ويحتوي كل كوب مطبوخ منه على ما يقارب 230 سعرة حرارية. شوربة العدس للشعر بعد أن قامت بتناول شوربة العدس بشكل شبه يومي في رمضان الماضي، لم يخطر في بالها للحظة فوائد العدس للشعر أو لتطويله. على مدونة "حياتي وردي" والمهتمة بالأمور الصحية والطرق الطبيعي، تذكر إحداهن تجربتها مع فوائد العدس، فتقول: "لاحظت تأثيره القوي على نفسي بأكثر من شيء. تخليت عن فكرة أن العدس طبق شوربة نحضره فقط في أيام الشتاء البارد، أو عندما نرغب بطعمه الجميل، صدقوني.. يا لخسارة من لا يحب شوربة العدس، ويا لروعة العدس لتطويل الشعر". ولتحضير شوربة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فقط ينصح بإضافة العدس إلى القليل من البصل والثوم والجزر والبروكلي والكوسا والبطاطا والبندورة، والكثير من الخضار، ما يجعله طبقاً لا يضاهيه طبق في الفوائد. سلطة العدس لا تترددوا في إدراج العدس في نظامكم الغذائي ولو 3 مرات أسبوعيا، بحسب ما أظهرته أبحاث أخيرة في مجال التغذية. فكوب واحد من العدس المطبوخ يقدم 49 في المئة من حاجتكم إلى المعادن والفيتامينات التي تتواجد فيه بكثافة، ما يجعل منه منجما يستحق أن تقلب نظامك الغذائي رأساً على عقب من أجله.
فوائد العدس أحد البقوليات التي عرفت في الهند ومنها للعالم أجمع ، ويوجد العدس في عدة أنواع بألوان مختلفة مثل الأخضر ، البني ، الأسود ، والأصفر ، وهو نبات سهل الزراعة إذ قادر على تحمل الظروف المناخية القاسية لذا فقد انتشرت زراعته في العالم كله ، والعدس غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة ، فهو مصدر جيد للبروتين النباتي إذ يحتوي على 26% من تركيبه والذي يقوم بمكافحة الانيميا ، بالإضافة لوجود العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم ، الحديد ، الماغنسيوم ، البوتاسيوم ، (فيتامين ب1) ، فيتامين 6 ، فيتامين سي ، فيتامين إي ، وحمض الفوليك. افضل فوائد العدس الغذائية: الكوليسترول في الدم: يحتوي العدس على كم جيد من الألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والمعروفة LDL ، كما لوحظ أن الكبد يقوم بإنتاج كوليسترول أقل عند تناول العدس. العمل على توازن مستويات السكر في الدم: ومن الفوائد الصحية للألياف القابلة للذوبان التي تتوفر في العدس قدرتها على التحكم في مستوى الكربوهيدرات ، مما يقلل امتصاصها ، وتباطؤ التغيرات الكبيرة في مستوى السكر في الدم ، مما يحسن نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري.
ثم نصب خليط الصلصة على العدس، ونعجن باليد حتى نحصل على قوام متجانس، ونضيف التوابل الملح والفلفل الأسود والكمون ونقلب جيداً. بعد ذلك نقوم بإضافة البصل الأخضر المفروم، والبقدونس المفروم ونعجن لمدة 10 دقائق حتى نحصل على عجينة متماسكة وطرية. ثم تشكل أصابع متوسطة الحجم علي حسب الرغبة، بواسطة دهن اليد بقليل من الزيت، وترص في طبق التقديم على أوراق الخص وتقدم بألف صحة وعافية. طريقة عمل الأرز بالعدس الأصفر هيا بنا نتعرف علي خطوات تحضير هذه الأكلة الشهية وهي كالاتي:- علي نار متوسطة، سخني زيت في مقلاة، ثم أضيفي بصلة متوسطة، ومفرومة ناعماً، وقلبيها حتي تذبل. ثم أضيفي 2 كوب من الأرز الأبيض المغسول، وكوب من العدس الأصفر المغسول، وملح وفلفل أسود وكمون، وقلبي جيداً. بعد ذلك أضيفي 2 كوب من الماء المغلي، واتركيه حتي يغلي، ويبداً الأرز يتشرب الماء، ثم غطي القدر، واتركيه علي نار هادئة، لمدة 45 دقيقة. عندما ينضج قومي بتقليبه، وضعي في طبق التقديم، وزيني بالبصل الذهبي، ووزعي البيض المدحرج فوقه، وقدميه ساخناً بالهناء والشفاء. فوائد العدس للجسم سوف نذكر لكم من هنا بعض فوائده الصحية وهي كالاتي:- يعتبر خياراً غذائياً رائعاً.
