5- تحتوي على الألياف والبروتينات إن الألياف والبروتين من أهم العناصر الغذائية التي تساهم في تخفيف الوزن، إذ تعزز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، إذ يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الماء الذي يعمل بجانب كل من الألياف والبروتين على تعزيز الشبع، عند تناول البرتقال على فترات ما بين الوجبات الرئيسة. تحتوي حبة برتقال متوسطة الحجم على 0. 9 غرام من البروتين، وعلى 3. البرتقال و التخسيس - مجلة رجيم. 4 غرام من الألياف. 6. يحتوي على مضادات الأكسدة تعمل مضادات الأكسدة على حماية خلايا الجسم من التلف، وتحافظ على صحة الجسم. 7- يحتوي على حمض الستريك أغلب الحمضيات تحتوي على حمض الستريك، وهو الذي يعطي المذاق الحامض، إذ يساهم حمض الستريك، على منع تكون حصى الكلى. محاذير استخدام البرتقال للرجيم هناك مجموعة من الأمور يجب الالتزام بها للحصول على فوائد البرتقال للرجيم، وتجنب أي مضاعفات أخرى: قد يعاني البعض من حساسية من البرتقال، مما يؤدي لحدوث مضاعفات وردة فعل تحسسية، إذ ينصح بتجنب اعتماد البرتقال للرجيم. الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية فإن البرتقال يحتوي على حمض الستريك وحمض الأسكوربيك، ينصح بعدم اعتماد البرتقال للرجيم، إذ يؤدي إلى زيادة سوء الأعراض.
يعدّ البرتقال من الحمضيّات منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذلك يمكن أن يستخدم في معظم الوجبات الغذائيّة التي تساعد على تخفيف الوزن. يحتوي على أكثر من 11% من كميّة البوتاسيوم اليومية الموصي بها للنّساء البالغات. ينظّم درجة الحموضة في الجسم، وكذلك معدّل ضربات القلب. يستخدم كعنصر أساسي في المشروبات الرياضيّة. ما القيمة الغذائية للبرتقال؟ يرتبط البرتقال بالألياف الغذائية التي تؤدّي إلى العديد من الآثار الصحّية المفيدة للجسم، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي، وفقدان الوزن، وتخفيض الكوليسترول، وذلك يعود لقيمته الغذائية التي تشمل ما يأتي: [٣] الماء، 87%. البروتين، 0. 9 غرام. الكربوهيدرات، 11. 8 غرامًا. السكّر، 9. 4 غرام. الألياف، 2. 4 غرام. الدّهون، 0. 1 غرام. كما أنّ البرتقال يتكوّن أساسًا من الكربوهيدرات والماء، مع القليل جدًّا من البروتين، والدّهون، والسّعرات الحرارية القليلة. ما فوائد البرتقال للجسم؟ تتمثّل الفوائد الصحية للبرتقال للجسم بما يأتي: [٤] يحتوي البرتقال على مواد كيميائية نباتية تحمي من السرطان، بما في ذلك سرطان الجلد، والرّئة، والثّدي، والمعدة، والقولون. يمكن لشرب عصير البرتقال بكميّات معتدلة أن يساعد على منع تسوّس الأسنان.
ويحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة امتصاص عنصر الحديد من الغذاء. كما أن تناول البرتقال لا يؤثر سلبا على الوزن لأن لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة لهذا فهو من الفواكه التي يعتمد عليها في الحميات من اجل تخسيس الوزن. علاوة على ما سبق ذكره فتناول البرتقال من شأنه الحد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين بفضل فيتامين ج ومضادات الاكسدة التي يحتوي عليها البرتقال. زيادة على هذا فتناول هذه الفاكهة بشكل طازج أو كعصير منعش من شأنه المساهمة في تسهيل عملية الهضم،التخفيف من غازات البطن وكذا طرد السموم من الجسم لهذا يمكن القول ان فاكهة البرتقال مفيدة للجسم بشكل عام وللرجيم بشكل خاص. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
آداب تناول الطعام لم يدع الإسلام أمر إلا وشرع فيه الشرائع وهذا يوضح عظم الدين الإسلامي، ومن هذه التشريعات أن وضع آداب لتناول الطعام، ومنها ما يلي: غسل اليدين وتنظيفهما جيدًا قبل البدء بالطّعام، فإن النظافة من الإيمان. نطق البسملة في أوّل الطّعام فإن نسي فليقل بسم الله الرّحمن الرّحيم أوّله وآخره، وقول اللهم بارك لنا فيه وأطعمنا خيرا منه، ومن سقاه الله لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه. تناول الطّعام والشّراب باليد اليمنى، وتناول الطّعام من الجانب الّذي يلي الشخص، ولا يتناول من أمام الأخرين، كما يستحب تناول الطّعام من جوانب الوعاء لا من وسطه. الابتعاد عن الاتكاء والأكل باليد اليسرى أو ذمّ الطّعام أو تعييبه، كما يستحب شكر صاحب الطعام والدعاء له. تناول الطّعام بقدر الحاجة فقط، وعدم الاسراف والبذخ فيه. الابتعاد عن النفخ على الطعام الساخن فهو من الأمور المكروهة في الإسلام. شكر الله -سبحانه وتعالى- وحمد وقول دعاء الانتهاء من الطعام لحصول البركة والأجر. بينا في هذا المقال دعاء الانتهاء من الطعام ودعاء بعد الطعام يغفر الذنوب ودعاء البدء بالطعام، كما وضحنا الدعاء بعد الانتهاء من الطعام، وآداب تناول الطعام، وكيفية شكر الله على نعمة الطعام، ووضحنا أهمية الدعاء لمطعم الطعام.
دعاء الانتهاء من الطعام الوارد عن النبي صلى الله عليه وسلم، وفضل الدعاء بعد الانتهاء من الطعام فإن الطعام من أعظم النعم التي أنعم الله بها على عباده، فلابد من شكر الله -تعالى- على هذه النعمة، وفي هذا المقال سنذكر دعاء الانتهاء من الطعام ودعاء بعد الطعام يغفر الذنوب ودعاء البدء بالطعام، وسنوضح فضل الدعاء بعد الانتهاء من الطعام، ويساعدنا موقع المرجع في معرفة الأدعية والمعلومات الشريعة النافعة. دعاء الانتهاء من الطعام على المسلم أن يقتدي بنبيه الكريم في جميع أموره لنيل الثواب والأجر، وللقرب من الله تعالى، وفيما يلي الأدعية التي وردت عن نبي الأمة -صلى الله عليه وسلم- عند انتهاءه من تناول الطعام: [1] الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه، غير مكفي ولا مودع ولا مستغنى عنه ربنا. الحمد لله الذي أطعم وسقى وسوغه وجعل له مخرجا. وكان النبي -عليه السلام- إذا رفع مائدته، قال: الحمد لله الذي كفانا وأروانا، غير مكفي ولا مكفور. اللهم أطعمت وأسقيت وأغنيت وأقنيت وهديت وأحييت، فلك الحمد على ما أعطيت. الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة. فضل الدعاء بعد الانتهاء من الطعام إن في دعاء الله وحمده بعد انتهاء الطعام فضائل عظيمة ومنها ما يلي: محبة الله للعبد ورضاه عنه: فإن الله يرضى عن العبد الذي يحمده وذلك لحديث أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله: "إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها، أو يشرب الشربة فيحمده عليها".
[3] الدعاء بأدعية غير مأثورة بعد الانتهاء من الطعام ورد في السّنّة النّبويّة الشّريفة الكثير من صيغ دعاء بعد الانتهاء من الطعام وكلّها ذات أصلٍ ثابت، وقد شرّع علماء الأمّة الإسلاميّة أن يجوز للمسلم ترديد بعض الأدعية المستنبطة بعد الانتهاء من الطعام والغير مأثورة عن النّبيّ عليه الصّلاة والسّلام ولا حرج بذلك عليه كما يجوز أخذ الأدعية الواردة عن السّلف الصّالح والتّابعين ومن هذه الأدعية: [4] الحمد لله الّذي كفانا المؤنة وأوسع لنا الرّزق. الحمد لله الّذي هدانا وأطعمنا وسقانا ونعّمنا والله أكبر، اللّهمّ ألفتنا نعمتك بكلّ شرٍّ فأصبحنا وأمسينا منها بكلّ خير، نسألك تمامها وشكرها، لا خير إلّا خيرك، ولا إله غيرك، إله الصّالحين، وربّ العالمين، الحمد لله ربّ العالمين، لا إله إلّا الله، ما شاء الله ولا قوّة إلّا بالله، اللّهمّ بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النّار. دعاء الانتهاء من الطعام مقالٌ تحدّث عن وجوب الشّكر على نعم الله تعالى وعن آداب الطعام في الإسلام كما ذكر صيغ دعاء بعد الانتهاء من الطعام ودعاء الانتهاء من الطعام للاطفال كذلك تحدّث عن جواز الدعاء بأدعية غير مأثورة بعد الانتهاء من الطعام.
بسم الله الرحمن الرحيم، اللهم بارك لنا هذا الطعام. الحمد لله رب العالمين الذي أطعمنا من خيره. الحمد لله رب العالمين على ما أطعمنا ورزقنا به إننا له شاكرين. الحمد لله على ما رزقنا من طعام نسأل الله أن يديم نعمه علينا. شاهد أيضًا: دعاء الدخول والخروج من المنزل دعاء الطعام والشراب إن أبسط ما نقوم به ضمن أعمالنا اليومية هو الدعاء لله عزّ وجلّ على نعمه وما رزقنا به، وفيما يأتي دعاء الطعام والشراب: الحمد لله الذي أطعمني وأسقاني من خيره ورزقه وفضله والحمد له حمدًا كثيرًا. اللهم بارك لي فيما أطعمتني وسقيتني وزدني خيرًا منه يا رب العالمين. اللهم بارك لنا بما أطعمتنا وأسقيتنا من خيرك وأدم نعمك علينا. الحمد لله الذي رزقنا وأطعمنا وسقانا، اللهم ارزقنا خيرًا منه. اللهم بارك لنا في هذا الطعام والشراب، وأدمه علينا ولا تحرمنا منه يا أرحم الراحمين. اللهم إني أسألك يا كريم أن تبارك لنا وتكرمنا من خيرك وتزد فيما رزقتنا. اللهم أطرح البركة في طعامنا، وارزقنا واغنينا بفضلك عمن سواك يا رب العالمين. شاهد أيضًا: دعاء لشخص تحبه بالسعادة دعاء لزيادة البركة في الطعام كذلك الخوض في ذكر دعاء قبل وبعد تناول الطعام يدفع إلى ذكر دعاء لزيادة البركة في الطعام، فقد يكون في معظم الأوقات الطعام كثير لكن لا يشبع أو لا يكفي، وقد يكون قليل ويكفي ويشبع، وفي الحالتين يكمن سبب ذلك في البركة التي تطرح بالطعام، وفيما يأتي دعاء لزيادة البركة في الطعام: اللهم أطرح البركة في طعامنا هذا وبارك لنا فيه وبما رزقتنا يا رب العالمين.
آداب الضيف: هناك آداب ينبغي على الضيف أن يلتزم بها مع مضيفه نذكر منها: ألا يلتمس اوقات الطعام للدخول على صاحب المنزل. ألا يقترح الشيف طعاماً بعينه ، بل يأكل ما يقدم له ، و ما يتيسر من طعام. لا يسأل صاحب الدار الا عن مكان القبلة ، و لا يكثر من السؤال عن بيته و أماكنه. ان يجلس الضيف حيث يجلسه صاحب البيت ، فهو اعلم ببيته و عورات بيته. ألا يثقل الضيف على المضيف ، بأن يمكث عنده طويلاً حتى يضر به ، وقد قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: " لا يحل لمسلم ، أن يقيم عند أخيه حتى يؤثمه ( أى يحرجه) قالوا: يا رسول الله! وكيف يؤثمه ؟ قال: " يقيم عنده ولا شئ له يقربه به ". آداب المضيف مع الضيف: دعاء الضيف لصاحب الطعام النية الصالحة ، بأن ينوي اكرام الضيف امتثالاً لأمر رسول الله صلى الله عليه و سلو ، و احتساباً لأجر اكرام الضيف ، و ادخال السرور على الضيف باكرامه. أن يدعو لضيافته اصحاب الديانات و المروءة ، ولا يدعو الفساق ومن لا خلاق لهم ، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: «لاَ تُصَاحِبْ إِلاَّ مُؤْمِنًا، وَلاَ يَأْكُلْ طَعَامَكَ إِلاَّ تَقِيٌّ» حسن، رواه أبو داود والترمذي. وألاَّ يخص بضيافته الأغنياءَ دون الفقراء، قال أبو هريرة رضي الله عنه: (شَرُّ الطَّعَامِ طَعَامُ الْوَلِيمَةِ؛ يُدْعَى لَهَا الأَغْنِيَاءُ، وَيُتْرَكُ الْفُقَرَاءُ) > حسن استقبال الضيف وذلك بالترحيب به ، و التبسم و البشاشة في وجهه ، واظهار السرور و الفرح بمقدمه.
ولا تنسوا شعارنا قول الله تعالى: { وَإِنْ تُطِيعُوهُ تَهْتَدُوا} [النور:54]. راغب السرجاني أستاذ جراحة المسالك البولية بكلية طب القصر العيني بمصر. 137 1 17, 902
ذات صلة أفضل دعاء قبل الإفطار في رمضان دعاء الصائم أدعية من السنة النبوية بعد الإفطار إن دعاء المسلم عند الإفطار من الصوم موطن إجابة؛ لأن الإفطار يأتي في آخر عبادة الصيام، وأضعف ما يكون الإنسان عند فطره، وتكون رقة قلبه وتذللـه في أعلى مراتبها، [١] ومن الأدعية المستحبة عند الإفطار ما ورد في السنة النبوية، منها: حَدَّثَنَا ابْنُ فُضَيْلٍ، حَدَّثَنَا حُصَيْنٌ، عَنْ أَبِي زُهْرَةَ، قَالَ: كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا صَامَ، ثُمَّ أَفْطَرَ يَقُولُ: (اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ). [٢] [٣] قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ذهب الظمأُ وابتلتِ العروقُ وثَبَت الأجرُ إن شاء اللهُ). [٤] قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (اللهم بارِكْ لنا فيما رزقتَنا وقِنا عذابَ النارِ، بسم الله). [٥] قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (اللهمَّ باركْ لنا فيه وأطعمْنا خيرًا منه وإذا سُقي لبنًا فليقلِ اللهمَّ باركْ لنا فيه وزدْنا منه). [٦] قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (الحمدُ للَّهِ الَّذي يُطعِمُ ولا يُطعَمُ، منَّ علينا فَهَدانا وأطعمَنا وسقانا، وَكُلَّ بلاءٍ حسَنٍ أبلانا، الحمدُ للَّهِ غيرَ مودَّعٍ، ولا مُكافَأٍ ولا مَكْفورٍ، ولا مُستغنًى عنه، الحمدُ للَّهِ الَّذي أطعَمَ منَ الطَّعامِ ، وسقَى منَ الشَّرابِ، وَكَسى منَ العُريِ، وَهَدَى منَ الضَّلالةِ، وبصَّرَ منَ العمى، وفضَّلَ على كثيرٍ من خَلقِهِ تفضيلًا، الحمدُ للَّهِ ربِّ العالَمينَ).