ـ فيه جهاز يسمى Electrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون جلسات متعددة غير مؤلمة. ـ وهذا جهاز آخر يباع في الصيدلية اسمه masseur electronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وانت تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 بامية في تضييق المهبل. **** وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين: 1. ملف شامل ((لتضييق المهبل )) - عالم حواء. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل. 2. تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بع** بعض الوضعيات. ملاحظه: اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من مدحهما وانا اقول الأمر راجع للمرأه نفسها. يتبــــــــــــــــــــع لاحد يرد
ـ تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء.. ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد.. شاي الأعشاب.. يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من(ميرميه+ أعواد شيح+ كمون+حبه سوداء+قيصوم+قشرقهوه+نونخه+دارسين+يانسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك.. ـ بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت+ ملعقة صغيره مره+ قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء.. صفية واشربيه.. ـ غسول لمنطقة المهبل(ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا. لتضيق المهبل. ـ تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسكاو حيضك). ـ بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة) -أستخدمي الكبو.. متوفر عند العطارين.. (بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج السابق ذكره لمدة 40 يوم وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي.
إن استخدام الأعشاب لتضييق المهبل محفوفٌ بالمخاطر ، إليك أبرزها!
احرصي على ان تضيفي الفلفل الأسود الى اكلك وكذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق او المطازيز وان كان لديك كماء (فقع) ضعيه مع اكلك واعتمدي على البر لأنه مفيد جدا. ((الجوع او الريجيم ممنوع تماما في تلك الفترة)). ملخص النظام كاملاً: وهذا النظام يطبق على الأيام الأولى من النفاس او الحيض: فاذا كان الحيض سته ايام قسميه الى ثلاث ايام اولى وثلاث ايام اخيرة اما النفاس فعشرين ايام اولى وعشرين ايام اخيرة وهكذا ((( الأيام الأولى))) في الصباح وعلى الريق تأخذين من هذا السفوف المطحون ملعقتين: (حلبة - حبة سوداء - حبة حلوة – قرنفل). بعد ذلك تأكلين اما عصيدة محلاة او التمر مع الرشاد وهي افيد مع قهوة ثم تفطرين بعده بفترة كافية. ممكن ان تأخذي منقوعة العنزروت بعد لظهر وقبل الغداء وهي مكونة من (عنزروت- مرة –محلب). فوائد الفلفل الأبيض للتضييق - سطور. ممكن تشربين شاهي الأعشاب وتحليه بعسل او سكر (والأفضل ان تستخدمي العسل الطبيعي) وتأخذين منه مقدار 3. م. ك مع 3 أكواب ماءوتغلينه وهو مكون من: (ميرمية- شيح- قيصوم- حزاة- كمون- قشر قهوة- نخوة(نونخة)- قرفة- يانسون). (((الأيام الأخيرة))): نفس تسلسل الأدوية ولكن السفوف يختلف وهو مكون من: محلب- كمون –نخوة- حية حلوة).
--------------------------------------------------------- أستعملي عشبة زهور الافندر + عشبة الزعتر دقيها مع بعض وتوضع كتحميله والنتائج فوريه ومدة الصلاحيه 24 ساعه وتعاودي العمليه عند اللزوم. _______________________________________ قشر الرمان يستخذم كمغطس لعلاج الإلتهابات. _________________________________________ #(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينهعند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونهاغامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها منالأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه. ________________________________________ #الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشنكذلك يقال ان عشبة اللافندراو الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا منالمغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها.
قد تزيد هذه المغاطس من الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي الذي يزيد من خطر الولادة المبكرة والأمراض المنقولة جنسياً. مرض التهاب الحوض وهو عدوى في الرحم وقناتي فالوب أو المبايض، فالنساء اللواتي يغسلن قد يكون لديهن احتمال إصابة بالتهاب الحوض أعلى بنسبة 73%. قد تزيد هذه المغاطس من مضاعفات الحمل، فقد يؤدي استخدام الدش المهبلي إلى رفع احتمالية حدوث الحمل خارج الرحم بنسبة 76٪. وقال العديد من خبراء الصحة العاملين في الكلية الأمريكية لطب النساء والتوليد: "أنه يجب تجنب المغاطس المهبلية، موضحين أن جود بعض الرائحة المهبلية أمر طبيعي جدًا، وأن وجود رائحة قوية في المهبل قد يرتبط بوجود التهاب ناجم عن الاختلال بحموضة المهبل نتيجة استخدام المغاطس المهبلية. " [٤] يحذرون خبراء الصحة من استخدام المغاطس المهبلية لما لها من مخاطر، كما وقد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات الحمل ومشاكل صحية أخرى.
ـأخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة أو بعد كل دورة شهرية تسوينها وهي(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها من الأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه(. ـ المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منه ويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة اكل وتوضع في فنجان قهوة ونضيف عليها زيت الزيتون او زيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف ساعة وكذلك بعد الجماع. ـ يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخن على نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً. ـ الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشن كذلك يقال ان عشبة اللافندر او الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها. ـ خذي فنجالمن كل الآتي(قشررمان مطحون, فلفل أسود, جنزبيل, قرفه, قرنفل وكلها مطحونه وإخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف)).
مساق الصحة النفسية للطفل ⁂ يتناول المساق:- تعريف الصحة النفسية للطفل العوامل المؤثرة في الصحة النفسية للطفل حماية الطفل من المشاكل النفسية الاضطرابات النفسية الشائعة عند الأطفال نصائح في كيفية تربية الاطفال العنيدين الأمراض المؤثرة على صحة الطفل 5. مساق إدراة القلق و الصدمات النفسية ⁂ يتناول المساق:- معلومات علميّة وعمليّة عن الصحة العقلية لمساعدة على فهم وتخفيف حدّة التوتر والصدمات المرتبطة بالعمل زيادة معرفة المشاركين حول قضايا الصحة النفسيّة تعزيز الوعي العاطفي للمشاركين وإدارة الإجهاد تطوير ثقة المشاركين في التعامل مع ضغوط الحياة والعمل تطوير قدرات المشاركين على التعامل مع تحديات العمل، وخاصة خلال حالات الصدمة 6. مساق أسس التربية السليمة ⁂ ستتعلم في هذا المساق:- أسس التربية السليمة للطفل و مناقشة بعض الموضوعات مثل الأمومة و الأبوّة و تطور الطفل التربية النفسية السليمة للطفل و التنشئة الأخلاقية و مفهوم التربية الإيجابية أسس و مبادئ التربية السليمة و أثرها على الأبناء التربية النفسية السليمة للطفل و التأديب بما فيها التعامل مع الأطفال العنيدين موضوعات خاصة في تربية الأبناء كـ التعامل مع المراهقين و تأثير ألعاب الفيديو وغير ذلك تربية الأبناء و المجتمع و كيفية تنشئة الأطفال ليصبحوا ناجحين 7.
هل سمعت عن التعلم الذاتي (Self-Learning) والكورسات الاونلاين؟ وأردت أن تبدأ بالتعلم ولكن افتقدت حماسك عندما لم تجد محتوىً عربيًا كافيًا؟ لا تطفئ حماسك بهذه السرعة، فمن المؤكد لم تبحث بما فيه الكفاية، وها نحن هنا سنعرض لك بعض مواقع الكورسات الاونلاين التي ستفيدك فى تعلم ما تريد بالمحتوي العربي، وإن كانت لغتك الإتجليزية جيدة أيضًا ستجد بعض المواقع المهمة هنا. منصات تعليمية معتمدة مجانية للكورسات الاونلاين: نقدم لك الآن مواقع تعليمية مجانية بالعربي فى جميع المجالات، فقط اختار المنصة المناسبة لك، وابدأ بالتعلم. 1. منصة مهاراتي منصة تعليمية تهدف إلى تقديم خدمات التدريب المهني والحرف اليدوية باللغة العربية. عن طريق العديد من البرامج المتنوعة لإحداث تغيير ملحوظ يساهم في تطوير مهارات الفنيين والمهنيين، لمختلف الباحثين عن تعلم حرفة جديدة وتنمية مواهبهم، وتعزيز فرص العمالة المدربة في سوق العمل. أفضل كورسات إدراك: أهم 7 دورات مجانية تؤهلك لسوق العمل بجدارة. الكورسات متاحة مجانا حاليا على الموقع والكورسات المتاحة حتى الآن هى: تعلم الطهي الاحترافي تعلم تصميم الأحذية تعلم طرق صناعة الفخار تعلم فن المكياج تعلم الخياطة تعلم أساسيات النجارة صيانة واصلاح الأجهزة الكهربائية المنزلية تعلم صبغة الشعر 2- موقع إدراك " منصة ادراك " أفضل منصة عربية للتعليم الذاتي مع مليون متابع ومتعلم عليها.
