ضعي طبقة خفيفة من الكريم على جلد نظيف و جاف، عادة مرتين يوميًا او مرة واحدة ليلا أو حسب توجيهات الطبيب. قد يجعل هذا الكريم مناطق الجلد المعالجة أكثر حساسية للشمس، لذا يفضل لتجنب المزيد من التصبغ، وضع كريم واق للشمس SkinProtect SPF 50 Sunscreen يوميًا أثناء وبعد العلاج للحفاظ على لون البشرة. تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، وأكشاك التسمير، والمصابيح الشمسية. استخدمي هذا الدواء بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه. ما هي موانع استخدام كريم فير اند وايت ؟ يجب عدم استخدام كريم فير اند وايت إذا كان لديك حساسية من الهيدروكينون. اسأل الطبيب أو الصيدلي عما إذا كان هذا الكريم آمنًا للاستخدام إذا كان لديك: أمراض الكبد أو الكلى. الربو أو حساسية الكبريتيت. إذا كنت تستخدم أي دواء مضاد حيوي. أثناء الحمل، يجب استخدام هذا الدواء فقط عند الحاجة إليه بوضوح. ليس من المعروف ما إذا كان هذا الدواء ينتقل إلى حليب الثدي، استشر طبيبك قبل الإرضاع من الثدي. متى تبدأ ظهور نتائج استخدام كريم فير اند وايت ؟ تبدأ ظهور نتائج كريم فير اند وايت بعد مرور شهرين من الاستخدام و يفضل الاستمرار في الاستخدام لمدة 5 شهور للحصول على نتائج فعالة.
مميزات كريم فير اند وايت مناسب لجميع انواع البشرة قوامه الكريمي يجعل فرده على سطح البشرة سهل جدا يمكن استخدامه يوميا دون قلق علامة تجارية مضمونة سعره مناسب مقارنة بكريمات التفتيح الاخرى استخدامات كريم فير اند وايت 1. فير اند وايت لتفتيح البشرة: يمكن استخدام كريم فير اند وايت لتفتيح البشرة للونها الطبيعي مرة اخرى، بالإضافة الي انه يقوم بتفتيح البشرة من اثار حروق الشمس. 2. فير اند وايت لتفتيح البقع الداكنة: يستخدم فير اند وايت كريم لتفتيح البقع الداكنة و التصبغات و بقع الكلف والبقع التي تصيب البشرة بسبب تقدم العمر. 3. كريم فير اند وايت لتفتيح اثار الحبوب الداكنة: يمكن استخدام فير اند وايت على اماكن اسمرار البشرة من الحبوب. 4. كريم فير اند وايت لتفتيح المنطقة الحساسة: يستخدم الكريم لتفتيح البقع الداكنة في المناطق الحساسة من الجسم ولكن ينصح بشدة باستشارة الصيدلي او الطبيب اولا. هل يستخدم كريم فير اند وايت للبشرة الدهنية؟ يمكن استخدام فير اند وايت للبشرة الدهنية حيث انه يناسب جميع انواع البشرة و لا يسبب انسداد المسام في البشرة الدهنية ويعمل على ترطيبها و تفتيح لون البشرة وتوحيد اللون كذلك طريقة استخدام كريم فير اند وايت للتبييض يفضل ان يتم استعمال الكريم ليلا قبل النوم بهذه الطريقة: اغسلي بشرتك بغسول مناسب لنوع البشرة ثم جففيها جيدا يتم وضع طبقة رقيقة من كريم التبييض على المنطقة المراد علاجها او تفتيحها كيف احصل علي افضل نتيجة من كريم فير اند وايت ؟ للحصول على افضل نتيجة يفضل استخدام كريم SkinProtect SPF 50 Suncreen من فير اند وايت للحماية من اشعة الشمس.
