ستة أنواع من الأطعمة تخفض ضغط الدم بطريقة مذهلة
عمون - ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، ويمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة صحي واختيار أنواع معينة من الأطعمة. وقال موقع عيادة "كليفلاند" الصحية إن الأطعمة الغنية بفيتامينات "سي " و"إي" تساعد في خفض ضغط الدم. الشاعر: محمد احمد السديري.... في سطور. وارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية كبيرة تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى، ويعاني من هذه المشكلة نحو 1. 28 مليار نسمة في العالم، بحسب أرقام منظمة الصحة العالمية،وفقا لسكاي نيوز. ويلجأ الكثيرون إلى الأدوية لعلاج هذه المشكلة والحد منها، لكن يمكن عبر خطوات أسهل معالجة ضغط الدم، وذلك بتناول المجموعات الغذائية التالية: المجموعة الأولى: الأطعمة الغنية بفيتامين سي وتشمل هذه المجموعة البطاطا الحلوة والفراولة والبروكلي والكيوي والحمضيات مثل البرتقال. المجموعة الثانية: الأطعمة الغنية بفيتامين إي وتشمل هذه المجموعة الأفوكادو واللوز وسمك السلمون وزبدة الفول السوداني. المجموعة الثالثة: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ويساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم عن طريق إرخاء جدران الأوعية الدموية ومساعدة جسمك على التخلص من الصوديوم الزائد، ويمكن الحصول عليه من البطاطا والجزر والسبانخ والبندورة والمكسرات.
- الامير محمد احمد السديري - نبذه عن حياته - منتديات عبير
- الشاعر: محمد احمد السديري.... في سطور
- عيشوني بقصه حلوه
- عيشوني بقصه حلوه كلمات
- اغنيه عيشوني بقصه حلوه
- عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم كامله
الامير محمد احمد السديري - نبذه عن حياته - منتديات عبير
للتأكيد، فالدخول الروسي خطير، والحرب مفجعة بطبيعتها، ولكن روسيا - ببساطة - وجدت عدوّها (الناتو) يتقرب منها منذ سنوات طويلة من دون مبرر وقد سعت بكل الطرق لإبعاده فلم تستطع لأنه مصرٌّ ومستمرٌّ وخطير، وأوكرانيا مجاورة لروسيا وتربطها بها وشائج اجتماعية وثقافية واقتصادية وتاريخية وهي جغرافياً بعيدة جداً عن أميركا، وفي النهاية تمّ دفع أوكرانيا دفعاً لتصبح بين فكّي الأسد ثم تركت لمصيرها، والحديث عن «قوة أوكرانيا» و«خسائر روسيا» فيه تحريض لأوكرانيا لتخسر أكثر. أخيراً، فالعلاقات الدولية المتزنة التي يتم بناؤها في سنواتٍ لا يمكن تدميرها في أيامٍ لمصلحة حليفٍ لم يعد كما كان، كما أنه من غير المفيد استجرار مواقف قديمة كانت جديرة بالإشادة في مراحل تاريخية سابقة واستخدامها اليوم على واقعٍ مضطربٍ وتوازنات دولية مختلفة تماماً.
الشاعر: محمد احمد السديري.... في سطور
اتحاد العمال يتمنى الشفاء للملك
عمون - يتقدم الاتحاد العام لنقابات عمال الأردن، والنقابات العمالية المنضوية تحت مظلته كافة، بخالص الدعاء وأصدق الرجاء إلى المولى القدير سبحانه وتعالى، أن يمّن على جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين بالشفاء العاجل، جراء إصابته بانزلاق غضروفي في منطقة العمود الفقري، سائلين المولى القدير أن تتكلل العملية الجراحية بالنجاح وأن يعود إلى أرض الوطن سالمًا معافى بإذنه تعالى، لتقر به عيون الوطن، ويكمل مسيرة البناء والتحديث التي يقودها جلالته بعزم واقتدار.
8 آلاف صيدلاني يحق لهم الاقتراع بانتخابات النقابة
عمون - أعلنت نقابة الصيادلة انتهاء الفترة المتاحة لتسديد الالتزامات المالية لأغراض الترشح والانتخاب. ووفق النقابة، جرى في تمام الساعة الثامنة من مساء الخميس الموافق إغلاق صناديق النقابة في مختلف فروع النقابة في المحافظات للتسديدات المالية لأغراض الترشح والانتخاب. وأشارت إلى أنه سيتم فتح باب الترشح لانتخابات النقابة بتاريخ 2022/5/10، وسيكون آخر موعد للترشح في الاجتماع الثاني للهيئة والمقرر بتاريخ 2022/6/3. وستجرى الانتخابات لمجلس نقابة صيادلة الأردن بتاريخ 2022/6/10. وتشير الأرقام الأولية إلى أن أعداد الهيئة العامة بلغت حدود 8000 صيدلاني وصيدلانية، حيث سيتم نشر أسمائهم بعد اسبوعين من تاريخ اليوم في بهو النقابة.
عيشوني بقصه حلوه ❤ وطلعت القصه فلم 💔💔😢 - YouTube
عيشوني بقصه حلوه
القائمة الصفحة الرئيسية أغاني جديدة اتصال كل الأخبار Search Input: Results عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم 😔 عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم 🕊💙! الإخبارية المغرب.. عفو ملكي عن 958 مواطنا في عيد الفطر أنطاليا التركية تستقبل أكثر من 1.
عيشوني بقصه حلوه كلمات
عيشوني بقصه حلوه - YouTube
اغنيه عيشوني بقصه حلوه
القائمة الصفحة الرئيسية أغاني جديدة اتصال كل الأخبار Search Input: Results اغنية عراقية حلوة صوتي بعد ماسمعه نور الزين عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم - اغاني عراقية مطلوبة الإخبارية المغرب.. عفو ملكي عن 958 مواطنا في عيد الفطر أنطاليا التركية تستقبل أكثر من 1.
عيشوني بقصه حلوه وطلعت القصه فلم كامله
ستوريات انستا عيشوني بقصة حلوة - YouTube
ستوريات انستا حزينه 💔🥺عيشوني بقصة حلوة 💔🥺ستوريات انستا حزينه جديدة 2022 - YouTube