وهذه أحد مخاطر الكذب عند الأطفال، حيث قد يعتاد الطفل الكذب لتحقيق ما يريد مثلاً، ويحصل ذلك نتيجة رضوخ الأهل لمطالب كذب الطفل، مع علمهم بأنه كذب دون أن يوضحون له بأسلوب محبب أن الكذب ليس الوسيلة الأفضل لطلب ما يريد أو يرغب. اقرأ أيضاً: اضطراب نزرعه في بناتنا منذ الصغر ؛ فما هو؟ ما هي انواع الكذب عند الاطفال؟ تختلف أسباب الكذب عند الأطفال من طفل لآخر، وبناءً على ذلك يمكن تصنيف الكذب لدى الأطفال إلى عدة أنواع كما يلي: الكذب من أجل الآخرين ، إذ يحاول الطفل الكذب للتغطية أو حماية شخص آخر. أكاذيب خيالية يقصد بها الطفل جذب انتباه الآخرين إليه، مثل التحدث عن خوضه مغامرات أو بطولات من وحي خياله. الكذب من أجل استعطاف الآخرين والحصول على شيء ما، مثل ادعاء المرض، ويشيع حدوثه بين عمر 3- 5 أعوام. الكذب لتجنب بعض العواقب ، مثل: التوبيخ أو العتاب واللوم. الكذب الاجتماعي، وهو محاولة الهروب من أمر ما بادعاء الانشغال أو المرض. الرغبة في إلحاق الضرر بالآخرين ويعد من أخطر أنواع الكذب عند الأطفال، إذ يصبح الطفل عدوانياً. تقليد الآخرين إذ يبدأ الطفل بتقليد أبويه، بالرغم من عدم تعمدهما الكذب، وإنما كانت محاولة للهرب من بعض المتطلبات نظراً للانشغال بأمر هام مثلاً، أو نتيجة حدوث أمر عاجل استدعى تغيير الخطة، بينما يظنه الطفل كذباً من أجل إنجاز بعض الأولويات.
والآن، كيف نعالج الكذب عند الأطفال؟ إليك سيدتي طرق علاج الكذب عند الأطفال: عدم اللجوء إلى نصب فخ لطفلك عند معرفة كذبه، بل عليك سيدتي مواجهته مباشرة بكذبه، ووضع عقاب مناسب لذلك. ترك مساحة من الحرية لطفلك، حتى لا يلجأ إلى الكذب هروباً من العقاب. الابتعاد بشكل قطعي عن الكذب أمام طفلك، باعتبارك القدوة الأولى له. الامتناع عن ضرب الطفل، حتى لا يلجأ إلى الكذب للهروب من العقاب. إعفاء الطفل من العقاب في حال قوله الحقيقة، ليتبين أن الحقيقة هي المنجي الوحيد له. مدح الطفل حين يقول الحقيقة، مما يعزز الثقة بنفسه، ويجعل من الحقيقة أسلوب حياة له. التعامل بأسلوب المرح عند التعرف على كذب الطفل، حتى لا يطغى عليه ذلك الجانب السلبي، ويصر على هذا السلوك. تجنب وصف الطفل بالكاذب. محاولة التعرف على الأسباب الحقيقية وراء سلوك الكذب عند الطفل، لأنها تعتبر المفتاح الرئيسي لعملية التدخل. سرد قصص للطفل تهدف إلى طرح دناءة سلوك الكذب.
5- قد يكذب الطفل لدافع عدواني وكيدي، كما لو كسرت تحفة نفيسة في المنزل، ولم تستطع الام معرفة الفاعل، فقال لها الطفل: الذي كسرها هو فلان، مع انه في الحقيقة لا يعرف من فعل ذلك، ولكن حبه لإيقاع العقوبة به دفعه إلى الكذب. 6- كذب التقليد، فالكذب –كما اشرنا- صفة مكتسبة، والطفل الكذاب كثيرا ما يقلد ابويه او اخواته الكبار او بعض زملائه واصدقائه، وقد ذكر احد الشباب انه كان يعتقد ان كل ما يفعله ابوه صحيح وصائب، وانه تعلم الكذب من ابويه؛ ففي مرات عديدة، اوهماه بانهما نائمان حتى ينام، ويخرجا بعد ذلك في زيارة إلى بعض الاصدقاء، وذكر ان والدته قالت له مرة: تعال معي إلى مدينة الملاهي، وذهب معها مسرورا، واذا به يجد نفسه على كرسي في عيادة الاسنان! كيف نعالج الكذب عند الاطفال؟ 1- الكذب عند ابن أربع أو خمس سنوات، لا يشكل شيئاً مقلقاً؛ وذلك لان الطفل في هذه المرحلة لا يستطيع التمييز بين الخيال والواقع، ولا يدرك ضرورة مطابقة ما يقوله لواقع الحال. 2- حاول ألا تحشر الطفل في زاوية ضيقة، وتطلب منه الاعتراف بجرم ارتكبه او خطأ وقع فيه، واعمل على توفير ادلة يجد معها صعوبة في الشهادة ضد نفسه. 3- يكذب الطفل في بعض الاحيان حتى يثبت لنفسه فضائل ليست له؛ وذلك حتى يعوض عن شعوره بالنقص، وقد راينا – على سبيل المثال – الكثير من الاطفال الذين يحاولون اثبات ان اباءهم اغنياء، وما ذلك الا لشعورهم بانهم فقراء، ومن هنا فان تعزيز ثقة الطفل بنفسه، وما يقلل من لجوئه إلى الكذب.
