوقات تمارينك الرياضية. - لا تلغي أي وجبة من وجبات الطعام خلال اليوم. - وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم فعملية التمثيل الغذائي تكون في أوجها فترة الصباح و خصوصا بعد تناول الطعام فلا تلغيها. ماذا بعد رمضان صيد الفوائد - موقع محتويات. - إن كنت موظف أو طالب و ليس بإمكانك تناول وجبة الغداء في المنزل في وقت الظهيرة بإمكانك جلب وجبة خفيفة و مغذية معك و إن كان و لابد من طلبات المطاعم فليكن إختيارك للأطباق المناسبة لبرنامجك الصحي.
وقد جاء بيان سرعة انقضاء الزمن في حديث أبي هُرَيْرَةَ - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((لاَ تَقُومُ السَّاعَةُ حتى يَتَقَارَبَ الزَّمَانُ، فَتَكُونَ السَّنَةُ كَالشَّهْرِ، وَيَكُونَ الشَّهْرُ كَالجُمُعَةِ، وَتَكُونَ الجُمُعَةُ كَاليَوْمِ، وَيَكُونَ اليَوْمُ كَالسَّاعَةِ، وَتَكُونَ السَّاعَةُ كَاحْتِرَاقِ السَّعَفَةِ))؛ رواه أحمد.
والمسلم الحق من يخاف من عدم قبول الاعمال ، قال تعالى ( إنما يتقبل الله من المتقين) المائدة: 27. وكان السلف يجتهدون في إتمام العمل وإكماله وإتقانه ، ثم يهتمون بعد ذلك بقبوله ، وهؤلاء الذين قال الله فيهم (والذين يؤتون ما آتوا وقلوبهم وجلة) المؤمنون: 60. وهذا من حذرهم أن يكون العمل فيه دغل ، كأن يكون لغير الله تعالى ، أو يكون فيه خلل أو نقص يوجب فساده. ويروى عن علي رضي الله عنه أنه كان ينادي في آخر ليلة من شهر رمضان: ياليت شعري! خطبة ماذا بعد رمضان. من هذا المقبول فنهنيه ؟ ومن هذا المحروم فنعزيه ؟! ولا بد من العلم أن تكفير السيئات في رمضان ، مشروط بترك الكبائر من الذنوب ، كما قال عليه الصلاة والسلام: "الصلوات الخمس ، والجمعة إلى الجمعة ، ورمضان إلى رمضان ، مكفرات لما بينهن ، إذا اجتنبت الكبائر " رواه مسلم. فاللهم نسألك دوام فعل الخيرات ، وترك المنكرات ، وحب المساكين، وأن تغفر لنا وترحمنا ، وتتوب علينا ، وإذا أردت بعبادك فتنة فاقبضنا إليك غير مفتونين ،،، يا سميع الدعاء …
*أخصائية تغذية علاجية ورياضية عدد الزيارات: 143
شاهد أيضا: كم سعر سهم لوسيد موتورز كم سعر سهم بي سي اي اليوم 1443، هو ما درا حديثنا عنه في السطور أعلاه.
يمكنكم على موقعنا متابعة أهم الاسهم اليوم، وتحليلات اليورو مقابل الدولار، أيضا تجدون على موقعنا تحليلات الداو جونز، وتوصيات الأسهم السعودية. التحليل الفني لـ سهم بي سي آي مع نظرة إيجابية وتوقعات باستهداف 43. 90 ريال أخبار البيتكوين..... قراءة الموضوع من المصدر الأن تفاصيل التحليل الفني لـ سهم بي سي آي مع نظرة إيجابية كانت هذه تفاصيل التحليل الفني لـ سهم بي سي آي مع نظرة إيجابية وتوقعات باستهداف 43. 90 ريال نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على أخبار البيتكوين وقد قام فريق التحرير في كريبتو 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
13-08-2014, 02:12 AM # 1 محلل فني تاريخ التسجيل: May 2011 المشاركات: 3, 368 سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا بي سي أي 41. 40 مؤشراتها ممتازه اهداف السهم 42 42. 50 43 وقف الخساره 40. 80 فالكم البيرق محلل فني تاريخ التسجيل: May 2011 13-08-2014, 02:27 AM # 2 مراقب سابق تاريخ التسجيل: Mar 2012 الدولة: قلبي فدا برقا وعمري فدا روق المشاركات: 17, 670 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. توقيع أبو فواز @ مركز السوق السعودي شامخ بالأدارة وبالمشرفين والكتاب والأعضاء ولا يتوقف على رحيل اي عضو كان من كان @ مراقب سابق تاريخ التسجيل: Mar 2012 الدولة: قلبي فدا برقا وعمري فدا روق 13-08-2014, 02:55 AM # 3 عضو مميز تاريخ التسجيل: Jul 2013 المشاركات: 1, 657 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا دائما مبدع ربي يعافيك. عضو مميز تاريخ التسجيل: Jul 2013 13-08-2014, 03:15 AM # 4 عضو مميز تاريخ التسجيل: Mar 2012 الدولة: في بيتي المشاركات: 3, 779 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا قلت ان الخليجيه سهم الطفره وحان وقت انطلاقتها ومؤشراتها ممتازه واخوك تعلق فيها بسعر 45. 30 ايش رأيك في السهم بعد اقفال الثلاثاء 44.
33 عضو مميز تاريخ التسجيل: Mar 2012 الدولة: في بيتي 13-08-2014, 03:36 AM # 5 عضو مميز تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 1, 705 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا توصيه موفقه امس دخلت فيه سيوله ممتازه مع الضغط السهم فرصه لم يتفاعل مع ارتفاع الاسهم بعد العيد عضو مميز تاريخ التسجيل: Jan 2012 13-08-2014, 04:41 AM # 6 عضو مميز تاريخ التسجيل: Jan 2013 المشاركات: 977 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا بارك الله فيك كم أفضل سعر للدخول بأن يكون قريب من الدعم 41 أو 40. 90 ريال شكراً جزيلاً عضو مميز تاريخ التسجيل: Jan 2013 13-08-2014, 04:54 AM # 7 محلل فني رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu ahmad بارك الله فيك شكراً جزيلاً نحتاج الثبات فوق 41. 50 وادخل طوالي 13-08-2014, 07:01 AM # 8 عضو مميز المشاركات: 610 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا توصيه موفقه جزاك الله خير 13-08-2014, 10:46 AM # 9 مراقب سابق تاريخ التسجيل: Jan 2014 المشاركات: 13, 195 رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا توصيه موفقه بإذن الله وجزاك ووالديك خير الجزاء مراقب سابق تاريخ التسجيل: Jan 2014 13-08-2014, 02:00 PM # 10 محلل فني رد: سهم ( بي سي اي) جاهز فنيا 42.