ماذا ستتعلم فى هذا الكورس: أبرز المفاهيم الخاطئة التي تحول دون الحصول على الوظيفة. الاستفادة من الوصف الوظيفي كـ عامل رئيسي في تحديد الهدف المهني بشكل مناسب لـ جذب صاحب العمل. كيفية إعداد قسم الخبرة المهنية في السيرة الذاتية بشكل متسلسل ومنظم. توعية المتعلّم بأهمية الإنترنت وفعاليّته في التواصل مع أصحاب العمل ومدراء ومواقع التوظيف. كيفية لفت الانتباه إليك وتسويق نفسك باحترافية 6. كورس من فكرة الى شركة: مقدمة في ريادة الأعمال تعرّف على مفهوم ريادة الأعمال وكيفية إنشاء شركة ناجحة. كورسات مجانية اون لاين بشهادات معتمدة : أفضل 6 مواقع. يقوم مفهوم ريادة الأعمال على ثلاثة أفكارٍ رئيسيةٍ تعتبر الأساس الصلب الذي تُبنى عليه المشاريع الريادية بأنواعها، الفكرة الأولى تتمثل في التفكير في حل مشكلةٍ قائمة في السوق، والفكرة الثانية في انتهاز فرصة واحتياج السوق، والفكرة الثالثة عبارة عن خلق شركة ناشئة لتقديم منتج أو خدمة لها صداها ووقعها الإيجابي في المجتمع تبعاً لعدة عوامل أهمها حل مشكلة أو تلبية حاجة واضحة. ماذا ستتعلم فى هذا الكورس: طريقة طرح وتقييم أفكار المشاريع وقابليتها للاستثمار. وطريقة تصميم نموذج العمل التجاري والتخطيط الجيد بعد ذلك دورة حياة الشركة الناشئة.
دور تحديد الهدف المهنى أو الوظيفى فى السيرة الذاتية كونها أداة تواصل بين المتقدم للوظيفة وبين أصحاب العمل. كيفية الإستفادة من الوصف الوظيفى كعامل رئيسى فى تحديد الهدف المهنى بشكل مناسب ل جذب صاحب العمل. صياغة مؤهلات المرشح الأكاديمية بطريقة إحترافية وبشكل يدل على قدراته التنافسية وكيف نوظف نشاطاته التطوعية و أدوارة اللامنهجية الأخرى فى تعزيز قدراته على إكتساب مهارات. يمكنك البدأ الآن من هنا كيفية كتابة سيرة ذاتية CV:- قد تعجبك هذه المقالات اللغة الإنجليزية لمكان العمل:- تعلم اللغة الإنجليزية أصبح أمر هام و ضرورى خاصه فى مجال العمل الحديث كما أنه من متطلبات الكثير من الوظائف كما أن الكثير من الإنترفيوز تتم الآن باللغة الإنجليزية. فهى هامة كذلك فى التواصل بين الشركات مع بعضها البعض وقد تكون اللغة الإنجليزية من العوامل الأساسية لنجاح أى موظف أو أى شركة. فى المجمل تعلم اللغة الإنجليزية قد يفتح لك أبواب كثيرة و يجلب لك فرص عديدة، فهى اللغة الأكثر إستخداما فى العالم، فهى لغة رسمية فى أكثر من 70 دولة. فكورسات ادراك تقوم بتعريف المتعلمين على مهارات اللغة الإنجليزية التى يحتاجونها للعمل بنجاح و كيفية التواصل بها.
9 – Udacity أشهر المواقع التعليمية التفاعلية: من أشهر منصات التعلم عن بعد على الإنترنت تأسست المنصة عام 2012 وكانت في البداية تركز على التخصصات التقنية والبرمجة ومن ثم توسعت لاحقًا لتشمل مختلف التخصصات، ستجد على Udacity مجموعة كبيرة من الدورات التعليمية المجانية يمكن للطلاب الحصول على شهادة إتمام للدورة، بالإضافة إلى الاختبارات التي يتم ارفاقها مع كل مساق وأيضًا مساحات النقاش التي تكون بين المتعلمين. 10 – Udemy من أشهر المواقع التعليمية للطلاب: على الرغم أنUdemy ليست موقع تعليمي مجاني 100% ولكن ستجد فيها الكثير من الدورات المجانية إلى جانب عدد أكبر من الدورات المأجورة في أي من مجال ترغب به، دوما تقوم Udemy بحملات تخفيضات كبيرة قد تصل في بعض الأحيان إلى جعل الدورات المتاحة على المنصة جميعها مجانية تمامًا وذلك لوقت محدود، تقدم المنصة شهادات كما باقي المنصات أضف لذلك يمكن لأي كان بيع دورة تعليمية له عبر هذه المنصة أو حتى تقديمها مجانًا. 11 – أكاديمية خان Khan Academy: أكاديمية خان هي واحدة من أقدم و أهم المواقع التي تبنت فكرة التعليم عن بعد و لا تزال هذه الأكاديمية تقدم دروس لا حصر لها و ينضم إليها العديد و العديد من الطلاب فهي منظمة غير ربحية تهدف لنشر العلم الأكاديمي للجميع وذلك باستخدام أساليب تعليمية تُعد الأكثر تطوراً.
إليك مقالات لمساعدتك:
أعلنت منصة إدراك عن توفر عدد (149) دورات عن بعد عن بعد مع توفر شهادات إجتياز للسعوديين رجال ونساء، وتشمل (5) دورات في اللغة الإنجليزية و (22) دورة في الحاسب الآلي والتقنية.