كريم التفتيح من فير اند وايت من المنتجات الأكثر شيوعاً للشركة الفرنسية فير آند وايت وهي ماركة مسجلة معروفة، تهتم بمنتجات العناية بالبشرة وتفتيحيها وأكثر من ٨٠٪ من مستخدمين هذه المنتجات، أكدوا بنتائج إيجابية على فعاليتها الكبيرة في تفتيح البشرة ونضارتها. كريم التفتيح من فير اند وايت يعد كريم التفتيح من فير اند وايت من أهم منتجات شركة فير آند وايت وشاع استخدامه في العديد من الدول المختلفة، كما له أنواع عدة وتستخدم هذه الكريمات من فير آند وايت في تفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة كما تستخدم للحماية من أشعة الشمس الضارة. اسم الكريم هو Fair and White Original Whitening Cream وهذا الكريم ذا تأثير قوي وفعال في تفتيح البشرة، وحسب الشركة المنتجة فإن كريم فير آند وايت يتركب من الماء، حمض دهني، كحول سيتوستيريلي ، بروبيلين جليكول، إيزوبروبيل ميريستات، كبريتيت الصوديوم، ميتابيسلفيت الصوديوم، وعطر وغيرها من التركيبات. إقرأ أيضا: كريم فيلورجا للتصبغات انواع كريم التفتيح من فير اند وايت وقد طرحت الشركة الفرنسية فير آند وايت العديد من المستحضرات لتفتيح البشرة تتمثل في: كريم تفتيح سو وايت أحد أنواع كريم التفتيح من فير اند وايت يعمل كريم تفتيح So white على تجديد الخلايا والتخلص من لون البشرة الباهت، وذلك لأنه يحتوي على مادة الهيدروكينون بنسبة 1.
كما يتم استخدام زبدة الشيا واللوز وفيتامينات كفيتامين (E) في منتجات فير اند وايت كما تم تصنيع الكريم مناسب لجميع مشاكل البشرةومناسب جدا للمسام الواسعة مع نتيجة فعالة من اول 6 اسابيع ،بالاضافة الى ندوب البشرة نتيجة حبوب او غيرها من الامورالتي تتعرض لها البشرة. ولكن يجب ذلك مع استخدام التركيبة الصحيحة لمنتجات التفتيح المناسبة. مع تقشير اسبوعي مرة او مرتين فقط خلال الاسبوع (وجود ايام فاصلة بين التقشير الاول والثاني هو الحل الاكيد الي يسبب نتائج من اول الاستخدام بأول الشهور) كيف تستخدم كريم فير اند وايت يعمل فير اند لايت على جميع انواع البشرة ودرجاتها وتؤدي الى نتائج فعالة خلال 3 اسابيع ومن الممكن ان تشعر بتحسن خلال 10 اسابيع. يجب استخدام احد المنتجات التي تحتوي على خروع للتخلص من علامات حب الشباب ومن الممكن استخدام لوشن الذي يسهل استعادة لون البشرة المتجانس. نتوءات الحلاقة:يعمل المنتج على التخلص من حبوب الناتجة عن الحلاقة باستخدام اولا (غسول مضاد الاتهابات) هناك منتجات فير اند لايت خالية من مادة الهيدروكينون ويجب دائما ان نشير الى استخدام واقي شمسي مناسب. تعمل البشرة الدهنية بشكل افضل مع قوام منتجات مصنوعة من الجل او السيروم لكي تمتصه بسرعه دون ان تسد المسام مع الحفاظ على استخدام منتجات مضادة للبكتيريا باستخدام مادة الصابون الاسود.
يسبب المنتجات التقليد مضار في مجرى الدم. وارتفاع ضغط الدم احيانا التنميل ، الارهاق ، حساسية للضوء. إذا قمت بشراء منتج من موقع خارجي ولم تجد منه منفعة او نتيجة توقف عن استعماله فورا. تم اختبار المنتج بشكل آمن مع اتباع لائحة (الادارة والغذاء الامريكية)في صناعة المنتجات الخاصة بالعناية للبشرة من ناحية الصناعة والتعبئة ، وتم الموافقة عليه من وزارة الصحة الكندية والهندية وتم دراسته في مختبرات بفرنسا كما تقوم الشركة المنتجة بتطوير المنتج وتركيبته لضمان الفاعلية والسلامة وللحصول على افضل النتائج للعملاء. اهمية تقشير البشرة قبل استخدام فير اند وايت مع تقدم البشرة في العمر ، يحدث تباطوء في انتاج خلايا الجلد مما يمنح البشرة ذلك المظهر الباهت. التقشير الاسبوعي يزيل خلايا الجلد الميت مما يساعد على تفتيح البشرة وتنعيمها. يمكن استخدام التقشير مرتين اسبوعيا. ولان تقشير البشرة المفرط قد يسبب تهيج البشرة وظهور بقع داكنة مع الوقت. يفضل استخدام قطعة تنظيف لطيفة واستخدام مواد طبيعية تساعد على تعزيز لون البشرة. شرب الماء بكميات مناسبة يوميا. وهناك العديد من منتجات فير اند وايت التي تناسب جميع انواع البشرة وبأسعار مناسبة ومواد تصنيع فعالة.
