ممارسة التفكير الإيجابي في الحديث مع نفسك يساعد في الحد من أعراض الاكتئاب والتوتر، كما أن هناك دراسات أثبتت أن الحديث الإيجابي مع النفس يزيد من قوة مناعتك ويعزز من كيفية عمل القلب وينشط الدورة الدموية. كما أن الحديث الداخلي بإيجابية يقلل من الضغوط النفسية، ويجعلك تتجاهل كل السلبيات المحيطة من حولك كرأي بعض الأشخاص بك فأنت في غنى عن آرائهم. ما الفرق بين حديث النفس والأحلام والرؤيا؟ هناك خلط بين الأحلام و الرؤيا دائماً رغم أن الاثنين مختلفين من حيث الأثر والمصداقية، لكن هل حديث النفس له علاقة بهذا اللغط.. لمعرفة الإجابة علينا تعريف كل مصطلح على حدة. الأحلام هي تخيلات نلمسها ونشعر بها خلال النوم، وتعد كما فسرها بعض علماء النفس نوع من أنواع تفريغ الكبت، وتعويض رغبة أو دافع ما بالحياة، فقد يكون للإنسان حلم بالحياة الواقعية لا يستطيع تحقيقه، وهنا يصبح دور الحلم أن يعطي هذا الشخص رشفة من الصور المُخزنة بالعقل الباطن. نصائح للتغلب على «الأكل العاطفي» – صحيفة البلاد. وهناك علم مخصص في تفسير الأحلام، وقام الكثير من علماء أفاضل كابن سيرين والنابلسي وابن شاهين والمفسر الأمريكي جوستاف ميلر، بوضع تفسيرات لمعظم أحلامنا وما دلالتها بالمستقبل. الرؤى الرؤيا هي حلم، ولكن حلمًا صادقاً لا يشوبه أي تدخل من الشيطان، فالحلم قد يكون عبارة عن وساوس شيطانية تسللت لعقلك الباطن، أما الرؤيا فهي من الله حيث قال رسولنا الكريم: "أصدقكم رؤيا أصدقكم حديثاً".
فوائد التحدث مع النفس يساعد الحديث الإيجابي مع النفس على تقليل خطر الاكتئاب الناتج عن الشعور بالوحدة، كما يساعد على رفع معنويات الفرد وتعزيز ثقته بنفسه ونظرته الإيجابية للحياة، مما ينعكس على صحته النفسية والبدنية بعدة فوائد مثل: تقليل التوتر والقلق يساعد الحديث إلى النفس بشكل إيجابي على تشجيع الشخص لنفسه والتهوين من مسببات التوتر والقلق، وزيادة ثقته في قدرته على مواجهة الصعوبات والتغلب عليها مما يقلل من مشاعر التوتر والقلق لديه. تعزيز الوظيفة المناعية يتأثر الجهاز المناعي للإنسان بحالته النفسية، وبالتالي فإن قدرة الإنسان على تشجيع نفسه والتغلب على الاكتئاب والتوتر تساهم في تحسين عمل الجهاز المناعي. تقليل خطر الوفاة بأمراض القلب تؤثر الحالة النفسية على ضغط الدم لدى الإنسان بما قد يؤدي لبعض أمراض القلب، إذ قد يتسبب الاكتئاب في إصابة الإنسان بمرض الشريان التاجي والذي يؤدي في مراحله المتطورة إلى الوفاة. مرض الوهم واعراضه وكيفية التخلص منه - YouTube. حديث الإنسان إلى نفسه بصورة إيجابية قد يمنع الإصابة بالاكتئاب، بينما الحديث السلبي مع النفس حتماً يؤدي للاكتئاب بما يسببه من أضرار على صحة القلب والجسم بصورة عامة. الإحساس بالرضا في الحياة الحديث الإيجابي مع النفس هو نوع من التفكير الإيجابي والذي ينعكس على نظرة الإنسان للحياة.
