تعرف على أفضل خلطة طبيعية في المنزل لتبييض الأسنان وتلميعها في دقيقتين فقط
تجنّب التدخين، وحاول الحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تلطّخ الأسنان. التزم بتنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط حتى يتم تقليل البكتيريا الموجودة في الفم ومنع تراكم البلاك. تعرف على أفضل خلطة طبيعية في المنزل لتبييض الأسنان وتلميعها في دقيقتين فقط. احصل على الكثير من الكالسيوم في نظامك الغذائي؛ لأنَّ بعض تلون الأسنان يحدث بسبب تآكل المينا وكشف العاج تحته وهو اللون الأصفر، وبالتالي عليك تقوية المينا للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها. من قبل داليا العرندي - الثلاثاء 1 حزيران 2021
استخدم خل التفاح: يستخدم خل التفاح كمنتج مطهر ومنظف طبيعي للأسنان، ويعد حمض الأسيتيك هو العنصر النشط الرئيسي في خل التفاح كونه يقتل البكتيريا مما يجعله مفيداً لتنظيف فمك وتبييض أسنانك، ولكن يجب التحذير أن حمض الأسيتيك في الخل لديه القدرة على تآكل المينا على أسنانك، لهذا السبب يجب ألا تستخدم خل التفاح يومياً. تناول الفواكه والخضروات: قد يكون النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيداً لجسمك وأسنانك، على الرغم من أنها ليست بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، ومن الفواكه التي تساعد في تبييض الأسنان الفراولة والأناناس. الفراولة: إن تبييض الأسنان عن طريق مزيج الفراولة وصودا الخبز هو علاج طبيعي، إذ أن حمض الماليك الموجود في الفراولة يزيل تغير اللون على أسنانك بينما تزيل صودا الخبز البقع، وإذا قررت تجربة هذه الطريقة يجب استخدامها لبضع مرات أسبوعياً كون استخدامها المفرط له تأثير سلبي على المينا. الأناناس: تساعد الأناناس في تبيض الأسنان كونها تحتوي على مكون البروملين ( Bromelain)، الذي يمتلك فعالية كبيرة في إزالة البقع التي تظهر على الأسنان، ومع ذلك لا يوجد دليل على أن تناول الأناناس يساعد بذلك، وفي حال قررت استخدامه يجب هرس الأناناس ووضعه على الأسنان لمدة 10 دقائق يومياً لمدة أسبوع.
استمع الى "قصيده في القدس تميم البرغوثي" علي انغامي تميم البرغوثي... في القدس مدة الفيديو: 8:45 في القدس تميم البرغوثي بخلفية موسيقية رائعة مدة الفيديو: 16:14 في القدس... تميم البرغوثي مع الكلمات مدة الفيديو: 8:53 قصيده القدس لتميم البرغوثي مدة الفيديو: 15:49 مع تميم | في القدس مدة الفيديو: 6:29 في القدس للشاعر تميم برغوثي مع الكلمات وخلفية موسيقية رائعة مدة الفيديو: 8:56 مررنا على دار الحبيب فردَّنا//قصيدة في القدس//للشاعر تميم البرغوثي مدة الفيديو: 8:47 قصيدة في القدس تميم البرغوثي مدة الفيديو: 8:51 قفي ساعة يفديك قولي وقائله لتميم البرغوثي مدة الفيديو: 3:51. تميم البرغوثي في القدس مدة الفيديو: 8:45 المقطع الاخير من قصيدة في القدس للشاعر تميم البرغوثي مدة الفيديو: 1:40 قصيدة في القدس لامير الشعراء تميم البرغوثي 3 مدة الفيديو: 7:23 قصيدة " في القدس " للشاعر تميم البرغوثي مدة الفيديو: 8:21 قصيدة في القدس الشاعر الفلسطيني تميم البرغوثي أمير الشعراء 1 مدة الفيديو: 7:22 تميم البرغوثي - طمنوا ستي أم عطا مدة الفيديو: 2:48
تميم البرغوثي تميم البرغوثي هو شاعر معاصر لأم مصرية وأب فلسطيني، وهو من عائلة ذات باع في الأدب فأمه الروائية رضوى عاشور، ووالده الشاعر والروائي المشهور مريد البرغوثي، وهنا أضع كلمات قصيدته (في القدس).
[٢] الجزء الرابع من القصيدة يا كاتبَ التاريخِ مَهْلاً، فالمدينةُ دهرُها دهرانِدهر أجنبي مطمئنٌ لا يغيرُ خطوَه وكأنَّه يمشي خلالَ النومْ وهناك دهرٌ كامنٌ متلثمٌ يمشي بلا صوتٍ حِذار القومْ. [١] يردُّ الشاعر في هذا الجزء على التاريخ، فيطلب منه عدمَ التسرّع في كتابة الأحداث، حيث صوّر الشاعر بأنّ مدينة القدس تعيشُ واقعين مختلفين في وقت واحد، الواقع الأول هو الاحتلال الصهيوني، ومطامعه التي لا تتغير بالسيطرة على فلسطين، ولكنّها مجرّد أضغاث أحلام، لن تتحول إلى واقع، أمّا الواقع الثاني وهو الواقع الحقيقي، والذي يمثّل مقاومة الشعب الفلسطيني للمخططات الصهيونية، فهم أي أبناء الشعب الفلسطيني حذرون، ومتلثمون ينتظرون مجيء الوقت المناسب، لدحر الأعداء. [٣] الجزء الخامس من القصيدة والقدس تعرف نفسها، اسأل هناك الخلق يدْلُلْكَ الجميعُفكلُّ شيئ في المدينةِ ذو لسانٍ، حين تَسأَلُهُ، يُبينْ. [١] في هذه الأبيات إثباتُ هوية القدس العربية الفلسطينية، ودليلُ الشاعر في ذلك هو كلّ شيء موجود داخلَ مدينة القدس، فكلّ شيء في القدس يشير إلى هويتها الحقيقة، وفي هذا إشارة إلى عروبة القدس قبل اليهودي المحتّل. [٣] الجزء السادس من القصيدة في القدس يزدادُ الهلالُ تقوساً مثلَ الجنينْ حَدْباً على أشباهه فوقَ القبابِتَطَوَّرَتْ ما بَيْنَهم عَبْرَ السنينَ عِلاقةُ الأَبِ بالبَنينْ.
أما قصيدة في القدس والتي تحمل عنوان الديوان فإنها قصيدة تمثل ما تمثله القدس في وجدان الفلسطنيين والعرب والمسلمين، وكافة المؤمنين في الأرض، ولم أكتب عنها لأنني وجدت نفسي سأكرر ما كتبه عنها الدكتور عادل الأسطة ونشره في مندى (ديوان العرب). (ورقة مقدمة لندوة اليوم السابع الاسبوعية الدورية في المسرح الوطني الفلسطيني في القدس).
لم اسمع ولم أقرأ لتميم البرغوثي إلا متأخرا، منذ أقل من عام رأيته وسمعته على شاشة الجزيرة يقرأ قصيدته (في القدس)، فشدني الرجل، وسحرني بلغته وطلاقة لسانه وحسن إلقائه سيما وهو شاب في حدود الثلاثين من العمر. وبعد أن انهى الشاعر مقابلته في التلفزيون، قلت في نفسي: (هذا هو المتنبي) وكاشفت معلمي مدرستي في اليوم التالي بأنني سمعت الليلة شاعرا تستتطيعون تسميته (متنبي هذا العصر). وكان من بين المعلمين معلمة نيفت على الستين، متزوجة من رجل من البراغيث الذين يسمون أنفسهم "البراغثة"، فأخبرتني عنه وعن أبيه الشئ القليل. وبعد البحث علمت أن الشاعر تميما فلسطيني من مواليد القاهرة سنة 1977، له خمسة دواوين بالفصحى وبالعامية الفلسطينية وبالعامية المصرية، وهي: (ميجنا) و (المنظر) و (قالوا لي بتحب مصر قلت مش عارف) و (مقام عراق) و (في القدس). وتميم حاصل على الدكتوراة في العلوم السياسية من جامعة بوسطن بأمريكا سنة 2004. وعمل استاذا بالجامعة الأمريكية بالقاهرة ومحاضرا بجامعة برلين الحرة، وعمل بقسم الشئون السياسية بنيويورك، وفي بعثة الأمم المتحدة في السودان، وباحثا في العلوم السياسية بمعهد برلين، وهو يعمل حاليا استاذا مساعدا للعلوم السياسية في جامعة جورج تاون بواشنطن.