بعض اضطرابات الجهاز العصبي: بعض الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي قد تسبب النوم لفترات طويلة مثل: مرض الزهايمر. الجلطات الدماغية. بعض أورام المخ. فإذا ظهر هذا العرض خاصة مع التقدم في العمر يجب استشارة الطبيب عاجلاً. انقطاع النفس النومي (Obstructive Sleep Apnea): تستيقظ بعض النساء اللاتي يعانين من السمنة المفرطة خاصة في منطقة الرقبة مع الشعور بالصداع، والإحساس بعدم كفاية ساعات نومهن رغم طولها، والرغبة في النوم مجدداً والتي تستمر طوال اليوم مع فقدان القدرة على التركيز والنسيان المتكرر، ويرجع هذا إلى ما يسمى بانقطاع النفس النومي، وهي نوبات من انسداد مجرى التنفس أثناء النوم تؤدي إلى نقص إمداد المخ بالاكسجين وعدم كفاءة النوم، ويتم تشخيص هذا الاضطراب بعدة عوامل منها: زيادة الوزن: معدل كتلة الجسم أكثر من 35. زيادة محيط الرقبة: أكثر من 41 سنتيمتر. الشخير أثناء النوم. رسم النوم. إذا كنت تعانين من هذه الأعراض عليك التوجه إلى الطبيب والذي سيقدم حلاً لمشكلتك تبعاً لدرجتها وأسبابها مثل خسارة الوزن الزائد والعلاج بالاكسجين وتعلم وضعيات النوم التي تساعد على إبقاء مجرى التنفس مفتوحاً وأخيراً الجراحة. الاضطرابات النفسية: عادة ما تكون الاضطرابات النفسية مصحوبة بالأرق؛ ولكن بعض حالات الاكتئاب ومرض ثنائي القطب قد تكون سبب كثرة النوم عند النساء اللواتي يعانين من هذه الاضطرابات، وقد تكون كثرة النوم من الأعراض الأولى لها.
من الجدير بالذكر أن الدراسات المتعددة التي أجريت على معدلات الوفيات أن السبب في الوفاة كانت الأمراض الناتجة عن كثرة النوم، لذلك من الضروري الحفاظ على الساعات الطبيعية للنوم دون زيادة أو نقصان. اقرأ أيضًا: أشياء تساعد على النوم السريع نصائح للتخلص من النوم المفرط هناك العديد من النصائح التي من الممكن اتباعها للتخلص من النوم المفرط، علاوة على معالجته للأمراض التي يتسبب فيها النوم المفرط، وهذه النصائح سوف نوفيكم بها من خلال النقاط التالية: تحديد جدول زمني للنوم، من الأمور التي تساعد على التخلص من النوم المفرط عمل جدول زمني للنوم والالتزام به، يفضل أن تكون ساعات النوم المحددة في الجدول أن تكون أثناء الليل. شرب المشروبات التي تساعد على ارتخاء الأعصاب قبل الساعة المحددة للنوم. النوم في درجة حرارة معتدلة لا تكون باردة أو ساخنة. القيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. التعرض لأشعة الشمس من أجل الحصول على فيتامين د الذي يساعد الجسم على الحصول على الطاقة والنشاط ويقوي العظام. من الممكن النوم على بعض الأنغام الهادئة، وليس الأغاني، فهناك نوع من الموسيقى يساعد على ارتخاء الأعصاب.
01 MB النوم الكثير والخمول الأسباب والعلاج | الدكتور أمير صالح 01:20 | 1. 83 MB أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها 07:31 | 10. 32 MB هل كثرة النوم تدل على إصابتك بمرض نفسي.. هذا ما كشفه د. نبيل خوري! 03:25 | 4.
من المعروف أن النوم من الأشياء المهمة ومثله مثل الطعام والشراب، فهو ميزان الجسم، وعندما ينال الشخص قسط وافر من النوم فإنه يستطيع مزاولة النشاطات اليومية في حياته. لكن فى حالة زيادة ساعات النوم عن المعدل الطبيعي فإنه يصيب الإنسان بالخمول وعدم المقدرة على مواصلة النشاطات اليومية المعتادة ، وسوف نتناول في هذا المقال أسباب كثرة النوم وماهي المضاعفات المترتبة علي كثرة عدد ساعات النوم عن المعتاد. أسباب كثرة النوم عند النساء تتعدد الأسباب التي تؤدي إلي زيادة عدد ساعات النوم، ومن أهم تلك الأسباب مايلي: ضعف في نشاط الغدة الدرقية. التغفيق وهو من أضطرابات النوم وأعراضه كثيرة مثل النعاس والنوم نهارا. زيادة الوزن والسمنة المفرطة. التعرض للإصابة بأمراض عصبية أو التعرض لخبطات في الرأس. أمراض القلب. الإكتئاب والأمراض النفسية. عدم الحصول علي القسط الكافي من النوم أثناء النهار. ويستطيع الإنسان التعرف علي أنه يعاني من كثرة النوم عندما يشعر بالأتي. الشعور بالخمول والنعاس أثناء النهار. الإستيقاظ من النوم في الصباح بصعوبة شديدة. عدم الشعور بالنشاط حتي بعد إستراحة القيلولة. أضرار كثرة النوم عند النساء وهناك عدة مضاعفات وأضرار تنتج من كثرة عدد ساعات النوم، وسوف نذكرها في الاتي: الشعور بالصداع المستمر.
