في حال رغبتكم بأي نموذج آخر، أرجو كتابة تعليقك وسيتم بإذن الله مساعدتك على توفير النموذج، وإذا كنت ترغب بعمل نماذج خاصّة لك بشكل احترافي، فيمكنك التواصل معنا وتقديم طلبك من صفحة " اطلب نموذجك الخاص "
5- عندما تمتلك رسالة حياة تمتلك الاتجاه الأساسي الذي تضع علي أساسه أهدافك طويلة الأجل وقصيرة الأجل، ويمكن على أساسها قياس كل قرار يتعلق بالاستغلال الأمثل لوقتك وطاقتك ومواهبك قياسا فعالا. كيف تتمكن من كتابة رسالتك الشخصية في الحياة؟ كتابة رسالة الحياة ،، ستيفن كوفي ينبغي عليك البدء من مركز دائرة تأثيرك، ويتألف المركز من أهم منظوراتنا الفكرية الأساسية. كيفية كتابة رسالة - Layalina. فنستخدم الوعي الذاتي لنختبر ونحدد خرائطنا بوجود مبادئ صحيحة في حياتنا، ونستخدم موهبة الضمير لتتبع مواهبنا المتفردة والجوانب التي يمكننا الإسهام فيها، ونستخدم موهبة الخيال لصنع الغاية التي نرجوها داخل عقولنا وتحديد اتجاه وهدف بدايتنا. وهنا لا بد من تحقيق أربعة محاور ( الأمن والإرشاد والحكمة والقوة) يقصد بالأمن: إحساسك بقيمتك وهويتك وتقديرك لذاتك وقوة شخصيتك ويقصد بالإرشاد: مصدر التوجه في حياتك، وإطار مرجعيتك الداخلي. والحكمة: هي منظورك للحياة واحساسك بالتوازن، والقدرة على اصدار أحكام صحيحة والفهم والتميز السليم. اما القوة: فهي القدرة على التصرف وهي القوة والتأثير اللذان يساعدان على إنجاز الأعمال. فالأمن والإرشاد يؤديان الى الحكمة والحكمة هي الشرارة والحافز الذي يطلق القوة ويوجهها.
يجب أن تشمل الخاتمة خاتمة الأحداث والتجارب التي نوقشت في المقالة، كما يجب أن يكون هناك مغزى للحظة المروية، حين تتأمل ما تعلمته من تجاربك أو كيف غيرت التجارب حياتك. كان ينصح في الماضي بوجود خمس فقرات في المجمل؛ إحداها للجزء الافتتاحي، وثلاثة للمتن / الهيكل، وواحدة للخاتمة، لكن ليس عليك أن تلتزم بخمس فقرات فقط لمقالتك الشخصية ما دمت تقدم الأجزاء الثلاث. ابدأ بمشهد افتتاحي مثير. يجب أن تفتتح مقالتك الشخصية بجزء استهلالي مثير للاهتمام وملفت للقارئ. يجب أن يقدم الجزء الاستهلالي الشخصيات الرئيسية للمقالة وكذلك الموضوع المحوري لها، كما يجب أن يقدم السؤال المركزي أو موضع الاهتمام بالمقالة. [٧] لا تبدأ بسطر يشرح تمامًا ما سيتم مناقشته، مثل: "سأناقش في هذه المقالة علاقتي المشحونة مع أمي" ولكن اجذب القارئ لمقالتك وقدم المعلومات المطلوبة في السطر الافتتاحي. ابدأ بمشهد معين يحتوي الشخصيات الرئيسية للمقالة ويمكنك من مناقشة الموضوع أو السؤال الرئيسي. يُمكِنْك فعل هذا من تقديم الشخصيات والصراع الرئيسي للقارئ في الحال. يمكنك مثلًا أن تركز على ذكرى معينة تشاجرت فيها مع أمك أو اختلفتما إذا كنت تكتب عن علاقتك المشحونة معها.
[1] ماسك بذور الكتان للمسامات: ماسك بذور الكتان للمسامات ممتاز من حيث قدرته على شد البشرة وتضييق المسام فيها، وهذا تعمل المادة الهلامية في البذور، ولكن في هذا الماسك لن يقتصر الأمر على الاستفادة منها فقط في البذور، بل باستخدام كامل البذور. ملعقة طعام من بذور الكتان. كمية مناسبة للملعقة من الماء. أضيفي بذور الكتان إلى وعاء مناسب. ضعي كمية الماء فوق بذور الكتان وحركيها جيداً. قومي بتطبيق المزيج على بشرتكِ واتركيه مدة نصف ساعة. اشطفيه جيداً ورطبي بشرتكِ بعد ذلك. فوائد بذور الكتان للبشرة: تُعد بذور الكتان من الناحية العلمية ثروة صحية وجمالية، فهي تقدم العديد من الفوائد التي تحسن صحتكِ وصحة بشرتكِ، وهنا سنركز على فوائد بذور الكتان للبشرة: النضارة وإشراقة البشرة: يعود ذلك الإشراق الذي تمنحه بذور الكتان لبشرتكِ والذي يجعلها تبدو أكثر حيوية ونضارة إلى وجودة كميات كبيرة من أوميغا 3 فيها. التقليل من ظهور التجاعيد وتخفيفها: تعمل أحماض أوميغا 3 على مساعدة جسمكِ لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين الأساسي المسؤول عن مرونة الجلد والحفاظ على بشرة شابة، حيث يبدأ الجسم مع التقدم في العمر بفقدان هذا البروتين أو فقدان القدرة على إنتاجه بنفس المقدار في فترة الشباب.
4- قناع بذور الكتان يجدد خلايا الجلد ملعقة كبيرة من الحليب. أولاً ، توضع بذور الكتان في الخلاط الكهربائي حتى تصبح مطحونة وناعمة. يجب إحضار طبق بالحجم المناسب ووضع كل بذور الكتان والحليب والقرفة فيه. قلّب جميع المكونات معًا حتى تصبح موحدة وقوامها جيدًا. يوزع القناع على كامل الجلد ويُزال بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة. عند تجربة قناع بذور الكتان ، يجب أن أذكر قناع تجديد الجلد. يستخدم هذا القناع مرتين فقط في الأسبوع ، ومع الاستخدام المستمر ستصبح البشرة جميلة ومليئة بالحيوية. تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه هي تجربة مثالية حيث يمكنها التخلص من جميع المشاكل المزعجة التي واجهتها ويمكن لأي شخص استخدام بذور الكتان لتحقيق أكبر قدر من الفوائد للبشرة.
تتعدد الفوائد الجمالية التي يمكن الحصول عليها للوجه والبشرة عند استخدام بذور الكتان، فهذه البذور الصغيرة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر المغذية للجلد والبشرة كما أن لها العديد من الاستخدامات في مجال التجميل والاعتناء بالصحة. وسنوضح من خلال هذا الموضوع فوائد ماسك بذور الكتان للوجه و كيفية استخدام بذور الكتان وعمل ماسك بذور الكتان من أجل نضارة الوجه والاعتناء به. ماسك بذور الكتان للوجه تتعدد فوائد بذور الكتان للبشرة ويرجع ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر المغذية للجسم، وهنالك العديد من الماسكات التي يمكن استخدامها للوجه، ويعتبر أفضل ماسك بذور الكتان للوجه كالآتي: استخدام قناع بذور الكتان مع الماء يعمل ماسك بذور الكتان بإضافة الماء على منح البشرة الحيوية والنضارة ويتم ذلك عن طريق القيام بتغذية البشرة والعمل تقشيرها بلطف. ويتم تطبيق الماسك على الوجه عن طريق الآتي، يتم طحن ملعقة من بذور الكتان مع أضافة ثلاث معالق من الماء، ثم نقوم بحفظ الخليط لمدة تتراوح ما بين عشر دقائق إلى ربع ساعة حتى الحصول على خليط متجانس. ثم نقوم بدهن الخليط على الوجه وتركه حتى يجف تماما ثم نقوم بمسح الوجه باستخدام فوطة مبللة وتكون دافئة.
بعد الانتهاء من هذا القناع ، ستلاحظ مرونة الجلد بسبب درجة ترطيبه العالية. ستكون البشرة جيدة ، وسيقضي القناع على مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة بشكل نهائي. من الأفضل استخدام هذا القناع بشكل متكرر في فصل الشتاء للتخلص من الجفاف الشديد وخشونة الجلد. 2- قناع مرطب مناسب للبشرة الجافة والعادية ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطبيعي. عليك أن تخلط كل بذور الكتان وزيت جوز الهند واللبن في طبق واحد حتى نتمكن من الحصول على خليط موحد. ضعي المزيج على بشرة نظيفة وأزيليها بالماء بعد أن يجف القناع تمامًا. عندما يتعلق الأمر بتجربتي مع قناع بذور الكتان للوجه ، يجب أن أذكر تطبيق هذا القناع على الجلد مرتين في الأسبوع على الأكثر. يعطي هذا القناع رطوبة كافية للبشرة ولا ينصح به للبشرة الدهنية بسبب وجود الزيت. 3- ماسك بذور الكتان لتقشير وتنعيم البشرة ملعقة من بذور الكتان. ملعقة حليب. ملعقة من عسل النحل يجب على النساء خلط الحليب والعسل. يُضاف بذور الكتان إلى مزيج الحليب والعسل ويُقلب حتى يصل إلى قوام جيد. ضعي القناع على البشرة بحركات دائرية ودلكي بلطف ، وبعد 10 دقائق أزيلي القناع بالماء.
محاذير من استخدام بذور الكتان للوجه بالرغم من فوائد بذور الكتان للوجه إلا أنه يوجد محاذير منها، حيث يجب استخدام أحد وصفات بذور الكتان للوجه على جزء بسيط من البشرة، لمعرفة مدى حساسية البشرة لها، فإن حدث تهيج واحمرار يجب الحذر والابتعاد عن استخدامه. من قبل رهام دعباس - الأربعاء 19 شباط 2020