السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوتي و أخواتي الأحبه.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي الثقة بالنفس ؟؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر. انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك. ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟ هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها: 1- الاحباط: يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. Maharat | مهارات: الدخول إلى الموقع. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني" او "انهم لايرغبون برؤيتي". هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس. 2- عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا.
ذات صلة كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين كيف تصبح واثقاً من نفسك الابتعاد عن المقارنة مع الآخرين مقارنة النفس بالآخرين يقلل من الثقة بالنفس ويجعلها معدومة، خاصةً عند مراقبة وسائل التواصل الاجتماعية التي تجعل من فرص الحكم على الذات وجلدها أكثر عند بعض الأشخاص، الذين يعتقدون بوجود فجوة بينهم وبين الآخرين وما يتمتعون به، لذلك يُنصح بالتوقف عن مقارنة النفس مع الآخرين بشكل قاطع، فهذا من شأنه أن يثبط المعنويات ويقلل من الثقة بالنفس، وبدلاً من ذلك مقارنة النفس مع النفس القديمة، وقياس الانتصارات والانجازات والنجاحات التي قام بها الشخص. [١] رفع مستويات الفضول يعتبر الفضول سلاحاً لعملاء مكتب التحقيقات وسلاحاً لأي شخص يرغب في أن يكون واثقاً وناجحاً في حياته، فالفضول أساس استمرار الحياة إلى الآن والتقدم الذي وصل إليه البشر، وهو الدافع وراء الاستمرار بالتعلم، وتوسيع العقول و القلوب يوم بعد يوم، عن طريق اكتشاف تجارب جديدة، ومعلومات جديدة، لذلك يُنصح دائما بطرح الأسئلة على الآخرين والتصرف بفضول، لإبقاء العقل نشطاً، ولمعرفة أفكار وآراء جديدة، ولفتح عوالم وإمكانيات جديدة لم يكن يعلم بها الشخص، ولخلق مغامرات جديدة تزيد من ثقة الشخص بنفسه وتساعده على اكتشاف اتجاهات جديدة في حياته.
استمتع بلحظات حياتك، وعش سنك فلا تتكلم كأنك كبير في السن، ولا تتدخل في أمور الكبار، وتبدأ بإصدار الأحكام عليها، فهذا أمر قد ينفر الآخرين منك، واستمتع بسنك، وحاول أن تكون على قدر كبير من الراحة والاستمتاع، فما زلت صغيراً، وقد تتعود على الحياة الجيدة التي تساعدك في الوصول إلى أفكار جديدة كلها أمل في غد جميل. لا تفكّر في لحظات الفشل فاللحظات التي فشلت فيها دعها جانباً، ولا تمحوها من ذاكرتك؛ لأنها ستكون هي المحفز الأساسي للبدء من جديد، وهذا ما نحتاجه كثيراً في حياتنا، وكن على يقين أن كل خطوة قد مررت بها وضاقت عليك بها الدنيا، فهي بعد ذلك ستكون خطواتك الأولى للنجاح، والمهم أن تجرب كل الأمور التي من الممكن أن توصلك للهدف، ولا بأس بالفشل ما دام سيقوي من عزيمتك، وسيجعلك تبدأ من جديد. استعد للمستقبل بروح قوية فأكثر ما يجعلك صادقاً مع نفسك أن تكون قادراً على توفير المساحة الكافية لحياتك القادمة، وحاول أن تكون شخصية قوية قادرة على الاعتماد على نفسها في ظل التحديات، التي تواجه الأفراد في المجتمعات العربية على وجه الخصوص، وكن على يقين أن لكل مجتهد نصيب، وأنك لو قمت بواجباتك تجاه نفسك وتجاه الآخرين، فإنك ستكون قادرا على تدبر أمور حياتك المستقبلية.
يح استيل عاجل اسعارنا مميزه على البركيه في الاماني والسويسري والوطني وصيني مقاولات جميع انواع المظلات معا الحداده سواتر مدارس / مظلات سيارات/ خيم بيت الشعر/ يوجدلديناء ستائر شرايح وسحاب الماني وتركي زباينا الكرام تستاهلو افضل الاسعار //مقاولات لجميع الديكورات// ///////تبعونا نساعدكم///// السعر: السعر 600 92454873 شقق للايجار شقق للايجار في الرياض شقق للايجار في حي الياسمين في الرياض عقار حي الياسمين في الرياض المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
إضافة المطاط العازل للصوت: إذا كان الصوت يمكن أن يتسرب حول جوانب الباب، فيجب إضافة مطاط عازل للصوت إلى المحيط، عادةً ما يكون المطاط العازل للصوت نوعًا كثيفًا من النيوبرين، وهي نفس الأشياء التي يستخدمونها في ملابس الغوص لعزلها ضد البرد. أما إذا كان الباب يحتوي على قوالب حوله بالفعل، فسنحتاج إلى فكه، ثم إضافة المطاط العازل للصوت حول حواف الباب، وإضافة سدادة صوتية أو مانع تسرب عازل لملىء الفجوات والشقوق الصغيرة لإضافة المزيد من الحماية الصوتية، ولمعرفة مكان الشقوق، كما يجب إطفاء الأنوار في الغرفة وملاحظة مصدر الضوء من الخارج. إضافة حاجزًا للطقس: عند وضع مطاطًا عازلًا للصوت، فسنحتاج أيضًا إلى سد الفجوات بين الباب وإطار الباب، تتمثل إحدى أسهل الطرق للقيام بذلك في استخدام ميزة الحماية من العوامل الجوية، والتي تُستخدم عادةً لعزل الأبواب والنوافذ من العناصر. حيث تميل مقاومة الطقس الأساسية إلى التدهور بمرور الوقت، ولكن يمكن شراء أصناف عالية الجودة لعزل الصوت على المدى الطويل، وعند استخدام مانعًا للصوت حول الباب، يجب أن يطبق ضغطًا كافيًا عليه؛ لأن الضغط هو ما يسمح بسد باب عازل للصوت من المحتمل أن يتشكل ويعيق الموجات الصوتية.
إعلانات مشابهة