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة والغثيان عند النساء الأمراض المتعلق بالنوم المفرط هناك العديد من الأمراض التي ترتبط ارتباط وثيق بساعات النوم الطويلة، أي أن ساعات النوم الطويلة أو النوم المفرط يزيد من فرص حدوثها، وهذه الأمراض، هي: 1- مرض السكري من الأمراض التي تزداد فرص الإصابة بها نتيجة النوم لساعات طويلة هو مرض السكري، حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص سواء رجال أو نساء الذين ينامون لفترات طويلة، فإن نسبة الإصابة بمرض السكري لديهم تزداد. 2- السمنة من الأمور التي ترتبط ارتباط وثيق بالنوم لساعات طويلة هو الإصابة بالسمنة المفرطة في الغالب لا تكون النتائج بصورة مباشرة، فالأشخاص التي تنام لساعات طويلة ولا تمارس التمارين الرياضية البسيطة أو حتى رياضة المشي تعاني على المدى الطويل من السمنة المفرط؛ لذلك من الضروري عدم الإفراط من ساعات النوم. 3- الصداع من الأمور التي يؤدي إليها النوم الكثير الصداع وألم الرأس، أثبتت الدراسات أن الأشخاص التي تعاني من النوم إلى ساعات كثيرة تعاني من ألم الرأس والصداع بصورة متكررة. من الأمور المعتقدة في هذا الأمر أن السبب الأساسي المؤدي إليها هو الناقلات العصبية، والسيروتونين؛ لذلك نجد الكثير من النساء التي تنام لساعات طويلة حتى لو كانت جميعها في الليل تعاني من وجود ألم في الرأس.
المعاناة من المشاكل النفسية من أكثر الأسباب التي تجعل المرأة تشعر بالخمول والإجهاد هي التعرض للمشاكل النفسية، وضغوطات الحياة، والمسئوليات التي تواجه المرأة من ضغوط الزواج ومسئولية الأولاد، وأيضا تتعرض المرأة للإكتئاب والشعور بالتوتر أثناء الدورة الشهرية، وكل ماسبق من أهم الأسباب التي تزيد من ساعات نوم المرأة. المعاناة من بعض الأمراض العضوية هناك بعض الأمراض التي تسبب الشعور بالنوم، ومن أهم تلك الأسباب زيادة إفراز الغدة الدرقية، وأمراض القلب وأمراض حساسية الصدر. قد يهمك أيضا: شرب الحليب قبل النوم وفوائده المذهلة التي لا تخطر على بالك نصائح للتخلص من زيادة ساعات عدد النوم هناك عدة نصائح لمحاولة علاج زيادة ساعات النوم اليومية، والشعور بالإرهاق والخمول ونذكر منها مايلي. شرب الكثير من المياه والسوائل. الحفاظ علي نظام غذائي صحي ومتوازن. الحفاظ علي سلامة الصحة النفسية، والبعد عن التوتر وأسباب القلق والإكتئاب. الحرص علي ممارسة الرياضة. الحرص علي النوم المبكر وعدم السهر. البعد عن التليفون المحمول، وذبذبات الأجهزة التكنولوجية قبل النوم. قد يهمك أيضا: حيل وخطوات لتعويد طفلك على النوم المبكر تعرفي معنا على سوميناليتا Sominaletta منوم ومهدئ ويعالج التشنجات والصفراء ، وتذكري دائمًا أنه لا يمكنكِ أن تعتمدي فقط على المعلومات المتواجدة على الإنترنت بالنسبة للأدوية، فيجب عليكِ أن تستشيري الطبيب أولًا حتى لا يحدث عكس النتجية التي تريدينها، ولا تنسي أن تشاركينا برأيك في مجلتنا عبر التعليقات، وإن كان لديك أي سؤال يمكنك أن تراسلينا عبر التعليقات وتفعيل إشعارات الموقع ليصلك الرد على سؤالكِ.
لا ينصح باستعمال التركيبات المكونة من عدة كريمات أو منتجات موضعية مخلوطة معًا إلا تحت إشراف الطبيب لما قد ينتج عنها من التهابات أو تحسس جلدي أو غير ذلك من الأعراض الناتجة عن خلط مواد كيميائية مختلفة معًا. أفضل 10 كريمات تبييض البشرة سريعة الفعالية للمناطق الحساسة لدى السيدات وأسعارها - سيدات الأمارات يحتوي علي ألاخبار و المعلومات التي يهتم بها العرب. لا ينصح باستعمال هذه المنتجات معًا إلا بعد مراجعة الطبيب وتحت إشرافه لتنظيم استعمالها بما يناسب الحالة ولتجنب التعرض لأي آثار جانبية حادة. قد يسبب استعمال هذا الدواء حكة جلدية أو احمرار في موضع الاستعمال، خاصة عند التعرض للشمس بعد استعماله. يستعمل هذا الدواء موضعيًا للتخلص من آثار حب الشباب والندبات، كما يساعد على تقليل التصبغات والآثار الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس والتي قد تسبب اسمرار البشرة، وكذلك من المفيد استعماله لحالات الكلف أثناء الحمل. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.
