وصرنا كبارا نخشى على اولادنا وبناتنا الخروج لوحدهم ولو لفترة قصيرة, لان الزمن غير الزمن, والحال غير الحال. الكل ينادي بشرف البنت.... ولكن.... اين شرفك انت ايها الشاب؟ وماذا عن شرفك و عفتك أيها الشاب ؟؟؟!! احدهم يبكي ويقول تزوجتها وبعد ليلة الزفاف اكتشفت أنها ليست بكرا؟ وشاب أخر يقول ماذا أفعل هي ابنة عمي ولا أستطيع طلاقها وهي ليست بكرا والشكوك تراودني ؟ والاخر يتصرف بمنطق الفتوة ويطلقها فى نفس الليلة, و تكون فضائح لا حصر لها. هذا حال الشباب في زمان المتغيرات, الشكوك تراودهم فهم لا يرضون لأنفسهم أن يتزوجوا فتيات قد أخطأن في حياتهن. ماذا عن شرفك أيها الشاب ؟ ألم تكن أنت وأمثالك سببا فى فقدان هذة الفتاة شرفها وعذريتها بمعسول كلامك وخداعك ؟الم تكن مستهترا في كل شيء؟ في دروسك ؟ في سياقتك؟ في صلاتك ؟ في صحتك وكل ما يضرها من تدخين وشرب للخمور؟ في تحمل المسئولية واستشعارها ؟همك ان يرضى عنك الاصدقاء ويصفوك بالشجاع والمغامر. "دقة بدقة ولو زدت لزاد السقا".. وراء كل مثل قصة وحكاية | صوت الأمة. وان كان على حساب الدين والشرف والاخلاق وهنايجب ان نقف لبرهة صغيرة. ونحكم عقولنا وقلوبنا, إذا كنت تريد ملاكاً طاهراً عفيفا شريفا, فلها ايضا ان تأخذ عفيفاً طاهرا لا يرضى لنفسه أن يرتع مع الساقطات.
مما راق لي:c035d: شكراً لنقلك المووفق والمفييد يسلموو للقصه الرائعه بمضمونها,,, لاهنتي نقل مميز يعطيك العافية
يجمعنا الاسلام وتجمعنا اللغه قبل المنتدى. كفارة الزنا في القران والسنه هي الجلد او الرجم للزاني وليس أن يزنى بأخته. ثم ما هو ذنب البنت حتى يكون تكفير أخطاء أخوها فيها ؟ والحكم على أخوات الزاني بالزنا غالبا (يعني فوق 60%) بانهن زانيات قذف بالغالبيه لا حول ولا قوة الا بالله. 3 يناير 2008 147 مشاركة هذه الصفحة
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك 25-07-2011, 04:11 AM # 2. قصة دقة بدقة ولو زدت لزاد السقا. الله يحفظكم ياعيالي رقم العضوية: 403 تاريخ التسجيل: May 2011 أخر زيارة: 19-05-2013 (05:04 PM) المشاركات: 8, 197 [ التقييم: 3816 الدولهـ الجنس ~ مزاجي MMS ~ لوني المفضل: Darkmagenta تم شكره 249 مرة في 225 مشاركة رد: دّقهَ بدّقهَ, ولوَ زِدتَ لـ زآدَ السقآ [ قصه وآقعيّه] سلمت يمناك على طرحك الرائع To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. 12-10-2011, 07:37 PM # 4 رقم العضوية: 415 أخر زيارة: 14-01-2017 (10:08 PM) 4, 230 [ التقييم: 3932 يعطيك العافية اخي يسلمو ايديك يا رب اقتباس: اخت ريحانة ا س ع د ن ي م ر و ر ك ب ا ر ك ا ل ل ه ف ي ك و ل ك ا ش ك ر ل ك م ر و ر ك ا ل ط ي ب 12-10-2011, 08:40 PM # 5 اخت خيال انثى ا ش ك ر ل ك م ر و ر ك ا ل ط ي ب
كيف احسب احتياجي من الماء. كيف احسب مقدار إحتياجي من البروتين يوميا كل لاعب كمال أجسام أو فتنس متحمس أن يدري الكمية الذى يتطلب إليه من البروتين لنمو العضلات العديد منا يدري أن التمرين وحده لن يبنى العضلات دون تناول الكمية الكافى من البروتين. جميع العلامات التي تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء duration. حساب نسبة الدهون والبروتين موقع تحديكم from من امثلة الماء الطهور الماء بشكل عام هو اساس الحياة فمن دون الماء لا يمكننا العيش كما انه ذكر في القران الكريم وجعلنا من الماء كل شيء حي والماء نعمة انعم الله بها على عباده وللماء منافع كثير لا يمكننا عدها او. كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية والماكروز duration. حاسبة كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا مع ذكر عدد الأكواب بناء على الوزن ومستوى النشاط ودرجة حرارة الجو لجميع فصول السنة. 