شخصيات مسلسل House of the Dragon وعن شخصيات الأبطال، فتم اختيار «بادي كونسيدين»، في دور الملك «فايسيرس تارجيريان»، الذي يعد خامس ملك من تارجارين يجلس على العرش الحديدي، كما سيلعب «مات سميث»، دور الأمير «دايمون تارجارين»، وهو الأخ الأصغر للملك «فاسيرس»، ووريث العرش، كما وقع الاختيار على «إيما دارسي» في دور الأميرة «راينيرا تارجارين». إقرأ أيضاً:
موسيقى مسلسل التنين - بيانو - عزف ميثم || El Dragòn - Piano Cover - YouTube
افضل المسلسلات المكسيكية على نتفليكس - YouTube
يجب الانتباه إلى اللّحظات الجيّدة في حياتك والاعتزاز بهذه الأوقات الهامة. عندما تواجه صعوبات، تطلَّع إلى المستقبل وتذكر أنّ الغد يوم جديد. 8- أحِط نفسك بأناس إيجابيين وجود أصدقاء إيجابيين في حياتك أمرٌ حتمي ويمكن أن يعلِّمك بالتأكيد كيف تكون أكثر سعادة. يمكنهم المساعدة في تحسين حالتك المزاجية والمساعدة في تحقيق أهدافك وتقديم الدَّعم خلال الأوقات الصعبة. يمكن للأصدقاء الجيّدين مساعدتك أيضًا في التعامل مع الإجهاد وجعلك تشعر بالتفاؤل عندما تحزن. 9- علاج نفسك لا حَرَج في القيام بشيءٍ خاص لنفسك مثل شراءِ هديّة أو أخذ نفسك لتناوُل العشاء. عندما تفعل أشياء لطيفة لنفسك، فهو يعزِّز التجارب الإيجابية في حياتك. هذا يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر ارتياحًا للحياة وتصبح أكثر سعادة. 10- ابقِ عينك على الجائزة بدلاً من البحث عن الإشباع الفوري، يجب أن تَسعَى جاهداً للحصول على مزيد من ضبط النفس. عندما تمارس الإرضاء المتأخر، فأنت تعيد تركيزَ انتباهِك لتحقيق نتيجةٍ إيجابية. كيف تكون سعيدًا: 30 طريقة لتكون سعيدًا وإيجابيًا ~ عالم تعلم. يمكنك أيضًا تطوير المزيد من الانضباط الذاتي والصبر عند محاولة تحقيق أهداف طويلة الأجل. 11- تغيير وجهة نظرك على الرغم من أنّ الحياة ليست سهلة، فإنَّ تعلم كيف تكون سعيدًا بحياتك سيتطلّب تغييرًا في موقفك.
ثمة طرق كثيرة لكل منّا لخلق هامش لا بأس به من السعادة في حياتنا، هامش في محيط ملتهب بالمشاكل والضغوط والنزاعات التي لا تنتهي، فالسعادة شأنها شأن باقي الامور احياناً يتمكن الإنسان من التحكم بها. يتساءل كثيرون عما إذا كان بمقدورهم بالفعل أن يكونوا سعداء في حياتهم، والجواب هو: نعم. يمكن ذلك ولكن يتعين التقيد بالطرق التالية، وهذا ما يثبته العلم، غير أن الجوهر يكمن دائما في الدماغ وأسلوب التفكير. فالسعادة هي دافع بالدرجة الأساس، وهي مفتاح أيضاً للإنتاج والابتكار والتفكير البناء وهذا ما يلاحظ دائماً بين الدول المتحضرة. كيف تكون سعيدا مع نفسك. وأصعب اللحظات تلك التي نشاهد فيها مقاطع فيديو ونضحك، لكننا لسنا سعداء. المحيط يعلب دوراً مهماً، بيد ان الإنسان بإمكانه أن يضع حداً للمشاكل في محيطه ويبني عالمه الخاص، وان يبتعد قدر الإمكان عن البيئة التي يراها بؤرة للمشاكل، لان ذلك سيولد ضغوطا ويشغل التفكير على نحو سلبي. 1- الرياضة والتمارين الصباحية إذا كنت تعتقد انك لا تملك وقتاً كافياً للتمرين، فكر بعشر دقائق، نعم عشر دقائق يومياً من التمارين ستكون دافعاً لديك. هناك من يتحدث عن ساعة أو اثنتين في اليوم، ولكن حسب الدراسات فان عشر دقائق كافية.
كيف تصبح سعيدا اليوم سنخبرك بمجموعة خطوات سهلة لذلك، كل منا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا هانئًا في حياته ولكنك تعتقد أن هذا ليس بيدك ولكن في هذا المقال سنعطيك القرار الذي يجعلك خين اتخاذه أن تكون سعيدًا.