هل التحدث مع النفس ذكاء ؟ يعتاد الكثيرون على التحدث مع أنفسهم في أوقات الوحدة سواء بصوت مسموع أو غير مسموع، هل يعد هذا مؤشراً على ذكاء الشخص أم علامة من علامات الجنون ؟ نجيب معاً على هذه التساؤلات عبر مخزن. هل التحدث مع النفس ذكاء كشفت بعض الدراسات العلمية أن التحدث مع النفس مؤشر على تنامي الذكاء أو قد يساعد على تنمية ذكاء الفرد وقدراته الإدراكية. قد لا يكون الأمر مرتبطاً بمعدلات الذكاء عند الولادة حيث قد يتحدث أصحاب معدلات الذكاء المرتفعة والمنخفضة على حد سواء إلى أنفسهم بصوت مسموع، ولكنه حتماً يؤثر في بعض مهارات التفكير بما قد ينعكس إيجابياً على معدل ذكاء الفرد. كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة بانجور البريطانية، أن التحدث مع النفس يعتبر سمةً يتمتع بها أصحاب المهارات الإدراكية العالية. أجريت الدراسة على 28 طالب بالجامعة حيث طُلب منهم قراءة بعض التعليمات إما بصوت مرتفع مسموع أو بطريقة القراءة الصامتة. استمر الباحثون في ملاحظة الأشخاص موضوع التجربة وكيف يقومون بأداء المهام المطلوبة منهم. وجد الباحثون أن المشاركين الذين قرأوا التعليمات بصوت مرتفع كانوا أكثر تركيزاً وقاموا بتأدية المهام بكفاءة أكبر من الآخرين الذين قرأوا التعليمات قراءة صامتة.
1 2 3 4 5 6??? SECRET??? • 15 سنة مشكوره يالغاليه رشفة حنين مشكوره وجزاك الله كل خير am &ams مشكوره وجزيت خيرا فعلا غافلين عنه It's O V E R ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا, ومن كل ضيق مخرجا, ورزقه من حيث لايحتسب) مشكوووووووووره حياتي.. الفراشة الماسية جزاك الله خير حبيبتي الله وانا اعترف باني مهملة من هذي الناحية
ربي أسالك في فجر اول يوم من رمضان، تفريجاً لكل هم، واستجابة لكل دعاء، وشفاء لكل مريض، والمغفرة من كل ذنب. في أول فجر من رمضان اللهُمَّ لا ترفع عنَّا غطاء سترك، ولا تبتلينا فيما لا نستطيع عليه صبراً، اللهم إنا نسألك راحة في البدن وراحة في القلب وراحة في النفس، واجعل لنا يارب من كل ضيق مخرجًا ومن كل هم فرجًا ومن كل دعاء قبول واستجابة. اللهم في هذا الشهر الكريم أجعل فيه كل مايتمناه قلبي تراه عيني ، اللهم أستجب كل ما أعجز عن قوله ، وإني يارب في انتظار عطاياك المبهجة وكلي ثقة بأنك الكريم الذي لا يرد عبده ، اللهم عليك بما في قلبي وأنت أعلم ما به ، وإنك على كل شئ قدير. في فجر أول يوم رمضان، اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين شفاءً لا يغادر سقمًا، اللهم يا من تعيد المريض لصحته، وتستجيب دعاء البائس، اشف كل مريض يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، أخرج مرضانا ومرضى المسلمين من حلق الضيق إلى أوسع الطريق. المصدر: الوطنية
ثم جعل للتقوى فائدتين: أن يجعل له مخرجا، وأن يرزقه من حيث لا يحتسب. والمخرج هو موضع الخروج، وهو الخروج، وإنما يطلب الخروج من الضيق والشدة، وهذا هو الفرج والنصر والرزق، فَبَين أن فيها النصر والرزق، كما قال: { أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مِّنْ خَوْفٍ} [قريش: 4]؛ ولهذا قال النبي صلى الله عليه وسلم "وهل تنصرون وترزقون إلا بضعفائكم؟ بدعائهم، وصلاتهم، واستغفارهم" هذا لجلب المنفعة، وهذا لدفع المضرة. وأما التوكل فَبَين أن الله حسبه، أي: كافيه، وفي هذا بيان التوكل علي الله من حيث أن الله يكفي المتوكل عليه، كما قال: { أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ} [الزمر: 36] خلافا لمن قال: ليس في التوكل إلا التفويض والرضا.
