ما هو الشعير؟ الشعير عبارة عن حبوب نباتية من فصيلة تُسمى النجيلية، وقد استخدمه الإنسان البدائي كغذاء ولصنع الخبز، وإلى اليوم يُستخدم طعام أو مشروب أو غذاء للحيوانات، وله العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان بجانب فوائده الكبيرة على الكلى، مثل تعزيز المناعة والوقاية من هشاشة العظام وتقويتها، غير مُكلف أبدا ويمكن تحضيره بالمنزل. طريقة عمل الشعير للكلى يمكن تحضير ماء الشعير بالمنزل بمكونات وطريقة سهلة جدًا، ولتحضير كوب من الشعير، يجب وضع كوب من الماء في براد على النار، والانتظار لحين غليان الماء، ومن ثم إضافة ملعقة ونصف أو ملعقتين من الشعير بعد غسل الشعير جيدًا من الأتربة والأوساخ، والانتظار لدقائق حتى يغلي الشعير مع الماء ويتغير لون المياه وتصبح أثقل في الكثافة، من الضروري الانتظار لحين أن يبرد المشروب ثم تتم تصفية المشروب من حبوب الشعير وشربه، كلما كان المشروب طازجًا زادت فوائد الشعير للكلى ، ولكن في حالة الرغبة بشربه يوميًا يمكن تحضير كمية أكبر من الشعير باستخدام ضعف الكميات المذكورة سابقًا. فوائد مغلي الشعير للكلى يمكن الحصول على العديد من فوائد الشعير للكلى عند غليه مع الماء بالطريقة السابقة، لأن الشعير يعتبر من المدرات الطبيعية للبول، الكلى تعمل على التخلص من فضلات الجسم من مركبات يوريا وأملاح زائدة ومياه فائضة عن حاجة الجسم في شكل بول، وهي الجهاز المسئول عن تنقية الدم مرارًا وتكرارًا خلال اليوم الواحد، وقد يصيبها قصور في عملها نتيجة أمراض معينة أو التهابات أو قد تترسب أملاح الكالسيوم أو اليوريا في صورة حصوات بالكلى ، كل تلك الأمراض يمكن علاجها جزئيًا من خلال تسهيل نزول البول لتنظيف المجرى البولي، وفي ذلك يساعد مغلي الشعير لأنه مدر للبول.
محاذير استخدام الشعير المغلي لا يُنصح بتناول الشعير المغلي في الحالات الآتية: حساسية القمح: تناول الشعير من قِبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، قد يسبب مضاعفات وذلك لاحتوائه على الغلوتين. داء السكري: قد يُساهم الشعير المغلي في خفض مستويات السكر في الدم، لذلك قد يقوم الطبيب عندها بتعديل جرعات أدوية السكري الخاصة بك. طريقة غلي الشعير للكلي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. الجراحة: قد يتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة، لذا يجب التوقف عن استخدام الشعير قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العملية الجراحية. من قبل د. فرح المعموري - الاثنين 1 حزيران 2020
فائدة الشعير للجهاز الهضمي: من المهم استخدام الشعير للتخلص من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، وهذا لأن الشعير يساعد على التخلص من السموم والفضلات التي توجد بالمعدة والجهاز الهضمي. الشعير للمرأة الحامل: يساعد أيضا على التخلص من الآلام التي تصيب الإنسان نتيجة القولون العصبي، وهذا من خلال تناول مشروب الشعير بشكل مستمر. يحتوي الشعير على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن، والتي تهتم بصحة المرأة الحامل، كما أن الشعير يحتوي على نسبة من حمض الفوليك والتي تعد من أهم الأحماض التي تحمي صحة الحامل والجنين في نفس الوقت. يحتوي على الحديد والماغنسيوم واللذين يعملان على تقوية صحة المرأة الحامل، وتمد الجنين بالفيتامينات اللازمة لنموه. فوائد الشعير المغلي للتخسيس: إن مشروب الشعير المغلي يساعد على التقليل من الوزن وهذا لأنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية. يحتوي الشعير على كمية من الألياف التي يتم هضمها بالشكل الجيد في المعدة، وهذا يساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع. يتم تناول مشروب الشعير بين الوجبات الغذائية على مدار اليوم لإنقاص الوزن سريعاً. عليك بوضع 2 لتر من الماء مع كمية من الشعير وتركه حتى الغليان على النار ويتم شربه قبل تناول الطعام.
