فوائد الخرائط الذهنية فوائد الخرائط الذهنية حسب ( توني بوزان):- - إعطائك نظرة شاملة للمواضيع الكبيرة. - تمكنك من تخطط طرق / عمل اختيارات من أين أتيت و إلى أين تذهب. - جمع اكبر قدر من المعلومات والبيانات. - تشجعك على حل المشكلة بعرض طرق مختلفة وحلول متنوعة. - تمكنك لتكون أكثر فعالية. - يكون الشكل ممتع للنظر والقراءة و التأمل والمذاكرة. - شكل جذاب ومريح للعين وللعقل. - تسمح لك بمشاهدة الصورة الكاملة والتفاصيل في نفس الوقت. فوائد الخريطة الذهنية كما يراها الأخ عبدالله العثمان: 1- تعطيك صورة شاملة عن الموضوع الذي تريد دراسته أو التحدث عنها بحيث أنك سترى الموضوع بصورة أكثر شمولية يعني كل شيء في ورقة واحدة. 2- تعطيك صورة واضحة عن موقعك الآن.. أين وصلت.. ماذا تريد (هدفك) ؟.. من أين ستبدأ.. ما هي العوائق ؟؟ 3- تجعلك تضع أكبر قدر ممكن من المعلومات في ورقة واحدة بشكل مركز ومختصر يغنيك عن رزم من الورق. 4- تمكنك من وضع كل ما يدور في ذهنك وكل أفكارك عن الموضوع في ورقة واحدة. 5- تجعل قراراتك أكثر صواباً.. فعندما تضع المشكلة في ورقة واحدة.. فإنك تنظر إليها نظرة شاملة لكافة جوانبها.. كل الإمكانيات.. كل العوائق.. كل الحلول المقترحة.. فوائد الخريطة الذهنية. أفضل حل.. 6- عندما تبدأ في الرسم وتضع كافة جوانبه في الخريطة فستفاجأ بكمية الأفكار التي تنهمر عليك لأنك تتعامل مع عقلك بطريقة مشابهه لطريقة عمله.
2- تعمل هذه الخريطة الذهنية على تغطية جميع المعلومات التي توجد في المادة التعليمية بشكل شامل ومختصر. 3- تولد الكثير من الأفكار لدى المتعلم. 4- تعمل على ربط المعلومات عند المتعلم بعضها ببعض حتى تصبح سهلة عليه في تعلمها. 5- تعمل هذه الخريطة في زيادة التركيز وتساعد في تطور الذاكرة. أهمية عمل الخريطة الذهنية - تجارتنا. 6- تسهل هذه الخريطة على الطالب دراسة المواد التي يجد صعوبة في تنفيذها. 7- تمكن هذه الخريطة الطالب من مراجعة الكثير من المعلومات السابقة والقيام بربطها مع المفاهيم الجديدة التي يتم دراستها. 8- تراعي هذه الخريطة الذهنية الفروق الفردية الموجودة بين الطلبة، لأن كل طالب يقوم برسم هذه الخريطة من وجهة نظره وبما يتناسب مع قدراته. 9-تساعد المعلم في تقليل كمية الكلمات التي يمكن أن يستخدمها لإيصال المعلومة إلى الطالب، لأن الرسم له القدرة على إيضاح المعلومة بشكل أسرع وأسهل. 10-تعمل هذه الخريطة الذهنية على تنمية المهارات الإبداعية للمعلم والمتعلم على السواء، لأنها تخرج الطاقات الكامنة من داخل كل منهما. مميزات الخريطة الذهنية 1-من أهم ما يميز الخريطة الذهنية أنها تحتوي على كمية من الرسومات والألوان التي تعمل على جذب الانتباه عن طريق الجذب البصري والعقلي وخاصة أنها موجودة في صفحة واحدة فهي تمنع من تشتت العقل.
