الجدير بالذكر أن هذا ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب أيضًا. 4. خفض خطر الإصابة بالسرطان كما ذكرنا فإن الشاي يحتوي على مستويات جيدة من مضادات الأكسدة من نوع البوليفينولات، وهي مادة وجد لها دور في عملية تثبيط نمو الخلايا السرطانية في الجسم. بدورها وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الشاي يحارب ويقلل من خطر الإصابة بكل من سرطان الجلد والثدي والرئة والبروستاتا. 5. الحفاظ على صحة العظام من فوائد الشاي التي يجب التطرق لها هو دوره في الحفاظ على صحة العظام وتعزيزها، الأمر وراء ذلك يعود إلى وجود مادة الفايتوكيميكال (Phytochemicals) التي تحمي العظام والمفاصل في الجسم. 6. الحماية من الإصابة بمرض السكري تناول الشاي يرتبط بخفض خطر الإصابة بمرض السكري وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. 7. فوائد الشاي الأخرى إلى جانب كل ما ذكر، فإن شرب الشاي بدون سكر ينطوي على الفوائد الاتية أيضًا: زيادة مستوى اليقظة والطاقة. تحسين عملية الأيض. خفض خطر الإصابة بمرض باركنسون. التقليل من التوتر. تقوية مناعة الجسم. تحسين عمل وكفاءة الجهاز الهضمي. أفكار لشرب الشاي إن كنت ترغب بالتمتع بفوائد الشاي بدون سكر، إليك النصائح الاتية: من الممكن مزج الشاي مع بعض البهارات مثل القرفة.
يقوم الشاي الأحمر بتحسين مستوى الكولسترول بالدم تناول الشاي الأحمر يعمل على تخفيض مستوى البروتين الدهني المنخفض الكثافة ويعرف أيضًا بالكولسترول المضر لجسم الإنسان، هذا بدوره يساعد على تقليل خطر إصابة الإنسان بتصلب الشرايين أو النوبات الفجائية التي تصيب القلب أو الدماغ. مقالات قد تعجبك: يعزز شرب الشاي الأحمر من صحة جهاز الإنسان الهضمي يحتوي الشاي على مادة البوليفينول والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وذلك يكون بواسطة تعزيز نمو بعض أنواع البكتريا المفيدة، وتقليل نمو بعض من أنواع البكتريا الضارة هذا بدوره يؤدي إلى التقليل من أخطار الإصابة بمرض السرطان. وكذلك الحد من التهابات الأمعاء وتعمل على تعزيز المقاومة وتحسين وظائف الجهاز المناعي لجسم الإنسان. يساعد شرب الشاي الأحمر في زيادة تركيز الإنسان مادة الثيامين الموجودة بالشاي الأحمر تعتبر نوع من أنواع الأحماض الأمينية والذي يعمل على زيادة تحسين التركيز والانتباه، وكذلك مادة الكافيين الموجودة تعمل على زيادة اليقظة والدقة لدى الإنسان. شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر على الريق وأضراره تناول الشاي الأحمر بدون سكر له فوائد كثيرة ومنها ما يلي: ينشط دورة الدم بجسم الإنسان وكذلك يساعد في خفض ضغط الدم عندما يكون مرتفعاً ويعمل على ضبط معدل السكر في الدم.
الشاي الشاي الشاي.. أوصفلك يا حبيبي الشاي.. مع الاعتذار طبعًا لكوكب الشرق "أم كلثوم" بس فعلًا الموضوع محتاج أغنية في حب الشاي وفوايده الكتيرة.
– يعمل على تقليل نسب الكوليسترول في الجسم وحرق الدهون المتراكمة ، وذلك وقفا للعديد من الأبحاث التي أثبتت أن تناول الشاي الأخضر قبل ممارسة التمارين الرياضية يعمل على حرق الدهون بطريقة أكبر من من الاشخاص الذين لم يتناولونه قبل ممارسة الرياضة – يعمل الشاي الأخضر على تقليل الشهية ، فيساعد الإنسان بتناول الطعام بنسب قليلة جدا عن العادي ، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية منخفضة جدا ، وقد أثبتت الأبحاث ان تناول الشاي الأخضر يساعد على زيادة نسب حرق السعرات الحرارية ٤٪ خصوصا عند الاستمرار في تناوله.
العناية بالشعر هي من الأمور الشديدة الأهمية للحصول ليكون لامعاً، صحياً ومحمياً من التقصف والتكسّر. ولتحقيق ذلك لا بد لك من استخدام الأنواع المناسبة من مستحضرات العناية بالشعر الملائمة لنوع شعرك. ومن أهم المستحضرات التي تساعد في إعادة الحياة إلى الشعر وحمايته من الضرر نذكر البلسم، الذي لا تقتصر مهمته على تسهيل عملية التمشيط، بل تمتد إلى أكثر من ذلك. فما هي فوائد البلسم للشعر، والطريقة الأنسب لاستخدامه؟ ما هي فوائد بلسم الشعر؟ للاستفادة من بلسم الشعر يجب في المقام الأول اختيار النوع المناسب لنوعية الشعر، أي البلسم المخصص للشعر الجاف أو العادي أو الدهني، أو المستحضر الملائم للشعر المصبوغ أو غير ذلك من الأنواع المتوفّرة. وننصحكم في هذا المجال بالاعتماد على الانواع التالية من البلسم لمعالجة مشاكل شعركم: * للشعر الجاف: PHYTO PhytoBaume Hydration Conditioner * للشعر العادي: DUCRAY Anaphase+ Strengthening Conditioner * للشعر الدهني: VICHY Dercos Nutrients Detox Conditioner * للشعر المصبوغ: KLORANE Conditioner with Pomegranate أما الفوائد التي نجنيها من استخدام البلسم بانتظام هي الحصول على شعر أكثر رطوبة ونعومة، غير متشابك، مما يساعد في الحماية من الجفاف والتقصّف، ويسهّل عملية التمشيط والتصفيف.
فوائد البلسم يساعد البلسم على تنظيف فروة الرأس وجعلها صحية. كما يعمل على تهذيب مظهر الشعر، وتنعيم الخصلات وترطيبها. تحتوي بعض أنواع البلسم على الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الشعر وظهوره بشكل لامع، كما تعمل تلك الزيوت على زيادة كثافته وطوله. يساعد في التقليل من حجم المسام في خصل الشهر، الأمر الذي يساعد على إبقاء الشعر رطباً لفترة طويلة. يعمل على وقاية الشعر من العوامل الخارجية التي تؤثر عليه بالسلب وتلحق به الأضرار، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة والرياح المحملة بالأتربة والتعرض للحرارة العالية، فيساعد في حمايته من كل تلك العوامل. يقي من الإصابة بالجفاف وتقصف الأطراف الذي يتعرض له الشعر دائماً وبخاصة في فصل الشتاء. عند استخدام الصبغة والمواد الكيميائية فإن الشعر يتعرض للتلف وللجفاف، ويساعد البلسم في إصلاح التلف وجفاف الشعر، كما يعمل على تخلصه من التجاعيد. يسهل تصفيف الشهر لأنه يعطيه ملمس ناعم وانسيابي. في البداية يجب غسل الشعر بالمياه وبالشامبو بالطريقة التقليدية، وذلك للتخلص من الأتربة العالقة في الفروة. ومن ثم استخدام منشفة قطنية لتجفيف الشعر، للتخلص من المياه الزائدة به. ثم نضع كمية مناسبة بحسب طول وحجم الشعر في راحة اليد.
أفضل الأساليب لتطبيقه يُطبّق البلسم بشكل أساسي على طول الشعر إذا كان جافاً، أما في حالة الشعر الخشن والمجعد أو في حالة الشعر القصير فيُنصح بتطبيقه على فروة الرأس والشعر على السواء. يُنصح بتطبيق البلسم بواسطة اليدين على الشعر ثم تسريحه بمشط عريض لتوزيع المستحضر عليه وفكّ تشابك الشعر في حال وجوده. يُترك البلسم على الشعر لفترة تتراوح بين 3و5دقائق بهدف السماح للمكونات بالوصول إلى عمق الشعر. يُستعمل البلسم عادةً بعد كل عملية غسل للشعر بالشامبو في حال كان جافاً، أو مجعداً، أو صعب التسريح. وهو يستعمل لمفعول وقائي في حالة الشعر الملوّن أو كمكمّل للشامبو المغذي مرة أسبوعياً في حالة الشعر العادي. يختلف مفعول البلسم عن مفعول القناع الذي يطبّق عادةً كعلاج على الشعر عن مفعول البلسم، فالأول يكون أكثر غنى بالعناصر المغذية والمرطبة وهو يعالج مشاكل الشعر الجاف والفاقد للحيوية. أما الثاني فمتوفر بصيغ تناسب كافة أنواع الشعر وهو يمكن أن يحل مكان القناع في حالة الشعر العادي. استعمالات غريبة للبلسم لا يكتفي البلسم بترطيب الشعر، ولكن لديه أيضاً استعمالات غريبة: • كعلاج للأظافر: دلّكي أظافركِ ومحيطها بالقليل من البلسم فعناصره المغذية والمرطبة تعتني بها كما تعتني بالشعر.
لسوء الحظ، فإن الشعر الذي يكون في حالة رطبة معرض جدًا للتلف والتكسر وتقصف الأطراف. يساعد البلسم في حماية شعرك من مثل هذه الأضرار. 5. بلسم الشعر يوازن مستويات الأس الهيدروجيني: تشير الدراسات البحثية إلى أن ارتفاع درجة الحموضة في الشامبو يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بين الألياف، مما يؤدي إلى تلف الشعر. يساعد استخدام البلسم متبوعًا بالشامبو على معادلة مستويات الأس الهيدروجيني مع الحفاظ على رطوبة شعرك وجعله خالٍ من التجعد. 6. يفك تشابك خيوط الشعر: يساعد البلسم في فك تشابك خيوط الشعر. بعد التنظيف يصبح شعرك خشنًا وجافًا مما يؤدي إلى تشابكه بسرعة كبيرة وحتى أنه يعلق مع بعضهما البعض. يساعد مكيف الشعر في جعل شعرك أملسًا وهذا بدوره يجعل الشعر كله ينحني إلى أسفل عن طريق فك تشابكه، مما يؤدي إلى الحصول على مظهر ناعم. 7. يجعل الشعر سهل التحكم: بعد البلسم يصبح شعرك ناعمًا ولامعًا، ويصبح من السهل جدًا تصفيفه والتحكم فيه وإدارته. لن تحتاجي أيضًا إلى الكثير من علاجات ما بعد الاستحمام لأن خيوط شعرك ستكون مليئة بالحياة. 8. بلسم الشعر يعزز مرونته: يمكن أن يساعد استخدام البلسم بانتظام في تحسين مرونة شعرنا لأنه بدون مكيف، يميل شعرنا إلى أن يكون جافًا وهشًا، مما يؤدي إلى تكسره.