منتجات فير اند وايت من المنتجات التي لاقت استحسانا ورواجا في العالم العربي وخاصة السعودية ، لذلك شرعت الشركة في إنشاء متاجر لها في المملكة ، لما وجدته من طلب عليها وعلى منتجاتها التي تظهر آثارها بسرعة وبشكل آمن على البشرة. صابون تقشير الجزر الأصلي 200 جرام تعمل هذه الصابونة على تقشير الجلد دون تجفيفه أو تهيجه ، كما تعمل على تنظيف و ترطيب البشرة وتلطيفها بالجزر الطبيعي مع إضفاء سطوع ولمعان عليها. طريقة الاستعمال: يغسل بها الوجه مع الماء الدافئ ثم يتم التدليك برغوتها بلطف ثم يشطف ويجفف جيدا. التوصية: لاتستخدم هذه الصابونة للتقشير أكثر من مرتين في الأسبوع ، مع استخدام كريم ترطيب عميق ، وتستخدم مع جميع أنواع البشرة ، ومكوناتها: بيتا كاروتين ، وفيتامين أ ، ومسحوق بذور المشمش وزيت دوار الشمس. كريم التبييض الأصلي 50 جم يستخدم هذا الكريم لتنعيم وترطيب البشرة كما يضفي عليها إضاءة ويقوم بتوحيد لونها ، قد يفضل بعض المستهلكين استخدام تركيبة كريمية مخففة خاصة خلال فصل الشتاء ليساعد على منع التقشر والتهيج والحفاظ على رطوبة البشرة بشكل جيد ، ويعد هذا الكريم هو الأنسب لذلك. يستخدم هذا الكريم لجميع أنواع البشرة ،, ويتم استخدامه بوضع طبقة رقيقة منه على الجلد ، ويوضع على بشرة جافة ونظيفة ويفضل في الليل ، العنصر الرئيسي المكون له هيدروكينون (هيدروكسي فينول).
العشاء: نصف كوب من الكريز والموز المقطع مضروب في الخلاط ــ شريحة من فخذ دجاج مشوي بدون جلد ــ خبز محمص، ويمكن أيضاً تناول كوب من عصير الطماطم أو كوب من الكريز الطازج أو ثمرة موز واحدة لا أكثر أو شرائح من الشمام حوالي 200 جرام أو 200 جرام كرفس أو جزر أو خس. اليوم الرابع: يمكن تكرار ما حدث تماماً في اليوم الأول.. من الرجيم في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء واختيار ما يروق لك من الأطعمة أو الشوربات التي تساعد على إنقاص وزنك الزائد. الغذاء الصحي المتكامل - مجلة رجيم. اليوم الخامس: يمكنك تكرار ما تتناولينه في اليوم الثاني.. أو الثالث.. من الرجيم حسب الرغبة مع مراعاة عدم تكرار الوجبات واختيار ما تشتهيه نفسك فقط.
