ووووواماراتي خخخخخخخخخخ مالت عليك احمد ربك عالبيت اميروووووووه استويتي عصفورة هههههههههه أم كشة عقروبي يديد عدد الرسائل: 19 العمر: 32 العمل/الترفيه: طالبة رقم العضوية: 206 مزاجي: تاريخ التسجيل: 01/02/2009 موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف بيتك الأحد فبراير 01, 2009 7:38 pm اف شو هالبيييييييييت الله يخليكم منو بيشتريه ؟.
أكتبي أسمك و شوفي سجلك الاجرامي 🤓: 10
و روح دارك قبل لآ تستخف و تجيك' مساهمة رقم 12 رد:....... من طرف مملكة الحزن السبت يوليو 17 2010, 23:48 شعلة المنتدى كتب: اهااا طيب طلعت اللي بالعربي حلو كذااا اي شعووله يكفي انه كبير ومهجوور اقدر انام براحتي وابالانجلش شوفي مثل فيصل مساهمة رقم 13 رد:....... من طرف شعلة المنتدى الأحد يوليو 18 2010, 09:24 اووووخس والله كشخه بيوتكم مو مثل بيتي تقل مشحود مشكورين عالمرور الرائع
الابتعاد عن تناول كافة الاطعمة التي تسبب تهيج القولون وتزيد من الأعراض، مثل: الدهون والبقوليات. تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التالية: الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات، مثل: البقوليات، البروكلي. الوجبات الغنية بالدهون، مثل: الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية. الأطعمة الغنية بالسكريات. منتجات الحليب والألبان. تناول الفواكه والخضروات الطازجة. اتباع حمية غذائية غنية بالألياف الغذائية. عدم اتباع حميات غذائية قاسية خلال فترة الحمل. يجب شرب كميات كافية من المياه يومياً: تساعد الماء على تحسين عملية الهضم والتخفيف من أعراض الإمساك أو الإسهال. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أثناء الحمل: لأنها تساعد على تسهيل عملية الهضم، والتخفيف من الضغوطات النفسية والتوتر. عدم تناول وجبات كبيرة وتقسيم الوجبة إلى وجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم. الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم مباشرة. يمكنك شرب كوب من الحليب الساخن القليل الدسم قبل النوم: لأنه يعمل على تهدئة الجسم والحصول على نوم هانئ. اضرار التمر على القولون والمستقيم. المتابعة الدورية مع الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة. قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الأعراض، مثل: بعض أنواع الأدوية الملينة للأمعاء لعلاج الإمساك.
التمر من أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الثقافية والدينية ، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ، ولكن الإكثار من تناول التمر قد يؤدي إلى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال. آثار التمر على الكلى التمر غني بالبوتاسيوم ، والذي عند زيادته في الجسم يؤثر سلبًا بشكل مباشر على وظائف الكلى. يمكنك قراءة فوائد صدور الدجاج بعد التمرين ، للرجيم وللحوامل ، وما هي مضارها آثار التمر على القولون قد تكون هناك أضرار ناتجة عن تناول التمر لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو الحساسية تجاه مادة معينة ، حيث يكون تأثير الحالتين بشكل مباشر على القولون والجهاز الهضمي. اضرار التمر على القولون المتهيج. أسباب ضرر التمر على القولون موضحة كالتالي: 1. التمر غذاء فودماب. التمر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي يتم امتصاصها ببطء أو لا يتم امتصاصها على الإطلاق في الأمعاء الدقيقة ، وهو ما يسمى FODMAPs مما يؤدي إلى تراكمه وحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ ، تهيج القولون واضطراب المعدة. ولأن التمر مصدر غني لسكر الفركتوز ، فإن هذا يسبب الغازات والانتفاخ الشديد لدى مرضى القولون العصبي والأشخاص الذين يعانون من الحساسية.