وأشار الدكتور محمد الششتاوي - أستاذ علم النفس الاجتماعي - إلى أن الكذب من الممكن أن يكون وسيلة دفاعية يدافع الطفل بها عن نفسه ضد العقاب؛ وبالتالي سوف يكذب حتى يتفادى العقاب، مشددًا على اهتمام الأسرة بفهم سبب سلوك الطفل كالكذب، وأهمية معرفة لماذا يكذب، وأهمية معرفة أنواع الكذب، وأهم الدوافع النفسية والتربوية التي تؤدي بالطفل إلى الكذب، مع مراجعة العيادات النفسية، والتدريب العلاجي؛ وبالتالي يقود كل ذلك إلى معرفة الحل الفعَّال للتعامل مع الطفل الكذاب.
قال الشاعر: كذبت ومن يكذب فإن جزاءه....... إذا ما أتى بالصدق ألا يصدقا فالابن لا يفقد الثقة في أحاديث والديه فحسب، بل المرّ والمؤلم أنه يفقد الثقة حتى في عواطفهم، ويفقد احترامه وتقديره لهما، وكل هذا بالغ الألم عليه وعلى والديه الذين لم يتبقَّ لهما شيء بعد كل الذي فقداه. الدين لا يفرق بين الكذب صغيره وكبيره، فكله كذب، كذلك الطفل، ولذلك يمكن للوالدين أن يسقطوا تاج الصدق عن رؤوسهم أمام أبنائهم بمداومة الكذب ولو في الأشياء الصغيرة. وعلى من يكذب من الآباء أن يتذكر قول الله –تعالى-:"إِنَّمَا يَفْتَرِي الْكَذِبَ الَّذِينَ لا يُؤْمِنُونَ بِآياتِ اللَّهِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْكَاذِبُونَ" (النحل:105) وعليهم أن يخشوا على أنفسهم الكذب وإثم تعليمه صغارهم فيشاركونهم الوزر كلما كذب هؤلاء الصغار مستقبلاً.
ثالثاً: واقع الوالدين: إنَّ الطفل في سنواته الأولى يتخذ من والديه مثلاً أعلى له في السلوك ، وحين يسمع أمه تنكر لأبيه خروجها من المنزل في وقت اصطحبته معها لزيارة الجيران ، أو يجد أباه يحترم رئيس عمله ويقدره إذا رآه ، ثم يلعنه ويسبُّه بعد غيابه ، إن أمثال هذه السلوكيات وغيرها تجعل الطفل يستخدم نفس الأسلوب الذي وجد أبويه عليه. ما هي آثار الكذب: إنَّ وقاية الطفل من مرض الكذب أمر ضروري ، لأن الكذب يختلف عن غيره من الأمراض التي تُصيب النفس ، لأنه يفقد صاحبه المناعة من كل الأمراض ، وممارسة كافة الأعمال القبيحة ، تماماً مثل مرض فقدان المناعة ( الإيدز) ، الذي يكون صاحبه معرضاً للإصابة بجميع الأمراض الجسدية. وقد جاء في النصوص الشريفة قول الإمام العسكري ( عليه السلام): ( جُعِلَتْ الخَبَائِثُ في بَيتٍ وجُعِلَ مِفْتَاحُهُ الكَذِبُ) ، وينبغي عدم التساهل في نوعية الكذب البسيط منه والكبير ، ولأنَّ آثاره على النفس وفقدان مناعتها واحدة. فالطفل حين يتحدث عن الفستان الجميل الذي اشترَتْه أمه - ولا دافع لهذا الأمر في البيت - ولم يحرِّك هذا النوع من الكذب والديه لإصلاح أسلوب تعاملهما معه حتى يجنِّبوه من الكذب ، فإنهم بذلك يمارسون جريمة لا تُغتفر بحق الأبناء ، أليست جريمة أن يقدِّم الوالد فيروس مرض فقدان المناعة ( الإيدز) لطفله ، والكذب أخطر على الإنسان من الإيدز ؟ فقال الإمام علي السجاد ( عليه السلام): ( اِتَّقُوا الكَذِبَ الصَّغِير مِنْهُ وَالكَبِير فِي كُلِّ جِدٍّ وَهَزَلٍ ، فَإِنَّ الرَّجُلَ إِذَا كَذِبَ في الصَّغِيرِ اجْتَرَأ عَلَى الكَبيرِ).
