اقرأ أيضاً فوائد زيت النارجيل للبشره ….. تعرف على فوائده لتبيض وتنعيم البشرة طريقة عمل واقي شمس قبل التعرض لها:- طريقة عمل واقي شمس قبل التعرض لها 20 مليغرام من الحليب الطازج. 10 مليغرامات من عصير الليمون. 10 مليغرامات من الدقيق. 25 غرام من عشبة زولا المطحونة "التي تباع في محل العطارة". 5 خرامات من الكركم المطحون. طريقة تحضير الواقي: يتم إضافة جميع المكونات الجافة في وعاء وهي الكركم وعشبة زولا والدقيق، ويقلبوا جيداً من خلال استخدام ملعقة لكي يتجانس الخليط جيداً. ثم يتم إضافة عصير الليمون والحليب الطازج، ويخلط جيداً مع المكونات السابقة لكي يتكون خليط مثل الكريم وهو واقي الشمس. تغسل البشرة جيداً ثم يدهن واقي الشمس علىها لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الوجه ويبلل بماء الورد ليرطب الوجه وينعشه. ومن ثم يمكنك الخروج م المنزل والتعرض لأشعة الشمس بكل ثقة وأمان. طريقة عمل واقي الشمس بعد التعرض لأشعة الشمس:- طريقة عمل واقي الشمس بعد التعرض لأشعة الشمس المكونات: 100 غرام من زبدة الشيا. 100 غرام من زيت جوز الهند "علماً بإنه متاح في محل العطارة". ملعقة كبيرة من حبيبات شمع العسل. 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنك "علماً بإنه متاح في الصيدلية".
اصنعي واقي شمس طبيعي في منزلك! ليالينا Monday, 27-Aug-2018 16:00 تعلمين جيداً أن أشعة الشمس هي المسبّب الرئيس لتلف أنسجة البشرة وظهور علامات التقدم في العمر. لذا، عليك التنبه من ضرر هذه الأشعة على بشرتكِ، ما يجعل من الضروري استخدام مستحضر الوقاية من الشمس. ليس بالضرورة شراء مستحضر الوقاية من الشمس من متجر خارجي، بل بإمكانكِ صنعه منزلياً من خلال مكونات طبيعية موجودة لديكِ، مع ضرورة الانتباه إلى كون هذه المستحضرات طبيعية أي لا بد من تحضير مكوناتها على النار لكن تبريدها تماماً قبل وضعها على البشرة، وحفظها في عبوات نظيفة ومعقمة وعدم صنع كميات كبيرة منها، وحفظها بطريقة صحيحة بعيداً عن الحرارة وأشعة الشمس. في ما يلي طرق صنع واقي شمس طبيعي: 10 ملغم عصير ليمون.
كريم واقي شمس الواقي الشمسي sunblock هو مصطلح يستخدم لوصف المنتجات التي تعمل كحاجز للبشرة وتعكس أشعة الشمس كلها، تحتوي معظم منتجات الحماية من الشمس على مزيج sunscreen ، وsunblock. فلاتر الحماية من أشعة الشمس الكيميائية في الولايات المتحدة ، يتم تنظيم المنتجات الواقية من الشمس sunscreen كأدوية بدون وصفة طبية من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA)، هذا يعني أن معظم مكونات الواقي من الشمس تحتاج إلى تقييم للفعالية والأمان قبل شرائها. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، خضعت مكونات معينة في واقي الشمس للفحص الدقيق لتسريع تلف الجلد وربما المساهمة في خطر الإصابة بالسرطان. يعتبر أوكسي بنزون وبالميتات الريتينيل والبارابين من بعض المكونات التي يهتم بها المستهلكون. واقي الشمس الطبيعي عادةً ما تحتوي واقيات الشمس الطبيعية Natural sunscreens على مكونات لا تحتوي على مرشح كيميائي للوقاية من أشعة الشمس. عادةً ما تكون خالية من البارابين ، بالإضافة إلى مكونات أوكسي بنزون ، أفوبينزون ، أوكتيسالات ، أوكتوكريلين ، هوموسالات ، وأوكتينوكسات. تستخدم معظم واقيات الشمس الطبيعية مكونات نشطة من النباتات لتغليف الجلد وتعكس الأشعة فوق البنفسجية من طبقات الجلد.
وبالتالي، قد يكون اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات مع القليل من السكر المضاف وخالي من الكحول بمثابة علاج للثعلبة البقعية. الزيوت الأساسية من المعروف أن بعض الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تعمل كعلاج للثعلبة البقعية. وقد يكون زيت اللافندر مفيدًا بشكل خاص في تشجيع نمو الشعر. ويعزز زيت اللافندر أيضًا الاسترخاء والشعور بالهدوء، مما قد يساعد في تقليل التوتر. إكليل الجبل هو زيت أساسي آخر يُعتقد أنه يساعد في نمو الشعر. أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن زيت إكليل الجبل كان فعالاً في تشجيع إعادة نمو الشعر. ويمكن أن يساعد استخدام أحد هذه الزيوت العطرية أو كليهما أثناء تدليك فروة رأسك في إعادة نمو الشعر بعد الإصابة بالثعلبة.
