ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي و عناصره الخمسة؟ في البداية لابد لك من معرفة ماذا يعني الذكاء العاطفي Emotional intelligence و كيف يمكن أن تطور ذكاءك العاطفي. بكل بساطة يمكن تعريف الذكاء العاطفي على أنه، هو قدرة الأشخاص على التعرف على عواطفهم، و على عواطف و مشاعر الآخرين ، و قدرتهم على التمييز بين المشاعر المختلفة و ملاحظتها بشكل مناسب (في وقت ظهورها و شدتها)، و كذلك قدرة الأشخاص على استخدام المعلومات العاطفية لتوجيه تفكيرهم و سلوكهم، و إدارة و/أو ضبط عواطفهم للتكيف مع البيئات المختلفة، أو لتحقيق أهدافهم التي خططوا لها. و لكن لتوضيح المسالة، هل سبق لك أن عرفت أشخاصاً يبدو أنهم يحافظون على هدوئهم دائماً؟ و هم قادرون على التعامل حتى مع أكثر المواقف الاجتماعية حرجاً باللطافة و الكياسة التي يتمتعون بها، أولئك الذين يبدو عليهم أنهم يوفرون شعوراً بالراحة للآخرين؟ إنه من المحتمل جداً أن يمتلك هؤلاء الأشخاص، ما يشير إليه علماء النفس بالذكاء العاطفي. يتضمن الذكاء العاطفي القدرة على فهم و إدارة العواطف. تعريف الذكاء العاطفي - موقع مصادر. يتفق الخبراء على أن هذا النوع من الذكاء يلعب دوراً مهماً و حيوياً في النجاح. و يشير بعض العلماء إلى أن الذكاء العاطفي ، أو EQ ، قد يكون أكثر أهمية من معدل الذكاء intelligence quotient IQ.
٣- أَدِر عواطفك بعد التعرف على عواطفك وردود أفعالك المختلفة عندما تنتابك تلك المشاعر، بقي الشئ الأهم وهو كيف تدير تلك المشاعر لكي تغير ردود الأفعال السلبية إلى إيجابية. فالذكاء العاطفي يتمحور حول التحكم في رد الفعل الناتج عن بعض المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية، فعند الغضب هل تستطيع السيطرة على أقوالك وأفعالك وقراراتك؟ وهل تستطيع التحول من حالة الحزن إلى حالة الفرح عن طريق التحفيز النفسي؟ وهل تستطيع الهدوء حينما تكون في حالة إثارة كبيرة؟ على سبيل المثال حينما يحدث ظلم أو إساءة من شخص لآخر، لا يجب عليك المسارعة للحكم على الأمور لمجرد ما رأيت بعينك وبناءً على غضبك، فقط إستمع لجميع الأطراف حتى تستطيع الحكم من وجهة نظر أوسع. تعريف الذكاء العاطفي دانيال جولمان. حينما يخطئ أحد الموظفين لديك لا تسارع بالغضب والعقاب قبل معرفة سبب الخطأ، فقد تكون أنت المخطئ في المقام الأول لأنك لم توفر له التدريب الكافي. وقد يكون هذا الشخص لديه مشكلات شخصية تفقده التركيز في العمل وبمجرد إبداء شئ من التعاطف يتغير هذا الشخص ويتحول من سلبي إلى إيجابي. بإختصار تحكم في عواطفك ولا تسارع بالحكم أو التصرف بناءً على عواطفك دون تقييم الموقف بشكل كامل، وهذا ما يميز القائد الناجح عن غيره ويضفي عليه مانسميه 'الحكمة' في إتخاذ القرارات وردود الأفعال.