ويشمل بعض الجهات الموجودة خارج المملكة التي تقوم بمعالجة البيانات الشخصية للمقيمين السعوديين. بينما لا يشمل القانون معالجة البيانات الشخصية للاستخدام الشخصي والعائلي. نص المادة الثانية من قانون انتهاك الخصوصية في السعودية: يُطبق النظام على أي عملية مُعالجة لبيانات شخصية تتعلق بالأفراد تتم في المملكة بأي وسيلة كانت، بما في ذلك معالجة البيانات الشخصية المتعلقة بالأفراد المقيمين في المملكة بأي وسيلة كانت من أي جهة خارج المملكة. ويشمل ذلك بيانات المتوفى إذا كانت ستؤدي إلى معرفته أو معرفة أحد أفراد أُسرته على وجه التحديد. يُستثنى من نطاق تطبيق النظام، قيام الفرد بمعالجة البيانات الشخصية لأغراض لا تتجاوز الاستخدام الشخصي أو العائلي، ما دام أنه لم ينشرها أو يفصح عنها للغير. وتحدد اللوائح المقصود بالاستخدام الشخصي والعائلي المنصوص عليهما في هذه الفقرة. اقرأ أيضا: شرح نظام الجرائم المعلوماتية.. أهدافه والأحكام التي نص عليها العقوبات وفق قانون حماية البيانات الشخصية ينص قانون انتهاك الخصوصية في السعودية على عدد من العقوبات التي ستفرض على منتهكي الخصوصية. وتتضمن اللائحة التنفيذية لقانون حماية البيانات الشخصية المادتين الخامسة والثلاثون والسادسة والثلاثون اللتين تفصلان العقوبات المترتبة على انتهاك الخصوصية: تتضمن العقوبات السجن لمدة تصل إلى عامين أو غرامة تصل إلى 3،000،000 ريال سعودي (800،000 دولار أمريكي).
في حال الكشف عن بيانات حساسة أو نشرها. قد يؤدي انتهاك قانون نقل البيانات إلى السجن لمدة تصل إلى سنة واحدة وغرامة تصل إلى 1،000،000 ريال سعودي (266،600 دولار أمريكي). فيما يتعلق ببقية أحكام قانون انتهاك الخصوصية في السعودية ، تقتصر العقوبات على إشعار تحذير أو غرامة تصل إلى 5،000،000 ريال سعودي (1،333،000 دولار أمريكي). يمكن أيضًا زيادة أي من الغرامات لتصل إلى ضعف الحد الأقصى المنصوص عليه عند تكرار الجرائم. كما يجوز للمحكمة أن تأمر بمصادرة الأموال المكتسبة نتيجة انتهاك القانون أو نشر الحكم في صحيفة أو وسائل الإعلام الأخرى لدى الجاني. كما يجوز وفقاً للقانون أن تطالب الأطراف المتأثرة بالجرائم الحصول على تعويض. إليك نص المادتين للاطلاع بشكل مفصل: المادة الخامسة والثلاثون من قانون انتهاك الخصوصية 1. مع عدم الإخلال بأي عقوبة أشد منصوص عليها في نظام آخر، تكون عقوبة ارتكاب المخالفات الآتية وفقاً لما دون أمامها: أ- كل من أفصح عن بيانات حساسة أو نشرها مخالفًا أحكام النظام: يعاقب بالسجن مدة لا تزيد على (سنتين) وبغرامة لا تزيد على (ثلاثة ملايين) ريال، أو بإحدى هاتين العقوبتين؛ إذا كان ذلك بقصد الإضرار بصاحب البيانات أو بقصد تحقيق منفعة شخصية.
ومع كامل الحق لكل مرشح في التعريف بنفسه وببرنامجه الانتخابي، إلا أن انتهاك خصوصية الأفراد بالتواصل معهم مباشرة من دون موافقتهم أمر يدعو للتساؤل. وانتهاك الخصوصية لا يقف عند حد طلب التصويت لرجال الأعمال في هذا الفترة بالذات، بل إنني متيقن أن الكثيرين يتلقون اتصالات مختلفة بين وقت وآخر من أرقام غير معروفة، وبعضها يأتي من خارج المملكة تطلب المشاركة في برنامج سياحي معين، أو المساهمة في شركة جديدة، أو شراء عقار، إلى غير ذلك من الاتصالات الغريبة ومن مصادر مختلفة.