2 - وجبة الافطار ملزمه ولا تهمليها لان عد م تناولها يعطى للجسم اشاره ليحول ها الى دهون. 3 - كلى اى كميه من السلطه لانها ستحسسك بالشبع قبل كل وجبه و تكون من الخضروات الورقيه والجزر والطما طم وجميع الخضروات التى تحبينها مع زيت الزيتون. 4 - لا تتناولى المياه الغازيه واستبدليها بالعصائر الطا زجه المعده بالمنزل. 5 - اجعلى طعامك مسلوق او مشوى وابتعدى عن التحمير. 6 - مضغ الطعا م جيدا. 7 - عند احساسك بالجوع بين الوجبات كلى ال خضروات واشربى الماء. 8 - الرياضه واقلها المشى لمده ساعه. 9 - لا تاكلى امام التليفزيون او الكومبيوتر. الرجيم والغذاء الصحي لتقليل الوزن: 2010. 10 - الاب تعاد عن الاطعمه الحريفه لانها تحف ز على الشهيه. المزيد لضغط هنا
وتمد المكسرات النيئة الجسم بالكالسيوم والفسفور المهمين لتقوية العظام والأسنان، لذا ينصح بالإكثار من تناولهما في فترات اتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن. زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني من أكثر الأطعمة لذيذة المذاق ومتعددة الفوائد بالرغم من ارتفاع سعراتها الحرارية، لذلك فإن تناوله بكميات معتدلة ضروري خلال فترة الرجيم حتى لا يأتي بنتائج عكسية. وتحتوي زبدة الفول السوداني على 20% فقط من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى البروتين والمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، أنصحك بتناولها بدلًا من الشوكولاتة المليئة بالسكريات والزيوت المهدرجة كوجبة صحية خفيفة خلال اليوم. الأطعمة الممنوعة خلال الرجيم إليك مجموعة من الأطعمة التي عليك الابتعاد عنها خلال اتباعك نظم إنقاص الوزن ومنها: الجبن الأصفر المطبوخ: لأنه يحتوي على زيوت مهدرجة ونسب عالية من الدهون، لذا يفضل تناول الجبن القريش الخالي من السعرات الحرارية. الطعام الصحى للرشاقة والرجيم. اللحوم المصنعة: تحتوي هذه اللحوم على كمية كبيرة من الدهون والسكريات والمواد الحافظة والمنكهات، لذا تتسبب في الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري. الخبز الأبيض: بالرغم من تقارب سعراته الحرارية للخبز الأسمر المصنوع من القمح الكامل، فإن الخبز الأبيض لا يوفر قيمة غذائية كبيرة للجسم مقارنة بالسعرات الحرارية الذي يحتويها، ويشعركِ أيضًا بالجوع لسرعة هضمه وامتصاصه وهو ما يعرضك لزيادة الوزن.
مغلى جزور النجيل -------------------------- 10جرام لكل لتر ماء لمده شهر فنجان يوميا صباحا على الريق وقبل الغذاء يساعدك على انقاص الوزن.
تناول الأطعمة كل ثلاث ساعات ينصح بتناول الوجبات الغذائية كلّ ساعتين أو ثلاث ساعات، لتجنّب الشعور بالجوع، ولتزويد الجسم بالعناصر التي يحتاجها، ولا بدّ من تناول كافّة الوجبات في وقتها، مع الحرص على جعلها وجبات صغيرة، بهدف تنشيط المعدة، وتسهيل عملية الهضم. تناول كمية كافية من الماء ينصح بتناول ما لا يقلّ عن أربع لترات من الماء يومياً؛ لأنّها تزيد من الشعور بالشبع، وتخلّص الجسم من سمومه، كما تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكلٍ أفضل، بالإضافة لدورها في تنشيط الدورة الدموية في الجسم. نصائح لنجاح الرجيم عدم تناول الأطعمة المجمّدة والمعلّبة، والمملحة، والمدخّنة. عدم تناول الأطعمة خلال الانشغال بالمكالمات الهاتفيّة، أو العمل على الإنترنت، أو أثناء مشاهدة التلفاز. تجنّب تناول الأطعمة المسلية، كالشوكلاتة، والموالح، والمكسّرات. تجنّب الأطعمة التي تسبب عسر هضم، مثل المخللات، والمشروبات الغازية، والتوابل، والقهوة. تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض، لأنّه يزيد من الشعور بالشبع؛ لاحتوائه على الفيتامينات، والحديد. تناول الوجبات المطبوخة بدلاً من الوجبات السريعة والجاهزة. تناول الأطعمة المشويّة أو المسلوقة بدلاً من الأطعمة المقليّة.