زيادة محتوى الطاقة في الوجبات: عن طريق إضافة بعض المكونات التي تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية إلى الطعام الذي يأكله الطفل ، مثل: الزيت النباتي: مثل زيت الزيتون ، حيث يمكن إضافته إلى أي طبق مطبوخ وخاصة الخضار ، ويمكن دهن اللحوم بالزيت للشوي ، واستخدام تتبيلات السلطة المحتوية على زيت. الأفوكادو: يمكن دهن الأفوكادو على الخبز المحمص أو البسكويت ، وإضافته إلى السندويشات والأطعمة المهروسة وتناوله كغموس. الصلصات: مثل المايونيز والحمص بالطحينة ، ويمكن استخدام الصلصات مع السندويشات والسلطات والتونة والبيض والكعك والبسكويت وتضاف إلى أطباق الخضار واللحوم. الجبن: يمكن إضافة الجبن المبشور إلى الحساء ، والمعكرونة ، والبطاطا المهروسة ، والبيض ، والخضروات ، ويمكن استخدام الجبن الكريمي كغمس ونشره على البسكويت والخبز. الكريمة: يمكن إضافتها إلى الحليب وحبوب الإفطار والحلويات والصلصات والشوربات. الحليب: يوصى باستخدام الحليب كامل الدسم بدلاً من الخيارات قليلة الدسم. تجربتي في زيادة الوزن/وصفة و نصائح لكل بنت حابة تغلاض - YouTube. كما يُنصح بتحضير الحساء والحلويات باستخدام الحليب بدلًا من الماء. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب كامل الدسم إلى كل كوب من الحليب السائل لإنتاج الحليب الغني بالطاقة والبروتينات ، ويستخدم في المشروبات والطهي.
حاولت إحدى صديقاتي أن أذهب إلى أحد أطباء التغذية وعلاج مشاكل النحافة ومشاكل السمنة، لكي نتمكن من تخطي هذه الأزمة والخروج إلى الحياة بانطلاق بعد فترة من العزلة اقتربت من الستة أشهر المتواصلة، وبعد إلحاح ذهبت إلى الطبيب في الموعد المحدد. قبل أي شيء طلب مني الطبيب أن أجري بعض التحاليل مثل تحاليل الغدة وبعض الهرمونات الأخرى وصورة دم كاملة، أجريت التحاليل في نفس اليوم وظهرت النتيجة في مساء اليوم الثاني وبحلول نهار اليوم الثالث ذهبت بالنتائج إلى دكتور التغذية مرة أخرى. تجربتي لزيادة وزن طفلي - سوبر بيبي. أخبرني الطبيب بأنني أعاني من زيادة مفرطة في نشاط الغدة الدرقية، وهو السبب الرئيسي في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية والطاقة في الجسم، فلا يجد فرصة كافية لكي يستفيد من الطعام الذي أتناوله، وأنني أعاني أيضًا من زيادة طفيفة في إفراز الهرمونات الأنثوية مما يتسبب بدوره أيضًا في زيادة نسبة الحرق. اقرأ أيضًا: الزبيب الاسود للتسمين بشكل خيالي نتيجة تجربتي مع الزبيب لعلاج النحافة استكمالًا لعرض تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن، وصف لي الطبيب بعض الأدوية والمكملات الغذائية المختلفة عما كنت استخدمه في السابق، وقبل أي شيء وصف لي أدوية لضبط الهرمونات الخاصة بالغدة الدرقية والهرمونات الجنسية الأنثوية أيضًا.