ومن فوائده أيضاً التمكن من معرفة مشاعر الآخرين سواءً كانوا موظفين أو أقارب أو أبناء أو أزواج وكيفية تحويل تلك المشاعر من سلبية إلى إيجابية. وهذا ما يميز المدير الذي يتسم بالإحترافية مقارنة بغيره من المدراء، فالشخص الذي يدير عواطفه وعواطف الآخرين يمكن أن يصنع من النجاحات ما لا يمكن لغيره أن يصنعه. لأن الإنسان هو عبارة عن مجموعة من المشاعر والعواطف التي تؤدي به إما إلى نتائج سلبية أو نتائج إيجابية بحسب طريقة إدارتها. ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي و عناصره الخمسة؟. ومن الأفضل أن تبدأ بنفسك من ناحية فهم عواطفك وإدارتها بشكل سليم ثم تحاول بعد ذلك إستخدام الذكاء العاطفي مع غيرك. فإذا لم تتعرف على ما بداخلك أولاً فكيف تستطيع التعرف على ما بداخل الآخرين؟ هناك عدة عوامل تتلخص في ثلاث خطوات تجعلك تتعرف على مشاعرك وتديرها بشكل سليم، وقد فصلها أحد رواد مجال الذكاء العاطفي 'دانيل جولمان' في كتابه الشهير 'الذكاء العاطفي: لماذا يعد أهم من الذكاء العقلي' وتتركز أو تتلخص في الخطوات التالية: ١- تعرف على عواطفك قسم 'جولمان' في كتابه السابق ذكره العقل إلى جزئين 'العقل الذي يفكر' و 'العقل الذي يشعر' وما يهمنا هنا هو العقل الذي يشعر أو المسؤول عن العواطف المختلفة الحزن، الفرح، الغضب، الإرتباك إلى آخره.
5_ التواصل Communication: يشير إلى التأثير الايجابي و القوي في الآخرين، عن طريق إدراك انفعالاتهم و مشاعرهم و معرفة متى تقود و متى تتبع الآخرين و تساندهم، و تتصرف معهم بطريقة لائقة. وبما أن مفهوم الذكاء العاطفي أو الانفعالي مازال جديدا، فإن العديد من الخلافات لا تزال قائمة حول تحديد مفهوم دقيق له، و ما إذا كان يعتبر بمثابة قدرات عقلية أم مهارات اجتماعية أم سمات شخصية، و فهم الذكاء الانفعالي للأفراد لا يتم إلا من خلال خلفياتهم الثقافية التي تحدد بشكل كبير ردود أفعالهم و انفعالاتهم ثم ذكائهم و تقديرهم للأمور المصادر: كتاب علم النفس ، الذكاء الانفعالي للدكتور فاروق السيد عثمان
أجمل كلمات لعيد الأم قصيرة وجميلة أمي يا هبة الرحمن وفيض الإيمان أهدي إليك يا أمي أجمل ما قيل من كلام عن عيد الأم كلمات لحماتي في عيد الام أجمل العبارات والكلمات عن عيد الأم ، أجمل كلمات لعيد الام قصيرة عبارات جميلة بمناسبة عيد الأم لأنّك الأم المثالية التي تستحق أجمل العبارات والتهاني كلام اهداء للام.