بين الآيلتس والتوفل: أيهما أكثر انتشارا في العالم؟ يعد اختباري الآيلتس والتوفل، من الاختبارات الشائعة بين كثير من دول العالم، ولكن طبقاً للإحصائيات فإن التوفل هو الأكثر انتشاراً حيث يعتمد في ٥٠٠ جامعة في أمريكا و٤٥٠٠ جامعة حول العالم، بينما الآيلتس متاح في ٥٩ مكان في أمريكا، و٩٠٠ مكان حول العالم، وهذا العدد غير قليل بالمناسبة ولكنه أقل مقارنة بالتوفل. الآيلتس والتوفل أيهما يجب أن تختار؟ ينشر هذا السؤال بكثرة بين الناس، والإجابة باختصار عليه هي أنه عندما تكون أمام وجهين لعملة واحدة، فلا يوجد وجه أفضل من الآخر، والسؤال المناسب هنا يجب أن يكون "أي الاختبارين أنسب لي؟"، وهذا ما سنتحدث عنه هنا.
34-51 Reading questions. reading 3 or 4 parts of academic texts and then answering questions. 2- Listening 60-90 minutes. 34-51 Questions. Listening to lectures, discussions and classes, then answering questions. يُتسخدم اختبار التوفل الإلكتروني بشكل رئيسي في الولايات المتحدة الأمريكية من أجل تقييم مهارات اللغة الإنجليزية لمن يتقّدم للدراسة الجامعية في هذه البلد من الخارج، لذلك، إذا أراد طالباً ما الذهاب إلى الجامعة، أو المدرسة، أو الكليّة أو ما شابه في الولايات المتحدة الأمريكية، فهذا هو الامتحان المناسب له. بالإضافة إلى ذلك، نتيجة الامتحان مُعترف بها فقط لمدة سنتين تختلف تكلفة التسجيل لإجراء اختبار التوفل – TOEFLا أمريكياً، ولكن في معظم الأماكن يكون ضمن حوالي 200 دولار يتوفّر اختبار التوفل (TOEFL iBT) في مواعيد محددة ويتم إجراؤه أكثر من 50 مرة في العام الواحد يعتمد كل اختبار على نمط أسئلة مختلف، فمثلاّ اختبار التوفل - TOEFL يعتمد بالكامل على نظام الخيارات المتعددة تقريبًا، في حين أن اختبار أيلتس - IELTS يتطلب منك الإجابة على مجموعة أسئلة مختلفة مثل الإجابات القصيرة، وملء الفراغات، المقالات القصيرة.
يحتار الكثيرون في الاختيار بين الآيلتس والتوفل وما هو الأسهل والأسرع بين الاختبارين، وكثيرون أيضاً ليس لديهم معلومات كافية حول هذه الاختبارات، وهنا سنتحدث عن الآيلتس والتوفل نجيب عما يحير هذه العقول، بداية يجب أن نعرف أن الآيلتس والتوفل هما اختبارات لتحديد مستوى الشخص في دراسة اللغة الإنجليزية، وبالطبع هذه شهادة دولية معترف بها في كثير من الدول والجامعات حول العالم، والمعنى الحرفي للتوفل هو: توفل – TOEFL (Test Of English As Foreign language)،أي اختبار اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية. بينما الآيلتس آيلتس – IELTS (International English Language Testing System) وتعني النظام الدولي لاختبار اللغة الانجليزية. يقيس كل من الآيلتس والتوفل مستواك اللغوي في أربع مهارات أساسية وهي الاستماع والتحدث والقراءة والكتابة، ويتحدد مستواك بدرجة معينة، ويتم قبولك أو رفضك حسب ما تحرزه من درجات في الاختبار، ففي الآيلتس تكون درجة الاختبار من ١إلي٩، بينما في التوفل تكون أكبر من ذلك وغالبا تحسب بالنسبة المئوية، وتختلف الدرجة المطلوبة في الاختبارات باختلاف الوجهات التي ستسافر إليها. وترجع الأهمية الكبرى لأي من الآيلتس والتوفل في أنه لا يمكنك السفر إلى الخارج في منحة دراسية أو الدراسة في جامعات محددة بدون شهادة من الاثنتين، ويجتاحها كثير من طلاب الدراسات العليا ليستطيعوا بدء هذه الدراسة، ويحتاج البعض لاختبار الآيلتس تحديداً في الهجرة.