Hakeem News مع تغير الأنماط الغذائية، باتت الخضراوات والفواكه نجوما متصدرة، فيما أصبحت أبرز الممنوعات هي الأطعمة السكرية. ووفقا لآخر تحديثات الهرم الغذائي الصادر عن المبادئ التوجيهية الأسترالية التي نشرت الأسبوع الماضي في صحيفة "الهيرالد صن"، فإن 70% من الأغذية التي تندرج تحت الحميات الغذائية تعتمد على النباتات، فيما كانت في السابق تعتمد على الحبوب والبقوليات والفاكهة والخضار التي يوصى بتناولها بأكثرية في الطبقة الأساسية من الهرم الغذائي. وهذا يرتبط بحجم السمنة وزيادة الوزن في المجتمع؛ حيث إن الهرم الغذائي الذي بدأ في العام 1980 اعتمد على الحبوب وهي اليوم لم تعد فئة رئيسية. ولم تعد الحاجة إلى تناول كميات عالية من السعرات الحرارية من الخبز والأرز والمعكرونة، بحسب خبيرة التغذية كاترين ساكيلبي. وبحسب التقرير المنشور، فإنه يشير إلى نهاية عهد السكر، حيث إن الهرم مليء بالدهون المضافة مثل السمن والزبدة وباتت السكريات في زاوية حمراء، يجب تجنبها قدر الإمكان، وبحسب ساكيلبي ينبغي الحد من الكميات التي يتم تناولها ولا يجب نسيان ذلك. وبحسب الهرم الغذائي الجديد، فإن طبيعة الحبوب التي أدرجت فيه تغيرت؛ الأرز البني والشوفان هما المفضلان، فضلا عن الكينوا وخبز الحبوب الكاملة والمعكرونة، بالمقارنة مع تفوقها على الخبز الأبيض، ما يعني تدفق المزيد من الألياف والفيتامينات.
يساعد ذلك على ضمان ألا تصبح التغذية السليمة الصحية مجرد رفاهية لا يستطيع إلا القليل من الناس تحمل تكلفتها. فأنماط الاستهلاك تؤدي في نهاية الأمر إلى تغيير الممارسات الصناعية. وإذا اهتممت باستهلاك الأطعمة العضوية الطبيعية، فأنت بذلك لا تحافظ على صحتك فحسب، ولكن على البيئة أيضًا على المدى الطويل. ومن خلال ذلك، فأنت تعتني بصحتك النفسية أيضًا. لأنك تدرك أن اختياراتك تحسن حياة أناس آخرين، وهو ما يساعدك على إدراك قيمتك وقدراتك. بأخذ جميع هذه العوامل في الاعتبار، طورت الSENC الهرم الغذائي الجديد الذي فتح آفاقًا واسعة وغير العديد من المفاهيم الثابتة. أساس الهرم الغذائي الجديد في قاعدة الهرم، نستطيع العثور على العادات والأطعمة التي يجب اتباعها واستهلاكها خمس مرات على الأقل أسبوعيًا. يشمل هذا المستوى ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميًا. يُنصح باستهلاك الخضروات والفواكه العضوية. فهذا النوع من الأطعمة سيفيد صحتك لأنه غير ملوث بالمبيدات الحشرية. في نفس الوقت، يحافظ على الاستدامة الاجتماعية، البيئية والاقتصادية. أما بالنسبة للترطيب، يُنصح باستهلاك الماء، مشروبات الأعشاب الساخنة والقهوة أكثر من أي بديل آخر كعصائر الفواكه مثلًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
• المعادن: يزيد الاحتياج إلى الكالسيوم بحصّة يوميّة يجب أن تتراوح ما بين 800 و1300 ملليجرام. كما يجب أن يكون المخصّص اليوميّ من الحديد 15 ملليجراماً. ومن المصادر الهامة للحديد: اللحوم والسبانخ والبندق ومنتجات الحبوب المدعّمة. تخطيط الوجبة الغذائية يقسم الهرم الغذائيّ الجديد الغذائي الجديد الصادر عن وزارة الزراعة الأميركية بهدف تحقيق التوازن الغذائي، وبالتالي السيطرة على الوزن، إلى مجموعة من الألوان، هي: • اللون البرتقالي: يوصى بتناول 85 جراماً على الأقلّ من الحبوب (الأرز والخبز والمعكرونة)، يومياً. وتمدّ هذه المجموعة بالكربوهيدرات وبعض الفيتامينات والمعادن والألياف. • اللون الأخضر: يمثّل مجموعة الخضر. وينصح بتناول الخضر داكنة اللون، وكذلك البرتقالية، بالإضافة إلى الفاصولياء واللوبياء، على أن يبلغ مجموع الكمية المتناولة من الخضر حوالى كوبين ونصف الكوب، يومياً. • اللون الأحمر: يمثّل الفاكهة. وينصح بتناول كوبين من الفاكهة المتنوّعة، سواء كانت طازجة أو مجفّفة، مع التخفيف من تناول العصائر لأنها قليلة في محتواها من الألياف. • اللون الأصفر: يمثّل الدهون. ويوصى بالحصول عليها من الأسماك والبقول والزيوت النباتية، مع الحدّ من تناول الأنواع الصلبة منها، كالزبدة والسمن.
ت + ت - الحجم الطبيعي تسببت أكثر من سبع سنوات من الحرب في سقوط عشرات الآلاف من الضحايا المدنيين، وتشريد أكثر من 4 ملايين شخص، مما يجعل اليمن واحدة من أكبر الأزمات الإنسانية وعمليات الإغاثة في العالم. في حين تشير التقديرات إلى نزوح ما لا يقل عن 286700 شخص عام 2021، خاصة بعد تزايد الاشتباكات المتصاعدة خلال العام الماضي. مع ارتفاع عدد الخطوط الأمامية النشطة من 49 عام 2020 إلى 51 بحلول منتصف عام 2021. تدهور اقتصادي وازداد تدهور الاقتصاد اليمني بفعل الانخفاض الكبير في قيمة الريال عام 2021، مما أدى إلى ارتفاع أسعار السلع والخدمات الأساسية، بما في ذلك الغذاء والوقود والرعاية الصحية. مرض الكبد الغامض يصيب الأطفال في أوروبا بالتفصيل - شبكة الصحراء. ووصلت نسبة انخفاض الريال بنحو 57 في المائة بين يناير وديسمبر في مناطق الحكومة اليمنية، ووصل إلى أدنى مستوياته التاريخية، وأدى النقص الحاد في الوقود في المناطق الخاضعة لسيطرة الحوثيين، إلى ارتفاع الأسعار حتى مع بقاء سعر الصرف أكثر استقراراً. ومع بقاء وضع سبل العيش دون تغيير إلى حد كبير في جميع أنحاء البلاد، فإن القوة الشرائية للفرد العادي تتآكل بشكل كبير، مما يحفز على زيادة اعتماد استراتيجيات التكيف الضارة. وتسببت السيول الغزيرة والفيضانات المتكررة عام 2021 في حدوث وفيات وإصابات ونزوح، فضلاً عن إلحاق أضرار واسعة النطاق بالبنية التحتية الأساسية، مما أثر على 240 ألف شخص على الأقل.
صورة مجهرية إلكترونية للنوروفيروس ، مع 27 جسيم فيروسي بحجم 32 نانومتر. (غيتي) دبي (أخبار الآن) "نوروفيروس".. العدوى تنتشر بسهولة رصدت وكالة الأمن الصحي في بريطانيا ارتفاعا كبيرا في حالات الإصابة بعدوى نوروفيروس من الضروري عدم زيارة كبار السن أثناء الإصابة بهذا المرض قال خبراء إن البقاء في المنزل والامتناع عن الذهاب إلى العمل أو المدرسة ضروري للغاية إذا كان الشخص يعاني من أعراض عدوى نوروفيروس. ورصدت وكالة الأمن الصحي في بريطانيا ارتفاعا كبيرا في حالات الإصابة بالعدوى، بحسب ما ذكرت صحيفة "الصن" البريطانية. تسجيل أول إصابة بالتهاب الكبد الحاد مجهول المنشأ في رومانيا. وأضافت أنه في حال إصابة الشخص بهذه العدوى، فعليه أن يمتنع عن الذهاب إلى العمل أو أن يرسل أطفاله إلى المدرسة. وتقول السلطات الصحية في بريطانيا إن هذه العدوى تنتشر بسهولة بمجرد الاتصال الوثيق بالشخص المصاب. وتؤكد المسؤولة في وكالة الأمن الصحي ببريطانيا ليزلي لاركن: "نوروفيروس ينتقل بسهولة لمن حولك". وتابعت أن الأعراض الرئيسية للعدوى هي القيء والاسهال، مع أعراض أخرى أقل انتشارا مثل الحمى أو آلام في البطن. وأردفت: "ابق في المنزل إذا كنت تعاني من الأعراض، ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة إلا بعد 48 ساعة من زوال الأعراض".