لقد كانت تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن مميزة جدًا وفريدة من نوعها فيما يخص مشكلة النحافة الزائدة، فإنا قبل أن أخوض تلك التجربة لم أكن أصدق أن إحدى المكونات المنزلية المتوفرة في كل منزل، قد تكون هي الحل الأمثل لمشكلة النحافة أو لأي مشكلة صحية، ونظرًا لما حققته لي هذه التجربة من فوائد عدة سوف أطرحها بدقة وتفصيل من خلال موقع جربها ، لكي يتمكن كل شخص من تحقيق أكبر إفادة ممكنة منها. تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن إن تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن قد بدأت منذ ما يزيد عن عامين تقريبًا، فإنا كنت أعاني من مشكلة النحافة الزائدة، وكل فتاة تعاني من نفس الوضع تدرك مدى حجم هذه المشكلة وتأثيرها على الحالة النفسية لأي بنت، فالفتاة النحيفة لا تليق أغلب الملابس مع شكل جسمها بسبب بروز العظام. كنت استخدم الكثير من المكملات الغذائية والأدوية الفاتحة للشهية وغيرها من الأدوية الأخرى ولكن من دون أي نتيجة، وذلك لأن النحافة كانت مشكلة مزمنة لديَّ والشكل النحيف النحيل للجسم شيء وراثي فعائلة والدي بأكملها تتميز بالجسم النحيل الذي يبدو وكأنه هزيلًا. قضيت فترة طويلة من الاكتئاب الحاد وفقدت كامل ثقتي بنفسي بسبب مظهر جسمي شديد النحافة، فأنا كنت آنذاك أبلغ من العمر تسعة عشر عامًا فقط ولكنني فكرة في الانتحار بسبب سوء حالتي النفسية، التي كانت تزداد سوءًا بسبب فشل كل محاولات زيادة الوزن وعلاج النحافة، بالإضافة إلى عبارات المزاح الثقيلة التي تع دربًا من دروب التنمر.
تجربتي مع حب العزيز كانت مميزة للغاية، حيث يساعد في علاج مشكلة النحافة بشكل عام، ويمكن تناوله في صورة "مشروب أو وصفة طبيعية"، من أجل الحصول على نتائج جذرية، حيث تظهر نتائجه بشكل سريع وملحوظ، نتيجة لما يتضمنه من مكونات طبيعية فعالة للغاية، وسوف نذكر تجربتي مع حب العزيز عبر موقع جربها. تجربتي مع حب العزيز هناك العديد من التجارب التي رويت بشأن تناول تلك الحبوب، ويمكن ذكر بعض منها من خلال الآتي: تروي أحد الفتيات أنها كانت تعاني من نحافة شديدة، جعلتها تفقد ثقتها بنفسها ومظهرها، ولكن أرصدتها صديقة لها إلى تناول حب العزيز، وبالفعل بدأت الفتاة في تناوله مخلوطا مع اللبن. حيث واظبت على شرب كوبين يوميا، الأول فور استيقاظها من النوم صباحاً، والثاني قبل الخلود إلى النوم مساءاً، وبعد مرور حوالي خمسة عشر يوما، ازداد وزن الفتاة بشكل ملحوظ، حيث كانت لتلك الحبوب مفعول السحر". ما هو حب العزيز؟ هو عبارة عن درنات لنبات يسمى بأسماء متعددة، منها "سعد اللذيذ، حب الزلم، لوز الأرض، سقيط، حبيب الشيخ، سعد السلطان"، ويسمى حب العزيز بهذا الاسم نسبة لحاكم مصر العظيم "العزيز بن المعز الفاطمي"، حيث كان يحب هذه الحبوب كثيرًا ويفرط في تناولها، ومع تعدد مسميات هذه الحبوب فإنها تمتلك الكثير من الفوائد العظيمة، حيث تستخدم بشكل كبير في معالجة النحافة، وزيادة وزن الجسم وفتح الشهية.
