افلام تركية مدبلجة فيلم ما تبقى منك لي - YouTube
فيلم ما تبقى منك لي مترجم للعربية بجودة عالية (القسم 1) - Vidéo Dailymotion Watch fullscreen Font
ما تبقى منك لي Senden Bana Kalan (بالتركية) معلومات عامة الصنف الفني دراما تاريخ الصدور 2015 اللغة الأصلية التركية البلد تركيا الطاقم المخرج عبدالله اوغوز السيناريو Levent Kazak (en) البطولة نسليهان أتاغول صناعة سينمائية المنتج عبدالله اوغوز تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات ما تبقى منك لي ( بالتركية: Senden Bana Kalan) هو فيلم تركي رومانسي حزين تم انتاجه في عام 2015. [1] [2] تؤدي بطلته نسليهان أتاغول دور الفتاة «ايليف» الفقيرة المريضة بالقلب ذات ال 18 عام. تعيش ايليف في قرية صغيرة في دار للأيتام من أجل العناية بأطفال الميتم. ايليف تغرم بطفل في الثامنة من عمرها ولكنه يذهب وتتنتظره 10 سنوات حتى يعود إليها. Ekin Koç يؤدي دور شاب المدينة الثري الذي يذهب من جديد في ال 18 من عمره إلى قرية ايليف ليتخرج منها حسب وصية جده له. هناك يلتقي أوزغور بحب طفولته من جديد ويتذكر ما حصل معه منذ عشر سنوات. يحاول أوزغور إسعاد ايليف في أيامها الاخيرة متحديا معها مرضها ولكي ينسيها شوقها وانتظارها له تتوفى ايليف تاركة ورائها الميتم الذي انقذه اوزغور. مراجع [ عدل] روابط خارجية [ عدل] ما تبقى منك لي على موقع IMDb (الإنجليزية) ما تبقى منك لي على موقع AlloCiné (الفرنسية) ما تبقى منك لي على موقع الفيلم ما تبقى منك لي على موقع FilmAffinity (الإسبانية)
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
شَاوُرْ أََصْغَر مِنْكْ لَوْ أَكْبَرْ مِنْكْ لَو الزَمَانْ يِتْگاضَى مِنْكْ. (معلومة) شاور: اطلب المشورة. لو: أو. يتقاضى منك: يلقي بك في التهلكة. والمعنى: أن عدم العجلة وطلب المشورة من أهلها يدل على وجه الصواب وينجي من المهالك. يضرب للتريث وطلب المشورة من الآخرين. المصدر:
الإسراف في تناول شراب القرفة قد يسبب إصابة الجسم ببعض الأمراض، أهمها: فشل الكبد. على مريض السكر الانتباه إلى أن القرفة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤثر بالسلب على بعض المصابين بالسكري. فوائد القرفة فوائد شرب القرفة فوائد شرب القرفة قبل النوم
فوائد شرب القرفة والزنجبيل ، تبحث السيدات عن طرق للتخسيس، ومن المتعارف عليه بوجود فوائد شرب القرفة والزنجبيل سواء كانت قبل النوم أو على الريق، لما أثبتت فعاليتها كونها وصفة سحرية ومضمونة، حيث يساهم مشروب القرفة والزنجبيل بإنقاص الوزن، ويتم اتباع مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس، كما ويمكن تناول القرفة كمشروب، أو إضافتها مع الزنجبيل على الطعام والأطباق الرئيسية. فوائد شرب القرفة والزنجبيل قبل النوم تتمزي القرفة بقدرتها على إنقاص الوزن كونها من المواد التي تعمل على التخلص من الدهون ثلاثية الأبعاد، كما أن إضافة القرفة مع الزنجبيل له دور كبير في التخسيس وإنقاص الوزن، وينصح بشرب مشروب القرفة والزنجبيل الصبح على الريق حتى تحفز الجسم على إنتاج الطاقة والتقليل من الإصابة بالسكريات وتخزينها والتي بدورها تسبب السمنة، وينصح بوضع قطع الزنجبيل مع القرفة مع قارورة ماء مغلي ويتم شربها على الريق من أجل التخسيس. فوائد شرب القرفة والزنجبيل على الريق يفضل شرب القرفة والزنجبيل على الريق من أجل إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي، وذلك كون القرفة تساعد على التخلص من الدهون الثلاثية، وبالتالي تساعد القرفة وشربها الصبح على الريق بخفض نسبة الكوليسترول في الجسم، مما يؤدي إلى عدم إصابة الجسم بالسمنة مع التوازن، كما يساعد مشروب القرفة والزنجبيل على التخلص من الدهون المتواجدة في البطن والتي تسبب الكرش والتي تعاني منه أغلب السيدات.
من فوائد شرب القرفة قبل النوم أنها تعدل من الحالة المزاجية وتزيد الإحساس بالهدوء وعلاج التوتر والقلق وتزويد الجسم بالطاقة. يعمل مشروب القرفة على منع تراكم الدهون في الجسم، وتحفيز الجسم على خسارة الوزن وزيادة معدل حرق الدهون وتحسن الهضم. وللاستفادة من القرفة في الريجيم كل ما عليكِ هو إضافة ملعقة من القرفة سواء كان مطحون أو أعواد في الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق ثم شربه قبل الذهاب للفراش بنصف ساعة على الأقل. من فوائد شرب القرفة قبل النوم تنشط الخلايا الدماغية مما يساعد على تقوية البصر وتحسين المهارات العقلية وتقوية الذاكرة وقدرتها على تخزين كم كبير من المعلومات. الدار صيني تعالج التهابات المفاصل الروماتيزمية وتخفيف الصداع. فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم تناول مشروب القرفة بانتظام وخاصة قبل النوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع والتخلص من الدهون الثلاثية وهذا يساهم في تدفق الدم بصورة جيدة من القلب؛ إلى أعضاء الجسم دون أن يقف في طريقه اللويحات الدهنية وهذا يحافظ على صحة القلب وسلامته من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب. القرفة غنية بالعناصر الغذائية والكالسيوم ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والألياف الغذائية الهامة لصحة الجسم ضف على هذا أنها خالية من الكوليسترول الضار في الدم.