1 ونسبة عرض المستطيل إلى طوله 1. كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية والماكروز duration. كيف أحسب كمية البروتين الذي أحتاجه؟ - موضوع سؤال وجواب. 2 اضرب هذا الرقم فى عمرك. 3 اقسم الرقم الناتج على 28 3. ← غرف نوم خشب ابيض مقاس مديم →
اهمية حساب احتياجي من السعرات السعرات الحرارية مصطلح يتمثل في قياس الطاقة الممتدة الى اجسامنا من اجل القيام بالمهام اليومية والتي تتوفر في الغذاء المتناول، الأطعمة الغنية بال الكربوهيدرات البروتينات والدهون جميعها تحوي سعرات حرارية متفاوتة حيث تختلف كمية هذه السعرات باختلاف نوع الأطعمة ومصادرها. فمثلا يتواجد في الغرام الواحد من الدهون تسع سعرات حرارية، بينما في غرام واحد من الكربوهيدرات يتواجد اربع سعرات حرارية وهو ما يساوي كمية السعرات الحرارية في غرام واحد من البروتين. كيف احسب احتياجي من الماء. كذلك يتعامل جسم الانسان أي جسمنا مع هذه المصادر بشكل مختلف كليا في طريقة تخزينها وحفظها في اجسادنا سواء مع البروتينات الكربوهيدرات او حتى الدهون. فالكثير منا يعلم ان نسبة استقبال جسم الانسان للدهون وتخزينها تعد نسبة كبيرة مقابل تخزين الجسم للمصادر البروتينية، حيث يخزن جسمنا ما يقارب ٪٩٧ من المصادر الدهنية بينما يخزن ويحتفظ ما يقارب ٪٧٥ من المصادر البروتينية. ومع ذلك قد تختلف هذه النسب اختلافات طفيفة من جسم لاخر ومن جنس لاخر وحتى العمر أيضا. ولا ننسى ان معرفة كيف احسب السعرات الحرارية وضبطها أي تناولها بكميات مقاربة للكميات التي يحتاجها جسمنا دون زيادة او نقصان يقي بدننا من العديد والعديد من الامراض كالسكري، الضغط وبعض أنواع السرطانات.
ويعتمد الكم الذي يجب تناوله من البروتين يوميا على احتياج جسم الانسان من السعرات الحرارية وكذلك على العوامل التي ذكرناها سابقا كالجنس سواء ذكر او انثى ،المرحلة العمرية، المشاكل الصحية ومعدل الحركة وغيرها. ويعد حساب نسبة البروتين التي يجب إدخالها الى اجسامنا وحفظها امرا مهما جدا حيث ان نقصان البروتين او تواجده فوق المعدل الطبيعي في جسم الانسان كلاهما يشكل خطرا على الصحة الجسدية. اما لحساب البروتين فيتم ذلك من خلال: ** التوزن صباحا بعد دخول الحمام وقبل تناول أي شيء لمدة خمس أيام متواصلة ومن ثم يتم إيجاد متوسط الوزن لهذه الأيام **من ثم ضرب متوسط الوزن (كغ) الذي تم الحصول عليه في ٠, ٧٢ومن ثم سيكون الناتج الموصى به من البروتين بالجرامات.
حساب نظام ماكروز اما عن حساب الماكروز فاولا: يجب وزن الجسم عند الاستيقاظ قبل تناول أي من الوجبات. **ثانيا: يتم تحويل الوزن من (كغ) الى باوند وذلك من خلال ضربه ب ٢, ٢. **ثالثا: يجب تحديد مقدار الحركة أسبوعيا ( 12 قليل)،( 13 جيد)،( 14 جيد جدا)،( 15 عالي). **رابعا: يتم ضرب معدل الحركة أي مقدارها الأسبوعي بالوزن بعد تحويله من (كغ) الى ( باوند) ومن ثم يظهر معدل السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا.