الأشخاص الذين أصيبوا سابقًا بنوبة قلبية يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا، والتي تزداد احتمالية أيضًا في فصل الشتاء. "مع انخفاض درجات الحرارة، تنقبض الأوعية الدموية ويحتاج قلبك إلى العمل بجدية أكبر لإبقائك دافئًا، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى تغييرات في تكوين الدم، ما يزيد من احتمالية الإصابة بجلطات الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية". يمكن أن تؤدي أشهر الشتاء أيضًا إلى تغييرات في نمط الحياة ، مثل انخفاض النشاط البدني، واتباع نظام غذائي أقل صحة ، وزيادة تناول الكحول والتدخين، خاصة في فترة الأعياد، ويضيف فلاهيرتي أن التوتر العاطفي المتزايد خلال فترة الأعياد يُعتقد أيضًا أنه يؤثر على ارتفاع معدلات النوبات القبية ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحة قلبك في الشتاء؟ تدفئة منزلك بشكل مناسب يمكنك تقليل تأثير الطقس البارد عن طريق إبقاء منزلك دافئًا حتى 18 درجة مئوية أو أعلى، عندما يكون الجو باردًا جدًا أو ثلجيًا أو جليديًا، قد يكون من الأفضل البقاء في الداخل قدر الإمكان. منتديات البراري الطقس جدة. عندما تكون في الداخل، ارتدِ جوارب دافئة ونعالًا للحفاظ على راحة قدميك، يمكنك أيضًا لفها في بطانية أو استخدام زجاجة ماء ساخن أو بطانية كهربائية".
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى
بمناسبة مئوية الدولة الأردنية الهاشمية ، وتحت رعاية أمين عام وزارة الثقافة هزاع البراري أقام منتدى الفجر للتراث والتنمية الثقافية ملتقى شعراء العرب للشعر النبطي (الموسم الرابع) يوم الأربعاء الموافق 15/12/2021م ، في دارة الشيخ علي الردادي. وقد رحب رئيس منتدى الفجر للتراث والتنمية الثقافية السيد مهند العظامات بالحضور واثنى على الداعمين وتحدث عن أهمية مثل هذه الملتقيات والتي تقوي من أواصر المحبة بين الأشقاء العرب. وألقى عطوفة أمين عام وزارة الثقافة كلمة راعي الحفل و تحدث عن دور وزارة الثقافة وأهمية توثيق التراث الحسي والمادي ورحب بالشعراء العرب المشاركين في هذا الملتقى. البراري يرعى حفل أشهار كتاب مؤتمر الإسلام والتحديات المعاصرة “في ظلال رسالة عمان “ – عروبة الاخباري | Oroba News. وشهد الملتقى مشاركة عدد من شعراء النبط في الوطن العربي ، بمجموعة من القصائد الوطنية التي تتغنى بالأردن وقيادته الهاشمية. حيث شارك الشاعر محمد المساعيد من المملكة الاردنية الهاشمية ومن المملكة العربية السعودية الشاعر سعد ال بريك ومن سوريا الشاعر محمد الرفاعي ومن جمهورية العراق الشاعر ضاري الشمري ومن سلطنة عمان الشاعر فيصل الفارسي والشاعر مطر البريكي ومن جمهورية اليمن الشاعر علي الاشول كما شارك الشاعر بركات المفعلاني من سوريا بوصلة ربابة وادار فعاليات الملتقى الشاعر عيد المساعيد وفي الختام كرم راعي الحفل المشاركين بدروع تذكارية.
أجمع مختصون في الشأن السياسي المحلي وأعضاء في اللجنة الملكية لتحديث المنظومة السياسية، على أن عمل اللجنة ينصب في المضي قدما نحو أردن عصري ديمقراطي وفق ما يريده جلالة الملك عبدالله الثاني وترجمه في الأوراق النقاشية. وبحسب بيان صحفي صادر عن مؤسسة عبد الحميد شومان اليوم الثلاثاء، اكد هؤلاء في حوارية نظمها منتدى عبد الحميد شومان مساء أمس الاثنين بعنوان "ما هو الإصلاح الذي نريده؟ أن لديهم ضمانة ملكية قاطعة وواضحة في الرسالة التي وجهها جلالة جلالة الملك الى رئيس اللجنة، وتحمل في مضمونها أنه لا يمكن الاستمرار في الوضع الذي نعيشه الآن، وبالتالي علينا الذهاب الى خيارات جديدة تشكل تحولا حقيقيا في الحياة السياسية الأردنية يلمسه المواطن الأردني مباشرة. وقال المحلل والكاتب السياسي الدكتور زيد نوايسة، خلال الحوارية التي ادارتها الاعلامية يسر حسان، إننا نمر بمرحلة تاريخية ومفصلية ونحن نعبر الى المئوية الثانية من عمر الدولة الأردنية، ومن المؤكد أننا بحاجة الى إصلاح، مشيرا الى عدد من المشكلات والتحديات التي تواجه الأردن، كالمشكلات الاقتصادية والتربوية والتي تركت إفرازاتها على مجتمعنا وثقافته وعلى طريقة تعاطيه مع الأمور.
ومن المؤكد أيضا أن الوجوه هنا مختلفة الملامح عن ملامح الوجوه الباريسية. ولما سألت السيدة اللتي كانت تنتظر أمامي عن كون هذا القطار هو المطلوب لم تفهم حرفا من الإنجليزية وأجابتني بالألمانية(إلى بازل).. الهجرة و السفر. على العموم لا يوجد وقت لاستكشاف مولوز لأن القطار قادم. إذن: إنا لرحلتنا لمواصلون... 10-10-2021, 03:00 AM # 4 مسافر متميز تاريخ التسجيل: Mar 2015 رقم العضوية: 2579 الجنس: ذكر المشاركات: 142 يصل القطار سريعا من مولوز الى بازل ، والمؤسف في الأمر أن موعد القطار الذاهب من بازل إلى لوزيرن يتبقى عليه 10 دقائق فقط!! مشكة الحجوزات الإلكترونية أنها لا تضع المنطق في الحسبان عندما تكون الرحلة متعددة ، فلا مشكلة عند ماكينة قص التذاكر أن تضع لك قطارا بعد الآخر ب5 دقائق!! طبعا الفقرة المعهودة في الأسفار: الجري بسرعة ، محاولة تحديد الرصيف والقطار ، اللوحات الالكترونية مكتوبة باالغة السويسرية للأسف فلا أفهم الكثيرللأسف. (لاحظ تكرار كلمة للأسف مرتين في العبارة السابقة للتعبير عن الأسف الشديد) ولكن تنتهي المغامرة الصغيرة بنجاح ونلحق بالقطار.
- الاثنين 31 يناير: أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية و الوجه البحرى على فترات متقطعة. منتديات البراري الطقس المدينه. - الثلاثاء 1 فبراير: شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. نشاط رياح على مناطق من السواحل الغربية على فترات متقطعة. - الأربعاء والخميس 2 و3 فبراير: شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية على فترات متقطعة اقرأ الخبر من المصدر
وقد رثاه أمل دنقل بقصيدة "الجنوبي": "ليت أسماء تعرف أن أباها صعد/ لم يمت/ هل يموت الذي كان يحيا/ كأن الحياة أبد/ وكأن الشرب نفد/ وكأن البنات الجميلات يمشين فوق زبد/ عاش منتصباً بينما/ ينحني القلب يبحث عما فقد/ ليت أسماء/ تعرف أن أباها الذي/ حفظ الحب والأصدقاء تصاويره/ وهو يضحك/ وهو يفكر/ وهو يفتش عما يقيم الأولاد/ ليت أسماء تعرف أن البنات الجميلات/ خبأنه بين أوراقهن/ وعلمنه أن يسير/ ولا يلتقي بأحد". أما صديقه القاص الكبير"جار النبي الحلو" فلا يزال،- رغم مرور 41 عامًا على وفاة "يحيى الطاهر" -، يقضي أجمل وقته حين ينفرد بقصصه؛ يتأمل البنت في "جبل الشاي الأخضر"، ويُردد من "أنا وهي وزهور العالم": كان للشجر رائحة، وللأرض رائحة، ولشعرها رائحة ولفمي رائحة"، ثم تأخذه "الحقائق القديمة الصالحة لإثارة الدهشة" لإسكافي المودة، وإلى مصطفى البشاري في "الطوق والإسورة" الذي يقول له: أنت لا تعرف بشاعة الحكم الآدمي الحاكم على الآدمي المحكوم". وقبل انتهاء الجلسة، يُمسك جار بصديقه: لا تذهب، ليرد: سألتقط رزقي من الطرقات كالطير.
عندما نحتفظ بالمشاعر المؤلمة مكبوتة، يمكن أن تتفاقم، لكن التحدث من خلال الموقف يساعدنا على رؤيتها بشكل أكثر تحليلاً. إذا كنا لا نرغب في مشاركة أسفنا مع إنسان آخر، فإن البحث يظهر أن الإقدام على الكتابة يمكن أن يكون مثمراً بنفس القدر. اجمل رصيف منزل لاود. بمعنى آخر، فإن وضع المشاعر في كلمات يبدو أنها تساعدنا في معالجة مشاعرنا بشكل بناء أكثر. ثانياً، يمكن ممارسة التعاطف مع الذات ، بدلاً من الانزلاق إلى النقد الذاتي السام. للقيام بذلك، يجب التوقف عن انتقاد أنفسنا بعبارات مثل: "أنا فاشل/ة للغاية"، بدلاً من ذلك، يمكن محاولة تحديد العوامل السياقية التي ربما دفعتنا لاتخاذ القرار الخاطئ. الحياة مليئة بالاختيارات والمسارات التي لم يتم اتباعها، لذلك ليس من المستغرب أن يشعر الناس أحياناً بالندم على القرارات التي اتخذوها والقرارات التي لم يتخذوها أظهرت الأبحاث التي أجرتها كريستين نيف، الأستاذة المساعدة في جامعة تكساس، أن الأشخاص الذين يزرعون بذور التعاطف مع الذات يميلون إلى التعافي من التوتر والحزن بسرعة أكبر، والأهم من ذلك أنهم عرضة لتغيير سلوكهم في المستقبل أكثر من الأشخاص الذين ينتقدون أنفسهم، لذلك لا يرتكبون نفس الأخطاء مرتين.
14-09-2020, 09:50 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Sep 2019 المشاركات: 636 في أحواض دايرية في المشاتل عمق ٤٠ سم أو ٣٠ سم هل اقدر ازرع فيها والا جذورها تطلب تمدد أكثر.... وانا ودي بجهنمية لتميز ألوانها.