وجدتَ وأنت تكتب علاقة بين الأفرع المختلفة بشكل فوري، أو وجدتَ فكرة واحترت في الفرع الذي يجب أن تضع الفكرة تحته، فلا تعيد بناء ما كتبت، فالترتيب يبطئ تدفق أفكارك، ستقوم بترتيب الأفكار لاحقاً، يمكنك وضع علامة سريعة، وتذكر أنه يمكنك دائماً إدراج الأفكار مباشرة تحت النقطة المركزية الرئيسية دون أن تضيع الوقت في تنظيمها. المجالات التي يمكن أن يكون استخدام الخريطة الذهنية مجدياً................... للطلبة والباحثين..... أردتَ أن تعد تلخيصاً لكتاب معين للمراجعة عند الامتحان، فإن كل ما عليك فعله هو وضع ورقة الخريطة الذهنية الفارغة إلى جانبك، وضع موضوع الكتاب كعنوان في كلمة أو كلمتين في مركزها، ثم ابدأ القراءة، وكلما مررتَ بفكرة فرعية مهمة أو تجد أنها مثيرة للاهتمام، قم بتسجيلها فوراً في الخريطة الذهنية عبر الوسائل التي تحدثنا عنها. قبل التحضير إلى الامتحان ستختصر هذه الخريطة ثلاثة أرباع الوقت الذي ستقضيه في المذاكرة، إذ بدلاً من مراجعة مئات الصفحات، كل ما عليكَ فعله هو مراجعة ورقة واحدة. ماهي الخرائط الذهنية؟ وما هي فائدتها؟ • زد. Know Total Hits - للموظفين....... التخطيط بهذه الطريقة يساعدك على إخراج اقتراحاتك وتقديمها بصورة مقنعة، بل وأكثر، يمكنك استخدامها في إعداد التقارير الروتينية المملة بشكل أنيق وجذاب.
تخطيط المشروع هل لديك مقال أو عرض تقديمي لصفك؟ يسمح لك هيكل الخرائط الذهنية بتنظيم وقتك وأفكارك حتى يمكن إكمال عملك خطوة واحدة في كل مرة. قم بتوصيل نقاط التحدث الخاصة بك بسهولة مع جمهورك. عند استخدام البرنامج، يمكنك توزيع الخريطة الذهنية للفصل بأكمله حتى يتمكنوا من رؤية كيف ترتبط نقاطكم ببعضهم البعض. تعزيز الذاكرة بالإضافة إلى هيكل الخريطة يمكن لصاحب الخرائط استخدام الصور والرموز لخريطته كما يحلو له. هذه العناصر الشخصية عرضة لجعل الأشياء أسهل في الحفظ. تساعد على التركيز عندما تقرأ كتابًا، يتم عرض النصوص في سطور. ومع ذلك فإن الأمور تختلف في تخطيط الخريطة الذهنية حيث يساعدك هذا الهيكل على التركيز على الروابط والعلاقات بين الأفكار. في هذه الحالة، تحصل على معلومات شاملة بدلاً من الحقائق المتناثرة. تقدم معلومات موجزة بما أن النصوص الموضوعية للخرائط ذهنية هي الكلمات الرئيسية والعبارات القصيرة التي يمكن أن تستنتج محتوى الفكرة المقابلة، فإن الخرائط الذهنية تعد مساعدة كبيرة في تكثيف الكثير من المعلومات. من فوائد الخريطة الذهنية – المنصة. على سبيل المثال، عندما تقوم بإعداد الاختبار النهائي، يكون توفير الوقت للمراجعة على خريطة ذهنية أكثر من قراءة الكتاب بالكامل.
من المؤكد أنك جربت عدة طرق للدراسة وتسهيل حفظ المعلومات واستذكارها. لكن هل جربت يومًا طريقة الخريطة الذهنية؟ ينصح أغلب الخبراء بإعداد الخريطة الذهنية عند البدء بأي مهمة. وذلك لترتيب الأولويات وسهولة استذكار المعلومات. لكن ربما تواجه صعوبة في بداية الأمر وخاصة حين تبدأ المعلومات بالاختلاط. فنغرق في سلسلة من الأفكار بحيث لا ندرِك أي الأفكار الرئيسية وأيها الفرعية. لذلك هذه الأمور تجعلنا نهرب من إعداد الخريطة لكن عزيزي القارئ الأمر لا يحتاج سوى قليل من الصبر مع اتباع خطوات عمل الخريطة الذهنية بشكل صحيح وبعدها تصبح الأمور سهلة وواضحة بالنسبة لك. وهذا ما سنتحدث عنه في مقالنا التالي. بالإضافة إلى ذلك سنتحدث أيضًا عن أهمية عمل الخريطة الذهنية. لمحة عن مؤسس الخريطة الذهنية يعتبر توني بوزان مؤسس خرائط العقل أو الخريطة الذهنية. وهو من مواليد لندن عام 1942م. تخصص في علم النفس بالإضافة إلى اللغة الإنجليزية والرياضيات في جامعة British Columbia. لذلك اُختير على أنه أفضل المحاضرين عالميًا. بالإضافة إلى كل ما سبق لُقِب توني بأستاذ الذاكرة ويعود ذلك لتاريخه العريق في الأعمال المتخصصة بالذاكرة. وتتعدد إنجازات توني بوزان ونذكر منها: يعتبر الرئيس الرسمي لمؤسسة العقل (Brain Foundation).