وأخبرنا رسولنا صلى الله عليه وسلم قصة ثلاثة ممن قبلنا، كانوا في سفر، فأمطرتهم السماء، فأووا إلى غار، فجرف السيل صخرةً، فانطبقت على فم الغار، فأصبحوا كالمقبورين وهم أحياء، وعلموا أنه لا منجى من الله إلا إليه، فتقربوا بأفضل ما عملوه لله، فانفرجت الصخرة، وخرجوا يمشون، فقد جعل الله لهم من ضيقهم فرجاً، ومن بلائهم يسراً. عن ابن عمر رضي الله عنهما، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « خرج ثلاثة نفر يمشون، فأصابهم المطر، فدخلوا في غرا في جبل، فانحطّت عليهم صخرة، قال: فقال بعضهم لبعض: ادعوا الله بأفضل عمل عملتموه ، فقال أحدهم: اللهم إني كان لي أبوان شيخان كبيران، فكنت أخرج فأرعى، ثم أجيء فأحلب فأجيء بالحلالب، فآتي به أبويّ فيشربان، ثم أسقي الصبية وأهلي وامرأتي، فاحتبست ليلة، فجئت فإذا هما نائمان، قال: فكرهت أن أوقظهما، والصبية يتضاغون عند رجليّ، فلم يزل ذلك دأبي ودأبهما، حتى طلع الفجر، اللهم إن كنت تعلم أني فعلت ذلك ابتغاء وجهك، فأفرج عنا فرجة نرى منها السماء، قال: ففرج عنهم. وقال الآخر: اللهم إن كنت تعلم أني كنت أحب امرأةً من بنات عمي كأشد ما يحب الرجل النساء، فقالت: لا تنال ذلك منها حتى تعطيها مائة دينار، فسعيت فيها حتى جمعتها، فلما قعدت بين رجليها قالت: اتق الله ولا تفضَّ الخاتم إلا بحقه، فقمت تركتها، فإن كنت تعلم أني فعلت ذلك ابتغاء وجهك فافرج عنا فرجة، قال ففرج عنهم الثلثين.
تاريخ النشر: 02-04-2022 7:18 AM - آخر تحديث: 02-04-2022 9:25 AM تُستغل ساعات ودقائق شهر رمضان المبارك، بالدعاء والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى، لنيل الأجر والثواب والمغفرة والعتق في الشهر الفضيل. "الوطنية" تستعرض لكم عدد من الأدعية الهامة التي تقال في فجر أول يوم من أيام شهر رمضان المبارك، وهي كالتالي:- دعاء أول فجر في رمضان:- في فجر أول يوم رمضان، اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين شفاءً لا يغادر سقمًا، اللهم يا من تعيد المريض لصحته، وتستجيب دعاء البائس، اشف كل مريض يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد،أخرج مرضانا ومرضى المسلمين من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك ادفع عن المسلمين ما لا يطيقون. في اول فجر من رمضان.. اللهم لا ترد لنا دعاء ولا تخيب لنا رجاء ولا تسكن جسدنا داء ولا تشمت بنا أعداء وادفع عنا كل هم وغم وبلاء ، اللهم إنا استودعناك أدعيتنا وكل ما في قلوبنا ولا نعرف كيف ندعوك به فاستجب لنا عاجلاً غير آجل وحقق لنا ما نريد يارب العالمين. دعاء أول فجر من رمضان.. اللهم في بداية هذا الشهر الكريم جدد أرواح ذبلت وأهدى قلوب ضلت واشف أجساد أنهكها المرض وفرج هموم باتت في قلوبنا ولا يعلم بها الإ انت اللهم فرح قلوبنا وأغسل أحزاننا وهمومنا وأغفر ذنوبنا وخطايانا وأرحم موتانا وموتى المسلمين اللهم شهراً جميلاً بالقرب منك.