على الرغم من أنني أجد الحنان في قلب أمي إلا أنني أتمنى أن أعيش طفلة صغيرة بجوارها طوال العمر. أجمل رسائل قصيرة لعيد الام كل عام وانتي بخير يا امي وفي العام القادم تكونين أفضل. اليوم شعرت بأني اسعد إنسان في الكون حينما رأيت الفرحة بداخل عيونك. انتي يا امي اعظم انسانة في الكون فانتي كل شئ بالنسبة لي. تحملتي يا امي الكثير من أجلي وانا اقدم لكي كل الحب والسلام والتحيات. أمي يا كل شئ في الحياة يانور القلب ويا حب العمر. لم احب في هذه الحياة اطلاقاً سواء امي نور قلبي. بحبك يا امي كثيرا. عبارات لعيد الأم قصيرة 2022 كلام عيد الام جميل - موقع نظرتي. لو عرف الإنسان مقدار الأم لأهداها نفسة مكان الهدايا في يوم عيد الأم. تهنئة عيد ميلاد
أمي حياتي احترت بين القلب والروح ماذا أهديكِ يا جميلة الروح والقلب فسأهديك أجمل الورود يا حبيبتي. كل عام بميلادك يا أمي أدعو الله العلي القدير أن تظلي معي للعام التالي واحتفل معك بعيد الجديد، أدام الله عليكِ الصحة والستر. رسائل عيد ميلاد الأم مصرية أمي لا أتصور حياتي بدون وجودك فيها وكل ثانية تمر وأنتِ معي هذا عيد خاص جديد لنا. أدعو الله لكِ السلامة في كل عام عن الأخر، أن يحفظك ويرعاك، وكل عام وأنتِ جميلتي. رسائل في ميلاد الأم قصيرة - عبارات ورسائل وكلمات عن عيد ميلاد الأم - مسجات لعيد ميلاد الأم. سيدتي الجميلة كل عام وأنتِ حلوتي، كل عام وأنتِ عمري وحياتي، أمي كلام الدنيا يعجز عن وصفك كل عام وأنتِ في حياتي أجمل إنسانة. أقدم أجمل رسائل عيد ميلاد الأم قصيرة لان قلبي يحتوي على الكثير والكثير ولا أجد ما يكفي لكتابته عيد ميلاد سعيد ماما كلمات أمي العزيزة بحق كل لحظة أدخلتِ بها السرور إلى قلبي، وكل ثانية ضحيتي بسعادتك من أجل أن أكون سعيدة، ارغب أن أوفي المعروف في عيد ميلادك وأحقق لك جميع أمانيك. أتمنىألا تذهب ابدآ الابتسامة عن ووجهك الطيوب، وأدعو الله في عيد ميلادك أن يحفظكِ لنا. وجودك كالشمسيضيء حياتنا وأنتِ كالقمر تضيء ليالينا، كل عام وأنتِ ساطعة في حياتنا. أهنئكِ بحرارة صادرة من القلب تشعل لكِ شموع عيد ميلادك ، كل عام وأنتِ أمي ودائماً موجودة معي.
لا يكفي عيد الأم بأن أعبر لكِ بالشكر عن كل ما قدّمته لي في حياتي، وكل شيء تفعلينه من أجل بقائنا. احترت أمي ماذا أهديك في هذا العيد فوجدت أنَّ الهدية الأجمل هي أن أدعو لربي لك بالبقاء والصحة والعافية. أحلى الأعياد عيدك وأروع القلوب قلبك، ولا توجد هدية بقيمتك أمي الغالية. عيد أم سعيد إلى أمّي، ذلك النّبع الصافي، إلى شجرتي التي لا تَذبل، إلى الظل الذي آوي إليه في كلّ حين، كل عام وأنت بألف خير. أذكر أنّي أحببتك العيد الماضي وما قبله، حبّكِ هو الشيء الوحيد الذي لن أنساه، كل عام وأنتِ بخير. أمي لا أتصوّر حياتي من دونك، فهذا العمر لا يحلو بغير وجودك، وكلما مرّ عيد في حضورك، أدعو ربي ألاّ يحرمني وجودك، كل عام وأنتِ بخير. لا يكفي عيد الأم بأن أعبر لكِ بالشكر عن كل ما قدمتيه لي في حياتي وكل شيء تفعليه من أجل بقائنا. في هذا اليوم يمكن أن أقدم لكِ الهدايا والزهور ولكن لا يوجد شيء في هذا الكون يمكن أن يظهر مدى حبي لكِ، عيد أم سعيد. رسائل تهنئة بعيد الام 2022 أمي جايلك بأطلب رضاكي بيومك يا روحي وأقول سامحيني بعيدك يا أمي. احترت بيومك اهديكي ايه، عمري الي بحضنك ربيتيه، ولا قلبي الي علمتيه الحب. أمي ما أتصور حياتي من دونك العمر ما يحلى غير بوجودك وكل ما يمر عيدك بحضورك ، أدعي ربي ما يحرمني وجودك كل عام وأنت بخير.
جديد قسم: يوم الام شاهد المزيد