قد يلجأ الطفل في الكثير من الأحيان إلى الكذب بسبب الخوف لتبرأة نفسه من مشكلة ما، أو لنسج قصة ما لما يتمتع به من خيال، ولدى تكرار هذا التصرف بشكل ملفت يبدأ الأهل بالشعور بالقلق والتساؤل حول أسباب هذا السلوك و ما إذا كان سيتحول إلى سلوك دائم يتخذه الأبناء في المستقبل؟ وسواء كان الأمر عابراً أو متعمداً؛ فعليك توجيه الطفل بحكمة وروية كي لايتحول الكذب إلى عادة وسلوك لدى طفلك ينتهجه دائماً في حياته. في البدء لابد من البحث عن الأسباب التي تدفع الطفل للكذب والشائع منها: 1- يكذب الطفل عندما يرى أحد والديه يكذب للخروج من مأزق ما، أو بسبب خوفه من ردة فعل الوالدين لدى معرفة الحقيقة. 2- يكذب الطفل أيضاً بقصد جذب الانتباه إليه بأن يختلق قصة تثير الاهتمام. 3- يكذب أيضاً ليحصل على ما يريد. ومع هذه النصائح ستستطيعين مواجهة هذه المشكلة بسلاسة ونجاح. • حتى لو كنت تعرفين أن طفلك يكذب فلا تنعتيه أبداً بالكاذب، لأن هذه الصفة ستشوّه ثقته بنفسه وستجعله يقتنع بأنه كاذب بالفعل. • لا تقومي بتذكير طفلك بمواقف أو أكاذيب سابقة قالها لأن هذا التصرف سيحزن االطفل ويزيد الأمر سوءاً. • لو شعرت بأن طفلك يكذب واجهيه بأنك تعلمين أنه غير صريح وصادق معك وبأن الأمر يحزنك، واشرحي له أنه من الطبيعي أن يقلق من قول الحقيقة، والعقاب عند ارتكاب الأخطاء فكلنا كذلك إلا أن الكذب لا يفيد ولا يحل المشكلة.
تمرين التصفيق لتنحيف الزنود فعّال للغاية، ليس التصفيق طريقة شائعة للتعبير عن التأييد والإعجاب فحسب، إذ قد يعود ببعض الفوائد على الرشاقة، ومنها تنحيف الذراعين، يطلعك على تمرين التصفيق لتنحيف الزنود في التقرير الآتي: تمرين التصفيق لتنحيف الزنود ثمّة أنواع مختلفة لتمرين التصفيق تساعد على تنحيف الزنود، فضلاً عن فوائد أخرى من تنشيط للدورة الدموية وتحسين المزاج إلى تعزيز الشعور بالإيجابية. للقيام بهذا النوع من التصفيق أنت تحتاجين إلى اتباع الخطوات الآتية: بعد الجلوس بشكل مستقيم، ارفعي ذراعيك بشكل جانبي. يجب أن يكون الجزء السفلي من ذراعيك وأصابعك في اتجاه السقف، بحيث تكون الزاوية 90 درجة مع الجزء العلوي من ذراعيك وكتفيك. بعدها، افتحي راحة يدك على نطاق واسع، وحافظي على الجزء العلوي من جسمك مشدوداً ومستقيماً، ثم صفّقي. كرري هذه الحركة عدة مرات. واستمري في التنفس أثناء تحريك ذراعيك. إذا شعرت بالدفء في راحة يدك، فلا داعي للقلق، فهذا يحدث عندما تزداد الدورة الدموية. فوائد تمرين التصفيق - مقال. التصفيق بوضع كامل راحة اليد والأصابع في هذا التمرين، احرصي على لمس كامل راحة اليد والأصابع للضغط على كل نقاط الموجودة فيها، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
تمرين الدم بلز: الوقف بشكل مستقيم مع شد الوركين وترك الركبتين مرتخين قليلا، ومسك اثنين من الدمبلز (أصغر وزن) في كلا اليدين، وتحريك اليدين إلى الداخل بطريقة دائرية وتكرار التمرين حوالي 10 مرات ثم تغير الاتجاهات والتكرار أيضا 10 مرات، ويمكن تغير طريقة التمرين بتحريك الذراعين إلى الأسفل وتحويل المرافق إلى الخارج أي يكون بمواجهة الصدر وتكرار التمرين 10 مرات. تمارين التصفيق لتنحيف الزنود يساعد تمرين التصفيق في التخلص من الزنود والتخلص من شكل الترهل الموجود في الذراعين بطريقة بسيطة جدًا، وذلك من خلال الوقوف بشكل مستقيم ومد الذراعين للأمام والتصفيق للأمام وللخلف، ويجب ألا يقل عدد مرات التمرين عن 50 مرة يوميا ويمكنك أن تزيد عدد المرات إلى 100 مرة. تنحيف الزنود بالليزر يُفكر الكثير من الأشخاص في اللجوء إلى إجراء العمليات التجميلية لحل أي مشكلة تواجههم ومن أكثر المشاكل الشائعة التي يلجأ أصحابها إلى عمليات الليزر هي عمليات إذابة الدهون، وشد الجلد وتنجيف المناطق المترهلة في الجسم بالليزر، ولكن هل تدخل منطقة الزنود ضمن المناطق التي يستطيع الليزر تنجيفها؟ بالطبع فالليزر يمكنه تخليص أي شخص من ولزناد المزعجة سواء كانت بكميات قليلة أو كثيرة.
يتم ممارسة هذا التمرين يوميا لمدة ٢٥دقيقة وفى خلال أسبوع واحد ستظهر نتيجة جيدة. تمارين الرجلين لتنحيف الفخذين 1- تمرين رفع الساق لأعلى يجب أن يقوم بالاستلقاء جانبا، ثم يتكئ على المرفق، ولابد من مد الرجلين بشكل مستقيم. من ثم يتم رفع الساق ببطء إلى أعلى بأقصى حد ممكن، يستطيع أن يصل إليه الشخص. لابد أن يبقى على هذا الوضع لمدة لا تقل عن ٥ثوانى. ثم يقوم بتغير الوضع ويفعل كل هذا مع الجانب الآخر من الجسم. يتم ممارسة هذا التمرين عشر مرات لكل ساق حتى تحصل على نتيجة مرضية. 2- تمرين شد عضلات الفخذين يقوم الشخص بالاستلقاء على أحد جانبي الجسم، ومن ثم يتكئ بالرأس على الكتف. يقوم بثني الساقين بزاوية قائمة. لابد من الحرص على التنفس الجيد أثناء التمرين. يجب أن يقوم برفع الرجل المثناة ببطء جانبا. كيف يمكن التخلص من الزنود أو ترهلات اليدين عبر التمرين؟ • تسعة. عندما تشعر ببعض الألم وشد العضلات فهذا نتيجة نجاح التمرين. يجب ممارسة هذا التمرين ١٢مرة لكل ساق لمدة ٣٠دقيقة. 3- تمرين وضعية امتداد الساق ويعتبر هذا التمرين مميز ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الفخذين ولكي يتم تنفذه يجب اتباع الخطوات التالية. يجب الوقوف بصورة مستقيمة مع فتح الكفين. يتم الاستعانة بكرسي حتى يتم اتكاء اليدين علية لكي يكون طولها مناسبا لليدين الممدودة في الأسفل.
يجب ان يكون عدد السعرات الحرارية التى تتناولها خلال النظام الغذائى الخاص بك ليست فقيرة او بها عجز كبير للغاية حتى لا يصاب الجسم بالترهلات والزنود. الاصابة بالزنود نتيجه عوامل جينية ووراثية من الممكن ان تكون الزنود هى نتيجه لاحد الاسباب الجينينه او الوراثية والتى تعمل على اصابتك بالزنود والترهلات فى الجسم. العادات الخاطئة والزنود هناك الكثير من العادات الخاطئة التى من الممكن ان تكون سبب فى حدوث الزنود ومنها الجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويل من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بالزنود. وايضا من العادات الخاطئة التى تتسبب فى الاصابة بالزنود هو عدم تناول كمية كبيرة من الالياف خلال اليوم والتى تتواجد داخل الفواكه والخضروات وعدم الحصول على كميات مناسبة من المياه طوال اليوم فيجب ان لا تقل كمية المياه خلال اليوم عن 8 اكواب. كيف نتخلص من مشكلة الزنود؟ هناك العديد من الحلول والتى تعمل على حل مشكلة الزنود او الترهلات ومنها: ممارسة التمارين الرياضية وتمارين المقاومة ورفع الاوزان والتى تعمل على شد الجسم وشد الاماكن التى بها الزنود والتخلص منها. شرب كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لا تقل عن 8 اكواب يوميا. تناول الاطعمة التى تحتوى على بروتين وفيتامين E والذى يعمل على شد الجلد.
أفضل تمارين لتنحيف الزنود | مع دوريس - YouTube