( MENAFN - Youm7) شهدت ولاية أوريجون الأميريكية فاجعة غير متوقعة، سببها دب أسود، اقتحم منزل رجل وتسبب بواقعة هزت الولاية، ووفقا لموقع صحيفة' مترو' البريطانية، بدأت القصة الأسبوع الماضي، عندما اقتحم دب أسود حديقة منزل رجل أمريكي، مما تسبب له بالذعر. وبسبب ارتباكه الشديد، أخرج الرجل مسدساً يحتفظ به، لقتل الدب، ولكنه أطلق النار على شقيقه أرداه قتيلاً، أثناء حشو الطلقات، وعلى إثر الصدمة، أتصل الرجل بالسلطات في مدينة صني فالي في أوريجون، قبل أن يقدم على الانتحار بنفس المسدس. ووفقا للمحقق المسؤول عن القضية: 'بناء على التحقيق، يُعتقد أن المتصل انتحر بعد الاتصال برقم 911 للإبلاغ عن حادث إطلاق نار عرضي'، ولا يُعرف ما إذا كان الدب تصرف بشكل عدواني تجاه الإخوة، أو عما حدث له بعد وصول السلطات إلى مكان الحادث. ويعيش حوالي 25 ألف إلى 30 ألف دب أسود في ولاية أوريجون، وفقاً لإدارة حدائق مقاطعة جوزفين، التي تشير إلى الولاية باسم 'بلاد الدب الأسود'. وتنصح السلطات في الولاية الأشخاص بالبقاء هادئين في حال مصادفة دب، مضيفة: 'لا تركض أو تقوم بأي حركات مفاجئة ولكن ابتعد ببطء ولا تنظر مباشرة لعيني الدب'. دب اسود امريكي | بريق السودان. دب MENAFN16022022000132011024ID1103712463 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.
يتألف معظم غذاء الدببة السوداء على الأعشاب والجذور ، والتوت ، والحشرات. فإنها أيضا تناول الأسماك والثدييات ، بما في ذلك الجيف. قد تهجم الدببة على المعسكرات ، والحجرات ، أو البيوت الريفية للطعام لذلك فإنها تشكل خطر لقدرتها على القتل ، وبالتالي ينتشر التذكير المتكرر حول عدم اطعام الدببة في هذه المناطق! الدببة السوداء الانفرادية تجوب الأراضي الكبيرة ، على الرغم من أنها لا تستطيع حماية نفسها من الدببة الأخرى. يستطيع الذكور الوصول من 15- إلى 80 ميل مربع (39- 207 كيلومتر مربع). عند وصول فصل الشتاء ، تقضي الدببة السوداء هذا الموسم بالنوم في أوكارها ، أنها تعيش أوكارها في الكهوف والجحور ، أو بقع أحيانا أخرى محمية حتى في ثقوب الأشجار العالية فوق سطح الأرض. دب أسود أمريكي فرنسي على حاجة. تلد اناث الدببة السوداء الإناث بين اثنين أو ثلاثة للاشبال في منتصف فصل الشتاء ، تخرج جميع الدببة بحثا عن الطعام. إلا ان الاشبال تبقى مع والدتهم لمدة عامين تقريبا ولك للحفاظ عليهم من أي خطر. يبلغ متوسط عمر الدببة السوداء إلى 20 سنة ، ويبلغ حجمها من 5 إلى 6 أقدام (1،5 – 1،8 متر) ، كما يبلغ وزنها من 200 إلى 600 في الرطل (90 – 270 كجم). يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات من خلال: صور ومعلومات عن حيوان غزال داما الدب الاسيوي الاسود … المعروف ايضا باسم دب القمر معلومات عن حيوان موظ شبل صغير من الدب الأسود الدب الأسود الدب الأسود الأمريكي American black bear رسم جمجمة الدب الأسود الدب الأسود في متحف جنوة الدب الأسود الأميركي في منتزه يلوستون الوطني خريطة الدب الأسود الأمريكي