محتويات المقال أهم استخدامات كريم تيكساكورت للالتهابات الجلدية وحساسية الجلد في المنطقة الحساسة. ينتمي تيكساكورت إلى مجموعة الكورتيكوستيرويدات المعروفة بخصائصها الفعالة في علاج الالتهابات وأعراض الحساسية وأمراض الجلد المتنوعة عن طريق التأثير على الخلايا المناعية التي تسبب الالتهاب وتثبيط عمل أنواع محدده منها لتثبيط إفراز الهيستامين (Histamine). المادة الفعالة في الكريم: هيدروكورتيزون. الشركة المنتجة لكريم تيكساكورت: ماركيرل للصناعات الدوائية. المظهر الطبي لتكساكورت متوفر على مظهر كريم بحجم 20 جرام. أهم استخدامات كريم تيكساكورت ربما تتسبب استخدام كريم تيكساكورت لعلاج بعض أنواع الأمراض الجلدية كالآتي: الالتهابات الجلدية التي تسببها لدغات الحشرات. أفضل 10 كريمات تبييض المناطق الحساسة للعروس - Tops Arabia. يخفف الطفح الجلدي والاحمرار والالتهابات. التهابات عقب جلسات الليزر في الأماكن الحساسة التهابات الجلد في المنطقة الحساسة عند السيدات. يتم استخدامه لحساسية الجلد على سبيل المثال الحكة والاحمرار والتهيج والتورم. كريم فعال في حالات الثعلبة والأكزيما والذئبة الحمامية. على الرغم من ف مرتفعته القوية في علاج كل هذه الأمراض الجلدية ، إلا أنه لا يوصي باستخدامه دون أخذ رأي الدكتور الدكتور أو الصيدلي.
تركيب كريم ارثينيا Arthenia يحتوي كريم ارثينيا Arthenia الطبي على كلاً مما يلي: فيتامين سي. حمض الكوجيك. مادة النياسيناميد. خلاصة العرقسوس. أسيتيل جلوكوزامين. مميزات استعمال كريم ارثينيا Arthenia ينظم الافرازات الدهنية في البشرة. يرطب البشرة اقوي 10 مرات من الجلسرين. تحسين حالة البشرة بعد اسبوعين من الاستخدام. يحافظ علي ترطيب البشرة ويحسن حمضية البشرة. التحسن الكامل للبشرة في خلال مدة 6 اسابيع من الاستعمال. يستخدم في حالات التصبغات ، الكلف الناتج عن العديد من الاسباب. مناسب لجميع انوعا البشرة وايضاً البشرة الحساسة ويناسب ايضاً الاطفال. آمن تماماً لجميع انواع البشرة ، ومناسب لجميع المناطق وايضاً المنطقة الحساسة. دواعي استعمالات كريم ارثينيا Arthenia تفتيح البشرة وتوحيد لون البشرة. تصبغات ما بعد الالتهابات ، ما بعد حب الشباب. يعمل الكريم علي الوقاية من التعرض الي حروق الشمس. يساهم في تفتيح الاسمرار في الركب ، الاكواع ، تحت الابطين. يعمل الكريم على علاج حالات التصبغات التي توجد حول منطقة الفم. تفتيح المناطق الحساسة بالجسم دون حدوث التهابات أو اسمرار بالجلد. يفيد في حالات الكلف نتيجة الحمل أو تناول بعض الادوية أو العلاجات الهرمونية.
لكن الحذر لأصحاب البشرة الحساسة ولا يجب عليها استخدام هذا الكريم على الفخذين بشكل نهائي للضرر منه. النوع الثاني من whitening cream كريم للمناطق الحساسة هو كريم شهير يعرف باسم دايفن Divine Derriere. ويحتوي هذا الكريم على مجموعة من المكونات الطبيعية والمكونات النباتية. مثل حمض الكوجيك وحمض ألفا هيدروكسي وحمض اللاكتيك، وهو آمن بشكل كبير للاستخدام مما يميزه عن غيره من كريمات تفتيح المنطقة الحساسة. فهو عبارة عن جيل يعمل على تفتيح البشرة ومخصص من أجل تفتيح المناطق الحساسة مثل المهبل ومنطقة الشرج والإبطين والوجه واليدين والركبتين وغيرهم. وتعمل المكونات النباتية في هذا الكريم على تهدئة البشرة وعلى التحسن الواضع سواء في البشرة الغير مستوية في اللون أو البشرة الباهتة. لكنه قد يكون غير مناسب لأصحاب البشرة الحساسة، وهو ربما لا يؤدي إلى النتيجة التي تريدها السيدات. تابع: افضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة بالصور مضمون وسريع المفعول