القيمة الغذائية للقرفة الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية في كل 100 جرام من القرفة: المادة الغذائية القيمة الغذائية الماء 10. 58 مليلترات السعرات الحرارية 247 سعرة حرارية البروتين 3. 99 غرامات الكربوهيدرات 80. 89 غرامات الدهون 1. 24 غرامًا الكالسيوم 1002 مليغرام الفسفور 64 مليغرامًا البوتاسيوم 431 مليغرام المغنيسيوم 60 مليغرامًا الحديد 8. 32 مليغرام الصوديوم 10 مليغرام الزنك 1. 83 مليغرام النحاس 0. 339 مليغرام المنغنيز 17. 466 مليغرام فيتامين B1 0. 022 مليغرام فيتامين B2 0. 041 مليغرام فيتامين B3 1. 332 مليغرام فيتامين B5 0. 358 مليغرام فيتامين B6 0. 158 مليغرام فيتامين B12 6 ميكرو غرامات فيتامين أ 295 وحدة دولية السيلينيوم 3. 1 ميكرو غرامات فيتامين ج 3. 8 مليغرام فيتامين هـ 2. 32 مليغرام تحذيرات ومضار شرب القرفة بالرغم من فوائد شرب القرفة قبل النوم إلا أنه من الجدير بالذكر أن هناك بعض السلبيات والتحذيرات التي يجب التنبه إليها ، وهي كالآتي: تناول كميات كبيرة من القرفة يمكن أن يسبب بعض المشاكل ، مثل تقرحات الفم وانخفاض نسبة السكر في الدم ومشاكل التنفس. يمكن أن يؤثر شرب القرفة على طريقة عمل بعض الأدوية ، مثل: المضادات الحيوية وأدوية السكري وأدوية القلب.
نقوم بوضع الإناء على النار، حتى نحصل على خليط مغلي. نقوم بتصفية هذا المزيج جيداً، ثم نقسمهم إلى قسمين. يتم تناول الكمية الأولى قبل الذهاب إلى النوم، والكمية الثانية قبل تناول وجبة الإفطار، والمتابعة على هذه الوصفة يؤدي إلى خسارة المزيد من الوزن. ما هي اضرار القرفة؟ بالرغم من الفوائد الكثيرة للقرفة، إلا أن الإكثار من تناول القرفة بشكل كبير وغير محسوب من شأنه أن يصيب الجسم بالعديد من الأضرار وهي: من الممكن أن يصاب الإنسان بتليف الكبد في حالة إكثاره من القرفة، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الكومارين، والنسبة الموصي بها من هذه المادة للجسم 5% من وزن الإنسان. يوجد في الغرفة مادة السينمالدهيد، وهو واحد من المركبات القوية للغاية، والتي تعمل على ظهور تفاعلات حساسية، عندما يتم استخدامه بصورة كبيرة، مما يؤدي إلى حدوث تقرحات بالفم. من الممكن أن الكثيرة في تناول القرفة يعمل على خفض نسبة السكر الدم عن المستوى الطبيعي. تتميز رائحة القرفة بالنفاذية، لذلك أن استنشاقها بشكل خاطئ من الممكن أن يؤدي إلى السعال، بالإضافة إلى الصعوبة في عملية التنفس. تناول القرفة بشكل بسيط لا يسبب أي مشاكل، ولكن تناولها في أوقات تناول عدد من الأدوية من الممكن أن يسبب تفاعلات تضر الجسم، أو تؤدي إلى التقليل من تأثير الدواء.
يساعد في التخلص من الكوليسترول الضار ويمنع تراكم الدهون الثلاثية في الدم. يزيد من الخصوبة عند الرجال ويعالج العقم لأنه يعمل على تحسين الحمض النووي للحيوانات المنوية ومما يزيد من فرص الإنجاب. يساعد في توسيع الشعب الهوائية ويعالج مرض الربو والسعال. يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال لأنه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون الذي يحارب الإجهاد التأكسدي. يعمل على زيادة حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن بجانب ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام. يحمي من خطر الإصابة بالاكزيما و يخفض فرص الإصابة بها. يساعد في علاج التهابات المفاصل. يخفف من ألم العضلات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية. يحمي خلايا المخ من التهور بسبب تقدم العمر. يساعد في تحسين وظائف وصحة الكبد والتقليل من الآثار الجانبية للأدوية. القيمة الغذائية للقرفة تحتوي كل 2. 6 غرام من القرفة أو ما يعادل ملعقة على ما يلي. 6 سعرات حرارية. 0. 3 غرام من الدهون. 2. 1غرام من الكربوهيدرات. 1 غرام من البروتين. 26 ميليغرام من الكالسيوم. 2 ميليغرام من المغنيسيوم. 11 مليغرام من البوتاسيوم. 2 مليغراما من الفسفور.