هل لاحظت أخيراً صدور رائحة غريبة من المهبل ولا تعلمين سبب ذلك؟ إذا كنت تحاولين الحمل أخيراً، إذاً من الطبيعي أن تعتقدي أن هذا الأمر من بين أعراض الحمل. لكن هل هو كذلك؟ اكتشفي ذلك الآن! هل رائحة المهبل من علامات الحمل؟ نعم، تعتبر رائحة المهبل من بين الأعراض التي تشتكي منها بعض النساء خلال الأيام الأولى من الحمل وتكون ناتجة عن زيادة نسبة تدفق الدم في المهبل، الأمر الذي يؤدي الى تغير نسبة الحموضة والذي يؤدي بدوره الى صدور هذه الرائحة من المهبل وهذا أمر لا يمكن لأي امرأة تجاهله. اعراض الحمل وغير رائحة المهبل، تتعدد الأعراض الأخرى التي يمكن أن تعاني منها والتي تشير الى أنك حامل ومن بينها تتضمن: المعاناة من الغثيان الصباحي. الشعور بألم في أسفل الظهر. المعاناة من الصداع. الشعور برغبة زائدة لدخول الحمام. الشعور بالتعب والإرهاق. تورم الثديين. الشعور بالمزاجية. المعاناة من الإنتفاخ. المعاناة من الإمساك. المعاناة من الألم في البطن. اسباب رائحة المهبل ومن بين الأسباب الأخرى التي من شأنها أن تؤدي الى صدور رائحة المهبل تتضمن: عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية. التهاب المهبل. المعاناة من داء المشعرات. الإصابة بمرض السرطان إلا أن هذا السبب نادر.
كيفية التخلص من رائحة المهبل الكريهة أثناء الحمل إذا تأكدت السيدة الحامل من عدم وجود أي سبب من الأسباب التي تحدثنا عنها كالالتهاب البكتيري وعدوى الخميرة وغيرها من الأسباب فقد يكون السبب الرئيسي هو التغييرات الهرمونية، لذا لا داعي للقلق حيث أن رائحة المهبل سوف تختفي مع ولادة الطفل. وفيما يلي بعض النصائح والطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من رائحة المهبل: يجب التأكد من نظافة منطقة المهبل بشكل جيد من الخارج بالماء والصابون مرة واحدة يوميًا. في سياق ذلك، يجب عدم استخدام الدش المهبلي أو أي عامل منظف داخل المهبل حيث أنه يعمل على تدمير البكتيريا الصحية في المهبل. من الضروري استخدام الملابس الداخلية القطنية المناسبة حيث تكون فضفاضة وذلك لكي تخلق بيئة جافة جيدة التهوية لمنطقة المهبل. يجب تغيير الملابس الداخلية بشكل متكرر حيث أن ذلك يساعد في تقليل الرطوبة ورائحة المهبل. مقاطعة الملابس الضيقة، والاستعانة بملابس مريحة أثناء فترة الحمل حتى لا تزيدي من جعل المنطقة غير جيدة التهوية. يجب استبدال مستحضرات التجميل المستخدمة في المنطقة كالصابون المعطر لأنه قد يتسبب في تهيج منطقة المهبل مما يساهم في ظهور الرائحة.
تغير شكل المهبل من الخارج في أثناء الحمل هناك بعض التغيرات التي قد تطرأ على شكل المهبل من الخارج خلال فترة الحمل، نتيجة لضغط الدم الزائد، ولكن لا تقلقي، فسرعان ما يعود إلى شكله الطبيعي بعد الولادة. تغير لون المهبل: إذا لاحظتِ تغيرًا في لون المهبل فلا داعي للقلق، فزيادة تدفق الدم إليه يزيد من درجة صبغيته، فيتحوَّل أحيانًا للبنفسجي وعند بعض النساء للأزرق، وبمجرد الولادة، سيعود لونه إلى الوردي كما كان. ظهور الدوالي: إذا استخدمت مرآة اليد الخاصة بكِ ونظرتِ إلى المهبل، ستلاحظين وجود بعض الدوالي التي تختلف درجتها من امرأة لأخرى، بسبب ضغط الدم الزائد على الأوردة في منطقة الفرج، ما يسبب حدوثها. ويمكنكِ الحفاظ على صحة المهبل في الحمل وبعد الولادة عن طريق ممارسة تمارين كيجل. الإفرازات المهبلية في أثناء الحمل إذا اعتقدتِ أن الإفرازات المهبلية ستزيد فقط عند اقتراب موعد الولادة، فأنتِ مخطئة، إذ تحفز هرمونات الحمل الأغشية المخاطية لإنتاج إفرازات أكثر، وفي أغلب الأوقات يكون لونها أبيض حليبيًا ذا قوام سميك. وعلى الرغم من أنه عارض مزعج، فإن وجود هذه الإفرازات يحافظ على صحة المهبل خلال فترة الحمل، ويقيه من العدوى.