مكان هادئ وجلسة مريحة. ورقة كبيرة الحجم (أكبر من A4) إذا أمكن وليس شرطاً أن تكون بيضاء اللون، يمكنك إحضار أي لون تفضله أقلام متعددة الأحجام والألوان والأنواع ب) معرفة خطوات العمل، وهي.............. ضع الورقة الكبيرة أمامك، وفي مركزها الأفقي والعمودي اكتب كلمة واحدة أو كلمتين تعبر عن الفكرة الأساسية، فمثلاً إذا كنت تنوي التخطيط لمحاضرة أو درس، فاكتب ما يعبر عن موضوع المحاضرة في مركز الورقة تماماً. حرر عقلك من القيود. كيفما تتدفق الأفكار اكتبها عبر كلمة أو كلمتين في أفرع متفرعة من الدوائر الفرعية من الفكرة. بإمكانك التوسع عبر المزيد من الأفكار الفرعية أو الأفرع الفرعية.. ضع الأفكار دون أن تحكم عليها وعلى علاقتها بما تريد، مهما بدت غير متصلة ببعضها البعض أو صعبة التطبيق يمكنك تصحيح ذلك لاحقاً ولكن لا تضع وقتاً خلال هذه الخطوة. تذكر أن العقل البشري يعمل بكفاءة في إنتاج أفكار جديدة لمدة تتراوح ما بين 5-7 دقائق فقط، لذا عليك أن تستغل تدفق الأفكار هذا بأقصى طريقة ممكنة. وهذا ينقلنا إلى النقطة الثالثة. استخدم الصور والرموز والكلمات المفتاحية لاختصار أكبر وقت ممكن، وانتقل إلى الفكرة التالية. اكسر القاعدة التي تقول أن عليك أن تكتب على ورقة بيضاء بحجم A4 بقلم أسود أو بقلم رصاص، استخدم ورقة كبيرة، استخدم ورقة كبيرة الحجم، ربما في حجم الورقة الكبيرة التي يستخدمها عمال محلات الكوي لتغليف الملابس واستخدم ألواناً مختلفة، أقلاماً كبيرة، أقلاماً صغيرة، ألواناً مختلفة.
يمكنك سحب وإسقاط فروع حول الخريطة. كما يمكنك حفظه ونسخه ومشاركته مع الآخرين، يمكنك أيضًا طلب رأي الآخرين، فقد يعطيك أحدهم منظورًا مختلفًا أو يرى عيوبًا وتناقضات في خريطتك لم تكن تراها. مشاركة الخرائط مع الآخرين أمر جيد وفعال. تخيل أنك مدير يتعين عليه مشاركة رؤيتك في مشروع على وشك البدء، بالطبع يمكنك استخدام مستند لإخبار الأشخاص حول هذا الموضوع وما هو مكانهم في المشروع. ما يمكنك القيام به أيضًا هو مشاركة خريطة ذهنية أحادية الورقة توفر جميع المعلومات بتنسيق جذاب ومرئي. الخرائط الذهنية على الإنترنت يمكنك إنشاء خريطة ذهنية أون لاين من هنا أو استخدام القوالب الجاهزة من هنا أو الاستفادة من البرامج المجانية للخرائط الذهنية من هنا لمَ لا تجرب شيئًا مختلفًا اليوم وتنظم أفكارك باستخدام الخرائط الذهنية؟ تاريخ النشر: الأحد، 29 سبتمبر 2019
ذات صلة طريقة شوربة سهلة ولذيذة طريقة عمل شوربة ثمار البحر الشوربة الشوربة من أهم الوجبات التي تحتل مكاناً كبيراً في النظام الغذائيّ الصحي، ولا سيّما إذا كانت الشوربة محضّرة من ثمار البحر، والتي تقدّم الكثير من المغذيات والفيتامينات المهمّة جداً لصحّة الإنسان، منها الأوميغا 3، والدهون الجيدة للجسم، في هذا المقال سنقدّم أسهل الطّرق لأطيب وألذ أنواع شوربة يُمكن تحضّر من الأحياء البحرية. شوربة ثمار البحر المكونات ربع كوب من زيت الزيتون. حبّة واحدة كبيرة من البصل المفروم بشكل خشن. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة ونصف من الزعتر الطازج المفروم. ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار. ورقة واحدة من أوراق الغار. علبة واحدة من الطاطم المقشرة. كوب وربع من المرق الجاهز. كوب من مرقة السمك الجاهز. كيلو من السرطان الكبير المقشر، والمقطع إلى قطع متوسطة الحرارة. أربع وعشرون قطعة من المحار. ثلاثون حبّة من القريدس المقشر. نصف كيلو من سمك الفيليه الأبيض. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. نصف كوب من البقدونس المفروم فرماً خشناً. كوب وربع من الماء. طريقة التحضير ضعي زيت الزيتون في قدر فوق نارٍ متوسطة الحرارة.