وبين المستشار القانوني، أن نظام حماية البيانات الشخصية ستكون له أبعاد إيجابية في الوقت القريب، ومنها ضمانة الأفراد والمستثمرين وحماية المعلومات التجارية.
■■ التقط أو نقل بجهاز، أياً كان نوعه، صورة شخص في مكان خاص. كما أورد التجريم، أيضاً، حسب المادة 21 من قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات، التي تنص على أنه: «يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن ستة أشهر والغرامة التي لا تقلّ عن 150 ألف درهم ولا تجاوز 500 ألف درهم أو بإحدى العقوبتين، كل من استخدم شبكة معلوماتية، أو نظام معلومات إلكترونياً، أو إحدى وسائل تقنية المعلومات، في الاعتداء على خصوصية شخص في غير الأحوال المصرح بها قانوناً، بإحدى الطرق التالية: ■ استراق السمع، أو اعتراض، أو تسجيل أو نقل أو بثّ أو إفشاء محادثات أو اتصالات أو موادّ صوتية أو مرئية. ■ التقاط صور الغير أو إعداد صور إلكترونية أو نقلها أو كشفها أو نسخها أو الاحتفاظ بها. ■ نشر أخبار أو صور إلكترونية أو صور فوتوغرافية أو مشاهد أو تعليقات أو بيانات أو معلومات، ولو كانت صحيحة وحقيقية. كما يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنة واحدة والغرامة التي لا تقل عن 250 ألف درهم، ولا تجاوز 500 ألف درهم، أو بإحدى العقوبتين، كل من استخدم نظام معلومات إلكترونياً، أو إحدى وسائل تقنية المعلومات، لإجراء أي تعديل أو معالجة على تسجيل أو صورة أو مشهد، بقصد التشهير أو الإساءة إلى شخص آخر، أو الاعتداء على خصوصيته أو انتهاكها.
^ Lazarus, David (05 يناير 2018)، "Months after Equifax data breach, we're still no closer to privacy protections" ، مؤرشف من الأصل في 8 أكتوبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يناير 2018 – عبر LA Times. ^ Solove, Daniel J., Marc Rotenberg, and Paul M. Schwartz (2006), Privacy, Information, and Technology, Aspen Publishers, pp. 9–11, ( ردمك 0-7355-6245-8). "نسخة مؤرشفة" ، مؤرشف من الأصل في 19 أكتوبر 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 6 ديسمبر 2019. {{ استشهاد ويب}}: صيانة CS1: BOT: original-url status unknown ( link) ^ "Charters of Freedom – The Declaration of Independence, The Constitution, The Bill of Rights" ، National Archives، مؤرشف من الأصل في 16 مايو 2008 ، اطلع عليه بتاريخ 17 أكتوبر 2013. ^ Brandeis, Louis. Dissenting opinion. Olmstead v. United States. 4 June 1928. Legal Information Institute, Cornell U Law School. نسخة محفوظة 12 نوفمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ Samuel Warren and Louis D. Brandeis (1890), "The Right To Privacy", Harvard Law Review (Vol. 4, No. 193). نسخة محفوظة 21 فبراير 2015 على موقع واي باك مشين.
^ "Alaska's Constitution" ، ، مؤرشف من الأصل في 02 ديسمبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يناير 2018. ^ "Alaska Right of Privacy, Amendment 3 (August 1972) - Ballotpedia" ، مؤرشف من الأصل في 15 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 06 يناير 2018. ^ " US State Privacy Laws ". Protegrity. n. p., 2008. Web. October 25, 2010. نسخة محفوظة November 13, 2010, على موقع واي باك مشين. ^ Cal. Civil Code § 6267 ^ "SB 602: Reader Privacy Act", Legislative Counsel's Digest, Legislative Counsel, State of California, February 17, 2011. Retrieved October 17, 2013.. نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ "Article I: Declaration of Rights, Section 23: Right of privacy" ، Constitution of Florida ، Florida Legislature، 5 نوفمبر 1968، مؤرشف من الأصل في 30 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 10 نوفمبر 2013. ^ "Article II: Declaration of Rights, Section 10: Right of privacy" ، Constitution of Montana ، Montana Legislative Services، 22 مارس 1972، مؤرشف من الأصل في 17 أكتوبر 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 17 أكتوبر 2013. ^ "Privacy Protections in State Constitutions" ، National Conference of State Legislatures ، 07 نوفمبر 2018، مؤرشف من الأصل في 22 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 03 مارس 2019.