وتكون الدببة السوداء في البيات الشتوي خلال الشتاء، وحينها تكون في أوكارٍ مثل تجاويف الأشجار أو أنفاقٍ تحت الأرض أو في الكهوف. ويستخدم الدب الوكر نفسه الذي كان يستخدمه في السنوات السابقة. وفي خلال فترة السبات الشتوي لا تأكل الدببة ولا تشرب ولا تطرح مخلفاتها. درجة حرارة أجسام الدببة لا تتغير بشكلٍ ذا أهميةٍ خلال فترة البيات الشتوي، ولكن رغم ذلك فالدببة تستيقظ بين فترة وأخرى وتعاود النوم (وغالباً ما يكون ذلك بسبب صوتٍ ما). تلد الإناث قبل فترة البيات الشتوي بقليلٍ المولود الجديد، وبعد أن ينتهي الشتاء ويبدأ الربيع تخرج الدببة السوداء من أوكارها وتبحث عن جيف حيواناتٍ ماتت في الشتاء وعن بعض النباتات أيضاً. دب أسود أمريكي بشأن توجيه الاتهام. وعندما تتعرض صغار الدببة السوداء للخطر فهي تتسلق الأشجار أو تلجأ إلى الأنهار والأحراش لكي تختفي بينها. عموماً تبلغ الإناث وتستطيع الإنجاب عندما يكون عمرها ما بين 3 و 4 سنوات. وعندما يتوفر الغذاء الكافي فإنها تستطيع الولادة مرةً كل سنتين. وفي البيئات العادية، تصل أعمار الإناث إلى ما بين 5 و7 سنوات ومن الممكن أن تستمر بعد ذلك لكنها لن تعود قادرةً على الإنجاب. أما الذكور فهم يبلغون في الوقت نفسه لكن أحياناً لا تكون أحجامهم ضخمةً كفايةً حتى تأتيهم فرصٌ بالتزاوج حتى يصبح عمرهم 4 أو 5 سنوات (فهم يحتاجون للحجم للتقاتل مع الذكور الأخرى والفوز بإعجاب الإناث).
وعند حدوث احتكاك كهذا، من الممكن أن تقوم الدببة السوداء البالغة (وخاصة الكبيرة) بمواجهة التسماح. وهي - أي الدببة - لا تحب الاشتباكات خاصة إذا كانت وجهاً لوجه، ومع ذلك فالدببة السوداء عادة تفضل الهروب والنجاة بدلاً من القتال. دبة سوداء مع "دياسمها" (اسم صغار الدببة) اللذين لم يولدوا من فترة طويلة. كثيراً ما تلتقي الدببة السوداء مع التماسيح الأمريكية في موطنهم الطبيعي.
أما الذكور فهم يبلغون في الوقت نفسه لكن أحياناً لا تكون أحجامهم ضخمةً كفايةً حتى تأتيهم فرصٌ بالتزاوج حتى يصبح عمرهم 4 أو 5 سنوات (فهم يحتاجون للحجم للتقاتل مع الذكور الأخرى والفوز بإعجاب الإناث). ويولد الصغار عادةً في كانون الثاني (يناير) أو شباط (فبراير)، ويلدون وهم صغار الحجم جداً ويزنون ما يتراوح بين 285 و400 غم تقريباً (283 و 397 غم بدقة)، وصلعٌ تقريباً وعاجزون عن فعل أي شيء. دب أسود أمريكي 31 قدم من. غالباً ما يولد صغيران، لكن أحياناً ربما يولد أربعةٌ أو حتى خمسة (في حالات موثقة علمياً). يبيت الصغار البيات الشتوي مع أمهم خلال الشتاء، وعندما يذوب الثلج تترك الدببة أوكارها، وفي هذا الوقت (بعد انتهاء الشتاء بقليل) تكون أوزان الدببة تتراوح ما بين كيلوغرامين وأربعة. وعندما تحس الأم بوجود خطر تنبه أولادها (بصوت يشبه صوت الخنزير) فيتسلقون الأشجار. وهم يدخلون في مرحلة الفَطَم (وهي المرحلة التي يبدأ فيها غذاء الطفل بالتنوع بدلاً من الاعتماد الكامل على الرضاعة) ما بين شهري تموز (يوليو) وأيلول (سبتمبر). ويبقون خلال سنتهم الأولى مع أمهاتهم حتى انتهاء الشتاء، ومع بداية الصيف يصبحون مستقلين عن أمهاتهم تماماً (حين يبلغون سنةً ونصفاً من العمر، أما عن بقاء الأولاد على قيد الحياة فهو حسب مهارة الأم في توجيههم، أي مالذي يؤكل ومالذي يُهاجم وأين يكون الوكر وكيف يتّفي الأخطار).
إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.