ذات صلة شوربة ثمار البحر بالكريمة طريقة طبخ ثمار البحر ثمار البحر هي مصطلح يطلق على الكائنات البحريّة التي يمكن استخدامها لتحضير أطباق متنوّعة مثل: الروبيان، والكلمار، والأخطبوط، والسردين، والحبار، والمحار، والكركند، والقريدس، والسرطان ذو القشرة المخملية، وتحتوي هذه الكائنات على اليود والفيتامينات والمعادن والبروتينات والأوميغا3، لذلك تساعد في تقوية القلب وتحميه من الأمراض، وتمنع الإصابة بالزهايمر، وسنتطرّق في موضوعنا هذا إلى طريقة تحضير شوربة ثمار البحر الغنيّة بالفوائد. شوربة ثمار البحر بالمطيبات المكوّنات كيلو من ثمار البحر المتنوّعة حسب الرغبة. قطعة من الزنجبيل الطازج. ثلاث أوراق غار. عود من الكراث مقطّع إلى حلقات. ملعقة صغيرة من برش الليمون. ثلاث حبات من الطماطم المقطّعة والمقشّرة. نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن. ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة. حبة جزر مقطّعة إلى مكعّبات. ملعقة صغيرة من البهارات. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. ملح (حسب الرغبة). ماء. طريقة التحضير نضع فواكه البحر والماء والبصل والكراث والجزر في وعاء، وبعد ذلك نشعل النار ونترك المكوّنات حتى يغلي الماء عليها.
في الطب الحديث [ عدل] لقد أثبتت الدراسات العلمية أن التمر الهندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة ولذلك تضيف بعض شركات الادوية الخلاصة المائية لثمار التمر الهندي إلى أدوية الأطفال. ويقال عن التمر الهندي بأنه ثمرة صحية منظفة تحسن الهضم وتطرد الأرياح وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل، ويعطي في الطب لفتح الشهية وتقوية المعدة. كما أنه يستعمل لتفريج الإمساك ويعطى للزحار وبالأخص إذا مزج معه الكمون والسكر. وفي الهند يستعمل المواطنون صلصة التمر الهندي ضد الزكام والعلل الأخرى التي تنتج نزله مفرطة، ويعتبر في الطب الصيني عشبة مبردة ملائمة لعلاج حرارة الصيف ويعطى التمر لفقد الشهية والغثيان والقياء أثناء الحمل والإمساك. ويستعمل ضد زيادة حموضة الدم حيث يستخدم منقوع التمر الهندي لتخليص الدم من حموضته الزائدة وفي طرد ما يحتويه من سموم. - يستخدم عصير التمر الهندي كمليّن لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل. - نظراً لوجود الأحماض والمعادن في مشروب التمر الهندي فإنه يفيد في تخليص الدم من حموضته الزائدة وطرد ما يحتويه من سموم.
في الطب القديم [ عدل] قيل أن الفراعنة لهم الفضل الأول في إدخال زراعة التمر الهندي خلال العصور الوسطى إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط وقد عثر علماء الآثار على بعض أجزاء من التمر الهندي في مقابر الفراعنة. وقد عرفت أوروبا التمر الهندي لأول مرة عن طريق العرب خلال العصور الوسطى. وقد جاء التمر الهندي في وصفة فرعونية في بردية ايبرز الطبية ضمن وصفة علاجية لطرد وقتل الديدان في البطن. وقد وصف أطباء الفرس القدامى منقوع التمر الهندي شرابا لعلاج بعض أمراض المعدة والحميات الناشئة عنها ثم عرفت أوروبا هذه الفوائد العلاجية عن طريق العرب الذين حملوا معهم التمر الهندي أثناء الفتوحات الإسلامية. وقال أبو بكر الرازي عن التمر الهندي: «عصارة التمر الهندي تقطع العطش لأنها باردة طرية». وقال ابن سينا «التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء. يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات». وقال ابن البيطار «التمر الهندي أجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم، مسهل وينفع من القيء والعطش ويسهل الصفراء ويسيل الصفراء ينفع من الحميات وشربته ربع رطل».
5 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة