وتنصح عيادة مايو الأهل بضرورة تقليل تعريض أطفالهم للشاشات، بما في ذلك أجهزة التلفاز، والحاسب، والحاسب اللوحي، وأجهزة المحمول، وألعاب الفيديو.. الخ، بحيث لا تزيد فترات تعرّضهم لها عن ساعتين يوميًا، وأرجعت ذلك إلى أن البقاء لمدد أطول يمكن أن يزيد من إصابة الأطفال بالبدانة، والمشكلات السلوكية، والنوم الغير منتظم، والميل إلى العنف، وضعف التحصيل الدراسي، كما أن ذلك يهدر مواهبهم، ويضيّع قدراتهم الخاصة، ويقلل من إنتاجيتهم. اجمل المناظر الطبيعية - YouTube. وبدلًا من ذلك ينصح الخبراء بتشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة التي يمكن ممارستها خارج المنزل، مثل ركوب الدراجات، أو حتى القراءة بجوار النافذة أو المشي في محيط المنزل لنصف ساعة يوميًا. وإن كان العيش لفترة من الوقت في الطبيعة ورؤية مناظر طبيعية مفيدًا للأطفال، فهو أيضًا مفيدًا للكبار من مختلف الأعمار، فالعودة إلى الطبيعة الأم كل حين فيه السلامة النفسية والجسدية. تضمن بحث عن أهمية منظر طبيعي تأثيراته السلبية والإيجابية على الإنسان وعلى المجتمع وعلى الحياة بوجه عام.
يقول جيمي كارتر في خاتمة عن منظر طبيعي: "حب الطبيعة مثل الموسيقى والفن هي لغة مشتركة يمكن أن تتجاوز الحدود السياسية أو الاجتماعية. "
اجمل المناظر الطبيعية - YouTube
لقد عاش الإنسان في الطبيعة فترة تتراوح بين 6 – 7 مليون سنة بحسب التقديرات العلمية الحديثة، وبعد الثورة الصناعية التي نشأت في بريطانيا في القرن الثامن عشر تغيرت البيئة التي يعيش فيها الإنسان بشكل كامل، وأصبح يعيش جلّ حياته بين الجدران، ولقد تسبب له ذلك في الكثير من المشكلات الصحية الجسدية والنفسية، والحل يكون دائمًا في العودة إلى الطبيعة، والاستمتاع بما فيها من خيرات ومناظر تسرّ النفس.
قد تتشكل الجلطات الدموية في الأوردة السطحية أو العميقة، لكن الجلطات التي تحدث في الأوردة السطحية من النادر أن تسبب مشاكل خطيرة. إنما التي تتشكل في الأوردة العميقة بحاجة لعلاج إسعافي فوري، فقد تؤدي إلى جلطة رئوية تسبب الوفاة. عندما يحدث تجلط للدم في الوريد في منطقة ما من الجسم، ثم تبدأ الجلطة الدموية بالتحرك و الانتقال عبر مجرى الدم، قد يحدث انسداد في الوعاء الدموي، مما قد يسبب انقطاع الأوكسيجين عن الرئة. تجلط الأوردة العميقة: هو عبارة عن مصطلح يُستخدم لوصف تشكل الجلطة الدموية أو التخثرات في إحدى الأوردة العميقة، و يتم ذلك عادةً في أوردة الجزء السفلي من الساق. تتضمن الأسباب الفيزيولوجية لتشكل الجلطة ثلاثة عوامل و هي: حدوث تلف في جدران الأوعية الدموية نتيجة صدمة أو مشاكل صحية أخرى. تغيرات في تدفق الدم الطبيعي (بطء تدفق الدم و زيادة تخثر الدم)، و التي يحدث فيها ميول الدم للتجمع و التخثر بشكل أسرع من الطبيعي (فرط التخثر). أسباب و علاج الجلطة الدموية (الخثرة الدموية) - كبسولة. عدم الحركة لفترة من الزمن يؤدي لبطء تدفق الدم من أسفل الساق، مما ينتج عنه تجمع و تخثر الدم. فتتشكل الخثرة الدموية و التي قد تؤدي لانسداد الأوعية الدموية. الأعراض التي تدل على وجود جلطة دموية: معظم حالات الجلطة الدموية قد لا تسبب أي أعراض.
3. اتباع نظام غذائي مُحدد يعاني مُصابي السكتة الدماغية بعد الشفاء من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مرة أخرى، لذلك يجدر على الأشخاص المتعافين اتباع نظام غذائي صحي لتفادي هذا الأمر، حيث يجب يكون هذا النظام وفق الشروط الآتية: قليل الدهون المشبعة ينصح باستهلاك كمية أقل من الدهون المشبعة، ويتم ذلك من خلال تجنب تناول اللحوم الغنية بالدهون وتجنب الأغذية المُصنعة مثل: النقانق، واستبدال الحليب كامل الدسم بالحليب قليل أو خالي الدسم، وتناول الدجاج بعد إزالة الجلد الموجود عليه. قليل الكولسترول ينصح بعدم تجاوز 300 ملليغرام من الكوليسترول لمُصابي السكتة الدماغية، ويُمكن ذلك من خلال تجنب بعض الأطعمة مثل: صفار البيض، واللحوم الحمراء. غني بالفلافونيدات المغذيات النباتية التي يُطلق عليها مسمى الفلافونيد تُساعد على تقليل فرص ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، وهذه المغذيات يُمكن الحصول عليها من خلال شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود. غني بمضادات الأكسدة يُنصح مُصابي السكتة الدماغية أن يكون غذائهم غني بمضادات الأكسدة، والتي يُمكن الحصول عليها من الفواكه، مثل: الرمان، والخضروات، وخاصةً الورقية. العلاج الطبيعي لمرضى الجلطة الدماغية - ويب طب. 4. ممارسة النشاط اليومي برنامج إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية يجب أن يشمل ممارسة النشاط البدني اليومي، ولا يُمكن تحديد هذا النشاط بشكلٍ مُحدد، إذ أنه يختلف وفق الحالة الصحية للمريض.
ومن ثم يضع خطة العلاج المناسبة للمريض. وتحتوي الخطة على تمارين منع تدهور الحالة وتمارين علاجية للمشاكل الموجودة مثل: تمارين تقوية للعضلات الضعيفة. مختص في العلاج الطبيعي
ولكن بشكل عام غالبية الحالات يمكن التعافي الشبه الكلي على الأقل منها، خاصة إن الدماغ دائمًا ما يكون على استعداد للتعلم واكتساب مهارات جديدة حتى بعد الجلطة الدماغية. هذا كان كل شيء عن علاج ثقل اللسان بعد الجلطة وبرامج التأهيل العلاجي الخاصة بهذا الشكل من الاضطرابات وكيفية التعامل معها. يمكنك التعرف للمزيد عن البرامج العلاجية لمرضى الجلطة الدماغية من هنا ، وعن علامات الشفاء من الجلطة هنا. المصادر: Talking and Communication After a Stroke Speech therapy after a stroke Stroke recovery: communication disorders