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 13:05 قرر مجلس المستشارين تخصيص الجلسة الشهرية لمساءلة رئيس الحكومة التي ستعقد يوم 3 ماي المقبل لموضوع "معادلة الاستثمار والتشغيل". وأفاد مكتب مجلس المستشارين، في بلاغ أصدره عقب اجتماع عقده أمس الاثنين برئاسة رئيس المجلس النعم ميارة، أنه وافق أيضا على جدول أعمال جلسة الأسئلة الشفهية ليومه الثلاثاء، والتي ستخصص لقطاعات الصحة و التجهيز والماء و النقل واللوجستيك. وعلى مستوى أشغال اللجان والمجموعات الموضوعاتية المؤقتة، صادق مكتب المجلس على عقد مجموعتي العمل الموضوعاتيتين المتعلقتين ب"الأمن الغذائي" و"الأمن الصحي"، اجتماعهما الأول الذي سيخصص لانتخاب رئيسي المجموعتين ومقر ريهما. وعلى صعيد آخر، تداول أعضاء مكتب المجلس في ظروف استكمال شروط تفعيل القانون التنظيمي رقم 26. 16 المتعلق بتحديد مراحل تفعيل الطابع الرسمي للأمازيغية وكيفيات إدماجها في مجال التعليم وفي مجالات الحياة العامة ذات الأولوية. وخلص البلاغ إلى أن مكتب المجلس اتخذ قرارا بتثمين مخطط عمل المجلس حول كيفيات ومراحل إدماج اللغة الأمازيغية في أشغال الجلسات العمومية للمجلس وأجهزته، في أفق إدراج الأحكام والمساطر اللازمة في إطار مراجعة النظام الداخلي للمجلس تطبيقا لأحكام المادة 9 من القانون التنظيمي المذكور.
ويعدّ المستشفى من أكبر المشاريع التنموية الصحية التي نفّذت في جمهورية باكستان الإسلامية في السنوات الأخيرة وساهم بتمويل كلفة إنشائه صندوق أبوظبي للتنمية، ومؤسسة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان للأعمال الإنسانية. جميع التخصصات أنشئ المستشفى عام 2013، ويعدّ أحد أهم المستشفيات الحديثة والرائدة للقوات المسلحة في جميع التخصصات الطبية، إذ يعمل فيه استشاريون وأطباء بمختلف التخصصات، ويقدم برامج تدريب فعالة ل«أطباء الامتياز». وتبلغ سعة المستشفى الباكستاني الإماراتي العسكري 1400 سرير، وهو مهيأ لاستقبال 6 آلاف إلى 9 آلاف حالة يومياً، وأكثر من 3 ملايين سنوياً. وأنشئ المستشفى على مساحة121 ألفاً و 653 متراً، ويتكون من مجموعة من الأقسام والعيادات الاستشارية والتخصصية والجراحية، وأجنحة العناية والتنويم للمرضى. وزوّد المستشفى بأحدث المختبرات والمعدات والأجهزة الطبية، لتقديم أفضل خدمات العلاج والرعاية الصحية للمرضى في جميع المجالات الطبية، فضلاً عن جاهزيته لاستقبال المرضى من أصحاب الحالات الصعبة والحرجة والنادرة من جميع المناطق الباكستانية، ويضم 16 غرفة عمليات مؤهلة لإجراء حوالي 50 عملية في اليوم الواحدة. ويبلغ عدد الكادر الطبي العامل في المستشفى 350 استشارياً وطبيباً، و800 ممرض وممرضة، و1500 إداري وفني.